Комплекс загальнорозвиваючих вправ з без предметів з ускладненнями (IV тиждень)

“Кругові оберти кистями рук”.

В.п. – ноги разом, руки опущені.

1 – руки вперед,

2 – 3 – колові рухи кистями рук,

4 – в.п.

(п. 8 р. в сер. темпі, дихання довільне)

“Нахил тулуба вперед”.

В.п. – ноги на ширині плечей, руки опущені – вдих.

1 – нахил вперед доторкнутись до носка лівої ноги;

2 – до землі;

3 – до носка правої ноги, сказати “ух” – видих;

4 – в.п. вдих.

(п. 6 р. в сер. темпі)

“Присідання”.

В.п. – п’ятки разом, носки нарізно, руки за спиною – вдих.

1 – сісти, руки винести вперед, сказати “ось” - видих;

2 – в.п.;

3 – 4 – теж саме

(п. 6 р. в сер. темпі).

“Піднімання рук вгору з підніманням ноги”.

В.п. – ноги разом, руки опущені.

1 – підняти руки через сторони вгору, підтягти ліву ногу, зігнуту в коліні – вдих;

2 – в.п.;

3 – 4 – теж саме з правої ноги

(п. 6 р. в сер. темпі).

“Поворот тулуба в сторони”.

В.п. – ноги на ширині плечей, руки за головою – вдих.

1 – поворот тулуба вліво, руки в сторони видих, сказати “вліво”,

2 – в.п.,

3 – те ж саме в праву сторону,

4 – в.п.

(п. 6 р. в сер. темпі.)

“Стрибки”.

В.п. ноги разом, руки до плечей.

1 – стрибки, руки вгору, ноги нарізно – вдих,

2 – в.п. – видих,

3 – 4 – те ж саме

(п. 16 р. в чергуванні з ходьбою в сер. темпі).

Вправа на відновлення дихання (п. 3 р.)

Розташування обладнання

та способи організації дітей на занятті

( складається вихователем на кожне заняття)

Обладнання і матеріали:

Спосіб організації:

Охорона життя і здоров‘я дітей:

Індивідуальна робота з дітьми: які мають

• вади здоров’я

• перехворівши ми ( дотримання адаптаційного періода)

• вади стопи

• вадиі постави

Оцінка стану фізичного розвитку дітей (антропометрія)

№ п/п	Прізвище, ім’я дитини	I квартал			II квартал			III квартал
		Зріст	Вага	Грудна клітина, см	Зріст	Вага	Грудна клітина, см	Зріст	Вага	Грудна клітина, см