- •(Фред Пензель. «Проблема вырывания волос») (Главы 1-8 книги переведены участниками форума «Трихотилломания «Сообщество Эйфории», http://trihotillomania.9bb.Ru/)
- •Глава 1. Что такое ттм 4
- •Глава 2. Это позор! Что с этим делать? 19
- •Глава 3. Что вызывает ттм? 35
- •Глава 4. Некоторые факты о волосах 46
- •Глава 5. Как лечить ттм 59
- •Глава 6. Разработка программы самостоятельного лечения 83
- •Глава 1. Что такое ттм
- •Глава 7. Медикаментозное лечение ттм 113
- •Глава 8 142
- •Диагностические показатели
- •Эффекты от выдергивания волос
- •Виды и признаки выдергивания
- •Как люди выдергивают волосы
- •Маскировка
- •Физические ощущения и выдергивание
- •Попытки остановиться
- •Тестирование и измерение ттм
- •Кто выдергивает волосы
- •Ттм в течение жизни
- •Ттм и наследственность
- •С чего начинается ттм?
- •Нарушения, сопровождающие ттм
- •Нарушения, ошибочно принимаемые за ттм
- •Глава 2. Это позор! Что с этим делать?
- •Клеймо ттм. Эмоциональна составляющая
- •Снятие клейма с себя
- •Ловушка самооценки
- •Принятие самого себя – единственный логический путь
- •Определение приятия
- •Принятие и вопросы лечения ттм
- •Осознанность, дыхание и медитация
- •Пять вещей, которые нужно принять
- •Принятие себя
- •Принятие других
- •Принятие болезни и природы болезни
- •Принятие природы цели лечения
- •Принятие природы цели выздоровления
- •Глава 3. Что вызывает ттм? Почему люди выдергивают волосы?
- •Психоаналитическая модель
- •Модель зависимости
- •Поведенческая модель
- •Этологическая модель
- •Ттм и навязчивые состояния
- •Сходства между ттм и синдромом Туретта
- •Сравнительная модель
- •Модель регулирования стимулов – интегрированный подход
- •Глава 4. Некоторые факты о волосах
- •Функции волос
- •Структура и состав волос
- •Как растут волосы
- •Облысение и ттм
- •Другие причины выпадения волос
- •Популярные мифы о волосах
- •Мошенничество в сфере волос и то, что действительно работает
- •Глава 5. Как лечить ттм
- •Терапия ттм
- •Виды лечения, которые, скорее всего не работают Традиционная разговорная терапия и ттм
- •Игровая терапия
- •Терапия энергии
- •Гомеопатия
- •Особые диеты
- •Другие разнообразные виды лечения
- •Виды лечения, которые возможно помогают Гипноз
- •Обратная биологическая связь
- •Виды лечения, которые работают Бихевиоральная терапия (бт)
- •Когнитивная терапия
- •Терапия, терапевт и мои чувства
- •Пошаговое руководство бихевиоральной терапии для ттм
- •Бихевиоральная терапия – временные рамки
- •Когда же нужна терапия?
- •Как выздороветь только с помощью бихевиоральной терапии?
- •Только действие приносит успех
- •Использование медикаментов без бихевиоральной терапии
- •Бихевиоральная терапия может справиться с биологическими проблемами
- •Как получить правильное лечение?
- •Где и как искать
- •Что спросить
- •Что вам нужно знать
- •Выбирая терапевта
- •Глава 6. Разработка программы самостоятельного лечения
- •Подходит ли Вам самостоятельное лечение?
- •Приступая к работе
- •Общий обзор этапов
- •Шаг 1. Снятие с себя клейма позора
- •Шаг 2. Усиление бдительности по отношению к ттм
- •Шаг 3. Релаксация (полный метод)
- •Шаг 4. Глубокое дыхание
- •Шаг 5. Релаксация (сокращенный метод)
- •Шаг 6. Метод конкурирующего отклика
- •Шаг 7. Совмещение шагов 4, 5, 6 (полная программа hrt)
- •Шаг 8. Управление стимулами и построение мотивации
- •Шаг 9. Еженедельный обзор проделанной работы и самооценивание
- •Шаг 10. Поддержание результатов и предотвращение рецидивов.
- •Глава 7. Медикаментозное лечение ттм
- •Медикаментозное лечение как часть терапии ттм
- •Лекарственные препараты используемые для лечения ттм
- •Сочетание препаратов
- •Начиная лечение
- •Прописывание препаратов для лечения ттм
- •Наиболее подходящее для вас лекарство
- •Как удостовериться, что препарат действует
- •Долгосрочное медикаментозное лечение и побочные эффекты
- •Действие других препаратов
- •Медикаментозное лечение ттм и беременность
- •Побочные эффекты и что с ними можно сделать
- •Небольшое предупреждение
- •Подавленность или сонливость
- •Сухость во рту
- •Пониженное артериальное давление
- •Задержка мочеиспускания
- •Головные боли
- •Сексуальные проблемы
- •Сексуальные побочные эффекты
- •Повышенный аппетит и набор веса
- •Нервозность и тревога
- •Бессонница
- •Размытое зрение
- •Повышенное потоотделение
- •Проблемы с памятью
- •Увеличение яркости сновидений.
- •Медикаментозное лечение ттм и привыкание
- •Лечение исключительно лекарственными препаратами
- •Если ваше лекарство перестало действовать
- •Когда лекарства не помогают
- •Прекращение медикаментозного лечения
- •Специальные диеты и добавки
- •Когда вы не можете позволить себе медикаментозное лечение
- •Глава 8
- •Как определить, что вы восстанавливаетесь?
- •Профилактика рецидивов. Как оставаться здоровыми?
- •Правило №1 Знайте свои "горячие точки"
- •Правило №2 Приготовьтесь к неудачам
- •Правило №3 Действуйте немедленно
- •Правило №4. Живите сбалансированной жизнью
- •Первый поход в парикмахерскую
Лекарственные препараты используемые для лечения ттм
Лекарственные препараты которые чаще всего и широко используют для лечения ТТМ относятся к общему классу антидепрессантов, большинство из них попадают в два главных класса:
Ингибиторы обратного захвата серотонина (ИОЗС), который включает подгруппу Трициклических антидепрессантов (ТЦА)
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
Существуют также препараты не подпадающие в какие-либо классы, и поэтому они не классифицированы.
Общее в этих препаратах это то, что они влияют на использование мозгом нейромедиатора серотонина, грубо говоря, сходным образом. Множество людей неверно считают, что эти лекарственные препараты каким-то образом повышают уровень серотонина. На самом деле они делают серотонин более доступным для определенных участков мозга, предотвращая слишком быструю его деактивацию. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина действют тем же способом строго на серотонин. Трициклические антидепрессанты блокируют обратный захват нейромедиатора норэпинефрина также оказывает сильное влияние на химию мозга. То что обе эти группы снижают симптомы у разных людей может быть показателем того, что у расстройства существует множество биологических стимулов. (Более подробно эти процессы освещены в главе 3)
ТЦА используются для лечения ОКР (обсессивно-компульсивные расстройства) и родственных расстройств со вторй половины 60х. Они явились первой группой препаратов которой успешно пользовались для лечения ТТМ. Только один препарат, анафранил (кломипрамин), часто используется для лечения ТТМ. Анафранил блокирует обратный захват серотонина, однако он также блокирует обратный захват другого нейромедиатора норэпинефрина. Еще один ТЦА тофранил использовался широко до выхода на рынок анафранила в 1989; анафрил нечасто выписывали в то время. Хотя существет ряд других ТЦА , анафранил действительно единственный действенный препарат, было установлено, что только он успешно снижает симптомы ОКР. Стоит также отметить, что два новых препарата эффексор (венлафаксин) и ремерон (миртазапин), которые пока не классифицированы в качестве ТЦА, также блокируют обратный захват серотонина и норэпинефрина. Не смотря на то, что ТЦА помогают некоторому числу людей, они остаются непопулярными из-за своих побочных эффектов: усталость, сухость во рту, запоры, половые проблемы, и т. п.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина являются отчасти новым семейством антидепрессантов, они были доступны для научных исследований в США начиная с середины 80х. В последние годы основные разработки по антидепрессантам сконцентрировались на этой группе, и существуют 6 препаратов, которые можно использовать для лечения ТТМ. Препараты этой группы сильны в особенности в обратном захвате серотонина. Считается, что они, не работают с другими мозговыми нейромедиаторами, отсюда их название. Эти препараты склонны к меньшему числу побочных эффектов, чем более старый ТЦА, к тому же они лучше переносятся.
Во время написания этой книги формально ни один препарат, который используют в настоящее время для лечения ТТМ не был специально утвержден FDA (Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами, США) для лечения этого расстройства. Несмотря на это, врачи регулярно прописывают их для лечения ТТМ. Наличие депрессии и тревожности, сопровождающих большое число случаев ТТМ возможно оправдывает их применение. Реальность жизни такова, что деньги на испытания эффективности лекарств поступают в большинстве своем от крупных фармацевтических компаний. Кроме того, налицо печальный факт, оказывается, что ни один крупный производитель лекарств не видит оснований тратить большие суммы, требуемые для проверки препаратов в качестве лечебных средств при вырывании волос. Очевидно они полагают что число потенциальных покупателей будет недостаточно, чтобы окупить эти затраты и сделать такой препарат рентабельным. Только они не осознают, что в целом количество тех , кто вырывает волосы, ковыряет кожу, грызёт ногти, только в США составляет несколько миллионов человек. Будем надеяться, что с ростом понимания о том насколько велико число пораженных ТТМ и другими сходными расстройствами ситуация изменится к лучшему.
Вышеназванная классификация основных препаратов, используемых для лечения ТТМ:
ТУТ ДОЛЖНА БЫТЬ ТАБЛИЦА С ДОЗИРОВКАМИ ПРЕПАРАТОВ
