Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Пед.практика_ полный вариант.doc
Скачиваний:
12
Добавлен:
01.04.2025
Размер:
3 Мб
Скачать
☆

Переводные нормативы для зачисления на этап спортивного совершенствования (бег на 100 и 200м, девушки)

№

п/п

Контрольные упражнения

Группы спортивного совершенствования

1-й год

2-й год

3-й год

Бег на 20 м с хода, с

2.4

2.3

2.2

Бег на 60 м, с

8.1

7.9

7.7

Бег на 100 м, с

42.1

40.5

39.0

Бег на 600 м, мин, с

240

250

260

Прыжок в длину с места, см

730

760

790

6.

Десятерной прыжок в длину с места, м

26.1

27.0

27.5

7.

Бег на 400м,с

12.8

12.5

12.2

Переводные нормативы для зачисления на этап спортивного совершенствования (бег на 400 м, юноши)

№

п/п

Контрольные упражнения

Группы спортивного совершенствования

1-й год

2-й год

3-й год

1

Бег на 20 м с хода, с

2.1

2.0

1.9

2

Бег на 60 м, с

7.5

7.1

6.9

3

Бег на 100 м, с

11.9

11.2

10.9

4

Бег на 600 м, мин, с

1.26,0

1.23,0

1.21,5

5

Прыжок в длину с места, см

270

275

280

6

Тройной прыжок в длину с места, см

820

840

860

7

Десятерной прыжок в длину с места, м

27.5

28.5

29.5

8

Бег на 400м,с

52.0

50.5

49.0

Переводные нормативы для зачисления на этап спортивного совершенствования (бег на 400 м, девушки)

№

п/п

Контрольные упражнения

Группы спортивного совершенствования

1-й год

2-й год

3-й год

Бег на 20 м с хода, с

2.4

2.3

2.2

Бег на 60 м, с

8.1

7.9

7.7

Бег на 100 м, с

1.0

12.6

12.3

Бег на 600 м, мин, с

1.37,0

1.34,0

1.31,0

Прыжок в длину с места, см

240

250

260

Тройной прыжок в длину с места, см

730

760

780

Десятерной прыжок в длину с места, м

25.5

26.5

27.5

Бег на 400м,с

60.0

57.5

55.0