Магия притворства

Чтобы для вас самих и для окружающих ваше намерение переселиться в Страну Стройных не было слишком неожиданным и шокирующим, предлагаем маленькую хитрость - притворство. «Успокойтесь, милые, я все тот же хорошо знакомый вам толстяк или толстушка»,- говорите вы другим. А сами начинаете игру, в которой все как бы не по-настоящему: «Я буду лишь притворяться стройной».

Вот несколько ключевых идей, помогающих сделать эту игру интересной и продуктивной:

1) от жизни мыполучаемлишь то, что привносим в неесами, играючи привносите в нее Стройность;

2) мы становимся лишь теми, кем способныпредставитьсебя, замечайте и культивируйте в себе признаки Стройности;

3) нас окружает лишь то, что нас отражает, разглядывайте окружающих вас стройных людей, они - отражение вашей Стройности.

Мы можем фантазировать и в своих фантазиях менять окружающий нас мир. Мы можем в своем сознании сменить Мир Толстых на Мир Стройных. Для этого, живя в Мире Толстых, начинайте поступать так, как если бы вы уже переехали к стройным. Ведите себя так, как будто вы уже стройный человек и Стройность придет в результате этих действий. И поскольку есть хоть малая вероятность того, что ваша Стройность где-то в каком-то параллельном измерении уже присутствует сегодня, то и игра с этой Стройностью, может стать решающей. Ну и кроме того, ставка в этой игре, в этом притворстве очень мала. Вы ничего не потеряете кроме жира.

Это и будет своеобразной репетицией для проверки ваших сил и вашей готовности стать Стройным.

Помните, как в школе вы учили английский язык? Каждую неделю на протяжении нескольких лет. И забыли его через год, не имея практики. А если бы вы переехали в Англию и начали жить «по-англицки», то уже через два месяца вполне сносно изъяснялись бы на английском. Заманчиво? Но не торопитесь. Пока мы предлагаем вам совершить лишь экскурсию в Страну Стройных.

И вот здесь в окружении стройных, «свои среди чужих», начинайте притворяться стройными. Вы мечтали о стройности завтра? Так получите ее, притворившись, что уже сегодня живете как стройная в Стране Стройных. Уже сегодня начинайте делать что-то как стройная, пусть самую малость. И завтра взойдут ростки, посеянного сегодня. Играйте в Стройность, разглядывайте в себе ростки Стройности, и Стройность разовьется в полную силу. Это так же верно, как и обратное. Называйте себя толстой сегодня, завтра и послезавтра, и всю жизнь будете толстой.

Если вы намерены снизить вес и остаться стройным, необходимо изменить представление о себе. Необходимо научиться чувствовать себя стройным, относиться к себе как к стройному и вести себя как стройный. Вот и все волшебство. По большому счету, наше пособие о секретах этого волшебного превращения.

Мы, авторы этой программы, живя в Стране Стройных, изучаем законы этой страны и следуем им. Чтобы оказывать эффективную помощь в снижении веса, мы воспринимаем всех наших клиентов как людей, временно оказавшихся в Стране Толстых. Мы убеждены, что все люди достойны быть жителями Страны Стройных, и даже если вы имеете тридцать и более лишних килограммов, мы будем считать вас стройными. Такими вы в действительности и являетесь! А наша совместная с вами работа завершится, когда вы окончательно примите Стройность. И тогда, расставаясь, мы попрощаемся как люди стройные - как жители одного мира.

Нина, 29 лет, коммерческий директор: «Предложение замечать в себе Стройность, имея 25 килограммов лишних, воодушевило меня. С азартом принялась за дело. Решила начать с отношения к своему телу. Как, думаю, стройная молодая женщина относится к телу? Конечно, она любуется им. Смешно, но стала искать в своем теле что-то привлекательное. Бархатная кожа, длинные пальцы, ноги прямые – это то, что всегда было у меня на «отлично». Стройная женщина к телу как к любимому ребенку относится. Так и я, заметя в нем какие-нибудь (даже самые маленькие) положительные изменения, хвалю. Животик глажу – молодец, на два сантиметра меньше стал, маленький кусочек талии появился. Смотри-ка, ноги стали резво бегать, то ли еще будет в минус 20. Раньше забывала о своем теле, даже не знала, как оно живет, в чем нуждается. А сейчас по 10 раз на дню слушаю, что там происходит. Живот заурчал. Кушать хочешь? Сейчас покормлю. Устали ножки – нахожу возможность или обувь снять, или дать им передохнуть немного. Удивительно, но тело как будто бы стало помогать мне. Раньше за месяц минимум 4 кг уходило, а в этот раз 8-и килограмм как не бывало. Сейчас, чтобы не происходило в моей жизни, всегда спрашиваю себя, а как в этой ситуации поступит стройная женщина».

Ольга, 31 год, старший менеджер: «Раньше, съедая вкусный кусочек, всегда чувствовала себя какой-то провинившейся, ругала себя, портилось настроение. Зачастую это приводило к перееданию, так как чувство вины притуплялось от употребления высококалорийной пищи. Пройдя группу, применила идею жизни в Стране Стройных по отношению к еде. Ведь стройный человек получает удовольствие от еды. Еда для него - это источник радости и возможность жить. Даже если стройная девушка где-то съела лишнего, она чувствует себя спокойно, так как знает, что такое случается с ней нечасто и Стройность будет с ней всегда, ведь это естественно для ее организма. Если сейчас вновь возникают отголоски былой вины после переедания, напоминаю себе, что я веду стройный образ жизни, поэтому вина совсем не нужна мне для поддержания фигуры. Как это ни странно, но переедания теперь случаются в моей жизни намного реже».

(Домашнее задание №2).

N.B. Чтобы стать стройной завтра – начни жить как стройная уже сегодня.