- •/(Психологическая) диета/ программа
- •«Доктор борменталь» -
- •Лучшая современная методика
- •Снижения веса в россии
- •Прекращение Гражданской войны
- •К читателю: Путеводитель в Страну Стройных
- •I. Конфиденциально (для разочарованных) о похудевших и стройных
- •Три мира
- •Магия притворства
- •Внутренняя Стройность
- •Урок первый: я как стройная!
- •II. Собираемся в путь (для путных) Стройная потому что счастливая
- •Привычки питания
- •Азбука Стройности
- •Путеводная нить
- •Урок № 2. Кухонная бухгалтерия
- •III. Застольная компания (для пытливых)
- •Хитрый Жир
- •Аппетит
- •Стройность
- •Инстинкт Стройности
- •Урок № 3. Обитель стройной хозяйки
- •IV. С аппетитом по пути (для благодарных) Друг, Товарищ и Брат
- •Нарисованный очаг
- •Прекращение Гражданской войны
- •«Антикарлсон»: удовольствие не только в варенье
- •«Давай с тобой поговорим, прости, не знаю, как зовут…»
- •Дар воображения
- •Урок № 4. «Не забывай друга в душе твоей…»
- •V. Аппетит к жизни (для страждущих) От Аппетита к насыщенной жизни
- •«Утоли моя печали»
- •«Не хлебом единым…».
- •Урок № 5. Что за ширмой Аппетита?
- •VI. Город твоей мечты (для верующих)
- •Творческое Воображение
- •Зачем нужны Образы Стройности?
- •Помощники в написании Образов Стройности
- •Цена Стройности
- •За последней дверью
- •Урок шестой: Чудо Воображения
- •VII. Трудные вопросы (для стройных) На случай переедания
- •Страна Толстых
- •Семена стройности.
- •На случай отсутствия видимых результатов
- •Трудные чувства
- •Приехали…
- •Урок № 7. Итоговая контрольная
- •Домашнее задание №. 38. Резервная армия.
- •Послесловие
Нарисованный очаг
Даже если у вас нет ничего общего с деревянным мальчиком Буратино, у вашего Аппетита есть что-то от холста с нарисованным очагом. За вашим Аппетитом, как за холстом на стене, скрывается дверь в удивительную волшебную страну.У каждого человека свой собственный способ достижения Стройности, и каждый способ - это своеобразная дверь, за которой вас ждут открытия.
Одна из дверей откроет вам мир гурманов и научит готовить вкусные блюда и получать максимальное наслаждение от пищи. Другая дверь напомнит о том, что в вашей жизни есть множество больших и маленьких занятий, которые давно дожидаются вашего внимания. Заглянув в третью, вы научитесь получать удовольствия от жизни и познаете смысл земных радостей, не связанных с пищей. За четвертой дверью можно найти разгадку секрета, известного всем стройным людям - понять, в чем отличие Голода от Аппетита, и с радостью обнаружить, что Аппетит, которого вы так боялись раньше, совсем не страшен и даже достоин вашей дружбы. За следующей дверью можно на несколько минут уединиться со своим Аппетитом и пообщаться с ним как с давним хорошим другом. Обсудить дела текущие или помечтать о будущем. Для любителей индийских фильмов это будет встреча с братом близнецом после долгой разлуки.
Людям, склонным к анализу, предстоит заглянуть в свою дверь. За ней на больших настольных весах с двумя чашами можно взвесить преимущества ароматной булочки и коротенькой юбочки, открывающей стройные ноги. И взвесив, выбрать желанное. Делая выбор в пользу чего-то одного, от другого неизбежно придется отказаться. Таков закон, он суров, но справедлив.
Другая дверь введет вас в мир чувств. Быть может, это самая загадочная и немного пугающая дверь. За ней живут радость и грусть, отчаянье и надежда, любовь и ненависть, одиночество и близость, тревога и свобода, вина и невиновность. Всего и не перечислишь! Из этих чувств складывается наша наполненная переживаниями жизнь, богатая и неповторимая. Можно, конечно, и не входить в эту дверь, задержаться в буфете и наесться плюшек. Но жизнь, переполненная едой, не будет полной в широком смысле.
Есть и такая дверь, за которой можно переосмыслить всю жизнь. Открыв ее, вы вспомните свои самые сокровенные желания, детские мечты и зрелые замыслы. Обычно за этой дверью сумрачно, здесь нужно постоять, привыкнув к слабому освещению, и, разглядев то или иное желание, не торопиться тащить его на свет божий. Может, оно - это ваше желание - пока еще слабенькое, как ребенок, которому надо подрасти и окрепнуть. Однако одно лишь только знакомство с тем, что скрывается за этой дверью, всегда [!] возвращает человека к самому себе.
Дверей в заведении Аппетита достаточно и, заглядывая в каждую из них, вы будете узнавать о себе все больше и больше. Возможно, какая-то дверь станет любимой, и всякий раз, как будет появляться Аппетит, вы будете просить его проводить вас именно к ней. Но мы бы хотели, чтобы вы обязательно заглянули в каждую, прежде чем делать выбор.
Для Стройности очень важно, чтобы вы понимали свой Аппетит и нашли оптимальные способы взаимодействия с ним. Учитывая исключительную важность этой темы предлагаем вам основные способы, которые мы получили в ходе нашего изучения и услышали от наших успешных пациентов.
Рассматриваемые ниже перечисленные способы даны в порядке усложнения и возрастания эффективности. Последовательное знакомство с предложенными способами взаимодействия с Аппетитом обеспечит вам комфортное и грамотное снижение веса.