V. Аппетит к жизни (для страждущих) От Аппетита к насыщенной жизни

«Куда приводят мечты?»

Название хорошего фильма

Итак, попутчик на пути к Стройности найден. Как ни странно, им является тот самый Аппетит, которого вы считали коварным соблазнителем и даже врагом. Прислушиваясь к своему Аппетиту можно шаг за шагом продвигаться к самому сокровенному на пути к Стройности. Общая схема выглядит так:

Аппетит  Чувства  Желания

От Аппетита к чувствам. Если мы принимаем Аппетит как помощника, то следует понять, что помогает он в преодолении трудных чувств. Они укрыты за Аппетитом как ширмочкой, вроде как бы и нету. Как сказочный спаситель, Аппетит готов сделать жизнь свободной от переживания трудных чувств.

Однако, невозможно заестьодни трудныечувства, сохраняя приятные и радостные. Полноценная гамма чувств, как сложный салат, ингредиенты в котором смешаны до неразделимости.Съесть его можнолишь целиком либо отказаться от всего сразу.Отключаясьоттрудныхчувств,мы отключаемсяот самой способности чувствовать. Жизньпри этом, становитсяспокойной, но, одновременно и безвкусной, лишенной не только тревоги, но и радости, не только обид, но и любви. Нужна ли будет эта беспроблемная жизнь, похожая на сон под наркозом?

Так готовы ли вы отказаться от скуки и грусти, от переживания одиночество и тревоги, от обиды и злости, от чувства вины и стыда, готовы ли забыть их, как будто и не было? Отказаться, отрицать и забыть, причем НАВСЕГДА? Не торопитесь с ответом. Трудные чувства важны для понимания желаний. Они, как индикатор неблагополучия, напоминают о необходимости переустройства чего-то в своей жизни, указывают на настоящие желания. Они беспокоят человека и напоминают ему о потребности в стабильности и предсказуемости будущего, в общении, облегчающем одиночество, в свободе, в самостоятельности.

От чувств к желаниям. У людей стройных желания почти всегда открыты для реализации. Отчасти это оттого, что стройные проще распознают свои желания, поскольку ближе к своим чувствам. Эмоционально проживая жизнь, находясь с ней в заинтересованном контакте, они наполняют жизнь не едой, а чувствами.

Определив чувства, нужно пожить в них, прислушиваясь к поднимающимся где-то внутри желаниям. Допустим, сегодня вы устали больше, чем обычно, сегодня вам приходилось обижаться, злиться, тревожиться, и все это навалилось разом. Аппетит тут как тут со своей помощью и аппетитным кусочком. Вы же должны знать, что никто не имеет права запретить вам в скорби и унынии съесть соблазнительный лишний кусочек и утешиться, идя на поводу у Аппетита. С другой стороны, важно понимать, что Аппетит пришел к вам не потому, что хочет, чтобы вы стали толстой. Он понимает, что вы нуждаетесь сегодня в очень бережном отношении. И предлагает свой способ заботы. Но вы можете пожалеть себя не только ватрушкой… Никто, и тем более Аппетит, не распоряжается вашей жизнью. Думайте, задавайте себе вопросы: «Что я чувствую? Что я хочу? Что мне делать?».

Последующие средства взаимодействия с Аппетитом являются более сложными и более «продвинутыми» с психологической точки зрения. Можно сказать, в исследовании Аппетита и самоисследовании это высший пилотаж. Высокая эффективность этих средств обусловлена тем, что при их использовании можно добиться устойчивых изменений самой природы Аппетита. Таковы свойства любого самоисследования: познавая себя, мы изменяем свои отдельные качества.