Цена Стройности

Составление Образов Стройности - это очень мощный метод снижения веса. Но в этой технике есть один большой подводный камень, о котором вас следует предупредить. Дело в том, что, если вы будете рисовать только картины будущего благополучия, не замечая их реального воплощения, вас очень быстро настигнет разочарование. Это значит, что вы умеете ставить цели, но не умеете жить настоящим. Важно уже сегодня быть благодарным судьбе за помощь и себе за свои старания. Хотя бы за то, что сейчас вы держите в руках эту книгу.

Возможно вы слышали формулу успеха под названием: «Просящий и Благодарный». Следуя ей, необходимо просить у Бога то, в чем нуждаешься: «Проси и дадут тебе. Стучи – и отворят». Бог заботится о своих детях и, как только он услышал вашу просьбу, в этот же момент начинает помогать в осуществлении вашего желания. Но зачастую мы просто не умеем замечать Его помощь, не ценим, не понимаем подсказок по недомыслию, разочаровываемся и перестаемидтиксвоей цели.

Формулируя желания и рисуя Образы Стройности, вы учились просить помощи внятно и недвусмысленно. Но вам еще предстоит научиться видеть, как Стройность каждый день прибывает в нашу жизнь. Видеть и быть благодарным за это. А что такое благодарность? Это умение радоваться своей, пусть маленькой, пусть еще еле заметной Стройности. Это умение получать удовольствие от того тела, которое есть уже сегодня. Это умение замечать, как Внутренняя Стройность каждый день становится все реальнее. «Ибо всякому имеющему дается и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеешь». (Домашнее задание № 28).

Если вы благосклонно воспринимаете свое тело уже сегодня, уже сегодня, несмотря на возможные недостатки, видите черты своей неповторимой индивидуальности, тогда с каждым днем ваше тело будет становится все более привлекательным. Лишние килограммы будут просто «отваливаться» от животика и попы.

Мы предлагаем вам овладеть подобным волшебством. «Нет, - говорите вы, - я сначала похудею, а уж потом буду учиться любить свое тело». Но это очень грубая ошибка в ваших умозаключениях. Выздоровление возможно лишь от Любви, но никогда от укоров и наказаний. Игнорируя этот, казалось бы, очевидный факт, многие живут годами, не заботясь о своем теле, сдуваясь и раздуваясь как гармонь.

Надежда, 34 года, риэлтер: «Урок благодарности был на группе для меня самым сложным. Я и раньше достаточно успешно снижала вес. Но мне всегда было мало. –10 кг – это ерунда, когда будет –15, тогда и буду радоваться. Когда приходило –15, снова находила повод быть недовольной и упиралась дальше – до -20. Когда и это случалось, опять было не до радости. В конце концов, мне все это надоедало, и я благополучно наедала с таким трудом сброшенные килограммы. Теперь я понимаю, почему вес снова набрался. Просто если за свою работу не получаешь «зарплату» (удовольствие, поощрение, радость), то на работу «забиваешь», грубо говоря. После группы придумала для себя упражнение. Каждое утро, когда чистила зубы, планировала, как я сегодня буду получать удовольствие от своей Стройности. В минус 5 кг наслаждалась тем, как стали больше глаза на моем лице. В минус 7 – такой кайф быстро вскакивать с кровати. В минус 9 – энергия появилась, и я с удовольствием стала совершать прогулки по городу. И так с каждым сброшенным килограммом. И еще, важно не забывать про Стройность и тогда, когда ее достиг. Я уже два года стройная, многое в жизни изменилось, но тот ритуал с зубной щеткой я выполняю и по сей день. Сегодня, например, я написала эту маленькую историю. Так приятно быть соавтором книги. И все это благодаря моему успешному опыту и моей Стройности. Спасибо ей».

Именно так формируется Цена Стройности. Это радость и удовольствия, которые приносит ваше стройное тело в сегодняшний день. Если ваша Стройность нужна вам только один раз в году на юбилее мужа, цена ее невелика. И вы сами знаете, что случится с вашей фигурой после праздника. Если же вы пользуетесь своей Стройностью каждый день по нескольку раз – Стройность возрастает в цене. Соответственно и беречь вы ее будете, и лелеять.

7. Зацикленность на килограммах. Представьте, вы каждое утро с надеждой становитесь на весы и чувствуете счастье, видя положительные изменения, а если вес стоит или колеблется, то настроение падает.

Однако килограммы это лишь средство для осуществления самых смелых желаний. Тех, кто видит только цифры на весах, ожидают огромные трудности на пути в Страну Стройных. Ведь вес имеет обыкновение стоять. У некоторых он стоит по три недели. Если единственная радость - это килограммы, то в такие недели будет огромный соблазн все бросить. Да вы и сами это проходили в ходе многочисленных диет-голодовок-кодировок. Вы были привязаны к килограммовым показателям и сегодня уже способны понять, что означает фраза «за деревьями леса не видеть».

Выход, как вы можете догадаться, в поиске удовольствий, отличных от радости из-за перемещения стрелки на напольных весах.

В Стране Стройных, смеем вас заверить, женщины и мужчины вообще не думают о килограммах. Им глубоко безразличны все эти килограммы и цифры. Они просто живут, и каждый день пользуются своей Стройностью.