- •Плавание Программа для специализированных учебно-спортивных учреждений и училищ олимпийского резерва
- •Содержание
- •1. Организационно-методическая структура многолетней подготовки в плавании
- •1.1. Этапы многолетней подготовки и их задачи
- •1.2. Комплектование учебных групп
- •1.3. Организация и режим работы спортивных школ
- •2. Планирование и содержание занятий в группах начальной подготовки
- •2.1. Учебный план в таблице 6 представлен примерный тематический план учебно-тренировочных занятий в группах начальной подготовки.
- •2.2. Теоретическая подготовка
- •Физическая культура и спорт в Республике Беларусь
- •Гигиена, закаливание, режим и питание спортсмена
- •Идеи олимпизма и олимпийское движение в Республике Беларусь
- •2.3. Практическая подготовка
- •2.4. Планирование и содержание занятий
- •2.5. Нормативные требования
- •3. Планирование и содержание занятий в учебно-тренировочных группах
- •3.1. Планирование годичного макроцикла
- •3.2. Требования к отбору и комплектованию учебно-тренировочных групп
- •3.3. Учебный план
- •3.4. Теоретическая подготовка
- •3.5. Практическая подготовка
- •3.5.1 Особенности физической подготовки на суше
- •3.5.2 Особенности плавательной подготовки
- •3.6. Нормативные требования
- •4. Планирование и содержание занятий в группах спортивного совершенствования
- •4.1. Задачи подготовки в группах спортивного совершенствования
- •4.2. Требования к отбору и комплектованию групп спортивного совершенствования
- •4.3. Планирование годичного макроцикла
- •4.4. Учебный план
- •4.5. Теоретическая подготовка
- •Гигиенические знания и навыки
- •Врачебный контроль и самоконтроль
- •Физиологические основы спортивной тренировки
- •Техническая подготовка
- •Морально-волевая подготовка
- •Основы спортивной тренировки
- •Планирование и учет спортивной тренировки
- •Правила организации и проведения соревнований
- •4.6 Практическая подготовка
- •4.6.1 Особенности физической подготовки на суше
- •4.6.2 Особенности плавательной подготовки
- •5.2. Требования к отбору и комплектованию групп высшего спортивного мастерства
- •5.3. Планирование годичного макроцикла
- •5.4. Учебный план
- •5.5. Теоретическая подготовка
- •Состояние и развитие плавания в Республике Беларусь и в мире
- •5.6. Практическая подготовка
- •5.6.1 Особенности общей физической подготовки на суше
- •5.6.2 Особенности технической подготовки
- •5.6.3 Особенности специальной физической подготовки
- •5.7. Нормативные требования
- •6. Психологическая подготовка
- •7. Медико-биологический контроль
- •8. Восстановительные и профилактические мероприятия
- •9. Инструкторская и судейская практика
- •10. Воспитательная работа
- •11. Перечень инвентаря и оборудования
- •12. Учебная документация
- •13. Обеспечение безопасности на занятиях в бассейне
- •Методика тестирования общей физической подготовленности
- •Методика тестирования специальной физической подготовленности
- •Тренер ___________________________
- •Тренер ____________________________________
- •Литература
Литература
Абсалямов, Т.М. Научное обеспечение подготовки пловцов: педагогические и медико-биологические исследования / Т.М.Абсалямов, Т.С. Тимакова; под. ред. Т.М. Абсалямова. – М.: ФиС, 1983. |
Булгакова, Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / Н.Ж. Булгакова. – М.: ФиС, 1978. |
Булгакова, Н.Ж. Игры у воды, на воде, под водой / Н.Ж. Булгакова. – М.: ФиС, 2000. |
Булгакова, Н.Ж. Плавание / Н.Ж. Булгакова. – М.: ФиС, 1999. |
Булгакова, Н.Ж. Плавание: Учебник для ВУЗов / Н.Ж. Булгакова. – М.: ФиС, 2001. |
Гуревич, И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки / И.А. Гуревич. – 2-е изд. – Минск: Высшая школа, 1980. |
Зенов, Б.Д. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде / Б.Д. Зенов, И.М. Кошкин, С.М. Вайцеховский. – М.: ФиС, 1986. |
Зернов, В.И. Техника спортивного плавания: учеб.-метод. пособие / В.И. Зернов, Т.В. Зернова, Г.Л. Лебедев, Е.В. Польской. – Мн.: ЗАО «Веды», 2003. |
Кашкин, А.А. Плавание: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР / А.А. Кашкин, О.И. Попов, В.В. Смирнов. – М., 2004. |
Козлов, А.В. Плавание: методические рекомендации (учебная программа) для тренеров детско-юношеских спортивных школ и училищ олимпийского резерва / А.В. Козлов. – М., 1993. |
Макаренко, Л.П. Плавание: Поурочная программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ / Л.П. Макаренко. – М., 1983. |
Макаренко, Л.П. Плавание: Программа для спортивных школ (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ) / Л.П. Макаренко, Т.М. Абсалямов; под. ред. Л.П.Макаренко. – М., 1977. |
Макаренко, Л.П. Юный пловец / Л.П. Макаренко. – М.: ФиС, 1983. |
Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М.Я. Набатникова [и др.]. – М.: ФиС, 1982. |
Нехвядович, А.И. Управление тренировкой общей выносливости юных пловцов на уровне анаэробного порога: ): метод. рекомендации / А.И. Нехвядович. – Мн., 1988. |
Нехвядович, А.И. Анаэробный порог в развитии выносливости (на примере плавания): учеб.-метод. пособие А.И. Нехвядович. – Мн., 1994. |
Нехвядович, А.И. Современные подходы к индивидуализации тренировки специальной подготовленности спортсменов на примере плавания // Проблемы спорта высших достижений / А.И. Нехвядович, Г.И. Петрович. – Мн., 1999. |
Нехвядович, А.И. Модельные характеристики аэробной и анаэробной подготовленности пловцов высокой квалификации: метод. рекомендации / А.И. Нехвядович. – Мн.: ОО «БФП», 2006. |
Никитушкин, В.Г. Система подготовки спортивного резерва / В.Г. Никитушкин. – М., 1993. |
Петрович,
Г.И. Научно-практический подход к
целевому планированию тренировки в
|
Петрович, Г.И. Оценка специальной подготовленности пловцов: метод. рекомендации / Г.И. Петрович. – Мн., 1990. |
Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература, 1997. |
Платонов, В.Н. Плавание: Учебник / В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 2000. |
Прилуцкий, П.М. Игры при обучении детей плаванию (16-часовая программа обучения): метод. рекомендации / П.М. Прилуцкий, З.Н.Галузо. – Мн.: БГОИФК, 1990. |
Прилуцкий, П.М. Игры при обучении детей плаванию (24-часовая программа обучения): метод. рекомендации / П.М. Прилуцкий, З.Н.Галузо. – Мн.: БГОИФК, 1990. |
Прилуцкий, П.М. Игры при обучении детей плаванию (36-часовая программа обучения): метод. рекомендации / П.М. Прилуцкий, З.Н.Галузо. – Мн.: БГОИФК, 1990. |
Прилуцкий, П.М. Критерии оценки подготовленности абитуриентов для первичного отбора в училища олимпийского резерва: метод. рекомендации / П.М. Прилуцкий, Н.А. Парамонова, Е.В. Короткевич [и др.]. – Мн.: НИИФКиС РБ, 2005. |
Прилуцкий, П.М. Планирование учебно-тренировочного процесса по плаванию в специализированных учебно-спортивных учреждениях (ДЮСШ, СДЮШОР, УОР, ШВСМ, ЦОП): метод. рекомендации / П.М. Прилуцкий, Н.А. Парамонова, Н.В. Найдина [и др.]. – Мн.: РУМЦФВН, 2000. |
Физкультура и спорт: информационный бюллетень / сост.: А.В. Григоров, Н.Я. Бабец, М.И. Булынко [и др.]. – Мн.: РУМЦФВН, 1999. – № 2-3. |
Целевая программа подготовки национальной команды по плаванию к XXIX Олимпийским играм 2008 г. / В.Г. Семенов и др. – Мн.: ОО «БФП», 2005. |
