Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
отчет ТПФ 5 курс ЗО.doc.docx
Скачиваний:
21
Добавлен:
13.11.2019
Размер:
167.45 Кб
Скачать

Микроциклы утверждаю

Методист практики института _______________

План тренировки на микроцикл

Группа __________________ год обучения __________________________

Вид спорта ___________________ возраст ___________________________

Период подготовки ______________________________________________

Мезоцикл ______________________________________________________

Микроцикл _____________________________________________________

Дни недели

Группы упражнений или виды подготовки

Объем за тренировку

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

Графическое изображение объема нагрузки

Объем _________(ед. измерения).