Лечение целлюлита.
Прежде чем приступить к лечению целлюлита и моделированию тела, необходимо взвесить все за и против возможных методов и, в первую очередь, решить, безопасны ли они для здоровья пациента. Ведь красота и здоровье - понятия взаимосвязанные. К примеру, женщинам с заболеваниями органов малого таза (фибромиома матки, поликистоз яичников и т.п.) нельзя принимать многие аппаратные процедуры, а если принимать, то локально, на область бёдер.
Антицеллюлитная диета.
сведение к минимуму потребления искусственных пищевых добавок, красителей, ароматизаторов;
отказ от употребления искусственных заменителей сахара;
следить за потреблением натрия;
не злоупотреблять жидкостью;
избавляться от излишка жира в вашем рационе;
ограничить потребление сахара;
Этот этап должен сочетаться с применением противоцеллюлитных кремов, физическими упражнениями или медицинскими приемами; возможно, придется принимать микроэлементы.
ограничить употребление кофе и алкоголя;
есть фрукты отдельно от основной пищи, поскольку фруктоза способствует усвоению жира из пищи, если употребляется вместе с ней;
соблюдать принципы разделения и сочетания пищи.
Физические упражнения.
регулярные занятия физическими упражнениями увеличивают скорость сжигания калорий;
в результате выполнения физических упражнений образуется молочная кислота, которая очищает артерии и улучшает кровоснабжение;
выполнение упражнений для ног способствует улучшению оттока венозной крови и лимфы к сердцу;
сгибание и разгибание стоп способствует лимфатическому дренажу;
сильный брюшной пресс улучшает функционирование торакоабдоминального насоса;
люди, страдающие дисморфизмом, должны выполнять сбалансированный комплекс упражнений, направленный на развитие как нижней, так и верхней части тела;
следует избегать упражнений, чрезмерно нагружающих четырехглавые мышцы;
избегать также упражнений для ног, отличающихся часто повторяющимися короткими движениями.
Сохранение правильной осанки.
В поддержании и сохранении правильной осанки участвуют мышцы спины, шеи, живота, плеч и бедер. При плохой осанке позвоночник адаптируется к неестественной позе, но человек начинает испытывать головные боли, боли в шее и нижней части спины. Из-за плохой осанки мышцы живота обвисают, таз смещается вперед, и паховый канал передавливается. Как следствие, ухудшается нормальный отток венозной крови и лимфы, жидкость скапливается в тканях ног. Для устранения явлений нарушения венозного оттока рекомендуются некоторые упражнения, направленные на усиление брюшных мышц и выпрямление таза.
Снятие стресса.
Для реализации этой цели целесообразно включение в комплекс антицеллюлитной программы методов рациональной психотерапии.
Ароматерапия.
Масла, извлеченные из растений, называются эфирными и широко используются в ароматерапии. В высокой концентрации масла могут быть токсичными.
Все масла должны растворяться в основном масле, причем свойства основного масла зачастую повышают лечебный эффект ароматерапевтического состава. В качестве основного в массаже используют, как правило, миндальное масло, но любые составы, которые наносятся непосредственно на целлюлитные ткани, всегда должны содержать в качестве основного масло лесного ореха, которое само по себе оказывает благотворное воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды, чего нельзя сказать о сладком миндальном масле.
После ванны или душа наносят несколько капель масляного состава и мягкими круговыми движениями втирают его, начиная с лодыжек и постепенно поднимаясь выше. Втирают состав только в пораженные целлюлитом участки тела.
Ц
енные
эфирные масла в лечении целлюлита:
I. Улучшающие венозное кровообращение |
Вечнозеленый кипарис, горный кедр, можжевельник виргинский |
И. Удаляющие скапливающуюся жидкость и белковые волокнистые образования |
Горный кедр, Helichrysum italicum, Melaleuca quinquenevria |
III. Улучшающие лимфатический дренаж |
Сандаловое дерево, атлантический кедр, индийский кедр |
IV. Липолитические (высвобождающие жир) |
Герань, аризонский кипарис, шалфей, лимон, индийский кедр |
V. Регулятор гипофизарно-гонадной оси |
Розмарин |
Пример ароматерапевтической смеси для лечения целлюлита:
вечнозеленый кипарис 2 мл
атлантический кедр 2 мл
лимон 2 мл
шалфей 2 мл
эвкалипт 2 мл
лесной орех 90 мл
Наносить 2-3 раза в день на пораженные целлюлитом участки кожи.
Обертывание тела.
Проводится с помощью эластического бинта или газопроницаемой пленки различных фирм (например, пленки фирмы NEWAYS). После согревания в теплой воде бинт или пленка наворачивается на пациента по определенной методике (см. ниже), после чего пациент выполняет физические упражнения в течение 30-60 минут. Это способствует значительному усилению потоотделения, и потере, таким образом, нежелательных сантиметров. Обертывания тела могут повторяться через 3-4 дня до достижения хорошего результата.
Антицеллюлитные аппаратные процедуры.
• Гидромассаж.
• Электростимуляция.
• Лимфодренаж.
Осуществляется при помощи специальных устройств Приборы для лимфодренажа делятся на три типа: 1) микротоковые аппараты, 2) лимфодренажные стимуляторы и 3) прессомассажные аппараты.
Однако, несмотря на значительный прогресс в области развития миостимулирующей техники эффективность аппаратных средств при целлюлите оставляет желать лучшего (см. таблицу результатов испытаний)
Приборы от целлюлита (по материалам журнала «Спрос»)
|
FreiOl-Cellulady |
Philips Cellesse Cellulite Massage |
Цена в DM |
250 |
300 |
Применение (удобство, массаж, разглаживание кожи) |
Хорошо |
Хорошо |
Безопасность
|
Испытания на безопасность прошли 10%
|
Испытания на безопасность прошли 10% |
Оценка качества |
Неуд. |
Неуд. |
Антицеллюлитный эффект |
Неуд. |
Неуд. |
• Аппаратно-вакуумный массаж.
Устройства этого типа (LPG и др.) обеспечивают генерацию переменного вакуума, что при воздействии на кожу способствует уплотнению подкожно-жировой клетчатки.
• Вибромассаж.
Проводится с предварительным наложением специального термогеля, вибромассажем и последующим обертыванием пациента.
• Ультразвуковая терапия.
Ультразвук воздействует на внутренние механизмы формирования целлюлита, освобождает биологически активные вещества, активизирует ферментативную деятельность, способствует усилению обмена веществ.
Хирургические методы борьбы с целлюлитом.
• Липосакция.
Липосакция (липоаспирация) - метод устранения подкожного жира путем отсасывания вакуум-насосом. Широко рекламируется всеми пластическими клиниками, хотя проблем целлюлита она всё-таки не решает. Метод липосакции позволяет удалять жировые отложения в «проблемных» местах, куда с минимальными надрезами вводится стальная трубка-канюля, на продольной поверхности которой имеются отверстия, через которые отсасывают излишний жир (одномоментно можно удалить до 3 кг). Операция длится от 10 минут до 2-х часов, проводится под наркозом. Эффект зависит от используемой методики и квалификации хирурга.
Метод имеет как ряд достоинств, так и ряд недостатков, ведь операция есть операция, - её эффективность нельзя предсказать со стопроцентной уверенностью. Поэтому, прежде чем решиться на подобную операцию, необходимо предварительно использовать все возможности по моделированию неоперативными методами. А метод липосакции оставить как крайний вариант.
• Липоскульптура.
Усовершенствованный вариант липосакции - липоскульптура - поднимает эту процедуру на новую ступень. Ее появление значительно усовершенствовало и упростило сам процесс. При липосакции применяются канюли диаметром 4-10 мм, теперь - 1-4 мм, фактически она превратилась в иглу. Соответственно сократилась продолжительность операции, которая теперь проходит под местной анестезией. Отпала необходимость в госпитализации: наложив повязку, пациента отправляют домой. На месте проколов остаются едва заметные рубчики.
Если липосакцию используют для удаления большого количества жира, то липоскульптуру для незначительных накоплений. Метод позволяет моделировать фигуру и больше подходит тем, кто хочет скорректировать свое тело, а не похудеть. Часто хирурги совмещают две процедуры, делая сначала липосакцию и заканчивая липоскульптурой. При последней не затрагиваются глубокие слои жира, работа происходит под поверхностью кожи, а значит, меньше вероятность ее обвисания.
• Абдоминальная пластика.
Этот метод хирургического лечения представляет собой одномоментное иссечение избытков жира при обвисшей брюшной стенке.
Хирургические способы борьбы с целлюлитом не являются панацеей. Все мы рождаемся с определенным количеством жировых клеток, а набор веса происходит не за счет прибавления их числа, а за счет увеличения массы каждой клетки. При отсасывании жира удаляются жировые клетки, зато оставшиеся могут увеличиться в три раза, поэтому значительное число женщин возвращаются к хирургу вновь и вновь, увеличивая риск осложнений. А список осложнений после липосакции и липоскульптуры весьма внушителен - тромбозы, кровоизлияния, обвисшая или сморщившаяся кожа, эмболия частицами жира с риском смертельного исхода.