- •I тоном. Большое задание разделить на части и предъявлять сле-
- •Ощупывает фактуру ткани, умеет за- ' нин, ощупывать Фактуру тиши фоуу
- •Взрослый
- •Взрослый
- •«Я человек»
- •! Ребенок
- •Ребенок
- •Поведением.
- •I вой, размахивает руками вперед-назад, j вниз - вверх.
- •Навыки культуры отдыха и социальной безопасности
- •I Способствует проявлению удетей' I чувства собственного достоинства.
- •Результаты освоения программы развития ребенка 4-5 дет с л цп как субъекта фод (уровни)
- •Методические советы по реализации программы.
- •Задачи развития ребенка как субъекта физкультурно-оздоровительной деятельности с 5 до 6 лет:
- •С помощью взр связь между ее виями и состоя* представления здорового обра: разных видах за ной гимнастию нечных ваннах, физиотерапии, рующей гимна»
- •II. Навыки здоровья и физической кулыуры
- •______ Вгрослый
- •Взрослый прокат ьимнис
- •Ребенок
- •11Роявляет настойчивость, преодолевает свой страх, неуверенность в работе на тренажерах, в сложно- координационных упражнениях, уметь проявлять волевые усилия - «терпеть на дистанции».
______ Вгрослый
BtpoCvibtN
использованию
обршнмх упражнений п самостоятельной
леи гелмюот и. Способствует обыгрыванию
комплексом ОРУ для к\ кол ifiyKii
грациозности».
«азбука силы» и г п,
Навыки
и
умения
в выполненнн
жн женшьнажни\к движений
Ребенок и >хгоннй.^катния, броса- мм ШШ. Щч^ШШШет мяч, обруч ^релметми (расстояние 40-50 4mV гллкл ь5*лот мяч из разных исходил ^ поженив а дуги высотой 40-45 <C*t с pacvtvviWH* 2-2.5 м, подбрасывать мчч у дарять о землю и ловить
ж- mcwc двух-трех раз подряд. Может »кре<!>расывать маленькие мячи ч*ре* тн>|\ расположенный на уровне rw ребенка с расстояния 1.-1,5м. Кроелет мяч друг другу: двумя руками из* за головы (расстояние 1 м, йотом можно увеличить до 1,5) и ло- i*tv его. Может принимать правильное исходное положение и направлена ламаха при бросании мешочков с песком массой 100 г, теннисных мячей* камешков* снежков в указанном направлении удобной рукой на любое расстояние. Умеет прицеливаться прямой рукой (потянуться к цели) Бросает в горизонтальную цель (расстояние 2*2,5 м), в вертикальную цель | (расстояние 1,5-2 м) из положений лежа или сидя. Применяет полученные I навыки метания в подвижных играх: ! «Школа мяча», «Школа обруча», I «Сбей кеглю», «Подбрось - поймай, упасть не давай», «Попади в мяч», I «Мяч в сетку» и др. Навыки н умения ползания, лазания ■ Умеет ползать разными способами из j основных исходных положений для ла- | зання приставным и чередующимся j способом по скамейке («как мишки», ! «как собачки», «как кошечки»), на жи- j воте подтягиваясь двумя руками одно- I временно и попеременно, подлезать под препятствия прямо и боком, ползать по наклонной лестнице, скату вверх и вниз. Лазает по гимнастической скамейке на высоту 0,5-1 м, Применяет умения лазания в подвижных Взросл ы й
Навыки и умений.„ката*iия, бр^с» ния ловли. Обучает умению прокату вать мяч, обруч между предметами (расстояние 40-50 см), прокатывать мяч из разных исходных положений | дуги высотой 40-45 см с расстояния 1 2.5 м, подбрасывать мяч вверх, ударят* о землю и ловить его не менее двух, трех раз подряд. Учить перебрасывать маленькие мячи через шнур, расположенный на уровне глаз ребенка с рас- стояния 1.-1,5м. Бросать мяч друг дру. гу: Двумя руками снизу, из-за головы (расстояние I м, потом можно увеличить до 1,5) и ловить его. Принимать правильное исходное положение и н* правление замаха при бросании мешочков с песком массой 100 г, теннисных мячей, камешков, снежкон i указанном направлении удобной рукой на любое расстояние. Учить детей J прицеливанию прямой рукой (потя* I нуться к цели) Бросать в горизонталь* ную цель (расстояние 2-2,5 м), в вер- ! тикальную цель (расстояние 1,5-2 м) из положений лежа или сидя. Закреплять навыки метания в подвижных играх; «Школа мяча», «Школа обручал, «Сбей кеглю», «Подбрось - поймай, j упасть не давай», «Попади в мяч», «Мяч в сетку» и др.
Навыки и умения подзания* tyffiiM Развивать у детей умение ползать разными способами из основных исход** ных положений для лазания приставным и чередующимся способом по скамейке («как мишки», «как собачки», «как кошечки»), на животе подтяг ива ясь двумя руками одновременно и по j переменно, подлезать под препятстви* прямо и боком, ползать по наклонно! лестнице, скату вверх и вниз. Учит* лазать по гимнастической скамейке hi высоту 0,5-1 м. Совершенствовав?
Ребенок
друга
толкая санки сзади, по снежным дорожкам,
между снежными валами, по лабиринтам
и др.
На
велосипедах любой конструкции
выполнять правила движения на велодроме,
ездить по прямой, по кругу, «восьмеркой»,
выполнять повороты направо, налево.
При
обучении навыкам плавания закреплять
выдох в воду, Выполнять попеременные
движения ногами вверх-вниз - «ножницы»,
«Золотая рыбка», «Медузы» и др.,
имитировать движения разных рыбок
(шустрого окуня, резкой туки, важного
карася, юркого
ерша), .
Навыки и умения с порти вн ыхдои- жений. По возможности выполняет правила переноски лыж, носить лыжи под рукой, может чистить от снега, самостоятельно надевать и снимать их. Может по возможности одевать лыжи самостоятельно обычным или адаптивным способом. Ходит на лыжах ступающим и скользящим шагом в позе лыжника, выполняет повороты на мсстс персступаиием, подъемы на горку высотой не более 1 м угол скло-| на 20-30 , боком приставным шагом, проходить по учебной лыжне(до 100- 200 м), ходить по рыхлому снегу ступающим шагом. Выполнять игры на лыжах «Карусель», «Чье солнышко лучистей», «Шага великаны» и др.
Поднимается с санками на горку, везет санки на горку по желобу любым способом, скатывается уверенно с горки, может катать друг друга толкая санки сзади, по снежным дорожкам, между снежными валами, по лабиринтам и др.
На велосипедах любой конструкции выполняет правила движения на велодроме, ездит по прямой, по кругу, «восьмеркой», выполнять повороты направо, налево.
При плавании может производить выдох в воду, выполнять попеременные движения ногами вверх-вниз - «ножницы», «Золотая рыбка», «Медузы» и др., имитировать движения разных рыбок (шустрого окуня, резкой туки, важного карася, юркого ерша).
Взрослый
умения лазания и подвижных играх: «Дети
и рыси», «Мыши в кладовой», «Проползи
в тоннель», «Кролики», «11ерелст птиц»
и др.
11ашлки
и УМ£Ци я спощи|шы\_дви- жений.
Учить по возможности выполнять
правила переноски лыж, носит! лыжи под
рукой, чистить от снега, са мостоятельно
надевать и снимать их. Следить за тем,
чтобы крепления лыж были просты для
детей удобны для одевания. Обучать
детей самостоя тельному одеванию лыж
обычным или адаптивным способом. Обучать
ходьбе на лыжах ступающим и скользящим
шагом в позе лыжника, выполнять повороты
на мсстс переступанием, подъемы на
горку высотой не более 1 м угол склона
20-30°, боком приставным шагом, проходить
по учебной лыжне (до 100-200 м), ходить по
рыхлому снегу ступающим шагом. Выполнять
игры на лыжах «Карусель», «Чье солнышко
лучистей», «Шаги великаны» и др.
Подниматься
с санками на горку, вести санки на горку
по желобу, скатываться уверенно с
горки, катать друг
IV<Whok
: с**кк\*> mn скачки) ю долю, подскоки на месдхч может перестраиваясь по м> *ых;икном> сигналу, выполнять «прхжинми» с поворотом головы приподнимание плеч с vh\iNv444vrow вправо, влево, имити- роэатъ обраям живой и неживой природы, скдэочные персонажи, выполнит*» постановку ног на носок, на пят- ку, змженн* парами по кругу в танцах и хороводах: «Березонька», «Уральский хоровод» и др. танцевальные композиции, двигаться ритмично в соответствии с характером и темпом музыки, myзыкадьными образ-
! МП
Развитие скоростных способностей. ; Сокршшсгшует ралвнгие скоростных способностей в играх. «Быстро возьми, быстро положи», «Кто больше и быстрее соберет шишек, камешков, цветных палочек». «Через обручи к i флажку v. х\Не замочи ног в болотце», I выполняет быструю ходьбу, ползание и j по возможности бег с вертушкой, сул- | танчнкамн.
Ралвнтне кы носл и вости. Продолжительная ходьба, участвует в прогулках - походах на периодически увеличивающееся расстояние. В ходьбе на лыжах стремится выполнять задания «Кто скорей на лыжах к финишу», «Шаги великаны - Карлики» и др., выдерживать на прогулке 2-3 подвижные игры подряд, сохраняет темп, ходьбе, прохождении по лыжной дистанции. Занимается на детском велоэргометре, беговой дорожке.
Развитие силовых способностей Может самостоятельно регулировать мышечные усилия. Выполняет прокатывание мягчей (вес 0,5 кг) друг другу из разных исходных положений только двумя руками. Ежедневно занима-
В оздоровительном танце y^jjN выполнять шаги «русский перем^
ныи», притопы правой и левой ног*, на сильную музыкальную долю, по* скоки на месте, перестраиваясь по ^ зыкальному сигналу, выполняв «пружинки» с поворотом ГОЛОВъ вправо, влево, приподнимание плеч t полуоборотом вправо, влево, имитц. ровать образы живой и неживой пр^ роды, сказочные персонажи, выпод нять постановку ног на носок, на пят. ку, движения парами по кругу в Tajj, цах и хороводах: «Березонька» «Уральский хоровод» и др. танце, вальные композиции, двигаться рит, мично в соответствии с характером д темпом музыки, музыкальными образ, ами.
Развитие скоростных способностей Использовать игровые упражнения «Быстро возьми, быстро положи^ «Кто больше и быстрее соберет ши. шек, камешков, цветных палочек», вы полнять быструю ходьбу, ползание * по возможности бег с вертушкой, суд танчиками. Выполнять двигательный задания: «Через обручи к флажку^ «Не замочи ног в болотце».
Развитие выносливости. Продолжительная ходьба, прогулки - походы щ периодически увеличивающееся расстояние (по территории детского с* да.). В ходьбе на лыжах - выполнят* задания «Кто скорей на лыжах к финишу», «Шаги великаны - Карлики» 1 др., выдерживать на прогулке 2-3 под] вижные игры подряд, сохранять темп| ходьбе, прохождении по лыжной дис| танции. Заниматься на детском вело} эргометре, беговой дорожке.
Развитие силовых способности Развитие самостоятельного умения {Ц гулировать мышечные усилия, Учид
Ребенок
| ется физическими упражнениями на | оздоровительных тренажерах и спорткомплексе по подгруппам по 10 - 15 мин
Развитие координационных и кондиционных способностей. Умеет: сохранять устойчивое положение тела при быстрой остановке после движений; при стоянии «как Антошка на одной ножке», простоять в позе «Замри» 3-5 сек; быстро проходить или проползать по извилистым дорожкам, лабиринтам, перепрыгивать через канавки, пролезать в обруч.
Развитие гибкости Может захватывать пальцами рук ног мелкие предметы (палочки, шарики, шпульки, карандаши), подкатывать их к себе из положения сидя, стоя, лежа на спине, перекладывать направо, налево. Выполняет наклоны, повороты, поднимание ног с помощью тренажерного устройства «грация», «тренажер Гросса».