- •Пояснительная записка
- •1. Система физического воспитания в рф, ее основы и структура. Цель и задачи физического воспитания школьников.
- •2. Олимпийские игры. Развитие олимпийского движения в России. Значение и деятельность Международного и Национального Олимпийских комитетов.
- •3. Основные законодательные и нормативные документы по физической культуре и спорту в рф.
- •Средства физического воспитания (общая характеристика).
- •Практические методы физического воспитания.
- •Методы научного исследования в области физической культуры.
- •19. Планирование в физическом воспитании (характеристика основных документов, технология планирования).
- •20. Урок физической культуры как основная форма физического воспитания (структура, содержание, классификации уроков). Современные требования к уроку физической культуры.
- •21. Словесные и наглядные методы обучения. Речевые и неречевые средства общения учителя физической культуры.
- •22. Физическая подготовка и ее виды (общая, специальная, профессионально-прикладная).
- •23. Средства и методы развития выносливости.
- •24. Спорт и его значение в современном обществе (социальные функции, современные тенденции развития).
- •25. Связь различных видов воспитания в процессе физического воспитания (нравственное, умственное, трудовое, эстетическое).
- •26. Средства и методы развития скоростных способностей.
- •27. Оценивание учебных достижений учащихся на уроке физической культуры (критерии оценки, учет учебной работы).
- •28. Средства и методы развития силовых способностей.
- •29. Документы регламентирующие деятельность учителя физической культуры (Государственный образовательный стандарт, Базисный учебный план, Примерные образовательные программы).
- •Мотивы и интересы к занятиям физической культурой и спортом.
- •Волевые усилия в спорте, их виды и особенности. Воспитание воли на занятиях физической культурой и спортом.
- •Способности учителя физической культуры.
- •Литература
- •Физиология физического воспитания и спорта
- •Физиологические механизмы адаптации организма к мышечной деятельности.
- •Физиолого-гигиенические принципы рационального питания спортсменов.
- •Литература
Мотивы и интересы к занятиям физической культурой и спортом.
Понятие «мотив». Мотив как побуждение к активности. Классификация мотивов. Факторы, влияющие на формирование интересов и мотивации к занятиям физической культурой и спортом. Динамика мотивов спортивной деятельности.
Волевые усилия в спорте, их виды и особенности. Воспитание воли на занятиях физической культурой и спортом.
Воля. Структура волевого действия. Волевые усилия во время тренировки и соревнований. Сила воли. Виды и особенности трудностей в спортивной деятельности (объективные и субъективные трудности). Воспитание способности к волевым усилиям в процессе спортивной тренировки
Способности учителя физической культуры.
Понятие «способности». Биологическая основа способностей. Виды способностей: общие и специальные. Роль способностей в профессиональной деятельности. Способности учителя физической культуры: организаторские, коммуникативные, организационные, двигательные, дидактические, перцептивные, исследовательские.
Литература
1. Гогунов, Е.Н Психология физического воспитания и спорта: учеб. пособие / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – 2-е изд., дораб. – М. : Академия, 2004. – 224 с.
3. Ильин, Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. – МПб : Питер, 2010. – С. 187-345.
6. Практикум по спортивной психологии / под ред. И.П. Волкова. – СПб. : Питер, 2002. – 288 с.
Физиология физического воспитания и спорта
Физиологические механизмы адаптации организма к мышечной деятельности.
Виды адаптации (срочная, долговременная). Эффекты адаптации: а) в состоянии покоя и при выполнении стандартной непредельной нагрузки; б) при выполнении предельной работы. Стадии адаптации: 1. Напряжения. 2. Устойчивого состояния. 3. Истощения (дезадаптации). 4. Реадаптации. Понятие «цены адаптации», «перекрестной адаптации». Механизмы адаптации: симпато-адреналовое и гуморальное звенья.
Физиолого-гигиенические принципы рационального питания спортсменов.
Основные принципы рационального питания:
Принцип сбалансированности по энергии – потребление энергии в ккал или кДж в сутки у спортсменов и нетренированных людей; затраты энергии при занятии различными видами спорта.
Принцип сбалансированности по питательным веществам – соотношение белков, жиров, углеводов в рационе питания. Особенности баланса у спортсменов различных специализаций.
3. Принцип разнообразия пищевого рациона. Значение витаминов, минеральных солей в питании спортсменов.
4. Режим питания. Общие рекомендации и особенности пищевого и питьевого режимов в соответствии с тренировочным процессом.
Литература
1. Физиология человека: учеб. Пособ./под ред. Н. В. Зимкина. – 4-е изд.- М.: Физкультура и спорт, 1970-534 с.
2. Фомин Н. А. Физиология человека/Н. А. Фомин.- 3-е изд.-М.: Просвещение, 1995-416 с.
3. Физиология мышечной деятельности: учеб. Пособ./Н. В. Зимкин, Е. Б. Сологуб, Е. К. Аганянц и др.- М.: Физкультура и спорт, 1982-447 с.
4. Яценко Т. В. Спортивная физиология: учеб. Пособ./Т. В. Яценко-Хабаровск: Изд-во ХГПУ, 2000-82 с.
Дополнительная
Евдокимова Т. А. Лечебная физкультура. Новейший справочник. /Т. А. Евдокимова. – Сова СПб, М. ЭКСМО, 2004.
Епифанов В. А. Лечебная физкультура. Справочник. /В. А. Епифанов. – М.: Медицина, 1988.
Макарова Г. А., Локтев С. А. Медицинский справочник тренера. /Г. А. Макарова. – М.: Сов. Спорт, 2005.
Микита Л. П. Физическое воспитание учащихся специальной медицинской группы. /Л. П. Микита. – Хабаровск: – Изд-во ДВГГУ, 2006.
Тихвинский С. Б., Х рущев С. В. Детская спортивная медицина. /С. Б. Тихвинский. – М.: Медицина, 1991.
Фонарев М. И. Справочник по детской лечебной физической культуре. /М. И. Фонарев. – Л.: Медицина, 1983.
Лицензия ЛР №
Подписано к печати 2006г. Формат 60х80/16. Бумага для множительных аппаратов.
Способ печати RISO. Тираж 100 экз. Заказ №
Типография ДВГГУ.