- •1. Гігієнічна гімнастика
- •Питання для самоконтролю
- •2. Професійна гімнастика
- •Основні форми занять професійною гімнастикою:
- •1. Ввідна гімнастика.
- •2. Фізкультурна пауза.
- •3. Фізкультхвилинки.
- •4. Мікропаузи.
- •Питання для самоконтролю
- •3. Ритмічна гімнастика
- •Питання для самоконтролю
- •4. Лікувальна гімнастика
- •Питання для самоконтролю
- •5. Аеробіка
- •Питання для самоконтролю
- •6. Шейпінг
- •Питання для самоконтролю
- •7. Каланетика
- •Питання для самоконтролю
- •8. Дихальна гімнастика
- •Питання для самоконтролю
- •Список рекомендованої літератури
Питання для самоконтролю
Загальні вимоги до дихання при виконанні фізичних вправ
Назвіть системи дихальної гімнастики
Список рекомендованої літератури
Арефьєв В.Г., Єдинак Г.А. Фізична культура в школі (молодому спеціалісту): Навчальний посібник для студентів навчальних закладів ІІ-IV рівнів акредитації. -3-тє вид перероб. і доп. - Кам’янець-Подільський, ПП Буйницький О.А., 2007. -248 с.
2. Арефьєв В.Г. Основи теорії та методики фізичного виховання: підручник. – Кам‘янець-Подільський: ПП Буйницький О.А., 2011.-368 с.
3.Баранов В.М. Физические упражнения в режиме труда и отдыха.- МУГ Физкультура и спорт, 1985.
4.Деминский А.Ц., Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. Методические основы оздоровительной физической культуры. –Донецк, 2001.
5.Журавин М.Л., Меншиков Н.К. Гімнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений. –М: Академия, 2002.
6.Менхин Ю.В. Гимнастика в высших й средних специальных учебных заведеннях // Госкомспорт РСФСР, МОГИФК - Малаховка, 1987. - 80 с.
7.Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика. - М.: Просвещение, 1989. - С. 3-28.
8.Шегімага В.Ф. Терещенко І.А. Гімнастична термінологія. - К:. НПУ імені М.П. Драгоманова, 2010.