- •Вопрос 1.Выживание человека при бурях, ураганах, смерчах. Урган, буря, смерч
- •Вопрос 2. Правила поведения человека при поступлении в квартиру неизвестного типа ядовитого газа
- •Вопрос 4. Аммиак, симптомы поражения и первая помощь пострадавшему.
- •Вопрос 5. Хлор, симптомы поражения и первая помощь пострадавшему.
- •Вопрос 6. Способы выживания пассажира и водителя во время автомобильной катастрофы.
- •Вопрос 7. Способы выживания пассажира при пожаре в железнодорожном вагоне. При пожаре в вагоне пассажир должен помнить правила и действовать так:
- •Вопрос 9. Общие правила здорового питания. Как правильно пить воду?
- •Некоторые общие рекомендации по правилам здорового питания:
- •Вопрос 10. Физическая культура и спорт как средство сохранения и укрепления здоровья
- •Вопрос 11. Правила поведения человека при пожаре в квартире.
- •Вопрос 14. Действия гражданина в условиях информационного террора. Действия в условиях кибертерроризма.
- •Вопрос 25.Дезативания мяса, рыбы, молочных продуктов Мясные продукты и яйца
- •Молочные продукты
- •Вопрос 26. Дезактивация овощей, фруктов, грибов Овощи и фрукты
- •Вопрос 29. Способы ускоренного выведения радионуклидов из организма человека
- •Вопрос 30. Характеристика микроэлементов для защиты человека от радиационного облучения.
- •Вопрос 31. Характеристика витаминов для защиты человека от радиационного облучения.
- •Вопрос 34. Радиопротекторы.
Вопрос 31. Характеристика витаминов для защиты человека от радиационного облучения.
Витамин А – обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет кожный покров, защищает от инфекций, помогает освободиться от свободных радикалов воды. Его содержат говяжья печень, сливочное масло, яичный желток, морковь, кукуруза, капуста, тыква, хурма, чеснок, сельдерей, красный сладкий перец, облепиха, петрушка.
Витамины группы В стимулируют нервную и иммунную системы. Особенно активно помогают противостоять радиации прямо или косвенно витамины В6 и В12.
Витамин В6 – повышает кроветворение и иммунитет. Его содержат зерновые, капуста, морковь, зелень.
Витамин В12 – способствует образованию эритроцитов, помогает работе нервной системы. Его содержат соя и продукты животного происхождения.
Витамин С – активизирует процессы кроветворения, обладает антитоксическим действием, укрепляет надпочечники, повышает иммунитет, выводит из организма свободные радикалы. Его содержат шиповник, черная смородина, сладкий перец, облепиха, черноплодная рябина, цитрусовые, земляника, томаты, капуста, зеленый лук.
Витамин Е – помогает избавиться от свободных радикалов, улучшает кровообращение, является антиоксидантом. Его содержат облепиха, кукуруза, бобовые, нерафинированные масла (лучше оливковое), гречка, семечки подсолнуха, орехи, чеснок, лук, яблоки, персики.
Важную роль в воздействии витаминов на организм играет правильное их сочетание, назначение с учетом возраста и состояния здоровья человека.
Вопрос 34. Радиопротекторы.
Как уже отмечалось, при облучении тела человека разрушаются клетки и молекулы ДНК, нарушаются жизненные процессы в организме. Замечено, что при вводе в организм некоторых химических или биологических веществ последние стимулируют процессы восстановления клеток и молекул ДНК. Такие вещества называют радиопротекторами. Механизм воздействия радиопротекторов до конца не изучен, имеются только гипотезы.
Различают следующие виды радиопротекторов:
1.Серосодержащие (цистеин, цистеамин, АЭТ). Эти препараты дают эффект только при дозах до 300 бэр, если их принимать за 30–45 минут до облучения. При этом за счет нейтрализации свободных радикалов доза подавляется примерно в 2 раза. Эффективны, только при гамма- и рентгеновском облучении, не эффективны при нейтронном облучении. Очень токсичны, поэтому необходимо соблюдать нормы приема. Лучше вводить в организм внутривенно, так как таблетки быстро разрушаются в кислой среде в желудке.
2. Амины (серотонин, мегафен, аминазин, мексамин и др.). Эти препараты создают кислородное голодание, замедляют обмен веществ (их иногда используют при хирургических операциях) и обладают некоторыми радиопротекторными свойствами. Дают эффект только при дозах 400–500 бэр, но этот эффект незначителен и не защищает половые клетки.
3. Антибиотики (пенициллин, актиномицин и др.). Эти препараты увеличивают сопротивляемость организма бактериям. Особенностью антибиотиков является то, что они способны восстанавливать пептидные связи. Этим объясняются их радиопротекторные свойства.
4. Фенольные соединения. Они имеют полимерную структуру. Учеными США был выделен препарат меланин. В сочетании с витамином С он показал достаточно высокую эффективность.
Справка. Учеными США было замечено, что высоко в горах растут растения в условиях значительного УФ-облучения Солнца. Исследования показали, что значительное количество меланина в сочетании с витамином С и обеспечивает их выживание. В дальнейшем возникла проблема сырья для промышленного изготовления медицинского препарата. В качестве сырья начали использовать бычий глаз. Стоимость одного грамма меланина в 1990 г. составляла 60 долларов США.
Радиопротекторными свойствами обладают и ряд продуктов. Тот же меланин содержится в кофе, какао, красном вине, винограде, грибах.