14. Под физическими способностями понимают-

• социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

• относительно устойчивые, врожденные и приобретенные функциональные возможности органов и структур организма, взаимодействие которых обусловливает эффективность выполнения двигательных действий.

• единство наследственного и педагогически направляемого изменения функциональных возможностей органов и структур организма.

15. К числу основных физических качеств не относят-

• Силу

• Выносливость

• Гибкость

• Концентрацию внимания.

16. Сила -

• выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия человека на внешние объекты.

• выражается через совокупность физических способностей, поддержание длительности работы в различных зонах мощности: максимальной, субмаксимальной (околопредельной), большой и умеренной нагрузок.

• выражается через совокупность координационных способностей, а также способностей выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений (подвижностью в суставах).

• определяется, как физическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений.

17. Выносливость –

• выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия человека на внешние объекты.

• выражается через совокупность физических способностей, поддержание длительности работы в различных зонах мощности: максимальной, субмаксимальной (околопредельной), большой и умеренной нагрузок.

• выражается через совокупность координационных способностей, а также способностей выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений (подвижностью в суставах).

• определяется, как физическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений.

18. Ловкость-

• выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия человека на внешние объекты.

• выражается через совокупность физических способностей, поддержание длительности работы в различных зонах мощности: максимальной, субмаксимальной (околопредельной), большой и умеренной нагрузок.

• выражается через совокупность координационных способностей, а также способностей выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений (подвижностью в суставах).

• определяется, как физическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений.

19. Гибкость –

• выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия человека на внешние объекты.

• выражается через совокупность физических способностей, поддержание длительности работы в различных зонах мощности: максимальной, субмаксимальной (околопредельной), большой и умеренной нагрузок.

• выражается через совокупность координационных способностей, а также способностей выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений (подвижностью в суставах).

• определяется, как физическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений.

20. При воспитании физических качеств не учитываются-

• Гетерохронность (разновременности)

• Этапность

• фазность и перенос в развитии способностей.

• Умственная деятельность.

21. Наибольшего прироста физических качеств можно добиться в периоды развития ...

• возрастные.

• проекционные.

• сенситивные.

• Гетерохронные.

22. На этапе углубленной специализации нужны упражнения силовой направленности ...

• локальные, с максимальным усилием.

• разносторонние.

• Разносторонние, с переменным усилием.

• общей направленности.

23. На этапе базовой подготовки юным игрокам необходимо освоить ...

основы техники.

• Основы тактики.

• ритм двигательного акта.

• правильную структуру движения.

24. На этапе начальной специализации в волейболе нужны средства физической подготовки...

• силового характера.

• Скоростного характера.

• разносторонние целенаправленные.

• специальной направленности.

25. Навыки на начальных этапах подготовки не следует автоматизировать в связи с …

• неравномерностью развития физических качеств.

• морфологической незрелостью.

• слабой координированностью.

• Отсутствием тактической подготовки.

25. На этапе спортивного совершенствования подготовка становится ...

• разносторонней.

• целенаправленной.

• Интегральной.

• специализированной.

26. Для контроля подготовленности волейболистов на различных возрастных этапах разработаны тесты…

• динамические.

• сквозные.

• долгосрочные.

• Краткосрочные.

27. Способность игрока к продолжительной рабо­те называется...

• силой.

• выносливостью.

• Ловкостью.

• работоспособностью.

28. Соревновательная деятельность волейболиста основывается на...

• скоростно-силовых качествах.

• работоспособности.

• скоростной выносливости.

• общей выносливости.

29. Выносливость и работоспособность отличаются проявлениями...

интеллектуальными.

• Интегральными.

• волевыми.

• моральными.

30. Главная характеристика качества силы ...

• общая и специальная.

• абсолютная и относительная.

• максимальная и средняя.

• Малая и средняя.

31. Скоростно - силовая подготовка важна в...

• в защите.

• при приёме мяча.

• при передачах.

• При нападающем ударе.

32. Двигательная реакция – это компонент качества ...

• ловкость.

• подвижность.

• Сила.

• быстрота.

33. При воспитании скоростных способностей длительность выполнения упражнений должна быть:

• До 3 сек.;

• 3-7 сек.;

• Не меньше 10 сек.;

• Больше 10 сек.

34. При воспитании скоростных способностей интенсивность выполнения упражнений должна быть:

• Максимальной;

• 80% от максимальной;

• 90% от максимальной;

• 70% от максимальной.

35. Что является основой многолетнего планирования тренировочного процесса волейболистов в спортивной школе?

• Основные положения спортивной тренировки;

• Инструкции спорткомитетов;

• Положение о ДЮСШ;

• Устав Федерации волейбола РФ.

36. Какие виды контроля осуществляются в учебно-тренировочном процессе?

• Постоянный, периодичный;

• Оперативный, текущий, этапный;

• Сезонный, месячный недельный;

• годовой.

37. Какие виды планирования не осуществляются в учебно-тренировочном процессе?

• Перспективное;

• Текущее;

• Оперативное;

• Этапное.

38. Основными требованиями к планированию являются….

• Оперативность;

• Конкретность и возможная вариативность;

• Преемственность;

• Перспективность.

39. Подготовительный период имеет этапы:

• Общей подготовки;

• Специальной подготовки;

• Игровой подготовки;

• Предсоревновательной подготовки.

40. Текущее планирование имеет следующую периодичность: Предподготовительный период;

• Предсоревновательный период;

• Соревновательный период;

• Переходный период.

41. Основными формами документов оперативного планирования

не являются:

• Рабочий план;

• Конспект урока;

• Расписание занятий;

• Педагогический и врачебный контроль.

42. Основным методам педагогического контроля являются:

• Наблюдение в процессе занятий и соревнований за качеством выполнения упражнений и различных заданий, за переносимостью спортсменами тренировочных и соревновательных нагрузок.

• Объективная и субъективная оценка результатов тренировочного процесса и соревнований;

• Анализ данных педагогического, врачебного контроля и самоконтроля;

• Анализ данных педагогического контроля комплексно - научной группы.

43. Под физической культурой понимается:

    • педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;

    • регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;

    • достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.

44. Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:

• общей физической подготовкой;

• специальной физической подготовкой;

• гармонической физической подготовкой;

• прикладной физической подготовкой.

45. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:

• тренировка;

• методика;

• система знаний;

• педагогическое воздействие.

46. Физическая работоспособность — это:

• способность человека быстро выполнять работу;

• способность разные по структуре типы работ;

• способность к быстрому восстановлению после работы;

• способность выполнять большой объем работы.

47. Какими показателями характеризуется физическое развитие:

• антропометрическими показателями;

• росто - весовыми показателями, физической подготовленностью;

• телосложением, развитием физических качеств;

• состоянием здоровья.

48. Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они:

• строго регламентированы;

• представляют собой игровую деятельность;

• не ориентированы на производство материальных ценностей;

• создают развивающий эффект.

49. Назовите из предложенного списка неправильно названное физическое качество (несколько ответов):

• стойкость;

• гибкость;

• ловкость;

• выносливость;

50. Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 5 по 6» у волейболистов:

• выносливость;

• скоростно-силовые и координационные;

• гибкость;

• сила.

51. Нагрузка физических упражнений характеризуется:

• величиной их воздействия на организм;

• напряжением определенных мышечных групп;

• временем и количеством повторений двигательных действий;

• подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья.

52. Подводящие упражнения применяются:

• если обучающийся недостаточно физически развит;

• если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;

• если необходимо устранять причины возникновения ошибок;

• если применяется метод целостно-аналитического упражнения.

53. Для волейболистов не имеют особого значения следующие проявления быстроты:

• способность к быстрому реагированию на мяч, действия партнеров и соперников;

• способность к быстрому началу движений;

• способность к точному выполнению технических приемов и их элементов;

• способность к быстроте перемещений.

54. Для воспитания простой двигательной реакции не используется метод:

• метод повторного реагирования на сигнал.

• метод аналитического подхода.

• сенсорный метод.

• метод корреляции.

55. Упражнения, не применяемые для развития быстроты в волейболе:

• упражнения должны быть хорошо усвоенными или простыми по координации;

• упражнения не должны быть продолжительными, необходимо сохранять оптимальное состояние нервной системы;

• упражнения должны быть продолжительными, выполняться в пол - силы.

• упражнения должны сопровождаться высокой эмоциональной настройкой на проявление максимальной быстроты.

56. Мышечные усилия не бывают:

• статическими,

• расслабляющими,

• уступающими

• комбинированными.

57. К основным мышечным группам – разгибателям несущим наибольшую нагрузку в игре и определяющим специальную силу волейболистов, не относят:

• разгибатели кисти;

• разгибатели предплечья;

• разгибатели плеча;

• разгибатели туловища;

58. К основным мышечным группам – сгибателям несущим наибольшую нагрузку в игре и определяющим специальную силу волейболистов, не относят:

• сгибатели кисти;

• сгибатели туловища;

• сгибатели предплечья;

• сгибатели стопы.

58. Прогноз окончательных размеров тела в волейболе не основывается на специальной обработке следующих данных:

• рост родителей и родственников;

• рост в детском периоде ускоренного роста (4-7 лет);

• соответствие паспортного и биологического возрастов;

• рост в 18-20 лет.

59. Физическое утомление не бывает:

• Космическое (в работе заняты 4/5 мышц тела);

• локальное (в работе заняты менее 1/3 мышц тела);

• региональное (в работе заняты от 1/3 до 2/3 мышц тела);

• глобальное (в работе заняты свыше 2/3 мышц тела).

60. К основным факторам, определяющим проявление выносливости в волейболе, не относятся:

• функциональные возможности организма;

• волевые качества спортсменов;

• уровень тактической подготовленности;

• уровень физической подготовленности.

61. Составляющими координационных способностей волейболиста не являются:

• сила движений.

• быстрота и точность действий.

• способность распределять и переключать внимание.

• устойчивость вестибулярных реакций.

62. Выберите условия, которые не подходят для упражнений на развитие координационных способностей в волейболе:

• Упражнение должно иметь необходимую координационную трудность, сложность для занимающихся;

• Упражнение должно отличаться однообразием форм выполнения движений.

• Упражнение должно содержать элементы новизны, необычности;

• Упражнение должно включать задания по регулированию, контролю и самооценке различных параметров движений путем активизации работы отдельных анализаторов либо с «выключением» их деятельности.