- •1.Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта.
- •2. Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2011 гг.». .
- •3. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.
- •4. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.
- •5. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека.
- •6. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности.
- •7. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
- •8.9. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
- •10. Основные требования к организации здорового образа жизни.
- •11. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни.
- •12. Критерии эффективности здорового Образа жизни.
- •II. Игровой метод
- •15. Основы обучения движениям
- •16. Основы совершенствования физических качеств.
- •17. Воспитание силы.
- •18.Воспитание выносливости.
- •19.Воспитание быстроты.
- •20. Воспитание ловкости (координации движений).
- •21. Воспитание гибкости.
- •21. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.
- •27. Значение мышечной релаксации.
- •28. Формы занятий физическими упражнениями.
- •30. Массовый спорт и спорт высших достижений. Спортивная классификация, студенческий спорт.
- •31. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вуЗе.
- •32. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов.
- •33.Общественные студенческие спортивные организации. Олимпийские игры и Универсиады.
- •34. Спорт в маи.
- •35. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
- •37. Самоконтроль. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
- •38. Самоконтроль за функциональным состоянием.
- •41. Ведение дневника самоконтроля.
- •42. Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки(ппфп), ее цели, задачи, средства.
- •44. Организация, формы и средства ппфп студентов в вуЗе.
- •48. Основные правила посещения парной.
- •50.Понятие питания. Основные компоненты питания, необходимые человеку для жизни.
- •51. Средства восстановления работоспособности студентов.
3. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.
Физкультура и спорт
Физическая культура и спорт– средства создания гармонично развитой личности. Они помогают мобилизовать все физические, нервно-эмоциональные и морально-волевые ресурсы организма на достижение поставленной цели (задачи), повышают работоспособность, дисциплинируют, позволяют выполнить больше намеченных дел, вырабатывают потребность в здоровом образе жизни.
Физическая культура – часть культуры общества, одна из сторон социальной деятельности, направленная на разностороннее развитие физических качеств и способностей человека, поддержание и укрепление здоровья и улучшение его жизнедеятельности посредством применения широкого круга средств: гигиенических мероприятий, естественных сил природы, различных систем физических упражнений, спорта.
Физическое воспитание – педагогический процесс направленный на формирование здорового, физически совершенного, активного и высоконравственного человека. Ф.В. решает задачи реализации потребности человеческого организма в двигательной активности, совершенствовании физических и психофизических качеств, способствуют укреплению здоровья, повышению работоспособности, продлению творческого долголетия и жизни людей.
Спорт – составная часть физической культуры, включающая занятия разнообразными физическими упражнениями , которые выполняются в условиях соревновательной деятельности со стремлением к достижению максимального результата.
Термин "спорт" употребляется применительно к различным областям в зависимости от того, какие цели ставит занимающийся в тех или иных спортивных занятиях или соревнованиях.
Развитие межгосударственных связей, появление и развитие телевидения значительно увеличило число международных соревнований. Это не только Ч.М., Ч. Континентов, олимпиады по видам спорта, олимпийские игры (летние и зимние), но и множество турниров. Всё это обостряет конкуренцию на спортивной арене и повышает значение и весомость спорта, как одной из активных сфер деятельности человека.
Отличие спорта от других видов физической деятельности.
Спортивная деятельность направлена на развитие специальных физических резерв-способностей человека, выявление его резервных возможностей. Физическое воспитание направленно на укрепление здоровья, гармоничное развитие личности.
Цель спортивной деятельности – достижение максимальных, рекордных результатов. Цель Физического воспитания – оптимальный уровень результатов, необходимый для осуществления нормальной (комфортной) жизни человека.
В спортивной деятельности обязательный и основной компонент – соревнование. В физическом воспитании соревнование способствует повышению эффективности занятий, но не является обязательным, и выступает как метод.
Спортивная деятельность требует максимальных физических и психо-эмоциональных напряжений не только в соревнованиях но и в ряде тренировочных занятий. Физическое воспитание требует достаточно высоких но не максимальных физических и психо-эмоциональных усилий.
Спортивная деятельность носит добровольный характер. Результат во многом зависит от интереса, увлечённости и уровня соревнований (район, город, страна и т.д.). Физическое образование в системе среднего специального и высшего образования носит обязательный характер, в системе массовой физ