28 История развития физической культуры в нашей стране

В древности большая роль в физическом воспитании детей отводилась родителям, которые должны были научить ребенка стрельбе из лука, метанию, плаванию.

При Петре I в 1701 г физическая подготовка впервые была введена обязательным предметом в учебном заведении. Обучение включало фехтование, верховую езду, парусное дело, стрельбу из пистолета, танцы, игры.

Впервые научная теория физического воспитания в нашей стране была создана Лесгафтом.

В 60-80гг XIX века в России зарождаются первые спортивные общества: речной яхт-клуб и клуб любителей бега.

Россия впервые принимает участие в современном олимпийском движении в 1912 г.

В 1918 г открывается первый институт физкультуры в Москве.

В настоящее время выделены 3 этапа развития физкультуры в постреволюционный период:

1) после 1917 г физкультура превращается в средство коммунистического воспитания. Ориентируясь лишь на физическое здоровье, как необходимую сферу труда и обороны.

К концу 30-х г физическое движение принимает жестко организованные формы и реализуется в государственном масштабе через нормативные комплексы ГТО, а также в зрелищных показательных выступлениях, которые носят политический или идеологический характер.

В 1941 г военно-физическая подготовка введена в школах. Не смотря на разрушительную войну, в 1944-1945 гг спортсмены СССР установили 170 рекордов, 31 из которых превышали мировые.

2) в послевоенный период физкультура продолжает функционировать в рамках общеобразовательных школ, на стадионах и во дворах.

В конце 50-х в соответствии с новым курсом государства происходит стремительное разделение движения на спорт и массовую физкультуру.

В конце 70-х спорт превращается в арену идеологической борьбы.

3) на рубеже 80-90-х гг кризис физкультуры в сочетании с другими негативными явлениями породил в обществе проблему здоровья науки.

29 Умственный труд, умственная работоспособность и факторы, ее определяющие

Учеба студента - это характерный пример современного умствен­ного труда, к которому принято относить работы, связанные с приемом и переработкой информации и требующие, преимущественно, напряжения сенсорного аппарата, памяти, активизации процессов мышления, эмоцио­нальной сферы.

К неблагоприятным факторам, характерным для умственного труда, относят:

• ограничение двигательной активности;

• соблюдение определенной рабочей позы;

• повышенная нервно-эмоциональная напряженность;

• монотонность в работе, связанная с выполнением одинаковых операций с повышенной концентрацией внимания.

Интенсивная умственная работа особенно остро отражается на состоянии центральной нервной системы и на протекании психических процессов. Интенсивность обменных процессов в головном мозге значительно повышена. Он потребляет до 20 % кислорода, поступающего во внутреннюю среду организма. Для нормального осуществления своих функций мозг должен иметь стабильное кровообращение, однако длительное пребывание в положении сидя, напряженная работа в условиях дефицита времени, нервно-психическое напряжение снижают эффективность кровообращения в головном мозге. При длительной умственной работе из-за ограничения движений и наклонного положения головы затрудняется отток венозной крови из головного мозга, что вызывает головную боль и снижение работоспособности. К факторам, определяющим умственную работоспособность сту­дентов можно отнести следующие:

• состояние здоровья, уровень физического развития и физической подготовленности;

• общая и специальная эрудиция;

• личностные качества: твердость характера, воля, усидчивость;

• уровень развития высших психических функций: внимания, памяти, мышления, скорости переработки информации;

• ведение здорового образа жизни, соблюдение режима дня, труда и отдыха, питания, двигательной активности;

• настроение, самочувствие, интерес к деятельности.