- •«Life - партнер» Творческая тетрадь в помощь осознанному поиску вашего партнера
- •Пять стадий построения отношений
- •Построение Фундамента
- •Приверженные действия
- •Принятие Решения
- •Гармоничная Пара
- •5. Счастливое Партнерство
- •10 Основных Точек Зрений об Отношениях
- •Мое видение
- •Часть 1: начните со слов «я есть …» или «я такой/ая-то …» и составьте предложение , которое будет отражать ваши ценности, цель вашей жизни, суть того, кто вы есть. Это ваше Бытие.
- •Часть 2: Добавьте слова «для того, чтобы…» или другие слова, которые вы предпочтете, и закончите первую часть, чтобы было понятно, что вы создаете в своей жизни. Это Делание.
- •Мое Видение
- •Видение партнера
- •Как он/она выглядит? (физические данные)
- •Какая у него/нее профессия?
- •Каким образом он/она проявляет:
- •4. Как он/она переносит:
- •5. Как он/она ведет себя:
- •6. Как он/она относится к финансам?
- •7. Как он/она управляет своим временем?
- •8. Как он/она относится к:
- •Опросник готовности
- •9. У меня есть способности эффективно общаться.
- •10. У меня есть способности создавать эффективные отношения.
- •Запросы
- •Потребности
- •1)Функциональные
- •2)Эмоциональные
- •Функциональные Потребности – это обычные события, которые должны произойти в вашей жизни для того, чтобы она соответствовала вашему Видению.
- •Упражнение «Функциональные и Эмоциональные Потребности» Мои Функциональные Потребности
- •Мои Эмоциональные Потребности
- •Мои Желания
«Life - партнер» Творческая тетрадь в помощь осознанному поиску вашего партнера
ВСТУПЛЕНИЕ
Эта рабочая тетрадь предназначена для использования в качестве руководства, чтобы помочь человеку в процессе самораскрытия, само исследования изучить и использовать знания и инструменты, необходимые для подготовки к поиску и развитию успешных, долгосрочных и глубоких взаимоотношений.
Вы хотели бы встретить мужчину или женщину, которые стали бы любовью всей Вашей жизни. В современном мире познакомиться с новыми людьми проще, чем когда-либо. Существует множество альтернатив, такие как персональные объявления, службы знакомств, клубы, Интернет и т.д. Несмотря на эти возможности, поиск нужных отношений может быть безуспешным и требующим больших эмоциональных затрат. Отношения с обязательством уникальны и неоднозначны. Создание и поддержание настоящего партнерства на всю жизнь – это испытание, которое может оказаться очень непростым.
В отношениях существуют разрешимые и неразрешимые проблемы. Например, если вы считаете, что Вашему партнеру надо измениться, для того, чтобы отношения сохранились, то это является неразрешимой проблемой. То, из-за чего пары зачастую расходятся, можно с легкостью определить до принятия обязательств. К сожалению, многие стараются преуменьшить важность этих проблем или даже и не подозревают об их существовании.
Несмотря на то, что существует множество возможных партнеров и способов знакомства с ними, найти человека, который вам подходит, крайне трудно. Зная это и думая, что у них нет другого выбора, люди зачастую вступают в брак и поддерживают отношения, которые изначально их не удовлетворяют.
Эта рабочая тетрадь поможет вам яснее понять, кто вы есть и что вы хотите и поможет вам выработать действенный план, как достичь того, что вы хотите.
Пять стадий построения отношений
Построение Фундамента
Большинство людей ищет партнера таким образом:
Двигаясь на ощупь в темноте, может показаться, что вы нашли то, что о чем мечтали. В такой же темноте, испытывая невероятную радость, вы принимаете решение и о создании семьи. Но наступает момент, когда повязка с глаз падает, и вы вдруг понимаете, что ваше представление о вашем партнере, образ которого вы себе нарисовали, не имеет ничего общего с тем, кто живет с вами рядом.
От того, насколько ясно вы понимаете, что вы хотите на самом деле, зависит осознанность выбора.
На этой стадии коучинга вы отвечаете на вопросы: «Кто я?», «Что я хочу?» и «Как мне получить то, что я хочу?»
Для этого вы:
- исследуете опыт прошлых отношений и осознаете, что вам мешало, а что
поддерживало вас
- определяете свою готовность к долгосрочным отношениям
- осознаете собственные ценности, предпочтения, интересы
- проясняете свое Видение, Запросы, Потребности и Желания
- описываете своего Life-партнера
- создаете «План Отношений», благодаря которому, вы найдете своего Life-партнера