7.2. Спортивные соревнования

Соревнования можно классифицировать по следующим видам:

1. Со спортивной направленностью.

2. Спартакиады.

3. Матчевые встречи.

4. С оздоровительной направленностью ("День бегуна", "День лыжника").

5. Соревнования по упрощенным правилам.

6. Туристические походы.

7. Эстафеты (многоэтапные, комбинированные) и многие другие.

Кроме этого в зависимости от целей и задач, которые стоят перед соревнованиями, их можно разделить на массовые, тренировочные, показательные и спортивные. Массовые соревнования (кроссы, лыжные соревнования) предназначаются для вовлечения молодежи в регулярные занятия по видам спорта. Тренировочные соревнования (официальные прикидки, испытания и др.) проводятся для проверки качества проделанной тренировочной работы за определенный период, а также для отбора кандидатов в сборные команды для участия в соревнованиях. Показательные соревнования устраиваются с агитационно-пропагандистской целью. В их программу включаются выигрышные в зрелищном отношении виды спорта — единоборства, эстафеты по улицам города, гимнастика и др. На спортивных соревнованиях выявляются сильнейшие спортсмены в отдельных видах спорта или команды спортсменов.

По форме организации соревнования могут быть закрытыми (только для членов устраивающей организации) или открытыми (для всех желающих). По условиям зачета соревнования подразделяются на личные, командные и лично-командные. В личных соревнованиях определяются места каждому участнику, в командных — команде, а в лично-командных определяются личные места всех участников и место команде.

Перед проведением соревнований составляется, а затем рассылается организациям или вывешивается для ознакомления в институте положение о соревнованиях. Положение должно содержать следующие разделы: цели и задачи; место и время проведения; руководство соревнованием; участвующие организации и участники соревнования; программа (желательно по дням и часам); порядок и условия определения личного и командного первенства (система зачета и оценки); награждение; условия приема организаций и участников; сроки и условия предоставления заявок. Заявка на участие в соревнованиях, представляемая в проводящую организацию, составляется по единой форме, отражающей пункты: фамилия, имя; год рождения; спортивный разряд; город, организация; вид спорта, виза врача. Заявка заверяется печатью врача и руководителя организации.

Большой популярностью пользуются различные оздоровительные системы физических упражнений, часть из которых имеет многовековой опыт, но для отечественной практики являются новыми. К таким системам можно отнести атлетическую гимнастику, йогу, стретчинг, шейпинг, физические упражнения из восточных систем — шанги, каратэ, ушу, ци-гун, дыхательную гимнастику Стрельниковой, систему П.Иванова и другие, включая комплексы корригирующих упражнений, выполняемых при различных заболеваниях.

Мотивация выбора вида спорта чаще всего может быть случайной — недалеко от дома стадион, бассейн или водная база, друг занимается футболом или подруга бадминтоном. В этом случае выбирается та спортивная секция, которая расположена ближе к дому или в которую уговорил пойти приятель. Часто родители определяют, каким видом спорта заниматься ребенку по престижности — фигурное катание или теннис. Часто выбор не совпадает с функциональной и психической предрасположенностью. Для более правильного выбора вида спорта разумнее применять методы тестов, функциональных проб или микробиопсии. Последний позволяет определить процентное содержание красных и белых мышечных волокон, определяющих предрасположенность к занятиям видами спорта, связанными с проявлением выносливости или быстроты.

В мотивации выбора вида спорта или системы физических упражнений в студенческом возрасте выделяют четыре варианта:

• "спортивное направление" — вид спорта выбирается с целью достичь высоких спортивных результатов;

• "оздоровительное направление" — для укрепления здоровья, коррекции телосложения, осанки, повышения общей работоспособности;

• "активный отдых" — выбирается вид спорта на основе уже имеющегося некоторого спортивного опыта или интереса с целью активного отдыха, снятия утомления, нервно-эмоционального напряжения;

• "профессионально-прикладное направление" — психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности.

Занятия любым видом спорта положительно сказываются на организме человека, но каждый из них оказывает специфическое влияние на функциональное состояние органов и систем, на психические качества.

Возрастные границы первых больших успехов в некоторых видах спорта, связанных с проявлением ловкости, быстроты, определяются 15—22 годами. В видах спорта, предъявляющих повышенные требования к качествам гибкости, силы, выносливости, — в более старшем возрасте.

В спортивной педагогике, психологии, физиологии существуют различные подходы к группировке видов спорта по отдельным признакам. Любой подход в определенной степени условен, так как ни один вид спорта не воздействует на человека одинаково, однако есть нечто, объединяющее виды спорта по ведущему признаку. Так, люди, тяготеющие к изоляции, выбирают виды спорта, где можно тренироваться одному, люди с агрессивным характером — "агрессивные" виды спорта. Но существует и обратная связь: вид спорта оказывает влияние на характер человека. Важно сделать правильный выбор.