1.3. Основні групи м'язів людського тіла.

Форма і величина м'язів залежать від виконуваної ними роботи. Розрізняються м'язи довгі, широкі, короткі і кругові. Довгі м'язи розташовані на кінцівках, короткі - там, де розмах руху невеликий (наприклад, між хребцями). Широкі м'язи розташовані в основному на тулубі, в стінках порожнин тіла (наприклад, м'язи живота, спини, грудей). Кругові м'язи - сфінктери - лежать навколо отворів тіла, звужуючи їх при скороченні.

По функції м'язи діляться на згиначі, розгиначі, що приводять і відводять м'язи, а також м'язи, що обертають всередину і назовні.

I. До м'язів тулуба відносяться: 1) м'язи грудної клітки; 2) м'язи живота, 3) м'язи спини.

II. М'язи, розташовані між ребрами (міжреберні), а також інші м'язи грудної клітки беруть участь у функції дихання. Їх називають дихальними м'язами. До них належить і діафрагма, яка відділяє грудну порожнину від черевної.

III. Добре розвинені м'язи грудей надають руху і зміцнюють на тулубі верхні кінцівки. До них відносяться: 1) великий грудний м'яз, 2) малий грудний м'яз, 3) передній зубчастий м'яз.

IV. М'язи живота виконують різні функції. Вони утворюють стінку черевної порожнини і завдяки своєму тонусу утримують внутрішні органи від зсуву, опускання і випадання. Скорочуючи, м'язи живота діють на внутрішні органи як черевний прес, сприяючи виділенню сечі, калу і родового акту. Скорочення м'язів черевного преса також допомагає руху крові у венозній системі, здійсненню дихальних рухів. М'язи живота беруть участь у згинанні хребетного стовпа вперед.

Через можливу слабкість м'язів живота відбувається не тільки опущення органів черевної порожнини, але й утворення гриж. Грижа - це вихід внутрішніх органів (кишечника, шлунка, великого сальника) з черевної порожнини під шкіру живота.

V. До м'язів черевної стінки відносяться: 1) прямий м'яз живота, 2) пірамідальний м'яз, 3) квадратний м'яз попереку, 4) широкі м'язи живота (зовнішній і внутрішній, косий і поперечни).

VI. По середній лінії живота проходить щільний сухожильний отвір - так звана біла лінія. З боків від неї знаходиться прямий м'яз живота, що має поздовжній напрямок волокон.

VII. На спині розташовані численні м'язи вздовж хребетного стовпа. Це глибокі м'язи спини. Вони прикріплюються переважно до відростків хребців і беруть участь в рухах хребетного стовпа назад і убік.

VIII. До поверхневих м'язів спини відносяться: 1) трапецеподібний м'яз спини, 2) найширший м'яз спини. Вони забезпечують рухи верхніх кінцівок і грудної клітини.

IX. Серед м'язів голови розрізняють:

1) жувальні м'язи. До них відносяться: скроневий м'яз; жувальний м'яз; крилоподібні м'язи. Скорочення цих м'язів викликають складні жувальні рухи нижньої щелепи;

2) мімічні м'язи. Ці м'язи одним, а іноді і двома своїми кінцями прикріплюються до шкіри обличчя. При скороченні вони зміщують шкіру, створюючи певну міміку, тобто те чи інше вираження людини. До числа мімічних м'язів також відносяться кругові м'язи ока і рота.

X. М'язи шиї закидають голову, нахиляють і повертають її.

XI. Сходові м'язи піднімають ребра, беручи участь таким чином у вдиху.

XII. М'язи, прикріплені до під'язикової кістки, при скороченні змінюють положення язика і гортані при ковтанні і проголошенні різних звуків.

XIII. Пояс верхніх кінцівок з'єднується з тулубом тільки в області грудинно-ключичного суглоба. Укріплений він м'язами тулуба: 1) трапецієподібної м'язом, 2) малої грудної м'язом, 3) ромбовидної м'язом, 4) передньої зубчастої м'язом, 5) м'язом, що піднімає лопатку.

XIV. М'язи поясу кінцівок приводять у рух верхню кінцівку в плечовому суглобі. Найважливішим серед них є дельтоподібний м'яз. При скороченні цей м'яз згинає руку в плечовому суглобі і відводить руки до горизонтального положення.

XV. В області плеча спереду перебуває група м'язів-згиначів, ззаду - м'язів-розгиначів. Серед м'язів передньої групи розрізняються двоголовий м'яз плеча, задній - триголовий м'яз плеча.

XVI. М'язи передпліччя на передній поверхні представлені згиначами, на задній - розгиначами.

XVII. Серед м'язів кисті виділяють: 1) довгу долонну м'яз, 2) згиначі пальців.

XVIII. М'язи, що знаходяться в області пояса нижніх кінцівок, приводять в рух ногу в тазостегновому суглобі, а також хребетний стовп. Передня група м'язів представлена одним великим м'язом - клубово-поперековим. До задньозовнішньої групи м'язів тазового поясу відносяться: 1) великий м'яз, 2) середній сідничний м'яз; 3) малий сідничний м'яз.

XIX. Ноги мають більш масивний скелет, ніж руки. Їх мускулатура має більшу силу, але меншим розмаїттям і обмеженим розмахом рухів.

На стегні спереду знаходиться найдовший в людському тілі (до 50 см) кравецький м'яз. Він згинає ногу в тазостегновому і колінному суглобах.

Чотирьохголовий м'яз стегна лежить глибше кравецького м'язу, при цьому він облягає стегнову кістку майже з усіх боків. Основна функція цього м'язу - розгинання колінного суглоба. При стоянні чотирьохголовий м'яз не дає колінному суглобі згинатися.

На задній поверхні гомілки розташовується литковий м'яз, що згинає гомілку, згинає і обертає назовні стопу.