Этап 2: "Кто является хозяином этого тела?"

После приобретения внутренних ощущений собственного тела и словаря для их описания, клиентка готова узнать, как отличать себя от воздействий извне. Смысл права собственности на свое тело включает в себя учение о границах. Это значит, что пока личность включена в какой-либо контекст (определенную семью, культуру), она не синонимична этому контексту. Границы эго связаны с получением чувства из кинестетической сферы, чувства "содержания" в теле и переживание тела как "целого". В изучении того, что она особая личность, индивид развивает ясное ощущение пространственных границ. Когда она движется и узнает о пространственных границах, эти переживания могут усиливать четкое ощущение эго и изолированности от других.

Границы существуют на различных уровнях. Кожа является границей между "Я" и миром. Другая граница - это "личное пространство", которое ограничивает "Я" от других личностей. Часто клиентки не осознают, что они имеют природное право на автономность. Т.о. эти методы сфокусированы на формировании и исследовании различных границ тела.

Этот этап также включает в себя изучение выборов. Т.е. у личности есть возможность выбора способа взаимодействия с окружающей средой. Поэтому методы направлены на движения и способствуют расширению собственного права выбора реагирования на окружающий мир. Продолжает пополняться словарь, позволяющий клиентке говорить на различные темы в более широком спектре значений. Способы совладающего поведения (coping skills) совершенствуются и помогают взаимодействовать как с более внешними ситуациями, так и с внутренними чувствами.

Семейное и социокультурное влияние на чье-либо развитие вербально обсуждается и исследуется через телесные движения. Специально проверяется влияние этих факторов на формирование образа тела.

На этой стадии клиентка в течение сессии больше двигается, чем говорит. Роль терапевта уменьшается, а клиентка исследует свою возросшую автономию через двигательную экспрессию. Процесс изучения себя и сенсорного осознания, начавшийся на первом этапе, углубляется на втором.

Техники, описанные ниже, могут быть расширены путем поощрения клиентки творить свой "собственный учебник" тела. Собственный учебник - это инструмент для регистрации опыта работы с образом своего тела. В нем записываются либо зарисовываются реакции на терапевтические упражнения. Типичный собственный учебник может состоять из рисунков частей тела, к которым небезопасно прикасаться вместе с инструкциями, описывающими приемлемые виды прикосновений. Цель - конкретизировать и определить на сколько возможно конечное исследование, которое предприняла клиентка. Кроме того, авторство над созданным руководством без сомнения подтверждает тот факт, что клиентка является владелицей своего тела. Далее предложены некоторые упражнения, которые мы используем на втором этапе:

Упражнения на прикосновения.

Эти упражнения углубляют сенсорное осознание, начатое на первом этапе; их целью является выявление различных типов прикосновений, при которых клиентка чувствует хорошо или плохо. Начинают с тех частей тела, которые клиентка ощущает как безопасные. Пациентку просят отмечать, например, нравятся ли ей слабые или сильные прикосновения, воспринимаются ли прикосновения как воспитывающие и т.д.. Терапевту следует объяснить, что эти упражнения не носят сексуальный характер. Если все же клиентка испытывает сексуальные ощущения, то ее просят рассказать о них и упражнение останавливается для того, чтобы обсудить полученный опыт. Возможно, пациентке необходимо научить дифференцировать различные типы прикосновений, особенно если у нее есть трудность в различении сексуальных прикосновений от несексуальных. После самоприкосновений, клиентку просят объяснить терапевту, как к ней прикасаться, чтобы это было безопасно и уважительно по отношению к границам ее тела. Мы вновь не притрагиваемся к сексуальным зонам, и если все-таки она не может развести сексуальные прикосновения от несексуальных, то терапевту лучше послушать объяснения клиентки, чем продолжать упражнение.

Упражнение на близость.

Оно направлено на то, чтобы клиентка лучше осознала свой уровень комфортности, который она ощущает при физической близости других людей. Клиентка определяет в комнате место, куда сядет терапевт. Затем она приближается и удаляется от терапевта, отмечая дистанции, на которых она ощущает себя комфортно. После ей предлагают проделать это упражнение, представляя на месте терапевта различных членов своей семьи и друзей.

Роллинги.

Это упражнение необходимо для того, чтобы определить целиком наружную поверхность тела, настолько хорошо, чтобы развить чувство господства через движение. Возможны различные вариации упражнения, но вначале клиентку учат вращаться. Пациентка лежит на спине и начинает вращаться тогда, когда бедра подают импульс для движения. Если это проделано правильно, то импульсы вращения будут порождать движения бесконечно, и клиентка испытает, как тело вращает ее. Контакт с полом по всей длине тела создает тактильную стимуляцию, которая усиливает осознание поверхности тела.

Упражнение "Пузырь или безопасное пространство".

Это упражнение используется для того, чтобы интериоризировать переживание внутренней защитной границы. Клиентку просят найти безопасное для нее место в комнате и закрыть глаза. После чего ее инструктируют создать вокруг себя "пузырь", показывая его руками. Кроме того, она может сформировать такой "пузырь", который бы ей нравился и подходил по размеру, форме и структуре. Создание этой границы вдали от своего тела позволяет клиентке почувствовать себя более защищенной и самоуверенной. Постепенно она сможет развить и другие пути охранения себя, кроме как "уход в себя".

Упражнение "социокультурные послания и их влияние ".

У каждой культуры есть свой идеальный образ тела. Клиентка тоже создала идеальный образ себя. И это упражнение поможет осознать его. Женщине предлагают вообразить идеальный образ своего тела. Затем ее просят одеть этот образ на себя, как костюм, и подвигаться по комнате "одетой" в него. Она должна отмечать различия в ее позах и движениях после того, как она одела это идеальное тело, а так же свои реакции. Клиентку можно попросить сравнить эти движения с ее обычными движениями и позами.

Упражнение "тело матери ".

Упражнение необходимо для того, чтобы клиентка осознала невербальное послание, которое она могла бы получить от своей матери. Так же как и в предыдущем упражнении, клиентка движется по комнате, но только так, как двигалась ее мать. При обсуждении этого упражнения можно использовать следующие вопросы: "На что было похоже стояние, сидение и перемещение в этом теле?", "Какое послание это тело передало вам и мне как наблюдателям?". Возможности и ограничения являются здесь ключевыми понятиями. Обсуждение часто крутится вокруг мысли о том, что двигательные паттерны личности влияют на то, как она ощущает свое тело и как другие реагируют на нее. Другая тема - существование вариантов движений, которым кого-либо не обучили в семье. Обсуждения могут развертываться, как исследование различных альтернатив.