Психотехнологии пассивной защиты от манипуляции

Пассивная защита применяется, когда вы не знаете, как поступить, когда не хотите портить отношения с манипулятором или зависите от манипулятора.

Главное, совершенно распознать факт манипуляции, проявить выдержку, не показать своего возмущения планами манипулятора.

Формы защитного поведения:

• Никак не реагируете (сделайте вид, что не расслышали, не обратили внимание, не поняли, заговорите совсем о другом);

• Сделайте вид, что вы непонятливы, не от мира сего- этот приём сбивает манипулятора с уже подготовленной схемы разговора, а у вас появляется возможность обдумывать свою линию поведения, задавать неудобные вопросы, проявляющие его истинную позицию, но без обвинительного уклона или окончательного разоблачения с общественным осуждением;

• Переспросите и держите паузу (например, повторив просьбу манипулятора с вопросительной интонацией). Манипулятор будет вынужден продолжить свою речь и обосновать своё предложение;

• Соглашайтесь, но обусловливайте выполнение просьбы манипулятора не зависящими от вас обстоятельствами;

Смысл пассивной защиты в задержке провоцируемых реакций, в сбивании темпа и напора психологической атаки, в выигрыше времени для обдумывания, в побуждении к дополнительным разъяснениям, неизбежно проявляющим истинные намерения манипулятора. При этом манипулятор не должен догадываться, что его замысел раскрыт, что даёт шанс избежать открытого конфликта.

Сохранению самообладания, когда задето ваше достоинство, честь могут сопутствовать приёмы:

• Переключение. Негативная информация чаще воздействует через слух. Для снижения дезорганизующего ваше сознание влияния полезно волевым усилием переключить мозг с обработки аудиальной информации на визуальную (осмысленно рассмотреть какой- либо объект, запоминая его);

• Мысленная визуализация (представить манипулятора карликом в нелепой одежде в руках палача и т.п.);

• Успокойте дыхание;

• Тяните с ответом (сохраняйте лицо.Пауза может также и манипулятора побудить занять более мягкую позицию);

Психотехнологии активной защиты

Активная защита ориентирована на разоблачение тайных замыслов манипулятора, придания им огласки, либо на ответную манипуляцию с использованием выявленных уязвимых точек, намерений или личности манипулятора.

Часто манипуляторы используют воспитанность, интеллегентность в общении, исключающую возможность нанесения обиды собеседнику или создания для него неловкого положения.

Основа активной защиты освобождения себя от мешающих условностей, («тогда и я могу себе позволить»). Не следует стесняться того, что вы думаете, чего опасаетесь, что не собираетесь «миндальничать», потребность честного разъяснения манипулятором истинных намерений позволит себе дать оценку этим намерениям. Такие действия конфликтны.

Манипулятор пугает вас неприятной тёмной конфликта. Вы озвучиваете другую тему конфликта в большей степени опасности для манипулятора.