Тема 2.4. Поняття про психічне здоров’я. Поняття про стрес і дистрес

Як називається стан душевного благополуччя, що характеризується відсутністю хворобливих психічних проявів та забезпечує адекватну до умов дійсності регуляції поведінки та діяльності?

соматичне здоров’я

соціальне здоров’я

*психічне здоров’я

все вірно

Хто з учених вперше запропонував термін « стрес»?

*Г.Сельє

І.П.Павлов

І.Брехман

Анохін

Як називається сукупність загальних, неспецифічних біохімічних, фізіологічних і психологічних реакцій організму, які виникають внаслідок дії надзвичайних подразників різної природи і характеру, що спричиняють «напруження» функцій організму?

збудження

емоції

*стрес

дистрес

Як називається стрес, що приносить шкоду організму?

афект

*дистрес

депресія

емоційний стрес

Які фактори провокують розвиток психоемоційної напруги?

зростаюча інтелектуалізація професійної діяльності

ріст професійного перевантаження

інтенсифікація професійної підготовки

*все вірно

Які риси характеру сприяють впливові дистресу на організм?

тривожність

схильність до недооцінювання складності завдань і часу, необхідних для вирішення завдань

неадекватність оцінювання здібностей

*все вірно

Які виникають хвороби внаслідок впливу дистресу на організм?

гіпертонічна хвороба

неврози

інфаркт міокарду

*все вірно

Що відноситься до ознак психічного здоров’я?

відсутність психічних хвороб і відхилень

нормальний психічний розвиток

сприятливий функціональний стан ЦНС

*все вірно

Які прояви характерні для психічно здорової урівноваженої людини?

відносно стійка поведінка

висока пристосованість до умов середовища

здатність підтримувати звичне комфортне самопочуття

*все вірно

Що відноситься до складових психічної стійкості людини?

стабільність емоційного настрою

розвинене вольове регулювання

вирішення внутрішньо особистісних конфліктів

*все вірно

Які є складові здорового способу життя?

рухова активність

раціональне харчування

відсутність шкідливих звичок

*все вірно

Що відноситься до елементів здорового способу життя?

*раціональне харчування

шкідливі звички

психологічний дискомфорт

гіподинамія

Що відноситься до основних принципів раціонального харчування?

збалансованість раціону харчування

різноманітність продуктів харчування

раціональний режим харчування

*все вірно

Яку енергетичну цінність повинен мати добовий раціон студента?

1500-2000 ккал

2000-2500 ккал

*2500-3000 ккал

3000-4000 ккал

Якого вітаміну не вистачає у харчуванні при кровоточивості ясен?

вітаміну А

*вітаміну С

вітаміну РР

вітаміну В₂

Скільки повинно припадати відсотків енергетичної цінності від добового раціону на вечерю?

25-30%

*10-15%

15-20%

20-25%

Якого вітаміну в харчуванні не вистачає при ламкості і розшаруванні нігтів?

*вітаміну А

вітаміну С

вітаміну В₁

вітаміну Д

Якого вітаміну в харчуванні не вистачає при сухості та втраті блиску волосся?

*вітаміну А

вітаміну В₁

вітаміну С

вітаміну Е

Якого вітаміну не вистачає в харчуванні при порушенні статевої функції?

вітаміну А

*вітаміну Е

вітаміну С

вітаміну В₆

При нестачі в харчуванні якого вітаміну відбувається інтенсивний розвиток процесів старіння?

вітаміну А

вітаміну С

*вітаміну В₆

вітаміну Е

Яке повинно бути співвідношення білків, жирів і вуглеводів при раціональному харчуванні?

1: 1: 2

1: 1: 3

*1: 1: 4

1 : 2 :4

Скільки повинно припадати відсотків енергетичної цінності від добового раціону на обід?

*45-50 %

35-40%

20-30%

25-30%

Скільки повинно припадати відсотків енергетичної цінності від добового раціону на сніданок?

*25-30%

10-15%

15-20%

20-25%

Який із основних компонентів тютюну спричиняє наркотичну дію (потяг до куріння)?

*нікотин

чадний газ

синильна кислота

бензпірен

Який із основних компонентів тютюну паралізує тканини та клітини дихання, порушує обмін речовин у мозку, серці та м’язах?

чадний газ

*синильна кислота

масляна кислота

нікотин

Які фактори найбільше сприяють алкоголізації?

*індивідуально-психологічні особливості особистості й нервово-психічні аномалії особистості

незадовільна антиалкогольна робота

недостатня санітарно-освітня робота серед дітей і молоді

поблажливе ставлення до алкоголізму та пияцтва значної частини населення

Який контингент молоді найбільше піддається небезпеці алкоголізму?

невпевнені в собі, несамостійні особистості

*психічно незрілі індивіди

молодь із неповних сімей

молодь, яка потрапляє під безпосередній негативний вплив оточення

Чим найчастіше зумовлюється швидкість розвитку наркотичної залежності?

*частотою вживання наркотичних речовин

віком і масою особи

біохімічними особливостями наркотичної речовини

генетичними особливостями

Що відноситься до соціальних чинників уживання та зловживання наркотиками?

несприятливий психологічний клімат мікросередовища

безробіття

низький рівень освіти

*все вірно

Яким ученим була встановлена життєво важлива роль вітамінів?

К.Функом

*М.І.Луніним

І.П.Павловим

П.Брегом