Keck&Kupecky_block FINAL 1 page

Глава 5. Корица и яблочный джем

Это поможет не только прекратить его постоянные поиски еды, но и умерить его опасения, что еды не хватит. Если такой ребенок проснется среди ночи с острым желанием перекусить, ему будет спокойнее от мысли, что в его комнате есть чтото съедобное прямо под боком. На самом деле, ребенок может даже ничего и не съесть, потому что ему будет достаточно знать, что еда всегда рядом, если понадобится. Такой подход не только удовлетворяет потребность ребенка в запасании еды, но и одновременно позволяет родителям установить разумные ограничения в привычке прятать еду и наедаться впрок.

Нашастратегическаяцель–добитьсятого,чтобытоморальноеутешение,который ребенок получает от еды, он научился получать от своих родителей. В процессе достижения этой цели мы советует проявить снисхождение к некоторым пищевым особенностям вашего ребенка. Это будет иметь больший положительный эффект, чем попытки силового решения проблемы. Пищевые привычки закладываются в самые первые годы жизни, и многие из нас уже не способны изменить свои вкусы. Подумайте о еде, которую любите сами: о ваших вкусах; о том, что вы никогда не положите в рот; о том, что вам всегда нравилось. Взгляните на это с такой точки зрения: если позволять ребенку есть то, что он любит, то со временем он может согласиться попробовать и что-то новое.

Означает ли это, что ребенку можно разрешить питаться одними сладостями? Нет. Тем не менее, можно сделать так, чтобы питание стало частью проявления вашей нежности. Неволнуйтесь,еслинекоторыеизнашихсоветовдовольнокалорийны.Всеонивключают и движение вместе с ребенком, что поможет эти калории быстро сжечь.

•Подайте на ужин мороженое с бананом. Без причины, просто так. Раз в сто лет. В тюрьму вас за это никто не посадит.

•Купите на распродаже красивую тарелку. Подавайте в ней еду для ребенка.

•Напеките кексов. Можете использовать готовое тесто из супермаркета и готовый крем-спрей. Поручите ребенку выбрать бумагу для выпечки – можно купить цветную – и чем украсить кексы. Почаще хвастайтесь в присутствии ребенка вашей совместной выпечкой.

•Нет времени на совместную готовку? Никакие оправдания не принимаются! Выпекайте из готового теста.

•Купите пакетик разноцветных конфет «М энд М». Разложите по цветам, потом вместе съешьте.

•Зимой соберите корзинку для пикника. Устройте пикник в гостиной, на одеяле на полу.

•Каждую неделю по очереди берите каждого из детей за закупками в супермаркет. Тот ребенок, кто едет с вами в этот раз, выбирает печенье и хлопья для всей семьи на неделю вперед. Вот помощник!

•Сделайте фруктовые шашлычки. Это не только весело и вкусно, но и отличный способ научить детей есть больше фруктов.

•Говорите чаще слово «да». Фраза «Да, ты можешь съесть печенье после обеда» звучит гораздо лучше, чем «Нет, тебе можно съесть печенье только

91

Воспитание ребенка-сироты, пережившего душевную травму

после обеда».

•Экспериментируйте! Попробуйте сделать бутерброд с арахисовым маслом и пряностями или тост, на который вместо варенья будет намазан кетчуп. (Серьезно! Мама Регины делала оба вида бутербродов и счастливо дожила до 80 лет. Они получались на удивление вкусными.)

•Оставьте все дела и выпейте с ребенком чашечку чая или какао.

•Как-нибудь на завтрак подайте чизбургеры, а хлопья с молоком предложите в обед. Почему? А почему бы и нет? Не тратьте много времени на вопросы, просто сделайте это.

•В обед угостите ребенка лимонадом.

•Как-нибудь после ужина подайте на десерт не праздничный торт. Спойте «С не днем рожденья тебя!».

•Купите кольца для салфеток. Вместо салфеток вложите в них небольшие махровые полотенца.

•Научите ребенка накрывать на стол.

•На выходных вместе откройте шуточную будку по продаже лимонада.

•Угостите ребенка имбирным напитком с вишенкой внутри.

•Заморозьте клубнику в кубиках для льда. Можно бросать такой ягодный лед в воду или в лимонад.

•В небольших чашках приготовьте пудинг.

•Устройте торжественное чаепитие на двоих. Срежьте с хлеба корочки, сделайте треугольные бутербродики.

•Устройте ужин при свечах… с детьми.

•Нарядитесь на семейный ужин, потому что сегодня вторник. Или четверг. Или день рождение Тузика.

•Пейте из фляжки.

•Нарежьте из пирога или пирожных геометрические фигуры. Ребенок может съесть ту фигуру – треугольник, круг или шестиугольник, – которую правильно назовет.

•В овсянку для ребенка положите одну ложку шоколадных чипсов.

•За ужином дайте каждому члену семьи право говорить в течение трех минут, когда его никто не может перебивать.

•Подайте на ужин канапе37.

•Подайте стакан воды с ломтиком лимона.

•Как-нибудь добавьте в молоко для вашего ребенка немного синей пищевой краски.

37 Канапе - маленькие закусочные бутербродики длиной или диаметром 3.5-4.5 см. Основой канапе служат маленькие гренки (крутоны) из пшеничного, а иногда из ржаного хлеба или ломтикиизслоеноготеста.Слоиизпродуктовдляканапепринятоскреплятьшпажками.–прим. издателя.

92

Глава 5. Корица и яблочный джем

•Разрешите ребенку посыпать блины сахарной пудрой. Называйте такие блины «французскими».

•Перелейте молоко в стеклянный кувшин и разливайте по стаканам оттуда, а не из пакета.

•Если ребенок попросит, покормите его из бутылочки, взяв на руки, независимо от возраста (даже 10-летнего).

•Положите на стол красивые салфетки – может быть, даже те, которые вы хранили для особого случая.

•Купите однотонную светлую скатерть и маркеры, которыми можно рисовать на ткани. Вместе с ребенком создайте вашу уникальную «семейную» скатерть.

•Подайте ребенку напиток в красивом бокале. Если те, что есть у вас, слишком дороги, то купите один специально для этой цели на распродаже.

•Разрешите ребенку приготовить ужин или составить меню.

•На ужин вместо салата подайте свежие овощи, нарезанные ломтиками, и чашечки с соусом для макания.

•Положите в коробку со школьным завтраком ребенка записку со словами любви.

•Если за ужином все садятся на одни и те же места, как-нибудь предложите всем поменяться местами.

•Установите за правило, что во время семейных трапез никто не читает, не смотрит телевизор и не слушает музыку через наушники. Никогда.

•Помогите ребенку сделать какое-нибудь украшение на стол: букет или поделку. Поставьте его на стол, даже если сегодня самый обычный день.

•На дно одной из тарелок приклейте наклейку. Тот, на чьей тарелке она окажется, должен после ужина помочь подать десерт.

•Составьте список ласковых слов, связанных с едой: ягодка, сладенький, пирожок, конфетка и так далее. Это упражнение еще и развивает речь.

•Подайте обед или ужин на фарфоровом сервизе просто в честь того факта, что вы одна семья.

•Приготовьте обед из четырех блюд: салат, щербет (просто на пробу), суп и жаркое.

•Приготовьте суп из помидоров и тосты с плавленым сыром. Порежьте тосты на полоски шириной в палец и съешьте, макая в суп.

•Сделайте вместе фруктовое желе из желатина38.

•Приготовьте любимое блюдо ребенка, просто так, без особой причины.

•Если ребенок болеет, предлагайте ему побольше чая, тостов, имбирного напитка и вообще любую еду или питье, которое сможет улучшить его самочувствие.

38 Примеры рецептов желе см. в Приложении № 2 в конце этой книги. - прим. издателя.

93

Воспитание ребенка-сироты, пережившего душевную травму

•С ребенком подросткового возраста сходите в кафе. Придумайте повод только для вас двоих.

•Возьмите ребенка с собой, когда пойдете в кафе с вашими друзьями.

•Сводите в кафе ребенка и его друзей.

Общение

«Мурлыканье под нос – это самая древняя детская колыбельная».

(Эмили Дикинсон)39

Дурацкие вопросы, бессмысленная болтовня, нецензурная брань… да, дети, о которых эта книга, умеют издавать массу звуков. Но умеют ли они поддерживать беседу? Могут ли сказать что-то, что вам было бы интересно услышать? У большинства детей, переживших жестокое обращение, бедный словарный запас и не развита речь, они не умеют выражаться связными предложениями.

Если родители разговаривают с ребенком, как это принято в нормальных семьях, его слух и сознание наполняют звуки, словосочетания и предложения. Дети запрограммированы природой с 10-месячного возраста овладевать языком общения своих родителей. Считалочки и потешки учат детей распознавать слоги. Попробуйте прочитать вслух любой детский стишок, например, «Ладушки, ладушки»40 - и вы сразу поймете, о чем идет речь.

Однажды по дороге на терапию семья Бирнов остановилась на светофоре и увидела, как в соседней машине вся семья хлопает и машет руками, играя в «Ладушки». Это выглядело очень смешно, и Бирны тоже начали петь эту песенку и хлопать в ладоши – все, кроме приемного сына Джека, которому было десять лет.

«А что они делают?» - спросил он. Ответ родителей, что это детская считалка, ничего Джеку не объяснил. Первые годы жизни мальчик провел в доме, где им никто не занимался и где детям никогда не пели песенок. Джек не знал ни одной считалки, ни одной потешки, ни одного стихотворения. Его приемная мама взяла в библиотеке сборник детских песенок и стала разучивать их вместе с Джеком. Мальчику это очень нравилось! (При условии, конечно, что его друзья никогда об этом не узнают.)

39Emily Dickinson, “Part Two: Nature”, The Complete Poems of Emily Dickinson (Boston: Little, Brown, 1924), http://www.bartleby.com/113/2010.html

40Ладушки, ладушки,

Где были? — У бабушки. Что ели? — Кашку.

Что пили? — Бражку. Попили, поели, шу, полетели,

На головку сели. – прим. издателя.

94

Глава 5. Корица и яблочный джем

Когда мы говорим с ребенком, наша мимика становится подчеркнуто выразительной, потому что мы старается донести до ребенка свои эмоции. Наш голос тоже меняется, особенно когда мы сочувственно воркуем: «Ой, бедняжка ты мой, проголодался? Дать бутылочку?» А кто так утешал вашего приемного ребенка, когда он был совсем маленький? Что говорил этот человек? И не потому ли ваш ребенок отстает в речевом развитии, что рядом никого не было и никто им не занимался? Если это так, насколько серьезно это отставание? И как часто вы сами общаетесь с вашим ребенком (нотации не считаются), т.е. говорите с ним, а не о нем или ему?

Ниже мы даем несколько советов, как можно общаться с ребенком в удовольствие, с пользой для его речевого развития и укрепляя его привязанность к вам, как к родителю:

•Посадив ребенка на колени, почитайте ему смешные комиксы. Найдите такие, где есть параллели с жизнью вашей семьи, и сделайте из них сборник, который можно будет перечитывать в будущем.

•Послушайте и выучите вместе с ребенком одну из его любимых песенок. А потом научите его своей любимой песне.

•Установите правило, что в машине никто не слушает музыку через наушники. Вместо этого поговорите друг с другом. Или вместе подпойте радио.

•Сядьте с ребенком и выберите вместе книгу, главы из которой будете вместе читать день за днем. Это также научит ребенка, что удовольствие может быть растянутым во времени.

•Напишите вашему ребенку письмо. В день, когда оно должно прийти, попросите его проверить почтовый ящик и прочесть ваше письмо вслух.

•Спойте хором всей семьей и запишите это на пленку. Слушать ее будет особенно весело, если у вас нет слуха.

•Прочтите ребенку сказку.

•Составьте вместе список чего-либо: моделей машин, видов конфет, любимых телевизионных передач, чего угодно. Это еще и отличный способ скоротать время в любой очереди41.

•Обсудите с ребенком, куда бы вы отправились, если бы могли летать.

•Сходите вместе в библиотеку и поищите ответ на какой-нибудь вопрос. Не в Интернете – в энциклопедии.

•Выучите всей семьей «закольцованную» песенку42.

•Наклейте на дверь детской комнаты веселую записку.

41Для примера в конце этой Главы вы найдете список самых знаменитых российских зайцев и кроликов. - прим. издателя.

42Например, русская потешка «Ладушки» или белорусская песенка:

Шел дед по стене, Нес мох на спине, А в носу – мочала,

Начинать сначала? - прим. издателя.

95

Воспитание ребенка-сироты, пережившего душевную травму

•Помогите ребенку написать письмо какой-нибудь знаменитости. Вместе подождите ответ на это письмо (если он придет).

•Попросите ребенка помочь вам с какой-нибудь починкой по дому. Пусть он подержит фонарик или поработает отверткой.

•Сделайте свои собственные открытки с помощью готовых штампов. Отправьте одну такую открытку кому-нибудь из знакомых.

•Выберите с ребенком песню, которая будет считаться «вашей» песней.

•Вместе с ребенком выберите подписку на журнал. Когда этот журнал придет, почитайте его вместе.

•Составьте альбом истории вашей семьи, где теперь воспитывается ребенок. Пусть ребенок расспросит ваших родственников, каким(ой) были вы сам(а) в детстве.

•Начните вместе коллекционировать что-нибудь: марки, карточки футболистов, монеты, ручки, пуговицы – и помогите ребенку оформить эту коллекцию.

•Научите ребенка колыбельным и другим детским песенкам. Если вы уже забыли их, то раздобудьте сборник таких песен.

•ПрочитайтесребенкомвсекнигиА.М.Волковаизсерии«ВолшебникИзумрудного города». Их гораздо больше, чем первоначальная одноименная повесть43.

•Вместе с ребенком начните изучать иностранный язык.

•Расскажите ребенку историю его появления в вашей семье – и повторяйте ее много раз.

•Если сидите в очереди к врачу, не теряйте время попусту, а заключите с ребенком пари, какого цвета ботинки или галстук врача. Если угадает родитель, то ребенок должен обнять и поцеловать его. Если угадает ребенок, то родитель должен ему подмигнуть. (Это, между прочим, поможет зрительному контакту между вами).

•Спойте вместе. Даже если ни у кого из вас нет слуха.

•На спине у ребенка «напишите» пальцем какое-нибудь слово. Ребенок зарабатывает очко за каждое угаданное слово. (А еще так вы сможете чаще прикасаться к ребенку, потренировать его правописание и просто повеселиться).

•Сядьте перед зеркалом и вместе с ребенком с помощью мимики – принимая то грустное, то гневное, то радостное, то испуганное выражение лица - ответьте на вопросы типа: «Как бы ты себя чувствовал, если бы потерял велосипед?», «Как бы ты себя чувствовал, если бы кто-то отобрал у тебя любимую игрушку?», «Как бы ты себя чувствовал, если бы на завтрак тебе дали

43 В серию «Волшебник Изумрудного города» А.М. Волкова входят повести «Волшебник Изумрудного города», «Урфин Джюс и его деревянные солдаты», «Семь подземных королей», «Огненный бог Марранов», «Желтый туман», «Тайна заброшенного замка». Эти книги можно приобрести как в книжных магазинах, так и на www.ozon.ru. – прим. издателя.

96

Глава 5. Корица и яблочный джем

большую порцию сливочного мороженого?», «Как бы ты себя чувствовал, если бы тебе рассказали историю про привидения?». Во время этой игры вам может даже посчастливиться несколько раз встретиться взглядами с вашим ребенком.

•Пусть ребенок научит вас чему-нибудь интересному – например, какойнибудь видеоигре.

•Если ребенок уже умеет читать, попросите его прочесть вам загадки, шутки или смешные истории.

•Вместе с ребенком подросткового возраста сходите на концерт. Пусть вам не нравится эта музыка – вам нужно просто побыть рядом с ним. Потерпите, если будет слишком громко – зато потом будет что рассказать своим друзьям.

•Если ваш ребенок любит беззлобно поддразнивать других, присоединитесь к нему, а не читайте нотации о том, как это невежливо.

Тепло и уют

«Что может быть приятнее, чем чувствовать в своей руке детскую ладошку? Она такая маленькая, мягкая и теплая, - как котенок, который доверчиво свернулся на твоей ладони».

(Маржори Холмс)44

Когда мы берем детей на руки, они согреваются теплом нашего тела. Когда мы меняем ребенку памперс, ребенок тоже согревается оттого, что он сухой и чистый. Когда мы кормим ребенка, ощущение сытости дарит ему тепло. Поэтому иногда ребенку нравится находиться в тесном и ограниченном пространстве, например, в детском манеже, стульчике для кормления или просто в крепких объятиях мамы или папы.

Подобные ограниченные пространства дают ребенку возможность поиграть «в малыша» с соответствующими игрушками: кубиками, пирамидками и плюшевыми мишками - и тем самым восполнить те потребности, которые не были удовлетворены в более раннем детстве. Не следует сажать ребенка в манеж в качестве наказания! Напротив, используйте манеж для того, чтобы с любовью восполнить и исправить некие пробелы в воспитании ребенка.

Если раннее детство ребенка было полно опасностей, вы можете предложить ему поиграть в манеже с такими словами: «Ты знаешь, я тут подумала, у тебя было не самое безопасное и счастливое прошлое, а некоторые дети так любят поиграть в малышей. Давай мы тоже попробуем эту игру – всего десять минут». Потом посадите ребенка в манеж или другое подобное сооружение. Ясно сообщите ему,

44 Marjorie Holmes, цитата по сборнику Джеймса Симпсона, Современные цитаты от Симпсона (James Simpson, Simpson’s Contemporary Quotations, Boston: Houghton Mifflin, 1988), http://www.bartleby.com/63/2/3802.html. Первоначально цитировано в Calendar of Love and Inspiration (NewYork: Doubleday, 1981).

97

Воспитание ребенка-сироты, пережившего душевную травму

что из манежа можно выйти, как только захочется. Скорее всего, ребенок все-таки согласится немного поиграть в манеже, если ему действительно нужно побыть в ограниченном пространстве. Когда эта игра перестанет его забавлять, вы можете быть точно уверены, что эта потребность удовлетворена окончательно.

Некоторыеизнашихсоветовпоорганизацииподобныхограниченныхпространств были получены от самих приемных родителей. Биологический возраст детей, в отношении которых были разработаны эти приемы, варьируется от 5 до 15 лет, но каждый из них испытывал одинаковую потребность в ограниченном пространстве, будь то детский манеж или мамины руки.

•Накройте стол одеялом и представьте, что под столом - домик для вашего ребенка. (В эту игру не следует играть с несколькими детьми одновременно, если кто-либо из них имеет опыт сексуального или физического насилия. В таких случаях лучше с каждым ребенком играть по очереди).

•Устройте «домик» в углу комнаты, огородив его с двух сторон (например, большими листами картона - прим. издателя)

•Поставьте в гостиной маленькую треугольную палатку. Закройте ребенка в палатке, а когда он захочет выйти – расстегните палатку или предложите ему выйти самому.

•Купите игрушечный домик – из картона или из пластика – и установите в доме или во дворе.

•Купите коврик с любимыми мультипликационными персонажами ребенка. Расстилайте его только в тех случаях, когда ребенок готов поиграть на нем «в малыша».

•Поставьте четыре большие напольные или диванные подушки на ребро так, чтобы они образовали четыре «стены». Подушки не будут падать, если вы шарфом свяжете углы соседних подушек. В результате получится «колыбелька».

•Для ребенка постарше «колыбельку» можно соорудить, поставив тахту или небольшой диван «лицом» к стене.

Когда Шелли удочерили, ей было четырнадцать лет. С рождения и до пяти лет она росла в родной семье, где употребляли крэк45 и совершенно ею не занимались, но периодически били и использовали как секс-игрушку. До удочерения Шелли сменила несколько замещающих семей.

С первого взгляда на Шелли было видно, сколь многого она недополучила в своем детстве. После нескольких сеансов терапии Шелли и ее приемная мама решили, что девочке нужно каждый день играть «в малышку». Сначала они поискали на распродажах детские игрушки. Каждый день Шелли залезала в свою «колыбельку», сделанную из перевязанных шарфом подушек, и играла в детские игрушки. Во вре-

45 Сильный наркотик, разновидность кокаина. – прим. издателя.

98

Глава 5. Корица и яблочный джем

мя одного из занятий Шелли спросила у психотерапевта, пробовал ли он сам нечто подобное. «Да, но не во взрослом возрасте», - ответил он. «А стоило бы попробовать, - парировала Шелли. - Это безопасно и так расслабляет. Я обожаю играть в эту игру».

Помимо ограниченного пространства, есть и другие способы создать у вашего ребенка чувство тепла и уюта:

•Купите или сделайте сами теплое мягкое одеяло, чтобы ребенок заворачивался в него каждый раз, когда смотрит телевизор, читает или занимается каким-нибудь другим спокойным делом.

•Предложите вашему ребенку спать на кровати в спальном мешке, а не под одеялом. Так уютнее.

•Положите на несколько минут перчатки и шарф ребенка в сушилку или на батарею. Теплая одежда дает очень приятные ощущения, и ребенок отправится в школу с уютным настроением.

•Сделайте для себя с ребенком «уютное гнездышко» - может быть, под столом, накрытом одеялом, или в палатке, или в пустом шкафу.

•Завернитесь в общее большое одеяло, когда будете вместе смотреть телевизор.

•На улице жарко? Тогда вместе с ребенком выйдите наружу и получите удовольствие от жары.

•На обед приготовьте ребенку горячий суп.

•Нагоните пар в ванной. Потом вместе порисуйте пальцем на запотевшем зеркале.

•За ночь ваша машина промерзает? Тогда захватите утром небольшой плед, чтобы обернуть ребенку ноги.

Смеемся вместе

«Смех – это как внутренняя пробежка. Он встряхивает ваши внутренние органы. Он улучшает дыхание. Он дает жизнь большим ожиданиям».

(Норман Кузан)46

Без смеха наш мир стал бы очень унылым местом. Семейные воспоминания обычно касаются каких-то забавных происшествий, и смех – главное лекарство от стресса. Поэтому никто не захочет привязаться к человеку, лишенному чувства юмора. Ниже мы даем несколько советов, как веселее провести время с ребенком:

46 Norman Cousins, цитата по сборнику Джеймса Симпсона, Современные цитаты от Симпсона (James Simpson, Simpson’s Contemporary Quotations, Boston: Houghton Mifflin, 1988), http://www.bartleby.com/63/93/2793.html. Первоначально цитировано в Anatomy of an Illness (NewYork: Norton, 1979).

99

Воспитание ребенка-сироты, пережившего душевную травму

•Один раз прогуляйте работу, а ребенок – школу. Просто хорошо проведите время вдвоем дома.

•Купите для ребенка комнатное растение. Научите ухаживать за ним.

•Отнеситесь с пониманием, если у ребенка был не самый лучший день в школе. Посочувствуйте ему, не ругайте.

•В какой-нибудь день освободите ребенка от выполнения любой работы по дому. Например, утром в субботу вместе составьте список нужных дел, а потом демонстративно порвите его и займитесь чем-нибудь для души. От пыли еще никто не умирал.

•Купите новую большую коробку цветных карандашей, а старую выкиньте. Просто так.

•Посадите на улице какое-нибудь растение. Если в вашем климате растут луковичные цветы, высадите несколько цветочных луковиц осенью, чтобы они расцвели уже следующей весной.

•В каждый день рождения делайте фотографию вашего ребенка рядом с одним из родителей. Отмечайте, как он растет с каждым годом.

•Зайдите в зоомагазин просто поглазеть.

•Ритуалы очень важны для ребенка. Придумайте какие-нибудь только для вашей семьи. Например, можно попробовать по-особому отмечать 31 декабря.

•Купите какую-нибудь забавную мелочь – цветной ластик, наклейку или плакат – и оставьте в комнате ребенка в качестве сюрприза.

•В ванной покажите ребенку, как можно соломинкой для коктейлей «кипятить» воду.

•Достаньте с дальней полки «вкусные» душистые мыла с экзотическим запахом, с вплавленными лепестками цветов. В конце концов, для кого вы их бережете?

•Запишитесь вместе в какой-нибудь кружок – рисования, технический, любой.

•В какой-нибудь самый обычный день разрешите вашей дочери надеть в школу нарядные кружевные носочки. В любом случае она скоро вырастет из такой одежды.

•Сходите на распродажу или в магазин подержанной одежды и купите какиенибудь вещи для шутливого карнавала.

•Если ребенок смастерил для вас бусы из макарон, шарф или заколку, - носите их, какими бы жуткими они вам ни казались.

•Оденьтесь с ребенком в похожие футболки.

•Купите значок или цепочку с первой буквой вашей фамилии и попросите ребенка каждый день носить его или ее как напоминание, что теперь он [тут должна быть фамилия вашей семьи].

•Купите (или смастерите сами – прим. издателя) игрушечную корону. Носите

100