Перечень группового снаряжения

№ п/п	Наименование	Кол-во
1	Палатки со стойками	На 12 чел.
2	Полиэтиленовые тенты на и под палатки	12
3	Медицинская аптечка	1
4	Ремонтный набор	1
5	Часы	3
6	Костровое хозяйство	1
7	Тент для кухни	1
8	Хозяйственный набор для приготовления пищи	1
9	Топор	2
10	Пила	1
11	Фонарь электрический	3
12	Фляги (или заменяющие их емкости)	6
13	Маршрутные документы и картографический материал	1
14	Компасы	6

Питание в походе рассчитывается с учетом калорийности и веса. В сутки на одного человека приходится 3000 ккал на 1 кг продуктов. Нами был составлен примерный комплекс питания в походе (табл.3). Учитывая, что выход запланирован на 10:00 часов, завтрак в первый день в рацион не включен. В нашем рационе представлен минимальный набор продуктов для данного похода.

Рацион питания, представленный в данной таблице, является примерным. Приемы пищи и меню могут изменяться в зависимости от длительности похода, его сложности и распорядка. Многие продукты взаимозаменяемые, но необходимо соблюдать основные требования к калорийности, весу и свойствам продуктов.

Таблица 3.

Питание в туристическом походе

	Прием пищи		Продукты	Вес (грамм)	Ккал
1 день	Перекус	хлеб бел.		100	236
		колбаса		100	430
		вафли		50	215
		карамель		20	66
		чай, сахар		15	30
	Ужин	тушенка свиная		200	734
		рожки		100	330
		лук		30	15
		икра овощная		50	72
		хлеб черный		100	205
		чай, сахар		15	30
		печенье		40	165
		соль		5	0
2 день	Завтрак	рис		60	100
		сгущенка		30	100
		орехи грецкие		20	120
		изюм		20	50
		какао		20	75
		сахар		15	30
		хлеб белый		30	70
	Обед	борщ сухой		45	144
		соль		5	0
		хлеб черный		100	205
		колбаса		100	430
	Перекус	сушки		50	136
		леденцы		20	75
ИТОГО:				1340	4063

Исходя из данного меню, мы произвели расчет примерной стоимости продуктов, включенных в рацион туристов (табл.4).

Таблица 4.

Смета продуктов в туристическом походе

№	Наименование	Вес (грамм)	Стоимость (руб.)
1	Хлеб бел.	1560	105
2	Колбаса	2400	900
3	Вафли	600	50
4	Карамель	240	20
5	Чай	50	60
6	Сахар	540	45
7	Тушенка св.	2400	550
8	Рожки	1200	80
9	Лук	360	20
10	Икра овощ.	600	140
11	Хлеб черный	2400	120
12	Печенье	480	40
13	Соль	120
14	Рис	720	70
15	Сгущенка	360	60
16	Орехи грец.	240	180
17	Изюм	240	45
18	Какао	240	50
19	Борщ сухой	540	160
20	Сушки	600	25
21	Леденцы	240	15
ИТОГО:			2735
Расчет на 1 человека:			230

Как уже отмечалось ранее, туристический поход является комплексным средством физического воспитания. Во время прохождения маршрута решается множество задач: рекреационная, познавательная, оздоровительная, воспитательная, образовательная и т.д. Поэтому программа туристического похода должна быть насыщенной и познавательной. Это и прохождение маршрута по уникальным природным и историческим местам, включение игр и игровых заданий как во время движения по маршруту, так и использование их в месте установки бивуака. Для студентов нашего университета мы разработали программу предложенного нами туристического похода (табл.5).

Целевая аудитория нашего проекта – это студенты СурГУ. Услуги по проведению туристического похода выходного дня предоставляются на безвозмездной основе (услуги инструктора и аренда снаряжения), на студентов возлагаются только расходы по организации питания.

Таблица 5.