Вопрос 2

Понятие о стрессе. Механизмы адаптации к стрессу.Стресс – совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов. В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. В случае эмоционально положительного стресса стрессовая ситуация непродолжительна и вы ее контролируете, обычно в этих случаях опасаться нечего: ваш организм сможет быстро отдохнуть и восстановиться после взрыва активности всех систем.

Физиологические механизмы адаптации к стрессовым ситуациям можно представить в виде комплекса:

1) нейрогормональных изменений:

– ГАМК-эргическая тормозная система мозга;

– система простагландинов и арахидоновой кислоты;

– система антиоксидантов (токоферолы, стероиды, серосодержащие аминокислоты, аскорбиновая кислота и ряд других витаминов).

2) клеточных изменений:

– активация синтеза нуклеиновых кислот и белков, ведущих в первую очередь к увеличению скорости транскрипции РНК на структурных генах ДНК в ядрах клеток, ответственных за адаптацию;

– возможное участие в этих процессах нейропептидов, в частности опиоидов, субстанции Р, дельта-пептида сна и др.

Экспериментальные исследования позволили выявить три главных изменения, развивающихся в организме при адаптации к стрессу:

1. адаптивное увеличение потенциальной мощности стресс-реализующих систем;

2. снижение степени включения таких систем, т.е. уменьшение стресс-реакции по мере повторения стрессорных ситуаций.

3. Снижение реактивности нервных центров и исполнительных органов к медиаторам и гормонам стресса-их своеобразная десентизация.

Билет 29

Вопрос 1

Физиологические особенности умственного труда. Утомление.

1. Преобладающим является информационный компонент деятельности. Физический труд выполняется при меньшем объёме поступающей информации.

2. Умственная деятельность протекает с участием нейронов многих отделов мозга – коры, подкорковых образований, лимбической системы. Основная нагрузка ложится на кору больших полушарий и ретикулярную формацию. Одновременно функционируют оба полушария мозга, при этом особую роль играют лобные доли.

3. Основная работа выполняется нервными структурами, которые составляют базу второй сигнальной системы, при этом в большей степени задействовано левое полушарие головного мозга.

4. Период врабатывания обычно более продолжителен, чем при физическом труде, и он требует больших волевых усилий, правда, это более характерно для творческой деятельности

5. В отличие от физического труда прекращение выполнения работы не означает полного прекращения умственной деятельности в данном напрвлении.

6. Уровень энергетических затрат при умственном труде в основном зависит не от умственной деятельности как таковой, а от сопровождающего ее нервнопсихического напряжения и усиления вегетативных процессов. По мере возрастания напряженности умственного труда вырастает и уровень расходования энергоресурсов организма.

Утомление. В результате длительной и напряженной умственной работы наступает утомление, которое приводит к снижению продуктивности умственного труда. Это состояние характеризуется рядом изменений в ЦНС. В коре больших полушарий и подкорковых образованиях развивается естественный процесс запредельного торможения с охранительной функцией. Ослабляются процессы внутреннего торможения, что проявляется в нарушении дифференцировок, ухудшении процессов концентрации возбуждения. Эти сдвиги характеризуются трудностью сосредоточения и снижением активности внимания, ослаблением процессов запоминания и воспроизведения информации.Снижается подвижность нервных процессов, что выражается в уменьшении скорости принятия решений, в нарушении четкости логических построений и способности к абстракциям и суждениям.