Глава 5. Эмоционально-волевой компонент личности спортсмена

Чтобы бороться с дистрессом, нужно знать, какие конкретно стресс-факторы вызывают у данного человека стресс. В спорте таких ситуаций немало. Немецкий психолог Р. Фрестер определил 21 наиболее типичную стресс-ситуацию, которым подвержены спортсмены. По его методике нами были опрошены спортсмены разных специализаций. К 21 соревновательной стресс-ситуации были добавлены показатели: стаж занятий спортом, спортивная квалификация, возраст и показатель личностной тревожности. Все показатели были подвергнуты факторному анализу, который вы­являет наиболее значимые показатели. Результаты факторного анализа даны в табл. 8.

Серова Л.К. И

Все эти проявления напряженности есть следствие стрессЯ Понятие стресса ввел в научный обиход канадский физиолЯ Г. Селье, который определил его как переживаемое человеком qfl стояние угрозы его здоровью, благополучию или жизни, проявлЯ ющееся в совокупности неспецифических реакций. Я

Динамика развития стресса получила название «общий адаптЯ ционный синдром». Фазы стресса представлены на рис. 6 Я

Сначала при действии стресс-факторов наступает фаза шо!_Н когда организм растерян и ему требуется время, чтобы, как roi^H рится, «прийти в себя». Сначала идет падение уровня работосй^И собности, физиологических и психологических функций. Зат^Н организм адаптируется к ситуации, и начинается подъем функи^И онирования систем организма. Стадия противотока перехо;^И в стадию повышенной резистенции, и эти две фазы называкл^И «эвстрессом», т.е. положительным стрессом. Организм выходит новый, гораздо более высокий уровень функционировайч^И и в этой стадии как раз и устанавливается большинство рекорд^Я Но человек в этом состоянии не может долго находиться. Ес^Я стресс-факторы очень сильные или действуют продолжителы^Я время, то эвстресс переходит в отрицательную стадию - «Д^Ц стресс», когда работоспособность организма резко падает и стр4^Н переходит в стадию истощения, при которой происходит дезор^И низация функций, человек может отказаться от деятельности и даже заболеть. ' VH

В результате факторного анализа выявились три основных фа||^Н тора, которые наиболее сильно действуют на спортсменов. SvJ В первый, наиболее значимый фактор, вошли показатели™ характеризующие социально-личностную устойчивость спортсм|^И на: конфликты с тренером и в команде, упреки во время выстуНЯН ления, положение фаворита перед соревнованиями, завышеннь^Н требования, предыдущие неудачи, отводящие спортсмену рол^И аутсайдера, значительное превосходство соперника, незнакомыми противник. В первый фактор вошел также показатель плохог^И физического самочувствия, который по результатам корреляцией онного анализа сильно взаимосвязан с конфликтами с тренеро!^И и в команде, и показатель личностной тревожности, подтверждали тем самым ее обусловленность социально-психологическими влиЯВ яниями. щв

Таким образом, можно сказать, что наиболее значимое влияни^И на психику спортсменов оказывают социально-психологическиеИШ влияния, а наиболее неблагоприятный стресс-фактор - конфликчИш ты с тренером и в команде. Отрицательные социально-психологи-^И ческие влияния не только сами по себе ухудшают деятельностьЯИ