Фармацевтический факультет

Практика ППФП:

• Развитие выносливости к статическим напряжениям мышц шеи, позвоночного столба, плеч, брюшного пресса.

• Укрепление силы мышц пальцев рук.

• Развитие быстроты реакции (переключение с одного вида деятельности на другой).

• Воспитание функций внимания и памяти.

• Невосприимчивость к воздействию различных химических препаратов.

• Уравновешенность нервных процессов.

Особенности труда:

• Длительная манипуляция руками в положении сидя.

• Малая двигательная активность.

• Неравномерность распределения рабочей нагрузки на различные мышцы в течение дня.

• Значительная умственная нагрузка.

• Значительная нагрузка на зрительный аппарат.

• Значительная нервная нагрузка, повышенное внимание при работе с различными веществами.

• Характерные вращательные и возвратно-поступательные движения кистей и пальцев рук с небольшим напряжением.

Заболевания:

• Полиартрит лучезапястного и коленного суставов

• Варикозное расширение вен ног

• Аллергическая реакция на химические вещества

• Заболевания простудного характера

Литература:

1. Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания. – Изд.: Феникс, 2008.-381с.

2. Купчинов В.И. Физическое воспитание в вузе.- М.: ТетраСистемс, 2006-352с

3. Проходовская Р.Ф. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов // Материалы IV междунар. науч.-метод. конф. – М., 2000. – Ч.2. –С.89 – 92.

4. Сакун Э.И. Физическое воспитание в вузе.- Изд.: ИТК Дашков и К, 2008.-208с.

5. Сальников А.Н. Физическая культура.- Приор-издат, 2006.-128с.

6. Физическая культура: Учебное пособие / Под ред. Доцента Е.В. Харламова. –М.: ИКЦ «МарТ»; Ростов н/Д: Издательский центр «МарТ», 2005.- 464.

Тема №3. МЕТОДЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

План

1. Введение.

2. Функциональные пробы. Требования к проведению функциональных проб.

3. Классификация функциональных проб.

4. Методы оценки физической работоспособности.

5. Противопоказания к назначению функциональных проб.

6. Методика определения физической работоспособности по степ тесту PWC_170.

7. Литература.

Введение

Важнейшим разделом спортивной медицины является функциональная диагностика, и, в частности, тестирование функциональной готовности, физической работоспособности и других характеристик функционального состояния организма спортсмена. Сказанное в равной мере относится как к спорту, так и к массовой физической культуре. Именно поэтому специалист, занимающийся обеспечением спорта и физической культуры, должен обладать обширными познаниями в этой области спортивной медицины с целью подбора функциональных проб, адекватных задачам физической тренировки, их качественного проведения и объективной оценки результатов тестирования. Необходимо учитывать, что в спортивной медицине все шире начинает использоваться инструментальная медицинская техника, позволяющая надежно регистрировать адаптивные реакции организма человека на те или иные возмущающие воздействия (физическую нагрузку, изменение положения тела в пространстве и многие другие).

В самом общем виде физическая работоспособность пропорциональна тому количеству механической работы, которую спортсмен способен выполнять длительно и с достаточно высокой интенсивностью. Поскольку длительная работа мышц лимитируется доставкой к ним кислорода, общая работоспособность в значительной мере определяется кардиореспираторной производительностью. Наряду с термином «общая физическая работоспособность» существует термин «специально физическая работоспособность», который характеризует возможности спортсмена к выполнению работы, специфической для данного вида спорта. Очевидно, что уровни общей и специальной физической работоспособности могут существенно различаться у одного и того же спортсмена (например, у гимнаста уровень общей работоспособности может быть низким, в то время как специальный - высоким).