Психология и педагогика. Неуймина И.В

Бланк-«ключ» ко второму заданию

1

2

3

4

5

6

Обработка и интерпретация результатов в Приложении 1 (1.2).

21

Тема 3 Психические состояния личности

План семинарского занятия

1.Понятие психических состояний.

2.Классификация психических состояний.

3.Специфические психические состояния.

4.Изучение психических состояний личности студентов.

Основные термины и понятия Психическиесостояния,боль,анальгезия,сон,бодрствование,фобии,

тревога, тревожность, медитация, нирвана, дидактогения, ятрогения.

Контрольные вопросы

1.Что понимается под психическими состояниями личности?

2.Каковы характеристики психических состояний?

3.Каковы критерии классификации психических состояний?

4.Назвать и охарактеризовать специфические психические состояния.

Примерные темы для докладов студентов на семинарском занятии

1.Современныеисследованияснаизаболеваниясвязанныесосномчеловека.

2.Проявлениеразличныефобийучеловекаивозможностилеченияфо-

бий.

3.Стресс, как один из факторов нарушения психического здоровья человека.

4.Влияние различных фармакологических лекарственных препаратов на физическое и психическое здоровье человека. Терминологический диктант.

22

Теоретические аспекты

Занимательные факты психологии

Наш мозг – блокнот, где мы спешим записать впечатления, лишь бы под рукой оказались новые страницы. Отдыхая или работая в спокойной, творческой обстановке, мы принимаем как должное то, что каждую минуту в нашем блокноте открывается новая страница. Мы с интересом исписываем ее нашими мыслями и чувствами. Что-то еще нам откроет жизнь? В следующий час! В ближайшую минуту» нам интересно жить.

Счастливые люди реже простужаются

ФизиологШелдонКоэниегоколлегиизУниверситетаКарнегиМеллона провели ряд опытов. Они обнаружили, что вероятность подхватить простудусредисчастливыхлюдейв триразаниже.Вчастности,дляпроведенияэкспериментаученыесобрали300добровольцев,эмоциональное состояние которых с целью выявления счастливых и несчастных изучалосьвтечениедвухнедель.Затемкаждомуучастникувносисследователивпрыснулириновирус,вызывающийпростуду,исталиследитьзаразвитием событий. В результате выяснилось, что люди с преобладающими положительными эмоциями могут гораздо эффективнее противостоять заболеванию. По мнению Коэна, это связано с тем, что счастливые ведут более здоровый образ жизни, реже испытывают стресс, влияющий

на иммунную систему.

По статистике, в США (стране, которая первой осознала проблему стресса)90%населенияпостояннонаходятсявсостояниисильногострес- са.Изних60%испытываютстресс1–20разв неделю,30%–почтикаж- дый день. По оценкам российских медиков, 70 % жителей нашей страны находятся в состоянии стресса, причем каждый третий его переживает очень тяжело.

Культурная конструкция боли

В ставшем уже классическим исследовании реакции представителей разных национальностей на боль, проведенном среди пациентов аме-

риканских больниц, было обнаружено, что люди, страдающие от одних и тех же физических недугов, выказывают непохожие реакции. Все зависит от религиозного воспитания и этического кодекса. Евреи и итальянцы более эмоциональны, чем «старые» янки, которые всегда держат марку и плачут лишь тогда, когда их никто не видит. Евреи и итальянцы одинаково открыты и с большой охотой поведают вам о своих боляч-

23

ках. Однако мотивы, которыми он руководствуются, различны. Итальянцы побуждаются непосредственным переживанием дискомфорта,

а евреи – огорчением от ожидаемых последствий. Таким образом, хотя у всех пациентов обнаружена примерно одинаковая тяжесть заболевания, их культурное воспитание предопределяет различную реакцию на болевые раздражители.

Победа над страхом

Исследователями были получены данные, свидетельствующие о том, что методика модифицирования поведения, основанная на десенсибилизации, помогла авиапассажирам, у которых во время полета от страха потеют ладони. Метод десенсибилизации заключается в том, что человек постепенно, шаг за шагом проходит через ряд ситуаций, связанных сегофобией,причемстепеньопасностиэтихситуацийпоследовательно возрастает.Вслучаеуспехалеченияситуация,котораяраньшевызывала страх,постепенноначинаетассоциироватьсянесбеспокойствомиистерическимвозбуждением,асположительнымичувствами,ивпоследствии воспринимается вполне спокойно. Ученые из медицинского института в Ньюарке, штат Нью-Джерси разработали аудио-визуальную программу лечения людей, боящихся летать на самолете. Впрограмме использованы фрагменты фильмов и аудиозаписей. Ученые сообщают, что после прохождения такого лечения 78 % не побоялись в дальнейшем пользоваться услугами воздушного транспорта. Кроме того, некоторые участ-

ники эксперимента избавились от других страхов и фобий.

Сила концентрации внимания

М.Чиксентмихали–человек«помешанный»насчастьи.Онсосредо- точился на аспекте человеческих переживаний, который он сам называ- етпереживаниемпотока.Переживаниепотока–этосостояниеконцен- трациивнимания,котороенаступает,когдачеловекполностьюпоглощен какой-либо деятельностью. В этом состоянии человек действует без малейших умственных усилий, чувствует себя сильным и энергичным. Пе- реживаниепотока–эточувствовластинадситуацией:выдействуетена пределесвоихвозможностей.Времякакбыостанавливается.Долисекун-

дыдлятсяцелуювечность.Этопереживаниезнакомонекоторымхирургам, писателям и спортсменам. Исследования позволяют предположить, чтопереживаниепотока,вобщем-то,можетбытьдоступнолюбому. Чтобыдостичьэтогосостояниянадо:поставитьтруднуюзадачу,требующую напряжения сил, но не являющуюся для вас невыполнимой. Если задача слишком трудная, вы будете испытывать тревогу. Если задача слиш-

24

ком проста, работать над ней будет скучно. Поставленная цель должна содержать в себе возможность движения вперед, решение новых слож-

ныхпроблем.Общественныеустановкитакжемогутпрепятствоватьпереживанию потока. Врач психиатр из Вашингтона Джин А. Гамильтон говорит, что в нашем обществе внешние мотивы, то есть стремления получать внешнее вознаграждение, например в виде денег или славы, ценятся больше, чем внутренние мотивы, которые собственно и приводят человека в состояние переживания потока. С точки зрения Гамильтон, из-за акцента на внешней мотивации некоторые люди редко испытываютбескорыстнуюрадостьиглубоконеудовлетвореныжизнью,которую самижедлясебяивыбрали.Длятогочтобыпомочьсвоимпациентамдостичь состояния погружения, доктор Гамильтон пользуется следующим приемом: она выясняет, когда они в последний раз испытывали ощущение, напоминающее полную сосредоточенность. Может быть, это было в детстве? Затем, если ей удается найти не совсем угасшие воспоминания о таком переживании потока, она старается воскресить их.

Как возникают эмоции

В настоящее время все большее количество исследований указывает на то, что разные половины мозга играют различные, четко разграниченные эмоциональные роли, а возможной причиной подобного «разделения труда» является его эффективность. Неврологам известно, что

упациентов, перенесших правосторонний инсульт, возникают пробле-

мы как при выражении собственных эмоций, так и при восприятии эмоциональныхсигналовдругихлюдей.Такиепациенты,например,хорошо понимают слова «Я рассержен», но не замечают обиженного тона или сердитого выражения его лица. Можно предположить, что отрицательныеиположительныеэмоциитакжераспределенымеждуполушариями. Исследования,проведенныеРичардомДэвидсономизуниверситетаВисконсииДональдомТакеромизОрегонскогоуниверситета,показали,что

учеловека, ощущающего страх или отвращение, повышается электрическаяактивностьлобнойдолиправогополушария.Поданнымэлектроэнцефалографии, чувство грусти приводит к снижению электрической активности лобной доли левого полушария, в то время как некоторые

положительные эмоции, такие как радость, веселье, повышают эту активность. Возможно, что функциональная асимметрия правого и левого полушария является признаком, позволяющим судить о темпераменте человека. Некоторые результаты экспериментов: у детей, склонных к сильному расстройству при разлуке с матерью, а также у людей с пессимистическимвзглядаминажизньобнаруживаласьповышеннаяактив-

25

ность лобной доли правого полушария. Активность лобной доли левого полушария у людей, когда-либо в жизни перенесших сильную депрес-

сию, повышена по сравнению сее активностью у тех, кто никогда не испытывал депрессию.

Если хотите простудиться – не беспокойтесь об этом

Медицинскиеисследованияподтверждаютинстинктивнуюверулюдейвто,чтокогдачеловекиспытываетстресс,вероятностьпростудиться повышается.Самойяркойдемонстрациейсвязимеждуиспытываемыми человеком эмоциями и подверженностью инфекционным заболеваниям стало исследование ученых из США и Великобритании, которое показало, что высокий уровень психологического стресса приводит к сни- жениюсопротивляемостивирусныминфекциям,из-зачеговероятность простудиться может повыситься почти вдвое. Несмотря на то что мало ктоизмедиковставитподсомнениеважностьролиэмоциональныхрасстройств в развитии целого ряда заболеваний от инфаркта и рака до аллергии и язвенной болезни, полного понимания характера зависимости между стрессом и болезнями и механизмами ее осуществления еще не достигнуто.Проведенныезапоследниевремяисследованияпродемонстрировали влияние сильного стресса на иммунную систему организма.

Упражнения и задания

Методика «Шкала ситуативной тревожности»

(русскоязычная адаптация Ю.Л. Ханина. 1977)

Инструкция.Прочитайтевнимательнокаждоеизприведенныхниже утвержденийизачеркнитесоответствующуюцифрусправавзависимостиоттого,какВысебячувствуетев данныймоментвремени.Привыборе ответа пользуйтесь следующими оценочными суждениями: 1 – «во- всенет»;2–«пожалуй,так»;3–«верно»;4–«совершенноверно».Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных или неправильных ответов не бывает.

26

Обработка и интерпретация результатов в Приложении 2 (2.1).

Методика «Шкала личностной тревожности»

(русскоязычная адаптация Ю. Л. Ханина. 1977)

ИнструкцияПрочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утвержденийизачеркнитесоответствующуюцифрусправавзависимостиот того, как Высебя чувствуете впоследнеевремя. При выборе ответа пользуйтесь следующими оценочными суждениями: 1 – «вовсе нет»; 2 – «пожалуй, так»; 3 – «верно»; 4 – «совершенно верно». Над вопросамидолгонезадумывайтесь,таккакправильныхилинеправильныхответов не бывает.

27

Обработка и интерпретация результатов в Приложении 2 (2.2).

Методика «Шкала дифференциальных эмоций»

(русскоязычная адаптация А. Б. Леоновой и М. С. Капицы. 2003) Инструкция. Перед вами список прилагательных, которые характе-

ризуют проявление различных чувств и эмоциональных переживаний.

Справаоткаждогоприлагательногорасположенрядцифрот1до5,соответствующийпонарастаниюразличнойстепенивыраженностиданного переживания.Мыпросимвасоценить,насколькокаждоеизперечисленных переживаний присуще вам в данный момент времени, подчеркнув соответствующую цифру. Не задумывайтесь долго над выбором ответа: наиболее точным обычно оказывается ваше первое ощущение! Ваши

28

возможные оценки: 1 – переживание полностью отсутствует; 2 – переживание выражено незначительно; 3 – переживание выражено уме-

ренно; 4 – переживание выражено сильно; 5 – переживание выражено в максимальной степени».

Обработка и интерпретация результатов в Приложении 2 (2.3).

29

Методика «Степень хронического утомления»

(А. Б. Леонова и И. В. Шишкина; модификация. 2003)

Инструкция.Прочитайтевнимательнокаждоеизприведенныхниже утвержденийисоотнеситеегостем,какВысебяобычночувствуетевтечение последних несколько месяцев. Если оно совпадает с типичными длявасощущениями–зачеркнитеответ«Да»,впротивномслучае–за- черкните ответ «Нет». Если Вы затрудняетесь в выборе ответа, подчеркните оба предложенных варианта «Да – Нет».

30