План – конспект беседы на спортивную или оздоровительную тему

Тема: "Витамины весной»

Цель:

1. Ознакомить учащихся с основной группой витаминов, содержащихся в овощах, фруктах и ягодах и их значение для организма.

2. Формирования у учащихся представления о здоровом питании.

3. Воспитывать в детях здоровый образ жизни.

Ход урока.

Учитель:

Придумано кем-то, просто и мудро, при встрече здороваться:

-«Доброе утро!»

-Доброе утро солнцу и птицам!

-Доброе утро улыбчивым лицам!

И каждый становится добрым,

И доброе утро длится до вечера!

Я всем желаю вам, чтобы доброе и солнечное настроение сопровождало вас в течении всего урока.

Сегодня я предлагаю вам отправиться вместе со мной в путешествие. А куда мы отправимся, вы узнаете из стихотворения.

Витаминная страна,

Вся чудес она полна –

Витамины здесь живут,

Всех нас в гости к себе ждут.

Учитель:– Совершенно верно, это волшебная страна «Витаминия».

а поможет мне – доктор Пилюлькин. Но, что –то он сегодня задерживается…

Инсценировка стихотворения «Авитаминоз».

Ученик 1: Да-а, вот это видно мой класс!

Стало плохо мне сейчас!

Передо мной все закружилось,

В голове все помутилось.

Ученик 2: Так нельзя его бросать!

Надо доктора позвать!

Ученик 1: Не хочу я докторов!

Я почти уже здоров!

Ученик 3: У тебя ужасный вид.

Визит к врачу не повредит.

Ученик 4: Послушай! У меня болели уши,

Так мне в день по три укола

Месяц медсестра колола!

И, как видишь, жив- здоров

И живу без докторов!

Ученик 5: Без уколов можно жить-

Начинай таблетки пить.

Вот тебе таблеток куча-

Я купил на всякий случай.

Ученик 6: У меня есть пожеланье-

Занимайся обливаньем!

Я вот эту процедуру

Не меняю на микстуру.

И в мороз, и в жаркий день

Закаляйся мне не лень!

Ученик 7: Физкультура –вот рецепт!

Больше двигайся давай!

Бегай , прыгай, приседай!

Мяч лови и мяч кидай!

Приготовился ? На старт! (кидает мяч больному)

Ученик 1: Погоди! Нам с тобой не по пути.

Лишь подумаю про спорт,

Слезы катятся на пол. (падает)

Все: Врача! Врача!

Под музыку выходит Пилюлькин.

Пилюлькин: Здравствуйте, ребята!

Что случилось? Что болит?

Что –то вы не рады.

Всех вас мигом излечит

Жгучий йод , и вата.

Ученик 1: Боли, доктор, в голове.

Помогите, доктор, мне,

У меня такая слабость-

Не хочу я даже сладость!

Пилюлькин: Сейчас осмотр проведу,

Чем смогу – тем помогу.

Ручки слабые, ножки тоже…

Та-ак, на что ж это похоже?

Ну –ка рот открой пошире:

Раз и два, и три, четыре.

Зубы все пока на месте.

Посоветуемся вместе.

Ученик 2: Надо дать ему таблетки!

Ученик 3: В нос закапать из пипетки!

Ученик 4: Надо выпить порошок!

Ученик 5: Антибиотиков - мешок!

Ученик 6: Надо дать ему микстуры!

Ученик 7: Справку дать от физкультуры!

Пилюлькин : Нет, ребята, в этом вы совершенно не правы!

Ваши знания видны, но таблетки вам вредны!

Мне понятно, в чём вопрос! Это АВИТАМИНОЗ!

Витаминов не хватает! Витамины в теле тают!

Все: Ерунда! Не верим!

3. Усвоение новых знаний.

Учитель

-Ребята! Наш организм устроен так, что для полноценного здорового существования ему необходимо питание.

Человеку нужно есть ,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь ,дружить ,смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Учитель:- Питание – это то, что мы с вами кушаем каждый день.

А что вы любите есть больше всего?

(Дети называют свои любимые продукты.)

Учитель: Как вы думаете, все продукты, которые мы любим есть, полезны для нас? В чем разница между вкусным и полезным?

(Дети отвечают.)

Учитель:- Что должно быть в продуктах, чтобы мы были здоровыми? (Витамины.) Что вы знаете о витаминах?

Учитель:- Чтобы ответить на этот вопрос вы должны выполнить задание.

Задание № 1. «Что такое- витамин?»

I этап. Анализируя данное слово учащиеся составляют описание предмета (устно или письменно).

Учитель: Вот сколько у вас мнений! Но я добавлю только одно, что много лет назад ученые установили, что в продуктах питания есть вещества, которые помогают организму бороться с болезнями. Без этих веществ не возможен рост организма. Эти вещества называются витаминами. Особенно их много в овощах, фруктах, ягодах.

Слайд 3.

Витамин – органическое вещество, первоисточником которого обычно служат растения, а также препарат, содержащий такие вещества.

Учитель:А какие витамины вы знаете?(ответы детей)

Учитель:. Самые полезные и известные витамины: А, В, С, Д. А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится эти витамины?

Дети рассказывают сообщения о витаминах А, В,С,Д.

Слайд4

Витамин А

Я – витамин А. Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я.Меня можно найти в молочных продуктах ,в моркови ,салате ,шпинате ,икре .Я буду рад встрече с вами ребята !

Слайд 5.

Витамин В.

Я – витамин В. Если меня недостаточно в пище, то появляется слабость, болит голова. Человек быстро устает. Если хотите быть сильным, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам. Вам нужен я.обращайтесь к таким продуктам , как: хлеб ,каши, молоко ,сыр, яйца.

Слайд 6.

Витамин С

А вот и я –самый популярный витамин .Я содержусь почти во всех свежих овощах, плодах , ягодах: в плодах шиповника ,в лимонах, капусте ,картофеле ,луке , укропе и т.д.Догадались ,кто я ?Конечно витамин С! Если вы простудились и ваш организм перестал сопротивляться болезням ,то немедленно ешьте продукты с витамином С.

Слайд 7

Витамин Д

Я- редкий ,но ,пожалуй ,один из самых важных витаминов –витамин Д ! Меня можно найти в сливочном масле ,в яйце , в говяжьей печени ,в рыбе. А еще со мной можно встретиться летом под солнышком .Как и всему живому ,вам для хорошего роста необходимо солнышко .А дефицит моего витамина в организме у ребенка вызывает замедление роста и такую болезнь ,как рахит.

Учитель: Ребята, а как вы думаете, в пирожных и конфетах витамины есть?

И считаются ли они полезными продуктами? Ответы детей.

Давайте посмотрим на экран, какие продукты не содержат витаминов.Слайд 8,9 Учитель: А сейчас послушаем стихотворение «Здоровый желудок» написал К. Луцис(рассказывает подготовленный ученик) Я думаю, ты, без сомнения, знаешь, Что пользу приносит не все, что съедаешь. Запомни и всем объясни очень ясно: Желудок нельзя обижать понапрасну. Холодная пища ему не нужна, И очень горячая тоже вредна. А сладостей разных и чипсов, и «колы» Желудок боится, как попа уколов. Большими кусками не стоит глотать, А тщательно надо еду прожевать. И помни- желудок у тех не болел, Кто с детства его понимал и жалел!