3.3. Построение процесса спортивного совершенствования кикбоксеров высокой квалификации на основе анализа технико-тактического содержания их соревновательной деятельности (педагогический эксперимент)

3.3.1. Логика педагогического эксперимента

Логика педагогического эксперимента, проводимого нами, состояла в том, что:

1) мы имели типичные показатели плотности боя (активности соревновательной деятельности) кикбоксеров экстра-класса, которым необходимо соответствовать в целях успешного выступления на данном уровне;

2) набор связок, комбинаций, приемов, посредством которого эта плотность реализуется на данном этапе развития кикбоксинга.

Теперь мы должны были кикбоксеров, отличающихся различными индивидуальными особенностями в отношении манеры ведения боя, психологических характеристик и т.д. вести к искомым показателям соревновательной деятельности: необходимой плотности ведения боя, реализуемой через определенный выше набор связок, комбинаций и тактических приемов. Мы предполагали, что построенный на основании сказанного процесс подготовки кикбоксеров будет отличаться более высокой эффективностью, по сравнению с традиционным, что должно проявиться в достижении определенных величин показателей соревновательной деятельности и уровне достижений спортсменов, материализованном в местах, занятых на соревнованиях.

3.3.2. Построение процесса спортивного совершенствования кикбоксеров и его организация

С целью формирования технико-тактической готовности к соревнованиям мы использовали:

1. Беседы относительно закономерностей формирования манеры ведения боя.

2. Просмотр и разбор боев представителей различных манер ведения боя.

3. Указания и рекомендации по формированию манеры ведения боя.

4. Освоение вышеприведенных связок, комбинаций и приемов посредством имитационной работы и работы с партнером.

5. Спарринги и вольные бои с представителями аналогичных и резко противоположных манер ведения боя.

6. Соревнования.

7. Контроль за процессом формирования индивидуально-типовой манеры ведения боя чемпиона посредством анализа видеозаписей тренировочной работы и соревновательных боев.

В нашем эксперименте, проводимом с сентября 2011 по март 2013 года, приняли участие 25 человек. Все они выступали по взрослой возрастной группе и имели квалификацию кандидатов в мастера спорта России. Из спортсменов, начавших работу по экспериментальной программе (25 человек), семеро отсеялись на разных этапах педагогического эксперимента. Причины – отсутствие финансирования, бытовые проблемы, травмы, невозможность выдержать предлагаемую тренировочную и соревновательную нагрузку, отсутствие должной мотивации.

Участники педагогического эксперимента не были информированы о том, что их тренировочный процесс представляет собой эксперимент, основанный на изложенных выше результатах.

Педагогический эксперимент представлял собой подготовку и участие в 4-х крупных соревнованиях в течение года: чемпионат московской области; чемпионат России среди студентов, открытый чемпионат ВС России, чемпионат России. Подготовка спортсменов – участников педагогического эксперимента к чемпионатам мира и Европы (если они попадали в команду) не рассматривалась как часть эксперимента, так как она проводилась по планам работы сборной команды страны.

Подготовка к каждому соревнованию включала в себя 4 микроцикла разной длительности, зависящей от ряда условий: необходимости быть в состоянии готовности к высокому результату, близость соревнований, предыдущая нагрузка и т.д. Однако, независимо от этого, содержание 1-го микроцикла включало в себя имитационную работу, направленную на освоение комплекса связок из приведенных выше; содержание 2-го микроцикла включало в себя работу с партнером, направленную на освоение этих же связок; 3-й микроцикл включал в себя вольные бои и спарринги (важным условием этой работы являлась необходимость вести бой в высоком, приближенном к модельному – 52 удара руками за раунд боя, темпе).

Вольные бои и спарринги при этом проводились по следующей схеме: бой с кикбоксером своей манеры ведения боя и бои с кикбоксерами других манер ведения боя (атакующая манера, контратакующая и те спортсмены, чья манера ведения боя не считается ярко выраженной). 4-й микроцикл включал в себя отработку тактических приемов и, в то же время, был направлен на восстановление спортсменов.

Заключительное занятие каждого микроцикла (за исключением третьего спарринга) было посвящено отработке действий, характерных для индивидуально-типовой манеры ведения боя данного спортсмена. В плане совершенствования атакующих действий это – атаки за счет прямых и длинных боковых ударов, одиночных ударов (для кикбоксеров контратакующей манеры ведения боя). Атаки боковыми ударами на скачке, частый вход в ближний бой, постоянное продвижение вперед, на противника, серии из 2-х, 3-х и более ударов, большое количество защит за счет подставок (для кикбоксеров атакующей манеры ведения боя). В плане совершенствования контратакующих действий: контратаки в основном с сохранением данной дистанции, за счет прямых и длинных боковых ударов, с использованием защит, направленных на разрыв, сохранение дистанции с противником, в основном одно- и двухударные комбинации; клинчи, в случае резкого сближения с противником, движения в стороны (для кикбоксеров контратакующей манеры ведения боя). Для кикбоксеров атакующей манеры ведения боя контратаки на движении вперед, на противника, с применением защит, в основном, подставками, за счет туловища, атаки серийные с переходом и работой в ближнем бою.

Встречные контратаки для кикбоксеров атакующей манеры, в основном, проводятся на движении вперед, на противника. Для кикбоксеров контратакующей манеры после кратковременного прекращения движения от противника – назад и в стороны.

Для кикбоксеров контратакующей манеры ведения боя рекомендовались преимущественно тактические приемы: частое изменение темпа боя; частая смена дистанций боя; атаки в разные (верхний, средний, нижний) уровни разрешенных целей; демонстрация нерешительности и переход к активным и решительным действиям; сдерживание противника за счет ударов ближней к нему ноги; смена боевых стоек.

Для кикбоксеров атакующей манеры ведения боя рекомендовались преимущественно тактические приемы: спурт в начале раунда, боя; непрерывное, постоянное давление на противника, сталкивание его с устойчивой позиции в течение раунда, боя; переход от тактики давления на противника, прессинга к работе «вторым» номером, маневрированию, движению от противника и в стороны; утомление противника работой в ближнем бою и затем переход к его добиванию на других дистанциях; ведение боя с максимально возможными (рекордный график) показателями активности технико-тактических действий; тактика преследования отступающего противника. Для кикбоксеров комбинированной манеры ведение боя рекомендовались атаки, контратаки и тактические приемы из всего имеющегося списка.

В таблице 2 приведены суммарные объемы работы, направленной на формирование индивидуально-типовой манеры ведения боя (подготовка к чемпионату московской области – 1-е соревнование из четырех, рассматриваемых нами).

Общий объем работы в ходе подготовки к соревнованию равен 544 мин 30 с (36, 3 час).

Помимо указанных в таблице 2, пункты работы над формированием манеры боя включали: бой с тенью в заданном темпе, работу на снарядах в заданном темпе, самостоятельную работу. В ходе этих заданий кикбоксеры старались реализовать данные им рекомендации по формированию манеры ведения боя.

Таблица 2

Суммарные объемы работы, направленной на формирование индивидуально-типовой манеры ведения боя

Микроцикл	Имитационная работа по заданию	Работа с партнером по заданию	Вольные бои и спарринги
1-й микроцикл подготовки	2’15” × 30 р = 67’30” 2’15” × 35 р = 78’45” 2’15” × 40 р = 90’ 105 р = 236’15”	Нет	Нет
2-й микроцикл подготовки	Нет	1) 2’15” × 30 р = 67’30” 2) 2’15” × 35 р = 78’45” 3) 2’15” × 40 р = 90’ 105 р = 236’15”	Нет
3-й микроцикл подготовки	Нет	Нет	1) 2’15” × 4 р = 9’ 2) 2’15” × 4 р = 9’ 3) 2’15” × 4 р = 9’ 12 р = 27’
4-й микроцикл подготовки	Нет	1) 2’15” × 10 р = 22’30” 2) 2’15” × 10 р = 22’30” 20 р = 45’	Нет

Контроль за ходом выполнения поставленных задач осуществлялся оценкой достигнутых показателей активности технико-тактических действий, ее содержания и уровня спортивного результата в ходе подготовки к четырем вышеуказанным соревнованиям и участия в них. При подготовке к каждому из этих соревнований вычислялась средняя активность технико-тактических действий (среднее количество ударов руками за раунд боя в 3-х спаррингах). Вычислялась также средняя плотность ведения боя (количество ударов за раунд боя) в каждом из 4-х соревнований.

Как видно из результатов, приведенных в таблице 3, нам удалось описанными выше воздействиями существенно повысить плотность боя, приблизив ее к показываемой в модельных боях. Однако это касается в большей степени спарринговых нагрузок.

Таблица 3

Показатели среднего количества ударов руками за раунд боя, полученные в ходе педагогического эксперимента

№ п/п	Показатели соревновательной деятельности и результаты оценки степени достоверности различий	Статистические характеристики и момент оценки
		спарринги	соревнования
1	Среднее количество ударов руками: 1-е соревнование и подготовка к нему 2-е соревнование и подготовка к нему 3-е соревнование и подготовка к нему 4-е соревнование и подготовка к нему	32.6±4.4** 42.3±3.2 46.7±5.1 54.2±5.3**	24.6±3.8** 28.2±3.1 30.3±6.2 46.1±6.7**
2	Значение Z-критерия знаков и степени достоверности различий	Z=8 Z0,05=8 P0,05	Z=8 Z0,05=8 P0,05

Примечание. В показателях среднего количества ударов руками пары данных, между которыми определялась степень достоверности различий соединена двумя звездочками, лежащими на одной вертикальной линии

В реальном бою показатели несколько отстают от должных. Это, по-видимому, является следствием специфической обстановки соревнований (неизвестный противник, неизвестная система движений и т.д.). Спарринг–партнеры же, как правило, достаточно знакомы. Это одноклубники. Вместе с тем, спарринг не отличается в данном случае такой жесткостью, отсутствует определенная новизна в действиях противника и дать заданный темп несколько легче. Помимо этого, мы использовали в качестве эталонных характеристики количества ударов, наносимых за раунд в особо удавшихся, зрелищных и напряженных боях.

Получится ли такой бой в реальной обстановке, зависит от множества условий, которых мы не знаем и не можем контролировать. Вместе с тем, наши испытуемые существенно приблизились к эталонным значениям плотности боя и достигли высоких спортивных результатов: один стал чемпионом Европы; один – чемпионом мира, 2-кратным чемпионом России; трое стали чемпионами России; двое – призерами чемпионата России.

Подсчитанное нами соотношение боев и побед у кикбоксеров – участников педагогического эксперимента в год, предшествующий эксперименту и в год проведения педагогического эксперимента для 18-ти его участников показало достоверное увеличение количества выигранных боев. В первом случае средний процент выигранных боев – 51,5,во втором – 79,0 (различия по критерию знаков существенны при Р<0,01).

Наличие существенных различий в показателях количества защит, направленных на разрыв дистанции с противником между представителями полярных манер ведения боя, говорит о том, что повышение плотности ведения боя сопровождалось сохранением своей манеры ведения боя в плане предпочтения тактики атак или контратак. То же отмечают в своих оценках спортсмены и независимые эксперты.

Результаты проведенного нами подсчета количества применяемых атак, контратак (ответных и встречных), тактических приемов из списка, определенного нами и примененного в качестве содержания учебно-тренировочных занятий в ходе проведения педагогического эксперимента, приведены в таблице 4.

Таблица 4

Показатели суммарного количества применяемых комбинаций и приемов у кикбоксеров – участников педагогического эксперимента (n=18)

Комбинации и приемы	До начала эксперимента (соревнования)	По окончании эксперимента (соревнования)	Значение Z-критерия знаков и степень достоверности различий
Атаки + ответные контратаки встречные контратаки тактические приемы	19	26	Z=18 Z0,01=16 P<0,01

Они показывают, что их количество (суммарное количество атак, контратак ответных и контратак встречных, тактических приемов) в результате специально организованных воздействий существенно (P<0,01) увеличилось. Применение таких тренировок позволяет увеличить объем используемых в соревнованиях технико-тактических действий, сопряжено с ростом результативности технико-тактических действий, дает возможность подготовиться к решению достаточно широкого спектра задач соревнований.

ВЫВОДЫ

1. Для кикбоксинга данного возрастного и квалификационного уровня может быть определен типичный и достаточно стабильный для достаточно длительного временного промежутка набор связок, комбинаций, серий ударов, посредством которых ведется бой, и которые представляют собой атаки, контратаки (встречные и ответные), тактические приемы. Этот набор может составлять основу того практического материала, на котором должна строиться подготовка кикбоксеров к соревнованиям.

2. Для сильнейших представителей кикбоксинга можно выделить показатели соревновательной деятельности, которые являются выражением типичного для спортсменов этого класса и относительно независимы от особенностей собственно манеры ведения боя и других условий. Это по сути дела объективные требования деятельности. Они отличают более успешного спортсмена от менее успешных. К таким показателям относятся: среднее количество ударов руками, наносимых за раунд боя (М=52,0; σ_х=±6,5; V=12,5%); среднее количество ударов ногами за раунд боя (М=11,8; σ_х=±0,9; V=7,6%); среднее количество ударов руками и ногами за раунд боя (М=63,8; σ_х=±8,7; V=13,5%); среднее количество боевых действий за раунд боя (М=35,1; σ_х=±4,9; V=13,9%). Указанные особенности могут считаться одним из ориентиров в направлении совершенствования манеры ведения боя.

3. Важнейшим условием формирования индивидуально-типовой манеры ведения боя, соответствующей лучшим достижениям современного кикбоксинга, является опора на изучение и применение в бою наиболее типичных для данного этапа развития кикбоксинга связок, комбинаций, приемов применительно к своей индивидуальности; изобретение на этой основе новых оригинальных форм, способов, приемов ведения боя; достижение искомых показателей активности, оставаясь в рамках своей индивидуально-типовой манеры ведения боя.

4. Формирование индивидуально-типовых манер ведения боя чемпионов, основанное на изучении общего в показателях их манеры ведения боя, является важнейшим условием повышения уровня спортивного мастерства кикбоксеров, подготовки их к эффективной деятельности в экстремальных условиях спортивного единоборства, и, в конечном счете, направлено на более полную реализацию принципа индивидуализации процесса спортивного совершенствования.

5. Анализ технико-тактического содержания соревновательной деятельности кикбоксеров, чьи бои выбраны в качестве эталонных, может являться одним из оснований построения более эффективного процесса спортивного совершенствования. При этом, отслеживание новых тенденций в соревновательной деятельности, новых приемов и способов их выполнения является важнейшим условием, позволяющим демонстрировать современный и эффективный кикбоксинг.