Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Ответы 1 курс заоч.doc
Скачиваний:
68
Добавлен:
10.04.2015
Размер:
309.25 Кб
Скачать

2.Раскройте основы .Структуры техники и методику обучения «высокому шагу »

Исходное положение - основная стойка выполняется шаг вперёд с энергичным сгибанием ноги вперёд ( бедро и голень образуют прямой угол ).Тело выпрямлено , движения руками свободные, перекрёстные.

Высокому шагу обучают детей 4-5 лет, используя следующую последовательность методических приёмов:

1.Показ,объяснение и имитация

2.Использование зрительных ориентиров

3.Указания и пояснения

4.Игровые задания

5.Внимание хорошим исполнениям

6.Закрепление в игровой форме

Билет 10

1.Расскажите ,в чём заключается комплексный подход в физическом воспитании ребёнка в системе образования и воспитания человека.

По мнению специалистов в сфере физического воспитания ,комплексный подход в физическом воспитании ребёнка заключается в том, чтобы на основании комплексного использования факторов физичкой культуры заложить первоначальные основы гармоничного и оптимального физического развития , всестороннего совершенствования свойственных каждому ребёнку физических качеств и связанны с ними способностей в единстве с воспитанием предпосылок, определяющих духовные и нравственные качества и характеризующих активность ребёнка в детском саду, в семье, в определённых видах трудовой деятельности.

Система физического в дошкольных учреждениях строится с учётом возрастных и психологических особенностей детей.

Методика проведения комплексных уроков с детьми д. и мш. возраста будет зависеть от задач стоящих перед каждой возрастной группой

3 года / 1 млад.гр. - приобретение двигательного потенциала

4 года / 2 млад. гр.- развитие основных и освоение новых движений ( ходьба, бег, лазанье , прыжки, и др. )

5 лет / ср. Гр. - правильное выполнение основных движений , расширение двигательного потенциала.

6 лет / ст. группа ( подготовит. ) -развитие физических и моральноволевых качеств , и на их основе моторных способностей.Воспитание потребностей заниматься физ. Упражнениями.

2.Рраскройте основы, структуру техники и методику обучения « острому » шагу.

Техника выполнения острого шага - Исходное положение - основная стойка., сгибая ногу сделать небольшой шаг вперёд , поставить на пол сильно оттянутый носок, энергично перекатиться на всю стопу и одновременно сгибая вынести другую вперёд. Острому шагу обучают детей 6-7 лет, используя следующую последовательность методических приёмов:

1.Объяснение ,используя словесные методы.

2.Показ нового элемента и его частей.

3.Показ ребёнком.

4.Анализ движения по ходу выполнения.

5.Исправление ошибок.

6.Использование распоряжений и команд преподавателем

7.Оценка партнёра

8.Закрепление в условиях соревнования.

Билет 11

1.Охарактеризуйте основные средства физического воспитания при формировании «школы движения» у детей дошкольного возраста.

Основными средствами физического воспитания при формировании школы движений являются строевые упражнения, стойки, положения и движения частей тела, вольные упражнения, танцевальные движения

2.Раскройте особенности методики воспитания у дошкольников скоростно-силовых качеств.

На протяжении дошкольного детства осуществляется беспрерывное развитие физических качеств, о чём свидетельствуют показатели общей физической подготовленности детей. Физические упражнения ,способствующие развитию силовых способностей - формируют представление о силовых способностях и их значимости для жизнедеятельности организма; умение проявлять кратковременные скоростно-силовые напряжения, умеренные по нагрузке в подвижных играх ; выполнять различные силовые упражнения без длительного настуживания ; выполнять упражнения с использованием отягощения собственным весом.

Развитие силы в возрасте от 4 до 10 лет - очень сложное дело, так как постоянный рост ребёнка при не сформировавшимся опорно-двигательном аппарате требует весьма осторожного обращения с нагрузками, особенно это касается применения отягощений и эспандеров.

В 5-7 лет можно ознакомить детей с основными упражнениями кондиционной гимнастики, сформировать у них правильный двигательный навык выполнения движений, постоянно следить за толерантностью к нагрузкам. Помимо простых гимнастических упражнений возможно выполнение движений в парах, с небольшим отягощением ( для рук - до 100-150 г . для ног - до 500 г ), постепенное увеличение объема , широкое применение при этом игрового ( но не соревновательного ) метода. Всякое излишнее увеличение силовых нагрузок может привести к отрицательным последствиям ,ухудшить, а не улучшить здоровье ребёнка.

Занятия по силовой подготовке должны проводиться в помещении с соблюдением всех правил технической безопасности и гигиенических норм. Дети более восприимчивы к тепловой нагрузке, для них характерна пониженная способность отдачи тепла из-за ограниченного потоотделения.

Силовая подготовка должна проводиться вместе с воспитанием других физических качеств, т.е. соблюдением принципа гармоничного развития.

Тренировочное занятие рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю пол 20-30 мин, при этом отягощения ( сопротивления ) применяются лишь после технически правильного выполнения основного движения.

Один сет должен состоять из 6-15 повторений, количество серий -1-3.

Упражнения должны выполняться после разминки и заканчиваться упражнениями на расслабление и растягивание.

Основной акцент должен быть сделан на выполнение упражнений в динамическом концентрическом режиме, в полном диапазоне движений.

В оздоровительной тренировке исключается работа с максимальными весами.

Величину сопротивления или отягощения увеличивают постепенно ,на 0,5 -1,5 кг, и лишь после того как ребёнок хорошо выполнит 15 повторений ( технически правильно, без явных признаков сильного утомления ).

Билет 12