Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Ответы 1 курс заоч.doc
Скачиваний:
68
Добавлен:
10.04.2015
Размер:
309.25 Кб
Скачать

2Раскройте особенности методики воспитания у дошкольников скоростных качеств.

На развитие физических качеств дошкольника оказывают влияние различные средства и методы физического воспитания.

Быстрота характеризуется как способность человека осуществлять движения с определённой скоростью или как способность человека осуществлять двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Быстрота проявляется в разных формах, основанные из них: быстрая реакция на сигнал к действию; быстрота одиночного движения; способность в короткое время увеличивать темп движений ( по сигналу ); частота циклических движений ( по сигналу ) ; частота циклических движений ( бег, плавание, ходьба на лыжах и т.д. )

В практике дошкольного воспитания о быстроте движения ребёнка судят по скорости бега на короткие дистанции ( 10-30 м ), которая выражается количеством метров, преодолённых в секунду (м/с).

Эффективным средством развития быстроты являются упражнения, направленные на развитие способности быстро выполнять движения. Дети осваивают упражнения лучше всего в медленном темпе .Педагог должен предусмотреть, чтобы упр. не были длинными по продолжительности, не были однообразными. Желательно их повторить в разных условиях, с разной интенсивностью, с усложнениями или, наоборот, снижением требований.

  • Для воспитания у детей умения развивать максимальный темп бега могут быть использованы следующие упражнения :

  • бег в быстром и медленном темпе;

  • бег с ускорением по прямой, по диагонали;

  • бег в максимальном темпе на короткие дистанции;

  • бег за партнёром.

  • Полезно выполнять упражнения в различном темпе, что содействует развитию у детей умения прилагать разные мышечные усилия соотносительно с намеченным темпом.

  • Для развития у детей поддерживать темп движений на протяжении некоторого времени эффективнымсредством является бег на короткие дистанции : 15,20,30 м.

  • Для обучения быстрому началу движений может применяться бег с ускорением по сигналу ;

старт из разных исходных положений. Эти упражнения включаются в утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, физические упражнения и подвижные игры на прогулке.

Билет 14

1.Раскройте особенности методики и охарактеризуйте средства укрепления сводов стопы у детей дошкольного возраста.

Плоскостопие приводит к нарушению осанки. Плоскостопие характеризуется уплощением сводов стопы.

Стопа формируется в первые три года жизни ребёнка.. Объем движений детской стопы больше, чем взрослой, в следствии большей эластичности мышечно-связочного аппарата. Детская стопа меньше приспособлена к статическим нагрузкам, быстрее утомляется и легко подвергается деформации.

При нагрузке своды стопы несколько уплощаются, но по окончании её быстро возвращаются в исходное положение. Основной причиной развития плоскостопия являются слабость мышц и связочного аппарата стопы, а также уровень общей физической подготовленности..

Основой профилактики плоскостопия являются укрепления сводов стопы, допустимые оптимальные физические нагрузки на нижние конечности.

Наряду с физическими упражнениями ходьба, бег, прыжки и др., укрепляющими мышцы ног следует включать в занятия 2-3 специальных упражнений.

Специальные упражнения для ног должны сочетаться с другими общеразвивающими упражнениями.

В целях разгрузки мышечно-связочного аппарата стопы и голени рекомендуется выполнить специальные упражнения в положении лёжа и сидя.

Физические упражнения с предметами для укрепления сводов стопы.

Сочетание подскоков на двух, подъёмов и удержание поз на носках с растягивающими упражнениями ;сочетание танцевальных шагов с разновидностями бега на носках прыжки и многоскоки на двух; на одной , на наклонной плоскости и мягкой опоре в сочетании с восстановительными упражнениями ( перекаты стопой круглых предметов, ходьба по узкой рейке, ступая серединой и передней частью стопы, лазание по гимнастической стенке, элементы массажа.