Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре. Учебник

.pdf
Скачиваний:
1
Добавлен:
08.09.2026
Размер:
2 Мб
Скачать
☆
211
с удовольствием ходят во все виды походов. Добрые, всегда готовые помочь, они хорошо переносят физические нагрузки и климатические «передряги». К сожалению, для них харак­терна некоторая необязательность. Ограничения на участие в сложных походах для данной категории инвалидов накла­дывают степень нарушения функции слуха и сопутствующие заболевания.
Отдельно следует остановиться на особенностях воспри­ятия окружающего мира и мышления людей с нарушением способности к речевому общению. Известно, что большинство людей «думает словами» (вербальный компонент мышле­ния). Глухонемые думают образами. В разговоре между собой они называют людей не по именам, а дают им клички: худой, с ямочками на щеках, со шрамом на лбу и прочее. У них отсутствует вербальное мышление, но зато хорошо развито мышечно-кинетическое мышление. Они с лету схватывают суть сложных фокусов, построенных на игре рук. Обычный человек доходит до сути этих фокусов часами.
Специалисту, начинающему работать с данной категорией инвалидов, очень полезно самому провести пару дней в на­ушниках, чтобы понять проблемы глухонемых и настроить­ся на соответствующий алгоритм мышления. Глухонемые туристы участвуют во всех видах спортивных походов невы­соких категорий сложности при условии соблюдения правил безопасности.
Заболевания органов зрения
Для инвалидов с детства по зрению характерны дис­циплинированность, хорошее развитие пространственно­логического и вербального мышления. Туристы с нарушением зрения любят петь и слушать туристские песни, с симпатией относятся к пешему туризму (когда нет опасности для здоро­вья и жизни), с удовольствием участвуют в сплавах. Интерес­но отношение инвалидов по зрению к спелеотуризму. Те, кто не видит совсем, с удовольствием ходят в пещеры, ощупыва­ют сталактиты, сталагмиты, каменные цветы. Те, у кого есть остаточное зрение, часто относятся к спелеотуризму неприяз­ненно.
Для незрячих, при отсутствии осложнений, доступны все основные виды спортивного туризма невысоких категорий
212
сложности. Подчеркнем, что инвалиду с абсолютной потерей зрения нужен индивидуальный сопровождающий, который (в том числе) водит его в туалет, что диктует желательность подбора однополого сопровождающего. Незрячие туристы не должны попадать в ситуации, где от них могут потребо­ваться неожиданные, быстрые и точные перемещения.
Достаточно распространенные приобретенные заболева­ния органов зрения – глаукома и отслоение сетчатки. При глаукоме повышается внутриглазное давление и нарушается питание тканей глаза. При отслоении сетчатки происходит отделение одного слоя глазной ткани (сосудистого) от друго­го (пигментного, чувствительного), что приводит к наруше­нию (прекращению) питания пигментного слоя и снижению (потере) зрения. При этих заболеваниях нельзя поднимать тяжести и физически перенапрягаться. Больным с данными заболеваниями можно ходить в несложные водные походы без физических перегрузок, форсированного темпа передви­жения и необходимости переносить тяжести.
Одним из самых распространенных заболеваний органов глаз считается катаракта, или помутнение хрусталика. Для неосложненной катаракты характерно главным образом па­дение остроты зрения. Катаракта в запущенной стадии может осложниться другими заболеваниями, например глаукомой.
Заболевания и повреждения органов передвижения
Существует множество причин, по которым человек может потерять способность передвигаться. Основными при­чинами могут быть: заболевание или повреждение опорно­двигательного аппарата, периферических сосудов (питающих конечность), периферической и центральной нервной сис­темы.
Причиной большинства случаев инвалидности становит­ся ампутация конечностей. «Ампутанты» (на медицинском сленге) – это люди с частично отсутствующими конечностя­ми. Различают ампутации верхних и нижних конечностей. Ампутация может быть высокой и низкой, односторонней и двухсторонней, что существенно сказывается на многих аспектах жизнедеятельности индивидуума. Например, инва­лиду без обеих рук тяжело решать проблему питания, трудно одеть или снять одежду, сходить в туалет, отогнать насеко-
213
мых. Инвалиды без обеих рук могут ходить с сопровождаю­щими в пешие походы невысоких категорий, где нет необхо­димости работать с веревкой. От мошкары хорошо помогает и накомарник. Сопровождающий без труда решает остальные проблемы. Инвалиды без одной руки могут принимать уча­стие в пеших и водных походах (если весло можно крепить к культе) до 3-й категории сложности (к.с.). Как правило, «ампутанты» хорошо владеют оставшейся частью конечно­сти. Инвалиды без одной и даже без двух ног ходят в водные походы. Сложными для них становятся походы высоких категорий, где может возникнуть необходимость обносить судно (при наличии непреодолимых препятствий на реке) по крутым горным склонам. Кроме того, проблемы могут воз­никнуть при перевороте судна. К ограничительным факторам относятся также длительные подходы к рекам, удаленным от транспортных магистралей.
Близки к «ампутантам» по уровню туристских возмож­ностей инвалиды с локальными нарушениями двигательных функций, которые возникают при заболеваниях суставов, повреждениях нервных стволов.
Заболевания суставов
Для многих заболеваний суставов, ставших причиной инвалидности (артриты, артрозы, анкилозы, спондилиты, спондилоартрозы и т.д.), характерна непереносимость высо­ких физических нагрузок и длительного пребывания в одной позе, чувствительность к переохлаждению. Данной катего­рии инвалидов можно ходить в несложные водные походы (в стадии компенсации заболевания), но следует позаботить­ся о комфортной позе и профилактике переохлаждения. Для больных с анкилозом суставов нижней конечности в водных походах целесообразно использовать катамараны со специ­ально изготовленными креслами с вертящейся спинкой. Мно­гие дети с таким заболеванием учатся в специализированных интернатах.
При ДЦП инвалиды нередко неправильно оценивают уровень своих физических возможностей. Приведем при­мер. В пешем походе 1-й к.с. по пустыне Каракумы в 1991 г. участвовал инвалид с ДЦП. Ему с самого начала было пред­ложено передать часть груза здоровым туристам, но он отка-
214
зался: «Я пойду этот маршрут сам!» В походе надо было идти по 15 км в день по пересеченной местности от колодца к колодцу и при этом нести с собой воду. Спустя 3 дня после начала путешествия наш герой стал отставать. Через 4 дня у него «разболтались» суставы и стали подгибаться ноги. На 5-й день он не смог нести рюкзак.
Инвалидам с ДЦП можно ходить в водные походы 1–3-й к.с. (в зависимости от степени выраженности заболевания).
Заболевания внутренних органов
При многих заболеваниях внутренних органов, ставших причиной инвалидности I группы, отмечают недостаточ­ность функций соответствующих органов (сердечная, легоч­ная, почечная, печеночная и т.д.). В подобной ситуации даже к умеренным физическим нагрузкам и факту отрыва от ци­вилизации надо подходить осторожно. Спортивный туризм, как правило, исключен. При подавляющем большинстве за­болеваний внутренних органов, которые стали причиной инвалидности II и III групп, противопоказаны высокие фи­зические нагрузки. Поэтому основной формой туристских мероприятий для инвалидов по внутренним заболеваниям становится водный туризм невысоких категорий, в котором физические нагрузки минимальны и, при желании организа­торов и самих туристов, могут быть сведены к нулю. Реша­ясь на участие даже в несложном походе с отрывом от циви­лизации, инвалид по внутреннему заболеванию должен ясно осознавать, что в случае внезапного ухудшения состояния здоровья он не сможет в короткие сроки попасть в медицин­ское учреждение. Принимая это во внимание, ему следует задуматься, а не лучше ли выбрать для общения с приро­дой туристский лагерь. Впрочем, справедливости ради от­метим, что обстоятельства несложного водного похода для инвалида II–III групп по многим позициям мало отличают­ся от ситуации, в которой он находится во время непогоды на удаленной даче, где нет связи и хороших подъездов для транспорта.
В табл. 6.1. описаны заболевания внутренних органов, при которых больному дают инвалидность, и рекомендуемые виды туризма. Для начальных стадий развития этих же забо­леваний характерны иные противопоказания и допустимый
215
уровень нагрузок. Так, практика показывает, что люди с лег­кими формами хронических заболеваний (бронхит, гастрит и т.д.) ходят во все виды спортивных походов, в том числе вы­соких категорий сложности.
Таблица 6.1
Заболевания внутренних органов и рекомендуемые виды туризма
Заболевание,
ставшее причиной
инвалидности
Анемия Водные походы Переохлаждения,
Бронхиальная астма Водные походы,
Бронхит Водные походы,
Выраженный тромбофлебит
Гастрит Водные походы Высокие физические
Гемофилия Противопоказаны
Допустимые виды
несложных спортивных
походов
спелеопоходы
спелеопоходы
Противопоказаны все виды турмероприятий с отрывом от цивилизации
все виды турмероприятий с отрывом от цивилизации
Противопоказания
перегревания, высокие физические нагрузки
Переохлаждения, перегревания, высокие физические нагрузки, резкие запахи, пыль. Турист всегда должен иметь на руках эффективно помогающие ему медицинские препараты. Пребывание в пещерах может играть роль лечебного фактора
Переохлаждения, перегревания, высокие физические нагрузки, резкие запахи, пыль. Пребывание в пещерах может играть роль лечебного фактора
нагрузки, нарушения диеты, прыжки, тряска
216
Продолжение табл. 6.1
Заболевание,
ставшее причиной
инвалидности
Допустимые виды
несложных спортивных
походов
Противопоказания
Гепатит Водные походы Высокие физические
нагрузки, нарушения диеты
Гипертоническая болезнь
Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие физические нагрузки, сильный ветер, стрессы. Психологическая атмосфера в тургруппе должна быть благожелательной. На руках туристов всегда должны быть в достаточном количестве необходимые медицинские препараты, тонометр
Дерматомиозит Спелеопоходы Прямые солнечные лучи,
высокая температура внешней среды, высокие физические нагрузки
Желчекаменная болезнь
Противопоказаны все виды спортивных походов с отрывом от цивилизации, допустимо участие в туристических лагерях
Месторасположение лагеря должно находиться недалеко от железной или автомобильной дороги, населенного пункта. На руках туриста всегда должны быть в достаточном количестве все необходимые медицинские препараты. Противопоказания: высокие физические нагрузки, нарушения диеты, прыжки, тряска
Ишемическая болезнь сердца
Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие физические нагрузки, стрессы. Психологическая атмосфера в тургруппе должна быть благожелательной. На руках туристов всегда должны быть в достаточном количестве необходимые медицинские препараты
Продолжение табл. 6.1
Заболевание,
ставшее причиной
инвалидности
Допустимые виды
несложных спортивных
походов
Противопоказания
Лейкозы Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие физические нагрузки
Нефрит Водные походы Высокие физические
нагрузки, нарушения диеты, прыжки, тряска
Облитерирующий эндартериит
Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие физические нагрузки
Панкреатит Водные походы Высокие физические
нагрузки, нарушения диеты, прыжки, тряска. На руках больного должны быть эффективные препараты
Пневмония Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие физические нагрузки, резкие запахи, пыль
Пороки сердца Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие физические нагрузки. На руках туристов всегда должны быть эффективные препараты
Почечнокаменная болезнь
Противопоказаны все виды спортивных походов с отрывом от цивилизации, допустимо участие в туристских лагерях
Месторасположение лагеря должно находиться недалеко от железной или автомобильной дороги, населенного пункта. На руках туристов всегда должны быть в достаточном количестве необходимые медицинские препараты. Противопоказания: высокие физические нагрузки, нарушения диеты, прыжки, тряска
217
218
Окончание табл. 6.1
Заболевание,
ставшее причиной
инвалидности
Сахарный диабет Водные походы Высокие физические
Флебит Водные походы Переохлаждения,
Холецистит Водные походы Высокие физические
Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
Допустимые виды
несложных спортивных
походов
Водные походы Высокие физические
Противопоказания
нагрузки, нарушения диеты. Трасса передвижения должна пролегать недалеко от железной или автомобильной дороги, населенных пунктов. На руках туристов должны быть лекарства с описанием особенностей их приема, сладости
перегревания, высокие физические нагрузки
нагрузки, нарушения диеты, прыжки, тряска. На руках туристов должны быть эффективные препараты
нагрузки, нарушения диеты, прыжки, тряска. Большие перерывы в приеме пищи. На руках туристов должны быть эффективные препараты
6.4. Гигиена, профилактика, техника безопасности в туризме для пожилых людей и инвалидов
В гигиену туристов в условиях отрыва от цивилизации вхо-
дит следующее:
– Чистота территории проживания туристов, исключены
отбросы пищи.
– Хранение продуктов питания, пищи, воды. Продукты желательно приобретать у тех местных жителей, у кого чи­стый опрятный двор и дом. Молоко следует кипятить. Всех туристов следует предупредить о том, что нельзя есть мало-
219
известные грибы и ягоды. Употребляя тушенку и другие виды консервов, необходимо проверять срок их хранения и внеш­ний вид (вздутие, ржавчина). Пищу, в качестве которой воз­никают сомнения, лучше уничтожать (сжигать на костре). Вместе с тем организаторы турмероприятий должны опове­стить всех о недопустимости сжигания полиэтилена и подоб­ных ему материалов.
– Чистота места забора воды. Зона забора воды долж­на быть расположена выше по течению реки по отношению к месту расположения лагеря.
– Чистота рук, особенно во время приема пищи, в том чис­ле ягод. Особенно следует подчеркнуть заботу о чистоте рук колясочников. Вращая руками колеса, они невольно пач­каются и стесняются часто просить о помощи в мытье рук. Желательно класть им с утра в карман коляски пару пласти­ковых двухлитровых бутылок с водой для мытья рук. Спустя 3–4 ч, когда бутылки опустеют, их надо вновь заполнить водой. Для обеспечения утреннего туалета инвалид-колясоч­ник должен иметь возможность подъехать к умывальнику. В зоне умывальников надо предусмотреть сток, желательно сделать настил.
– Чистота тела. Обеспечивается купаниями, баней. Зону купания и загорания следует очищать от мусора. Выше зоны купания группы не должно быть ферм, крупных населен­ных пунктов и промышленных предприятий, сбрасывающих стоки в реку. В массовых туристских лагерях необходимо отдельное туристское сооружение (типа палатки), выполняю­щее функцию комнаты гигиены для женщин.
– Чистота посуды и столов.
– Чистота в палатках.
– Чистота туристского снаряжения.
Профилактика кишечных инфекций требует выбора места для турлагеря как можно дальше от ферм, деревень. В стацио­нарных лагерях яма для отходов и мусора должна быть распо­ложена вдали от лагеря и закрыта крышкой. Яму для отходов и туалеты необходимо посыпать хлорной известью или золой два-три раза в день. Новую яму для туалета надо копать через каждые 5–6 дней.
При некоторых заболеваниях противопоказано переутом­ление. Существуют субъективные показатели переутомле-
220
ния, которые можно использовать в туристских мероприяти­ях. Это общее самочувствие, ночной сон, аппетит, головные боли, сердцебиение, одышка, боли в боку, боли в мышцах (Гусалов А.Х.). Во время походов следует включать в раци­он питания витамины и солевые добавки, заботиться о пол­ноценном сне и адекватном отдыхе. Адекватное питание и отдых помогут избежать переутомления.
Во время неожиданного снижения температуры окружа­ющей среды следует опасаться переохлаждения. Некоторое количество тепла затрачивается организмом на нагревание вдыхаемого воздуха, холодной пищи и воды, на испарение влаги, вдыхаемой вместе с воздухом при дыхании. Часть теп­ла расходуется с естественными выделениями. Часть тепла теряется за счет тепловой индукции при стоянии человека рядом с холодными предметами, скалами, стенами пещер (отрицательный тепловой баланс по инфракрасному излуче­нию). При физических нагрузках выделение тепла резко воз­растает, в частности, за счет потения. При длительном пребы­вании туриста в условиях повышенной влажности, на ветру возможно переохлаждение при положительных температу­рах. Переохлаждение, в свою очередь, становится пусковым механизмом для многих болезней. Для профилактики пере­охлаждения необходимо обеспечить соответствие одежды температуре внешней среды, скорости ветра, влажности воз­духа и климатическим осадкам (Величко А.А.).
В летнее время определенную опасность, особенно для де­тей, представляет перегревание. При перегревании легкой степени температура тела повышается до 37,5–39ºС, при сред­ней – до 38,5–39ºС, при тяжелой – до 40ºС (тепловой удар). Повышение температуры тела во время перегревания сопро­вождается покраснением кожных покровов, обильным выде­лением пота, учащением и углублением дыхания, учащением сердечной деятельности, головными болями, общей слабо­стью, ухудшением самочувствия, рвотой. Тяжесть состояния может доходить до коллапса (потери сознания), не исключен летальный исход. Для профилактики перегревания следует обеспечить соответствие одежды температуре внешней среды и уровню физических нагрузок, подольше находиться в тени, пить чай или морсы, которые уменьшают чувство жажды и повышают тепловую устойчивость организма (Козлов Н.Б.).
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]