Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре. Учебник
.pdf
211
с удовольствием ходят во все виды походов. Добрые, всегда
готовые помочь, они хорошо переносят физические нагрузки
и климатические «передряги». К сожалению, для них характерна некоторая необязательность. Ограничения на участие
в сложных походах для данной категории инвалидов накладывают степень нарушения функции слуха и сопутствующие
заболевания.
Отдельно следует остановиться на особенностях восприятия окружающего мира и мышления людей с нарушением
способности к речевому общению. Известно, что большинство
людей «думает словами» (вербальный компонент мышления). Глухонемые думают образами. В разговоре между собой
они называют людей не по именам, а дают им клички: худой,
с ямочками на щеках, со шрамом на лбу и прочее. У них
отсутствует вербальное мышление, но зато хорошо развито
мышечно-кинетическое мышление. Они с лету схватывают
суть сложных фокусов, построенных на игре рук. Обычный
человек доходит до сути этих фокусов часами.
Специалисту, начинающему работать с данной категорией
инвалидов, очень полезно самому провести пару дней в наушниках, чтобы понять проблемы глухонемых и настроиться на соответствующий алгоритм мышления. Глухонемые
туристы участвуют во всех видах спортивных походов невысоких категорий сложности при условии соблюдения правил
безопасности.
Заболевания органов зрения
Для инвалидов с детства по зрению характерны дисциплинированность, хорошее развитие пространственнологического и вербального мышления. Туристы с нарушением
зрения любят петь и слушать туристские песни, с симпатией
относятся к пешему туризму (когда нет опасности для здоровья и жизни), с удовольствием участвуют в сплавах. Интересно отношение инвалидов по зрению к спелеотуризму. Те, кто
не видит совсем, с удовольствием ходят в пещеры, ощупывают сталактиты, сталагмиты, каменные цветы. Те, у кого есть
остаточное зрение, часто относятся к спелеотуризму неприязненно.
Для незрячих, при отсутствии осложнений, доступны все
основные виды спортивного туризма невысоких категорий

212
сложности. Подчеркнем, что инвалиду с абсолютной потерей
зрения нужен индивидуальный сопровождающий, который
(в том числе) водит его в туалет, что диктует желательность
подбора однополого сопровождающего. Незрячие туристы
не должны попадать в ситуации, где от них могут потребоваться неожиданные, быстрые и точные перемещения.
Достаточно распространенные приобретенные заболевания органов зрения – глаукома и отслоение сетчатки. При
глаукоме повышается внутриглазное давление и нарушается
питание тканей глаза. При отслоении сетчатки происходит
отделение одного слоя глазной ткани (сосудистого) от другого (пигментного, чувствительного), что приводит к нарушению (прекращению) питания пигментного слоя и снижению
(потере) зрения. При этих заболеваниях нельзя поднимать
тяжести и физически перенапрягаться. Больным с данными
заболеваниями можно ходить в несложные водные походы
без физических перегрузок, форсированного темпа передвижения и необходимости переносить тяжести.
Одним из самых распространенных заболеваний органов
глаз считается катаракта, или помутнение хрусталика. Для
неосложненной катаракты характерно главным образом падение остроты зрения. Катаракта в запущенной стадии может
осложниться другими заболеваниями, например глаукомой.
Заболевания и повреждения органов передвижения
Существует множество причин, по которым человек
может потерять способность передвигаться. Основными причинами могут быть: заболевание или повреждение опорнодвигательного аппарата, периферических сосудов (питающих
конечность), периферической и центральной нервной системы.
Причиной большинства случаев инвалидности становится ампутация конечностей. «Ампутанты» (на медицинском
сленге) – это люди с частично отсутствующими конечностями. Различают ампутации верхних и нижних конечностей.
Ампутация может быть высокой и низкой, односторонней
и двухсторонней, что существенно сказывается на многих
аспектах жизнедеятельности индивидуума. Например, инвалиду без обеих рук тяжело решать проблему питания, трудно
одеть или снять одежду, сходить в туалет, отогнать насеко-

213
мых. Инвалиды без обеих рук могут ходить с сопровождающими в пешие походы невысоких категорий, где нет необходимости работать с веревкой. От мошкары хорошо помогает
и накомарник. Сопровождающий без труда решает остальные
проблемы. Инвалиды без одной руки могут принимать участие в пеших и водных походах (если весло можно крепить
к культе) до 3-й категории сложности (к.с.). Как правило,
«ампутанты» хорошо владеют оставшейся частью конечности. Инвалиды без одной и даже без двух ног ходят в водные
походы. Сложными для них становятся походы высоких
категорий, где может возникнуть необходимость обносить
судно (при наличии непреодолимых препятствий на реке)
по крутым горным склонам. Кроме того, проблемы могут возникнуть при перевороте судна. К ограничительным факторам
относятся также длительные подходы к рекам, удаленным
от транспортных магистралей.
Близки к «ампутантам» по уровню туристских возможностей инвалиды с локальными нарушениями двигательных
функций, которые возникают при заболеваниях суставов,
повреждениях нервных стволов.
Заболевания суставов
Для многих заболеваний суставов, ставших причиной
инвалидности (артриты, артрозы, анкилозы, спондилиты,
спондилоартрозы и т.д.), характерна непереносимость высоких физических нагрузок и длительного пребывания в одной
позе, чувствительность к переохлаждению. Данной категории инвалидов можно ходить в несложные водные походы
(в стадии компенсации заболевания), но следует позаботиться о комфортной позе и профилактике переохлаждения. Для
больных с анкилозом суставов нижней конечности в водных
походах целесообразно использовать катамараны со специально изготовленными креслами с вертящейся спинкой. Многие дети с таким заболеванием учатся в специализированных
интернатах.
При ДЦП инвалиды нередко неправильно оценивают
уровень своих физических возможностей. Приведем пример. В пешем походе 1-й к.с. по пустыне Каракумы в 1991 г.
участвовал инвалид с ДЦП. Ему с самого начала было предложено передать часть груза здоровым туристам, но он отка-

214
зался: «Я пойду этот маршрут сам!» В походе надо было идти
по 15 км в день по пересеченной местности от колодца
к колодцу и при этом нести с собой воду. Спустя 3 дня после
начала путешествия наш герой стал отставать. Через 4 дня
у него «разболтались» суставы и стали подгибаться ноги.
На 5-й день он не смог нести рюкзак.
Инвалидам с ДЦП можно ходить в водные походы 1–3-й
к.с. (в зависимости от степени выраженности заболевания).
Заболевания внутренних органов
При многих заболеваниях внутренних органов, ставших
причиной инвалидности I группы, отмечают недостаточность функций соответствующих органов (сердечная, легочная, почечная, печеночная и т.д.). В подобной ситуации даже
к умеренным физическим нагрузкам и факту отрыва от цивилизации надо подходить осторожно. Спортивный туризм,
как правило, исключен. При подавляющем большинстве заболеваний внутренних органов, которые стали причиной
инвалидности II и III групп, противопоказаны высокие физические нагрузки. Поэтому основной формой туристских
мероприятий для инвалидов по внутренним заболеваниям
становится водный туризм невысоких категорий, в котором
физические нагрузки минимальны и, при желании организаторов и самих туристов, могут быть сведены к нулю. Решаясь на участие даже в несложном походе с отрывом от цивилизации, инвалид по внутреннему заболеванию должен ясно
осознавать, что в случае внезапного ухудшения состояния
здоровья он не сможет в короткие сроки попасть в медицинское учреждение. Принимая это во внимание, ему следует
задуматься, а не лучше ли выбрать для общения с природой туристский лагерь. Впрочем, справедливости ради отметим, что обстоятельства несложного водного похода для
инвалида II–III групп по многим позициям мало отличаются от ситуации, в которой он находится во время непогоды
на удаленной даче, где нет связи и хороших подъездов для
транспорта.
В табл. 6.1. описаны заболевания внутренних органов,
при которых больному дают инвалидность, и рекомендуемые
виды туризма. Для начальных стадий развития этих же заболеваний характерны иные противопоказания и допустимый

215
уровень нагрузок. Так, практика показывает, что люди с легкими формами хронических заболеваний (бронхит, гастрит
и т.д.) ходят во все виды спортивных походов, в том числе высоких категорий сложности.
Таблица 6.1
Заболевания внутренних органов и рекомендуемые виды туризма
Заболевание,
ставшее причиной
инвалидности
Анемия Водные походы Переохлаждения,
Бронхиальная астма Водные походы,
Бронхит Водные походы,
Выраженный
тромбофлебит
Гастрит Водные походы Высокие физические
Гемофилия Противопоказаны
Допустимые виды
несложных спортивных
походов
спелеопоходы
спелеопоходы
Противопоказаны
все виды
турмероприятий
с отрывом
от цивилизации
все виды
турмероприятий
с отрывом
от цивилизации
Противопоказания
перегревания, высокие
физические нагрузки
Переохлаждения,
перегревания, высокие
физические нагрузки, резкие
запахи, пыль. Турист всегда
должен иметь на руках
эффективно помогающие
ему медицинские препараты.
Пребывание в пещерах
может играть роль лечебного
фактора
Переохлаждения,
перегревания, высокие
физические нагрузки, резкие
запахи, пыль. Пребывание
в пещерах может играть роль
лечебного фактора
нагрузки, нарушения диеты,
прыжки, тряска

216
Продолжение табл. 6.1
Заболевание,
ставшее причиной
инвалидности
Допустимые виды
несложных спортивных
походов
Противопоказания
Гепатит Водные походы Высокие физические
нагрузки, нарушения диеты
Гипертоническая
болезнь
Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие
физические нагрузки,
сильный ветер, стрессы.
Психологическая атмосфера
в тургруппе должна
быть благожелательной.
На руках туристов всегда
должны быть в достаточном
количестве необходимые
медицинские препараты,
тонометр
Дерматомиозит Спелеопоходы Прямые солнечные лучи,
высокая температура
внешней среды, высокие
физические нагрузки
Желчекаменная
болезнь
Противопоказаны
все виды спортивных
походов с отрывом
от цивилизации,
допустимо участие
в туристических
лагерях
Месторасположение
лагеря должно находиться
недалеко от железной или
автомобильной дороги,
населенного пункта.
На руках туриста всегда
должны быть в достаточном
количестве все необходимые
медицинские препараты.
Противопоказания: высокие
физические нагрузки,
нарушения диеты, прыжки,
тряска
Ишемическая
болезнь сердца
Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие
физические нагрузки,
стрессы. Психологическая
атмосфера в тургруппе
должна быть
благожелательной. На руках
туристов всегда должны
быть в достаточном
количестве необходимые
медицинские препараты

Продолжение табл. 6.1
Заболевание,
ставшее причиной
инвалидности
Допустимые виды
несложных спортивных
походов
Противопоказания
Лейкозы Водные походы Переохлаждения,
перегревания,
высокие физические
нагрузки
Нефрит Водные походы Высокие физические
нагрузки, нарушения диеты,
прыжки, тряска
Облитерирующий
эндартериит
Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие
физические нагрузки
Панкреатит Водные походы Высокие физические
нагрузки, нарушения диеты,
прыжки, тряска.
На руках больного должны
быть эффективные
препараты
Пневмония Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие
физические нагрузки, резкие
запахи, пыль
Пороки сердца Водные походы Переохлаждения,
перегревания, высокие
физические нагрузки.
На руках туристов всегда
должны быть эффективные
препараты
Почечнокаменная
болезнь
Противопоказаны
все виды спортивных
походов с отрывом
от цивилизации,
допустимо участие
в туристских лагерях
Месторасположение
лагеря должно находиться
недалеко от железной или
автомобильной дороги,
населенного пункта.
На руках туристов всегда
должны быть в достаточном
количестве необходимые
медицинские препараты.
Противопоказания: высокие
физические нагрузки,
нарушения диеты, прыжки,
тряска
217

218
Окончание табл. 6.1
Заболевание,
ставшее причиной
инвалидности
Сахарный диабет Водные походы Высокие физические
Флебит Водные походы Переохлаждения,
Холецистит Водные походы Высокие физические
Язвенная
болезнь желудка
и 12-перстной
кишки
Допустимые виды
несложных спортивных
походов
Водные походы Высокие физические
Противопоказания
нагрузки, нарушения диеты.
Трасса передвижения
должна пролегать
недалеко от железной или
автомобильной дороги,
населенных пунктов.
На руках туристов должны
быть лекарства с описанием
особенностей их приема,
сладости
перегревания, высокие
физические нагрузки
нагрузки, нарушения диеты,
прыжки, тряска. На руках
туристов должны быть
эффективные препараты
нагрузки, нарушения
диеты, прыжки, тряска.
Большие перерывы в приеме
пищи. На руках туристов
должны быть эффективные
препараты
6.4. Гигиена, профилактика, техника безопасности
в туризме для пожилых людей и инвалидов
В гигиену туристов в условиях отрыва от цивилизации вхо-
дит следующее:
– Чистота территории проживания туристов, исключены
отбросы пищи.
– Хранение продуктов питания, пищи, воды. Продукты
желательно приобретать у тех местных жителей, у кого чистый опрятный двор и дом. Молоко следует кипятить. Всех
туристов следует предупредить о том, что нельзя есть мало-

219
известные грибы и ягоды. Употребляя тушенку и другие виды
консервов, необходимо проверять срок их хранения и внешний вид (вздутие, ржавчина). Пищу, в качестве которой возникают сомнения, лучше уничтожать (сжигать на костре).
Вместе с тем организаторы турмероприятий должны оповестить всех о недопустимости сжигания полиэтилена и подобных ему материалов.
– Чистота места забора воды. Зона забора воды должна быть расположена выше по течению реки по отношению
к месту расположения лагеря.
– Чистота рук, особенно во время приема пищи, в том числе ягод. Особенно следует подчеркнуть заботу о чистоте рук
колясочников. Вращая руками колеса, они невольно пачкаются и стесняются часто просить о помощи в мытье рук.
Желательно класть им с утра в карман коляски пару пластиковых двухлитровых бутылок с водой для мытья рук. Спустя
3–4 ч, когда бутылки опустеют, их надо вновь заполнить
водой. Для обеспечения утреннего туалета инвалид-колясочник должен иметь возможность подъехать к умывальнику.
В зоне умывальников надо предусмотреть сток, желательно
сделать настил.
– Чистота тела. Обеспечивается купаниями, баней. Зону
купания и загорания следует очищать от мусора. Выше зоны
купания группы не должно быть ферм, крупных населенных пунктов и промышленных предприятий, сбрасывающих
стоки в реку. В массовых туристских лагерях необходимо
отдельное туристское сооружение (типа палатки), выполняющее функцию комнаты гигиены для женщин.
– Чистота посуды и столов.
– Чистота в палатках.
– Чистота туристского снаряжения.
Профилактика кишечных инфекций требует выбора места
для турлагеря как можно дальше от ферм, деревень. В стационарных лагерях яма для отходов и мусора должна быть расположена вдали от лагеря и закрыта крышкой. Яму для отходов
и туалеты необходимо посыпать хлорной известью или золой
два-три раза в день. Новую яму для туалета надо копать через
каждые 5–6 дней.
При некоторых заболеваниях противопоказано переутомление. Существуют субъективные показатели переутомле-

220
ния, которые можно использовать в туристских мероприятиях. Это общее самочувствие, ночной сон, аппетит, головные
боли, сердцебиение, одышка, боли в боку, боли в мышцах
(Гусалов А.Х.). Во время походов следует включать в рацион питания витамины и солевые добавки, заботиться о полноценном сне и адекватном отдыхе. Адекватное питание
и отдых помогут избежать переутомления.
Во время неожиданного снижения температуры окружающей среды следует опасаться переохлаждения. Некоторое
количество тепла затрачивается организмом на нагревание
вдыхаемого воздуха, холодной пищи и воды, на испарение
влаги, вдыхаемой вместе с воздухом при дыхании. Часть тепла расходуется с естественными выделениями. Часть тепла
теряется за счет тепловой индукции при стоянии человека
рядом с холодными предметами, скалами, стенами пещер
(отрицательный тепловой баланс по инфракрасному излучению). При физических нагрузках выделение тепла резко возрастает, в частности, за счет потения. При длительном пребывании туриста в условиях повышенной влажности, на ветру
возможно переохлаждение при положительных температурах. Переохлаждение, в свою очередь, становится пусковым
механизмом для многих болезней. Для профилактики переохлаждения необходимо обеспечить соответствие одежды
температуре внешней среды, скорости ветра, влажности воздуха и климатическим осадкам (Величко А.А.).
В летнее время определенную опасность, особенно для детей, представляет перегревание. При перегревании легкой
степени температура тела повышается до 37,5–39ºС, при средней – до 38,5–39ºС, при тяжелой – до 40ºС (тепловой удар).
Повышение температуры тела во время перегревания сопровождается покраснением кожных покровов, обильным выделением пота, учащением и углублением дыхания, учащением
сердечной деятельности, головными болями, общей слабостью, ухудшением самочувствия, рвотой. Тяжесть состояния
может доходить до коллапса (потери сознания), не исключен
летальный исход. Для профилактики перегревания следует
обеспечить соответствие одежды температуре внешней среды
и уровню физических нагрузок, подольше находиться в тени,
пить чай или морсы, которые уменьшают чувство жажды
и повышают тепловую устойчивость организма (Козлов Н.Б.).
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
