Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Программа раннего физического развития детей (от рождения до 10 лет)
.pdf
Формы организации: индивидуально, с помощью мамы
при словесном поощрении педагога повторение упражнений.
2. Задача: Учить погружаться в воду, открывать в ней
глаза» передвигаться и ориентироваться под водой
2.1 Погружения в воду (с опорой)
Методы и методические приемы: показ, имитация, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога и мамы,
указания, пояснения, распоряжения, повторное выполнение
упражнений, игровой метод, образные сравнения.
Формы организации: индивидуально, с опорой, держась
за маму, погружение с постепенным увеличением глубины
с закрытыми, открытыми глазами.
2.2 Погружения с рассматриванием предметов
Методы и методические приемы: показ, имитация, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога и мамы,
объяснения, пояснения, указания, распоряжения, повторное
выполнение упражнений, игровой метод.
Формы организации: индивидуально; открывание глаз
на различной глубине, рассматривание предметов, доставание их со дна, на ограниченном и свободном пространстве
с постепенным увеличением глубины. Использование вспомогательных снарядов, игрушек.
2.3 Ныряние
Методы и методические приемы: показ, имитация, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога и мамы,
объяснения, указания, команды и распоряжения, повторное
выполнение упражнений, игровой метод.
Формы организации: индивидуально; открывание глаз
на различной глубине с постепенным ее увеличением.
Попытки ныряния в длину и глубину. Ориентирование под
водой, использование игрушек и другого инвентаря.
3. Задача: Научить выдоху в воду
3.1 Выдох перед собой в воздух
Методы и методические приемы: показ, имитация; рассказ, указания, распоряжения, описание упражнений повторное выполнение упражнений, игровой метод, образные сравнения.
121
Формы организации: фронтально, находясь в воде.
3.2 Выдох на воду
Методы и методические приемы: показ, имитация; рассказ, указания, распоряжения, описание упражнений повторное выполнение упражнений, игровой метод, образные сравнения.
Формы организации: фронтально, находясь в воде, выдох
через рот: на игрушку, непосредственно в воду в ограниченное пространство (обруч), просто на воду.
4. Задача: Научить лежать в воде на груди и спине
4.1 Лежание на спине
Методы и методические приемы: показ, имитация, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога и мамы,
объяснения, распоряжения, указания, описание упражнений,
повторное выполнение упражнений, игровой и контрольный
методы, образные сравнения и ориентиры.
Формы организации: индивидуально совместно с мамой,
постепенное усложнение, при различных положениях рук, ног.
4.2 Лежание на груди
Методы и методические приемы: показ, имитация, зрительные и звуковые ориентиры, помощь педагога и мамы,
объяснения, распоряжения, указания, описание упражнений,
повторное выполнение упражнений, игровой и контрольный
методы, образные сравнения и ориентиры.
Формы организации: индивидуально совместно с мамой,
постепенное усложнение, при различных положениях рук,
ног (вытянуты, врозь, в стороны).
В бассейне имеется инвентарь и оборудование для обеспечения безопасности и страховки детей во время занятий:
спасательные круги; плавательные доски; нарукавники.
В бассейне имеются пособия и игрушки, которые предназначены, для наиболее эффективной организации занятий: –
надувные игрушки – резиновые и пластмассовые игрушки; –
тонущие игрушки; – мельницы; – большие плавательные
доски; – мячи разного размера.
Игрушки позволяют разнообразить и повысить эмоциональность не только отдельных плавательных упражнений
122
и игр, но и все занятие по плаванию. Игрушки должны быть
яркими, разноцветными, привлекать детей к занятиям и играм
в воде. Количество игрушек должно соответствовать числу
детей, одновременно занимающихся в бассейне.
3.2.11 Применение средств физического развития
с учетом возрастных особенностей детей
Ориентировочные гимнастические комплексы
Комплекс упражнений для детей 1–3 месяцев
1. Вызывание «комплекса оживления».
2. Массаж грудной клетки.
3. Массаж рук, ног.
4. Вызывание слухового, зрительного сосредоточения
в положении лежа на спине – 1–2 раза.
5. То же самое в положении «лежа на животе» – 1–
2 раза.
6. Рефлекторное ползание – 2–3 раза.
7. Рефлекторное «ползание» в полувертикальном положе-
нии – 3–4 раза.
8. Рефлекторные повороты вправо-влево – 2–3 раза.
9. Массаж живота.
10. Рефлекторное «ползание» на спине – 2–4 раза.
11. Массаж спины, поясничной и ягодичной областей.
12. Вызывание «комплекса оживления».
Комплекс упражнений для детей 3–5 месяцев
13. Вызывание «комплекса оживления», улыбки, гуления.
14. Массаж грудной клетки.
15. Массаж рук, ног – 1–2 раза.
16. Рассматривание игрушек – 2–3 раза.
17. Попытка к присаживанию с поддержкой за руки – 2–
3 раза.
18. Активные повороты с помощью – 2–3 раза.
19. Ползание с помощью – 1–3 раза.
20. Массаж живота.
123
21. Захватывание игрушки в положении «лежа на спине»
одной, двумя руками, упражнение на «сопротивление» – 1–
3 раза.
22. Упражнение на «сопротивление» для ног – 1–3 раза.
23. Массаж спины, поясничной и ягодичной областей.
Комплекс упражнений для детей 5–8 месяцев с речевой
инструкцией
1. Вызывание «реакции оживления», гуления, улыбки.
2. Хватание игрушки на высоте полусогнутых вытянутых
рук в положении «лежа на спине» – 2–3 раза с разными
игрушками.
3. Упражнение на «сопротивление» – 3–4 раза.
4. Активные повороты за игрушкой вправо-влево – 2 раза.
5. Ползание за игрушкой на животе – 3 раза.
6. Массаж грудной клетки, ног, живота.
7. Хватание игрушки в положении «лежа на животе»
попеременно правой и левой рукой – 1–2 раза.
8. Вставание на ноги из положения «лежа на животе» – 3–
4 раза.
9. Упражнение на «сопротивление» для ног из исходного
положения «лежа на спине».
10. Неполное присаживание с поддержкой за руки, за предмет. Массаж спины, ягодичной и поясничной областей.
Развитие тонкой моторики рук. Тренировку пальцев
рук можно начать с 6–7 мес. и продолжать в дошкольном
и школьном возрасте. Приемы могут быть самыми разнообразными и зависят от возраста ребенка. Важно, чтобы в движение вовлекалось больше пальцев и движения были как можно более энергичными. В работе над тонкой моторикой рук
применяются специальные упражнения различной направленности: статические (удержание приданной пальцам определенной позы), динамические (развитие подвижности пальцев,
переключения с одной позиции на другую), расслабляющие
(нормализующие мышечный тонус) и др. Эффективность
занятий можно повысить, если упражнения пальцевой гимна-
124
стики проводить во время чтения сказок, рассказов, проговаривания стишков. Дети в это время могут изображать пальцами персонажей и инсценировать их действия. Выполнение упражнений и ритмических движений пальцами приводит
к возбуждению в речевых центрах головного мозга и усилению согласованной деятельности речевых зон. Речь при этом
делается более громкой, четкой и эмоциональной. Поскольку
развитие ручной умелости предполагает определенную степень зрелости мозговых структур, заставлять ребенка заниматься «через силу» неэффективно. Нужно начать с того
уровня упражнений, который будет получаться и доставлять
удовольствие. Выполнение упражнений должно быть регулярным. Время выполнения упражнений не должно быть
долгим, так как внимание и интерес ребенка быстро иссякают.
Очень важно участие и ободряющее поведение взрослого.
Развитие пальцевой моторики младших школьников.
Большое внимание развитию мелкой моторики необходимо
уделять не только в дошкольный период, но и в школе. Выполняя пальчиками различные упражнения, кисти рук приобретают хорошую подвижность, исчезает скованность движений,
что не только развивает речь, но и совершенствует процесс
письма и рисования.
Гимнастика для пальцев рук:
– поставить руки на стол, вращать кисти рук в разных
направлениях;
– сложить ладони и разводить пальцы рук;
– сомкнуть пальцы рук, вращать большие пальцы один
вокруг другого;
– выпрямить ладони, указательным пальцем одной руки
надавливать на первую фалангу пальцев другой руки, поднимая и опуская их;
– с силой сжимать по очереди пальцы левой и правой руки;
– по очереди вращать в разные стороны пальцы рук;
– медленное и плавное сжимание вытянутых пальцев рук
в кулак. (темп упражнения постепенно увеличивается до максимального, потом вновь снижается);
125
– постукивание согнутыми пальцами рук по столу, вначале
совместное, а в дальнейшем – каждым пальцем в отдельности;
– быстрое поочередное загибание пальцев одной руки
указательным пальцем другой руки;
– вытянуть руки, слегка потрясти кистями, размять кисть
одной руки пальцами другой руки.
Комплекс упражнений для детей 8–12 месяцев с рече-
вой инструкцией
1. Вызывание улыбки, громкого смеха.
2. Из исходного положения «лежа на спине» повороты за
игрушкой, находящейся на расстоянии – 2–3 раза в разные
стороны.
3. Вставание на ноги из положения «лежа на животе» – 3–
4 раза.
4. Ползание на четвереньках – 3–4 раза.
5. Вставание на ноги из положения лежа на спине с небольшой опорой – 2–3 раза.
6. Присаживание по команде – 3–4 раза.
7. Доставание игрушек, лежащих на столе, – 3–4 раза.
8. Доставание игрушки из положения стоя – 3–4 раза.
9. Вставание на кубики с небольшой поддержкой – 3–
5 раза.
10. Залезание на наклонную плоскость – 1–2 раза.
11. Доставание игрушки с разных расстояний из исходного
положения лежа на спине – 3–5 раз.
12. Массаж ног, живота, поясничной области, спины, ягодиц.
Комплексы гимнастических упражнений могут выполняться полностью или частично, а также проводиться матерями.
Комплекс упражнений для детей полутора лет
1. Ходьба по дорожке – 3–4 раза.
2. Приседание, держась за палку, – 4–6 раз.
3. Подбрасывание мяча – 4–6 раз.
126
4. Проползание под обруч – 4–6 раз.
5. Катание мяча – 6–8 раз.
6. Перешагивание через палку – 3–4 раза.
7. Сгибание и разгибание туловища – 3–4 раза.
8. Залезание на предмет – 2–3 раза.
9. Бросание мяча – 4–6 раз.
10. Игра «Догоню-догоню» – 30–40 с.
Продолжительность выполнения комплекса упражнений – 12–15 минут.
Комплекс упражнений для детей двух с половиной лет
1. Ходьба по кругу – 4–6 раз.
2. Поднимание туловища – 3–4 раза.
3. Приседания – 2–4 раза.
4. Хлопки – 6–8 раз.
5. Сесть и лечь – 1–3 раза.
6. Лазание – 3–4 раза.
7. Бросание мяча – 3–4 раза.
8. Перешагивание через веревку – 2–4 раза.
9. Игра «Достань предмет» – 2–3 раза в каждую сторону.
10. Игра «Догони мяч» – 4–6 раз.
11. Спокойная ходьба – 1–1,5 минуты.
Продолжительность выполнения комплекса упражнений – 15–18 минут.
Комплекс упражнений для детей трех лет
1. Ходьба на носках – 1–1,5 минуты.
2. Поднимание рук – 3–4 раза.
3. Поднимание ног – 3–4раза.
4. Бросание и ловля мяча – 4–6 раз.
5. «Велосипед» – 3–4 раза каждой ногой.
6. «Киска» – 3–4 раза.
7. «Колобок» – 2–3 раза в каждую сторону.
8. Ходьба с палкой за спиной – 30–50 с.
9. Подбрасывание мяча – 3–4 раза.
10. Ходьба на пятках по спиральной дорожке – 1–2 раза
в одну и другую сторону.
127
11. Бег на носках – 30 с.
12. Ходьба на всей ступне – 1–1,5 минуты.
Продолжительность выполнения комплекса упражнений – 18–20 минут.
Основные виды движений детей 3–4 лет
Детям 3–4 лет доступны разные виды прыжков, они умеют
прыгать на месте и продвигаясь вперед на определенное
расстояние; прыгать с небольшой высоты; прыгать в длину
с места; перепрыгивать через предметы (кубики, шнуры).
В прыжках на месте дети делают частые и невысокие
подскоки, с удовольствием подражают зайчикам, белочкам
и т.д. Обычно спортивный педагог предварительно показывает, как выполнять упражнение. Задает ритм и темп прыжков, ударяя в бубен (например, хлопает) ритмично приговаривая или используя музыкальное сопровождение. Педагог
выполняет вместе с детьми несколько прыжков, затем ребята
прыгают самостоятельно.
Прыжки с продвижением вперед дают высокую двигательную нагрузку. Не все дети хорошо справляются с заданием:
недостаточно сгибают ноги в коленях, что ведет к приземлению на прямые ноги, руки при этом мало участвуют в движении. Однако у некоторых малышей в прыжках с продвижением
вперед наблюдается явная согласованность рук и ног, что свидетельствует о хорошей врожденной координации движений.
Во втором квартале значительное место отводится прыжкам с небольшой высоты. Основная задача – приземление на
носки, сгибая колени (лучше на резиновую дорожку или коврик). Упражнения в прыжках с небольшой высоты проводятся с небольшими группами, так как спортивному педагогу
важно видеть основные ошибки детей, исправлять их, по возможности осуществлять помощь и страховку в случае необходимости. Желательно также использовать игровые задания – «воробышки прыгают с заборчика», «зайки прыгают
с пеньков» и т.д.
Прыжки в длину с места – через ручеек, канавку. Ширина
ручейка, канавки небольшая – 15–20 см, так как у детей 3–4 лет
128
нет еще навык в этом виде прыжков. Основное внимание уделяется правильному исходному положению – необходимо,
чтобы перед прыжком дети хорошо сгибали ноги в коленях
и приземлялись одновременно на обе полусогнутые ноги
с дальнейшим их выпрямлением и удерживая устойчивое
равновесие. Движения рук при этом у детей еще несогласованные. Программные упражнения распределяются с учетом
постепенного усложнения. От занятия к занятию дети приобретают двигательный опыт, который позволяет им осваивать
отдельные элементы техники в определенной последовательности. Требования к выполнению упражнений в прыжках
к детям 3–4 лет еще не высоки, в соответствии с их умениями.
Основные виды движений детей 4–5 лет
Функциональные возможности организма ребенка 4-5 лет,
совершенствование зрительного, слухового и осязательного
восприятия создают реальные предпосылки не только для
овладения основными движениями в обобщенном виде, но
и для формирования умения выделять элементы движений
(направление, скорость, амплитуда), воспринимать и анализировать последовательность выполняемых действий. Поэтому на занятиях от ребенка можно уже добиваться определенной, в соответствии с его возможностями, техники (качества)
движений; улучшать их на основе ранее сформированных
навыков и умений, развивать такие жизненно важные качества, как быстрота, сила, ловкость.
Физические качества необходимо развивать гармонично,
опираясь на соблюдение основных педагогических принципов: доступности, постепенности, систематичности и др.
Все физические качества (быстрота, ловкость, скорость и др.)
в известной мере взаимосвязаны и совершенствуются при
обучении детей любому виду движений – прыжкам, равновесию, метанию лазанью.
Упражнения в ходьбе
На пятом году жизни, особенно к концу года, все структурные элементы ходьбы значительно улучшаются: начинает
129
устанавливаться определенная ритмичность, увеличивается
длина шага, что в сочетании с ритмичностью ведет к ускорению темпа. Улучшается общая координация движений. У большинства детей становятся согласованными движения рук
и ног.
Вместе с тем ходьба детей имеет определенные недостатки. Наблюдается параллельная постановка стоп и шарканье
ногами, движения рук не всегда энергичны; плечи опущены,
туловище не выпрямлено, темп передвижения неравномерен.
Плохо ориентируясь в пространстве, дети испытывают трудности при изменении направления движения по сигналу воспитателя, не соблюдают нужную дистанцию в ходьбе и беге,
построениях и перестроениях.
Ходьба врассыпную. В процессе выполнения этого упражнения развиваются самостоятельность действий и умение
ориентироваться в пространстве. Детям предлагается ходьба
по всему залу, при этом спортивный педагог переходит
с одного места на другое; в противном случае дети теснятся
около педагога и цель упражнения не достигается. В дальнейшем при повторении ходьбы врассыпную дети уже самостоятельно справляются с заданием, используя если не все
пространство помещения, то большую его часть.
Ходьба с нахождением своего места в колонне формирует
умение действовать по сигналу, ориентироваться в пространстве, быть внимательным и сосредоточенным, чтобы запомнить свое место в колонне.
Правильно ориентироваться и найти свое место в колонне,
особенно в начале года, детям еще трудно. Поэтому игра
«По местам» с построением в шеренгу по сигналу облегчает
понимание и усвоение данного упражнения.
Спортивный педагог предлагает детям, стоящим в шеренге,
посмотреть и запомнить, кто с кем рядом. Затем следует ходьба врассыпную по всему залу. По команде: «По местам» –
каждый ребенок должен найти свое место в шеренге. После
того как дети освоят это задание, можно приступить к формированию умения находить свое место в колонне в движении.
130
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]