Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Управление формированием спортивной мотивации при подготовке спортивного резерва. Учебное пособие
.pdf
61
происходящие в сознании, регулировать эмоционально-чувственное, волевые,
мотивационные проявления человеческой психики.
Активизация спортивной мотивации предусматривает восстановление работоспособности спортсменов после тренировочных занятий и заключается в
следующем. После занятия с каждым спортсменом в отдельности проводится
сеанс в течение 40 минут. Во время сеанса восстановительного массажа
спортсмен прослушивает формулы психорегулирующей тренировки (40 формул) — варианты расслабления, успокоения (по А. В. Алексееву, 1985), озвученные магнитофоном. Массажное воздействие оказывается на наиболее крупные рефлексогенные зоны спины, пояснично-крестцовой области, мышцы рук,
бедер и голеней. Методика массажа соответствует классическому методу спортивного массажа. После прослушивания формул на расслабление (успокоение)
спортсмен прослушивает мобилизующие формулы (20 формул).
Использование психорегулирующей тренировки (вариант расслабления,
успокоения) в сочетании с массажем предусматривает ускорение процессов
восстановления специальной работоспособности и оптимизации психического
состояния спортсменов после тренировочных занятий. При сопряженном применении двух средств восстановления (массаж и психорегулирующая тренировка) их воздействие (одновременное) будет намного эффективнее, чем при
раздельном их применении.
Таким образом, мотивация представляется как многокомпонентное личностное образование, возникновение и формирование которого обусловлены
внешними воздействиями и личностными особенностями субъекта. Мотивация
спортивной деятельности выступает значимым фактором взаимосвязи субъекта
с деятельностью и фактором достижения высоких результатов в ней. В свою
очередь, достижение субъектом определенных результатов способствует
укреплению спортивной мотивации.
Показаны возможности формирования спортивной мотивации у юных
спортсменов как при внешнем воздействии на спортсмена (использование мотивационных тренингов и ряда методов), так и при опоре на внутреннее — удовлетворение актуальных потребностей. При работе с высококвалифицированными спортсменами действенным способом сохранения и активизации спортивной мотивации является своевременное восстановление работоспособности
спортсмена после тренировочных занятий и соревнований.
62
Контрольные вопросы и задания
1. Расскажите, в чем заключается тренинг причинных схем.
2. Для чего необходима психорегуляция?
3. Расскажите о тренинге мотивации достижения.
4. Какие существуют способы активизации спортивной мотивации?
5. Что включают в себя потребности самоактуализации?
6. В чем заключается тренинг внутренней мотивации?
7. Что такое гетеро- и ауторегуляция?
8. Назовите физиологические потребности.
9. Дайте характеристику тренингу личностной причинности.
63
ГЛАВА 5. УПРАВЛЕНИЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ
СПОРТИВНОЙ МОТИВАЦИЕЙ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ
Подготовка спортсменов высокой квалификации к соревнованиям на этапе предсоревновательной подготовки является одной из главных. И нельзя допускать, чтобы к концу этапа мотивация у спортсменов снижалась, что в противном случае может негативно влиять на результативность соревновательной
деятельности. Поэтому к завершению этапа предсоревновательной подготовки
важно сохранить и повысить мотивацию.
5.1. ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА СПОРТИВНУЮ МОТИВАЦИЮ
В ПЕРИОД НЕПОСРЕДСТВЕННОЙ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ
Для спортсменов очень важными являются следующие факторы: положительный эмоциональный фон и моральная и эмоциональная поддержка тренера,
положительное влияние на мотивацию спортсменов оказывает постановка задач и цели на данное соревнование, постановка может осуществляться как самим тренером, так и совместно со спортсменом; благоприятный психологический климат также является значимым (во время тренировки спортсмена не
должны беспокоить негативные психические состояния, и в этом ему может
помочь благоприятный психологический климат в команде); удачное выступление в предыдущих соревнованиях мотивирует спортсмена к достижению победы, поэтому тренер не должен забывать об этом; материальное стимулирование, по мнению спортсменов, повышает их мотивацию (тренеру, конечно же,
нельзя забывать, что духовные потребности гораздо действенней материальных
и материальным стимулированием надо пользоваться аккуратно); проведение
ответственных соревнований в родном городе повышает мотивацию спортсменов (они знают, что за них придут болеть много земляков, поэтому проигрывать
никак нельзя, а значит, нужно максимально выложиться на этапе предсоревновательной подготовки, чтобы показать хороший результат на соревнованиях).
5.2. ВНЕШНЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
При решении задачи формирования и актуализации соревновательной
мотивации особое внимание уделяется внешнему управлению соревнователь-
64
ной мотивацией. Под внешним управлением формированием спортивной мотивации понимается воздействие со стороны тренера, психолога на процесс мотивации спортсмена. При этом в процессе управления решаются задачи: инициация мотивационных процессов; вмешательство в уже начатый процесс формирования мотива; стимуляция, увеличение силы действующих мотивов. Тренеру
важно знать факторы, влияющие на мотивацию спортсмена при подготовке
к соревнованию (табл. 4).
Таблица 4
Значимость факторов, оказывающих влияние на мотивацию
спортсменов во время непосредственной подготовки
к соревнованиям (А. В. Бобровский, 2005)
№
Факторы
%
1.
Положительный эмоциональный фон при непосредственной
подготовке к соревнованиям
а) повышает желание тренироваться
б) отвлекает от занятий
в) не оказывает влияния
100
–
–
2.
Присутствие тренера на соревнованиях
а) да, важно
б) не очень важно
в) не важно
77,3
22,7
–
3.
Положительное отношение родных и близких к занятиям спортом
является значимым
а) да
б) иногда
в) нет
66,9
25,4
7,7
4.
Проведение систематического анализа соревновательной
деятельности
а) да, важно
б) не очень важно
в) не важно
92,4
7,6
–
5.
Моральная и эмоциональная поддержка тренера мотивирует
к выполнению тренировочной нагрузки
а) да
б) иногда
в) нет
100
–
–
6.
Влияние необъективного судейства на снижение мотивации спортсмена
а) да, снижает мотивацию
б) иногда
в) нет
23,5
47,1
29,4
65
№
Факторы
%
7.
Присутствие тренера время тренировки
а) да, важно
б) не очень важно
в) не важно
100
–
–
8.
Постановка задач и цели на данное соревнование является значимой
а) да
б) иногда
в) нет
100
–
–
9.
Ознакомление с планом тренировочных занятий на микроцикл, весь
этап предсоревновательной подготовки
а) очень важно
б) не очень важно
в) не важно
81,1
18,9
–
10.
Информация о предстоящем противнике
а) да
б) иногда
в) нет
32
46,2
21,8
11.
Оказывают ли влияние на снижение мотивации частые травмы
а) да, очень
б) не очень
в) не влияют
54,7
45,3
–
12.
Успешное продвижение основных соперников в подгруппе во время
выступления на соревнованиях
а) мотивирует к достижению победы в соревнованиях
б) ослабляет мотивацию, вызывает чувство неуверенности
в) не оказывает влияния
35,8
6,7
57,5
13.
Сложные, не сложившиеся отношения с тренером
во время предсоревновательной подготовки
а) повышают мотивацию спортсмена
б) ослабляют мотивацию спортсмена
в) не оказывают влияния
–
75,5
24,5
14.
Чувство готовности к соревнованиям
а) повышает мотивацию спортсмена
б) ослабляет мотивацию спортсмена
в) не оказывает влияния
98,1
–
1,9
15.
Однообразие тренировок
а) повышает мотивацию спортсмена
б) оказывает негативное влияние
в) не оказывает влияния
–
98,2
1,8
16.
Перед участием в соревнованиях ознакомление с судейскими протоколами и составом участников является важным
а) да
б) иногда
в) нет
21,6
56,6
21,8
66
№
Факторы
%
17.
Сложные, не сложившиеся отношения с товарищами по команде
а) повышают мотивацию спортсмена
б) ослабляют мотивацию спортсмена
в) не оказывают влияния
–
34
66
18.
Благоприятный психологический климат на тренировочных занятиях
способствует повышению уровня мотивации
а) да
б) иногда
в) нет
100
–
–
19.
Неудачное выступление на соревнованиях
а) повышает мотивацию спортсмена
б) ослабляет мотивацию спортсмена
в) не оказывает влияния
76,4
23,6
–
20.
Удачное выступление в предыдущих соревнованиях
а) мотивирует спортсмена к достижению победы
б) ослабляет мотивацию спортсмена
в) не оказывает влияния
100
–
–
21.
Материальное стимулирование
а) повышает мотивацию спортсмена
б) ослабляет мотивацию спортсмена
в) не оказывает влияния
100
–
–
22.
Повышает мотивацию спортсмена совместная (тренер и спортсмен) постановка цели на данное соревнование
а) да
б) иногда
в) нет
100
–
–
23.
Проведение ответственных соревнований в родном городе
а) повышает мотивацию спортсмена
б) снижает мотивацию спортсмена
в) не оказывает влияния
100
–
–
Внешние воздействия, влияния представляют собой просьбу, требование,
совет, внушение, намек и т. д. Все они принимают характер информирования,
инструктирования, стимулирования, запрета. Управление формированием спортивной мотивации у спортсменов протекает в форме диалога и реже — монолога. При этом мы исходим из известных в психологии общения принципов и методов, которые могут быть использованы в работе со спортсменами.
Убеждение является наиболее действенным методом при формировании
мотивации. Этот метод характеризуется воздействием на сознание субъекта через обращение к его собственному критическому суждению. В основе этого метода лежат разъяснение сути явления, причинно-следственных связей и отношений, выделение значимости решения того или иного вопроса. Убеждение
67
апеллирует к аналитическому мышлению, при котором преобладают сила логики, доказательность и достигается убедительность приводимых доводов. Убеждение призвано создать у человека убежденность в правоте другого и собственную уверенность в правильности принимаемого решения. Особенно велика
роль метода убеждения при проведении тренингов причинных схем.
Сила убеждения основана на том, что доводы, приводимые тренером,
убеждают спортсмена сильнее, чем аналогичные доводы, приводимые спортсменом самому себе. Убеждение желательно проводить диадическим (сократическим) методом, при котором спортсмен вовлекается в дискуссию.
В психологии выделяются несколько методов убеждения, которые можно
использовать при управлении формированием спортивной мотивации. К ним
относятся:
- фундаментальный метод — представляет собой прямое обращение к
спортсмену, при котором ему сообщается вся информация, составляющая основу доказательства правильности предлагаемого;
- метод противоречия, основанный на выявлении противоречий в доводах
спортсмена и на тщательной проверке аргументов тренера;
- метод «извлечения выводов» основан на том, что аргументы излагаются
не все сразу, а шаг за шагом, при достижении согласия на каждом шаге;
- метод акцентирования используется при расстановке акцентов на при-
водимых спортсменом доводах («ты же сам говоришь, что…»);
- метод кажущейся поддержки. При этом методе не опровергаются дово-
ды спортсмена, а приводятся новые аргументы в их поддержку. Затем через некоторое время приводятся контраргументы.
При использовании метода убеждения в процессе формирования у
спортсменов мотивации необходимо исходить из того, что убеждение наибо-
лее эффективно в следующих случаях:
- на фоне малой интенсивности эмоций спортсменов;
- когда речь не идет о переориентации потребностей;
- когда тренер сам уверен в правильности предлагаемого спортсмену ре-
шения;
- когда предлагается аргументация не только тренера, но и спортсмена;
- когда аргументация начинается с обсуждения тех доводов, по которым
легче добиться согласия;
- когда разработан план аргументации, учитывающий контраргументы со
стороны спортсмена.
68
При использовании метода убеждения целесообразно следующее:
- показать спортсмену важность предложения, возможность его осу-
ществления;
- представить различные точки зрения и сделать разбор прогнозов;
- увеличить значимость достоинств предложенного и уменьшить величи-
ну его недостатков;
- учитывать индивидуальные особенности спортсмена, его образователь-
ный и культурный уровень;
- не парировать доводы спортсмена тотчас же, ибо он воспримет это как
неуважение;
- аргументировать максимально ясно, проверяя, правильно ли понимает
собеседник посланное ему сообщение;
- включить спортсмена в обсуждение и принятие решения.
Следующим методом, который может с успехом использоваться при
формировании мотивации, является внушение, воздействующее на эмоции
спортсмена, а не на логику. При внушении спортсмен верит в доводы тренера,
высказываемые без доказательств. В этом случае он ориентируется не столько
на содержание внушения, сколько на его форму и источник. Принимаемое
внушение становится его внутренней установкой, которая и направляет, и стимулирует активность при формировании намерений.
Выделяются три вида внушения: сильное уговаривание, давление, эмоционально-волевое воздействие.
По способу воздействия внушение делится на прямое (открытое) и кос-
венное (скрытое). Прямое внушение характеризуется открытостью (ясностью)
цели внушения, императивностью, прямой направленностью. При этом используются фразы предельно краткие, произносимые твердо, настойчиво, не допуская сомнений. Для усиления воздействия рекомендуется использовать невербальные средства общения: немигающий взгляд прямо в глаза, наклон вперед и
др. При косвенном (опосредованном) внушении используются более мягкие
формулировки, меньшая категоричность в суждениях. Этот способ внушения
более эффективен в случае активного сопротивления спортсмена. Характерной
особенностью этого способа внушения является то, что спортсмен сам приходит к принятию решения.
69
При косвенном внушении используются следующие приемы
(А. П. Шумилин, 2005):
- спортсмену рассказывают о других спортсменах или событиях, при этом
ключевая фраза акцентируется с различной интенсивностью и «прозрачностью»;
- в присутствии спортсмена обращаются к другим спортсменам, а текст
содержит фразу или сюжет, намекающий на определенные выводы, которые
должен сделать сам спортсмен;
- высказывание в форме: «если … (совершить какое-то действие), то …
(результаты будут такие)»;
- использование неоконченных фраз: заканчивает ее сам спортсмен;
- произнесение ключевой фразы, а за ней следует другая фраза, отвлека-
ющая внимание спортсмена и не дающая осмыслить первую фразу, которая загоняется в подсознание.
Наиболее эффективно внушение осуществляется при следующих
условиях:
1) характер сложившихся отношений между тренером и спортсменом;
2) содержание внушения, способ его конструирования и подачи спортсмену;
3) обстоятельства, при которых происходит процесс внушения;
4) особенности личности тренера (авторитет, статус и т. п.);
5) особенности личности спортсмена (внушаемость, конформность, нега-
тивизм). Первые два свойства личности способствуют внушению, третье (негативизм) затрудняет, противодействует внушению.
В практике спорта нередко используется метод манипуляции, под которым понимается скрытое от спортсмена побуждение его к изменению отношения к занятиям спортом, участию в соревновании, к выполнению тренировочных заданий и т. п. При использовании этого метода важным является то, чтобы спортсмен считал выдаваемые ему мысли собственными, так же как решения и действия. При манипуляции используются следующие приемы:
- подзадоривание («Вряд ли ты можешь на это решиться»);
- «невинный» обман, введение в заблуждение;
- поддразнивающие высказывания («Неужели ты ему проиграешь»);
- замаскированные под малозначительные и случайные высказывания
оговор или клевета;
- «невинный» шантаж (намеки на промахи, ошибки, допущенные в про-
шлом спортсменом);
70
- преувеличенная демонстрация слабости противников или преувеличен-
ная сложность предстоящих спортивных упражнений.
Следует помнить, что манипуляцией нужно пользоваться осторожно,
предвидя при этом поведение и действия спортсмена.
При использовании вышеперечисленных методов при управлении процессом формирования спортивной мотивации важным условием является учет
индивидуально-психологических особенностей личности спортсмена. То, что
является эффективным при работе с флегматиками, может давать отрицательный эффект при работе с холериками. То, что может использоваться при работе
с экстерналами, может не дать эффекта при работе с интерналами. В этом и заключается индивидуальный подход при работе со спортсменами.
5.3. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ
ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ МОТИВАЦИЕЙ
У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ
Рассмотрим содержание работы по управлению предсоревновательной
спортивной мотивацией спортсменов по каждому направлению в отдельности
(А. В. Бобровский, 2005):
1. Обеспечение положительного эмоционального фона при непосредственной подготовке и выступлении на соревнованиях. Необходимость решения этой задачи обусловливается тем, что между мотивацией и эмоциями человека имеется определенная взаимосвязь — положительные эмоции при выполнении деятельности способствуют укреплению мотивации. В этой связи как на
тренировочных занятиях, так и на соревнованиях создавался положительный
эмоциональный фон. Это достигалось путем создания условий для занятий;
управления общением с занимающимися; использования игрового метода на
тренировках; использования спортсменом самоконтроля в ходе деятельности;
поддержания на высоком уровне состояния тренированности средствами физической, технической и тактической подготовленности; использования саморегуляции и аутотренинга при настройке на соревнования.
2. Планирование и построение этапа предсоревновательной подготовки с
учетом индивидуальных особенностей спортсменов. Работая со спортсменами
высокой квалификации, нельзя не учитывать их индивидуальные особенности.
Поэтому при планировании и построении этапа непосредственной подготовки к
соревнованиям учитываются такие индивидуальные особенности спортсменов,
как: переносимость объемных или интенсивных нагрузок; скорость восстанов-
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]