Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Управление формированием спортивной мотивации при подготовке спортивного резерва. Учебное пособие
.pdf
91
Эти рекомендации ни в коей мере не должны носить догматический характер, они лишь могут оказать конкретную практическую помощь в определенных условиях, служить ориентиром в практической деятельности тренера и
спортсмена.
Для повышения самомотивации спортсменов рекомендуется:
1. Установить реальные, значимые, измеримые цели на ближайшее время
и на перспективу и пути их достижения; ежедневно пересматривать цели и достижения.
2. Использовать позитивное воображение.
3. После составления списка всех проблем, трудностей, барьеров и пре-
пятствий между вами и вашей целью составить детальный месячный, недельный, ежедневный план действий по преодолению всех препятствий в пределах
путей к достижению.
4. Развивать желание и волю к достижениям, используя шаг за шагом
свой план достижения.
5. Развивать железную волю, чтобы ничто не могло отвлечь вас от дости-
жения ваших целей.
6. Избегать отрицательных мыслей и эмоций, не общаться с негативно
настроенными людьми.
7. Развивать положительные мысли и эмоции.
8. Упражняться в самодисциплине, так как частью платы за успех являет-
ся тяжелая работа.
9. Экономно использовать свое время, направляя ваши усилия к достиже-
нию в соответствии с вашим планом.
10. Учиться на неудачах и поражениях; временные отступления могут ча-
сто быть полезным опытом.
11. С энтузиазмом развивать свой собственный энтузиазм.
Для выявления направленности мыслей у спортсмена рекомендуется разработанный нами тест (приложение 7).
Дж. Бр. Кретти (1978) предлагает следующие рекомендации по повышению спортивной мотивации. Приведенные ниже рекомендации содержат не рецепты на все случаи жизни, а ряд обоснованных принципов, которые следует
применять в практической работе тренера:
1. Чтобы понять мотивы занятий спортом и успешной активной работы
какого-то спортсмена, необходимо с помощью различных методов собрать информацию, касающуюся социального положения, эмоциональной структуры
спортсмена и его отношения к настоящей ситуации. Для получения такой информации применяются следующие способы:
92
- тренер проводит со спортсменом неофициальные, но хорошо продуман-
ные и заранее спланированные беседы, в ходе которых с помощью прямых и
косвенных вопросов выясняет, как спортсмен чувствует себя в команде, поддерживают ли родители его увлечение спортом и т. д. Тренер может спросить
его об отношении к соревнованиям, к жизни, а также о личных и профессиональных планах;
- чувства и мотивы спортсмена можно также выявить, внимательно
наблюдая за его поведением и позой после поражения и выигрыша, присматриваясь к его жестам и мимике;
- для оценки эмоционально-волевой сферы спортсмена можно использо-
вать специальные объективные и проективные тесты;
- перед началом сезона тренер может предложить спортсменам написать
подробную автобиографию с акцентом на том, как они пришли в спорт и как
складывалась их спортивная карьера.
2. Тренеру не следует удивляться возможным изменениям в мотивации
спортсмена от сезона к сезону и даже в недельном цикле. Новые события, люди
и новый жизненный опыт могут повлиять на отношение спортсмена к команде,
тренеру и занятиям спортом. Тренер должен относиться к изменениям в отношениях с пониманием дела, терпеливо и внимательно, стараясь быть объективным. Это поможет спортсмену перестроиться и найти мотивы для продолжения
занятий спортом, которые соответствовали бы новым жизненным установкам.
3. Тренеру следует обращаться с индивидом как с личностью, если он
стремится привлечь его к повышению спортивного мастерства. Высказывания
тренера должны быть аргументированы и обращены к интеллекту спортсмена, а
не к его эмоциям. Тренеру следует приводить разумные доводы о пользе занятий спортом как во время активной спортивной деятельности, так и после
окончания спортивной карьеры. Среди мотивов занятий спортом, которые могут быть наиболее привлекательными для сегодняшней молодежи, следует отметить возможность максимального проявления своих способностей, умения
владеть собой и окружающей обстановкой, достижение физического совершенства.
Менее значимыми мотивами для участия в спортивной деятельности, которые могут привлечь современного юношу, являются желания быть «настоящим мужчиной», достигнуть социального статуса или получить крупные денежные вознаграждения.
Р. С. Уэйнберг, Д. Гоулд предлагают следующие рекомендации по по-
вышению уровня мотивации спортсмена. На основании комбинированной модели для спортивной деятельности авторы предлагают пять рекомендаций:
1. Мотивация происходит как за счет ситуационных факторов, так и за
счет характерных особенностей личности. Пытаясь повысить уровень моти-
93
вации, необходимо учитывать ситуационные и личностные факторы. Нередко
тренеры, работающие со спортсменами, у которых снижен уровень спортивной
мотивации, объясняют этот факт его личностными характеристикам. Не желая
принимать во внимание личностные характеристики своих подопечных, тренеры обвиняют во всем ситуацию. Например: «Этот материал, должно быть,
очень скучный» или «Очевидно, это мой стиль ведения занятия снижает уровень мотивации занимающихся». На самом деле низкий уровень мотивации занимающихся является следствием сочетания личностных и ситуационных факторов. Вполне понятно, что тренеру легче изменить ситуационный фактор, чем
личностный. Главное тем не менее состоит не в том, чтобы сконцентрировать
все внимание на личностных или ситуационных факторах, а в том, чтобы правильно учитывать взаимодействие этих факторов. Чтобы повысить уровень мотивации, необходимо анализировать взаимодействие личностных и ситуационных особенностей.
2. Учитывать существование множества мотивов. Необходимо прило-
жить много усилий, чтобы определить и понять мотивы, вынуждающие людей
заниматься длительное время спортом. Для этого существует много способов.
Выяснить, почему люди избирают двигательную активность. Существует более
чем одна причина занятий. Для большинства спортсменов характерно наличие
множества мотивов заниматься спортом. К примеру, вы можете заниматься тяжелой атлетикой, чтобы повысить тонус тела. Вместе с тем, поднимая тяжести,
вы хорошо себя чувствуете, а также получаете удовольствие от общения со
своими товарищами по занятиям. Следовательно, ваши занятия обусловлены не
единственной причиной.
Спортсмены имеют общие и индивидуальные мотивы. Хотя и можно
определить общие мотивы занятий спортом и физической культурой, тем не
менее следует помнить, что мотивы могут в значительной степени изменяться,
оставаясь уникальными для конкретного человека. Уэйнберг и Гоулд приводят
пример: Соррентино и Шепард (1978) изучали пловцов (44 мужчины и 33 женщины) трех канадских университетов. Тестирование проводилось дважды: во
время индивидуального заплыва на 200 ярдов вольным стилем и во время эстафетного плавания. Следовало определить, в каком случае пловец показывает
лучшее время — плавая индивидуально или за команду. Ученые также оценивали личностную характеристику пловцов, а именно мотивацию аффилиации.
Цель исследования заключалась в том, чтобы определить, был ли каждый пловец в большей степени ориентирован на похвалу окружающих, на то, чтобы его
увидели соревнующимся с другими, или же его пугало участие в эстафете (активность, ориентированная на аффилиацию), поскольку он мог подвести других.
94
Как и предполагалось, пловцы, в большей степени ориентированные на
аффилиацию, показывали лучшее время в эстафете. В конце концов, у них была
положительная ориентация заслужить похвалу своих товарищей. В то же время
пловцы, которые беспокоились, что могут подвести своих товарищей, и боялись исключения из команды, показывали лучший результат плавания индивидуально.
Эти результаты имеют огромное значение для тренера. Оказывается, что
четыре самых быстрых пловца не обязательно сформируют сильнейшую команду. В зависимости от личностных свойств одни спортсмены лучше выступают в индивидуальных дисциплинах, другие — в командных.
Результаты этого исследования свидетельствуют о важности комбинированной модели мотивации. Одно лишь знание личностных характеристик пловца (мотивационная ориентация) не позволило бы предсказать поведение (результат), поскольку скорость плавания зависела от ситуации (индивидуальное
плавание или эстафета). Точно так же было бы неправильным считать ситуацию основным источником мотивации, поскольку результат также зависел от
ориентации спортсменов. Таким образом, необходимо учитывать взаимодействие между личностной структурой спортсмена и ситуацией.
Мотивы занятий спортом изменяются со временем. В частности, причины, заставившие человека начать заниматься по программе (например, для
укрепления здоровья и повышения уровня физической подготовленности), не
обязательно совпадают с мотивами, побуждающими его продолжать занятия.
Поэтому дальнейшее акцентирование внимания на значимости занятий для повышения уровня физической подготовленности и игнорирование при этом социального аспекта вряд ли можно считать наиболее эффективной стратегией
повышения мотивации. Поскольку мотивы со временем могут измениться,
необходимо постоянно их контролировать, даже спустя месяц после того, как
человек начал заниматься спортом.
3. Изменение окружающих условий, чтобы повысить мотивацию. Знать
причины, побудившие человека заниматься спортом, недостаточно для повышения мотивации. Вы должны использовать то, что узнали о своих подопечных, для создания таких условий для занятий, которые бы отвечали их потребностям. Так, на этапе спортивного совершенствования у юного спортсмена мотивом выступало желание выполнить норму мастера спорта. Достигнув этой
цели, спортсмен реализовал мотив, и дальнейшее спортивное совершенствование не является для него мотивом для занятий спортом.
Удовлетворить потребности спортсменов не всегда просто. Создание ситуации для повышения мотивации может, по существу, означать создание таких условий, которые бы отвечали целому ряду запросов или потребностей за-
95
нимающихся. К примеру, сильнейшим спортсменам необходимы тренировки с
высокими физическими и психическими нагрузками, проводимые с высокой
интенсивностью. Некоторые тренеры ошибочно полагают, что кроме таких изнурительных физических тренировок этим спортсменам больше ничего не требуется. Однако спортсмены хотят также получать радость и удовольствие от
общения со своими друзьями-спортсменами. Если тренеры это понимают и создают такие условия, уровень мотивации, а также спортивные результаты, как
правило, повышаются.
Наиболее трудным, но важным компонентом в спорте является индивидуализация тренерской деятельности. Иными словами, каждый занимающийся
спортсмен имеет свои индивидуальные мотивы, побуждающие его заниматься,
и умелый руководитель должен обеспечить условия, которые бы удовлетворяли
этим разнообразным запросам или потребностям. Опытным тренерам известно
об этом давно. Уэйнберг и Гоулд (1998) приводят пример, как легендарный
футбольный тренер Винс Ломбарди создавал такую тренировочную среду, которая позволяла учитывать индивидуальные потребности спортсменов. Ломбарди имел репутацию вспыльчивого и требовательного тренера. Защитник
Джерри Кремер, например, отмечал, что Ломбарди постоянно на него кричал.
Однако Ломбарди был умным человеком: когда Кремер решил уйти из команды
из-за постоянной критики в его адрес, тренер нашел способ усиления положи-
тельных факторов. В отличие от Кремера его товарищ по команде полузащитник Барт Старр относился к себе чересчур самокритично. Ломбарди понял это и
вел себя с ним в более положительной манере, чем с Кремером. Ломбарди учитывал, что разным личностям и потребностям этих двух футболистов необходим достаточно гибкий тренерский подход. Естественно, что индивидуализацию не всегда легко осуществить.
4. Тренер должен понимать, что своим поведением по отношению к
спортсменам, своим отношением к работе оказывает влияние на мотивацию
спортсменов. Поэтому тренер играет важную роль в воздействии на мотивацию
занимающихся. Такое воздействие может быть косвенным, и тренер может даже не осознавать значения своих действий. К примеру, тренер, который всегда
полон энергии, уже одним этим оказывает значительное положительное воздействие на спортсменов. В процессе занятий спортом занимающиеся привыкают к такому поведению тренера. Однако может возникнуть момент, когда у
тренера что-то случится и он предстанет перед группой спортсменов не таким
энергичным и общительным как обычно. Поскольку занимающимся не известна причина такого изменения в поведении тренера, они могут подумать, что делают что-то не так, что в итоге утратят интерактивное взаимодействие. Таким
образом, тренер своими действиями влияет на занимающихся спортом, абсо-
96
лютно не подозревая этого. Поэтому очень важно, чтобы кризисные или трудные жизненные ситуации не оказали воздействия на своих учеников. Именно в
такие дни действия (и бездействие) тренера могут повлиять на мотивационную
среду спортсменов.
5. Видоизменяйте поведение, чтобы изменить нежелательные мотивы
участников. Уэйнберг и Гоулд подчеркивают необходимость создания условий,
которые бы способствовали мотивации участников, поскольку тренеру, как
правило, легче непосредственно контролировать окружающие условия, чем мотивы занимающихся. Это, однако, не означает, что не следует пытаться изменить мотивы занимающихся. Следует использовать методы модификации поведения для изменения нежелательных мотивов и укрепления слабых.
Контрольные вопросы и задания
1. Какие индивидуальные особенности учитываются при планировании
непосредственной подготовки к соревнованиям?
2. В чем заключается метод манипуляции?
3. Назовите условия эффективного внушения.
4. Расскажите о фундаментальном методе.
5. Какую работу необходимо проводить при выявлении различных уров-
ней спортивной мотивации?
97
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Психологические аспекты подготовки спортсменов зачастую остаются за
пределами внимания тренера, особенно при работе с юными спортсменами.
Причины здесь могут быть различные: неверие в психологию, незнание психологии и ее возможностей в спорте, недостаток времени и другие. Попадают они
в поле внимания тренера, когда их воспитанники становятся взрослыми, приобретают высокий уровень спортивного мастерства, но дальнейшее их продвижение становится затруднительным и даже невозможным. И вот тут-то тренеры
обращаются к психологам за помощью. Но в этой ситуации психологи не всегда могут оказать полезную помощь, так как упущено время. Восполнить на
этом этапе упущенное тренером ранее становится проблематично ввиду прочно
сформировавшихся психологических стереотипов отношения, поведения, реагирования спортсмена на различные ситуации и деятельности.
Именно на этапе высшего спортивного мастерства становятся очевидными недостатки психологического обеспечения подготовки юных спортсменов.
Обращение тренеров на этапе высшего спортивного мастерства к психологам
по формированию спортивной мотивации у спортсменов несвоевременно. Работа с взрослыми спортсменами по восполнению пробелов, допущенных ранее,
малопродуктивна и не всегда дает должного эффекта. В этом нас убеждают результаты наших исследований и работа со спортсменами.
На сегодняшний день мотивация играет одну из ведущих ролей при занятиях физической культурой и спортом. При одинаковом уровне сформированности физической, тактической и технической подготовленности выигрывает
тот спортсмен, у кого выше сформирована мотивация.
Для привлечения занимающихся спортом необходимо мотивировать их с
раннего детства и заниматься формированием, сохранением и управлением мотивацией на всех этапах подготовки.
На начальном этапе подготовки предлагаются два направления: использование мотивационных тренингов — причинных схем, мотивации достижения,
личностной причинности, внутренней мотивации и изучение, а также удовлетворение актуальных потребностей занимающихся, характерная особенность
которых — их фактическая ненасыщаемость — нельзя удовлетворить какуюлибо потребность раз и навсегда.
При формировании спортивной мотивации на тренировочном этапе необходимо проводить анализ результативности, формировать адекватную самооценку и оптимизировать соотношение тренировочной и соревновательной мотиваций, обеспечивать положительный эмоциональный фон на занятиях.
98
Одной из причин ослабления спортивной мотивации у спортсменов высокой квалификации является недовосстановление работоспособности после тренировочных занятий и соревнований, а это, в свою очередь, оказывает негативное влияние на психоэмоциональное состояние спортсмена, на достижение
планируемых спортивных результатов и на отношение к дальнейшим тренировкам и к спорту в целом.
Для активизации спортивной мотивации у высококвалифицированных
спортсменов следует использовать психорегулирующую тренировку в сочетании с восстановительным массажем.
При управлении предсоревновательной спортивной мотивацией у высококвалифицированных спортсменов рекомендуется внешнее управление, заключающееся в воздействии со стороны тренера на процесс мотивации спортсмена путем создания следующих условий: планирование подготовки к соревнованию с учетом индивидуальных особенностей спортсменов; обеспечение педагогического сотрудничества; изучение характера спортивной мотивации
спортсменов; моделирование в тренировочной деятельности соревновательной
борьбы.
99
ЛИТЕРАТУРА
1. Алексеев, А. В. Себя преодолеть / А. В. Алексеев. — Москва : Физкуль-
тура и спорт, 2006. — 144 с.
2. Антипин, В. Б. Формирование спортивной мотивации юных боксеров
посредством удовлетворения актуальных потребностей : дис. … канд. пед.
наук. — Омск, 2007. — 120 с.
3. Асеев, В. Г. Мотивация поведения и формирование личности /
В. Г. Асеев. — Москва : Мысль, 1976. — 158 с.
4. Бабушкин, Г. Д. Формирование спортивной мотивации : монография /
Г. Д. Бабушкин, Е. Г. Бабушкин. — Омск : СибГАФК, 2000. — 132 с.
5. Бабушкин, Г. Д. Психолого-педагогические особенности подготовки
спортсменов к соревновательной деятельности : учебное пособие / Г. Д. Бабушкин, Б. П. Яковлев. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 348 с.
6. Бобровский, А. В. Управление спортивной мотивацией борцов высокой
квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям (на
примере дзюдо) : дис. … канд. пед. наук. — Омск, 2005. — 173 с.
7. Гайдук, Т. А. Формирование мотивации активной двигательной деятельности в процессе физического воспитания школьников : дис. … канд. пед.
наук. — Краснодар, 2001. — 165 с.
8. Головина, Т. В. Формирование ценностного отношения к физической
культуре младших школьников / дис. … канд. пед. наук. — Омск, 2003. —
158 с.
9. Горбунов, Г. Д. Психология физической культуры и спорта : учебник
для студентов высших учебных заведений / Г. Д. Горбунов, Е. Н. Гогунов. —
Москва : Академия, 2009. — 256 с.
10. Зобков, В. А. Мотивация и самооценка подростка как факторы готов-
ности к соревновательной деятельности : автореферат дис. … канд. пед.
наук. — Москва, 1982. — 20 с.
11. Иванов, А. А. Психология чемпиона. — Москва : Советский спорт,
2012. — 112 с.
12. Ильин, Е. П. Мотивация и мотивы. — Санкт-Петербург : Питер,
2000. — 512 с.
100
13. Канатов, А. В. Формирование спортивной мотивации у юных баскет-
болистов на этапе углубленной специализации : автореферат дис. … канд. пед.
наук. — Красноярск, 2005. — 22 с.
14. Кретти, Б. Д. Психология в современном спорте. — Москва : Физкультура и спорт, 1978. — 109 с.
15. Леонтьев, А. Н. Потребности, мотивы, эмоции / А. Н. Леонтьев. —
Москва : МГУ, 1971. — 39 с.
16. Леонтьев, В. Г. Психологические механизмы мотивации / В. Г. Леон-
тьев // Психологическая наука и практика : тезисы докладов научнопрактической конференции. —– Новосибирск : Новосибир. пед. ин-т, 1987. —
С. 43–44.
17. Маслоу, А. Г. Мотивация и личность / А. Г. Маслоу ; перевод с английского. — Санкт-Петербург : Евразия, 1999. — 478 с.
18. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. —
Москва : Физкультура и спорт, 1977. — 271 с.
19. Методики психодиагностики в спорте : учебное пособие по спецкурсу
для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физическое воспитание» /
В. Л. Марищук [и др.]. — Москва : Просвещение, 1984. — 192 с.
20. Немов, Р. С. Психология: учебное издание : в 3 кн. / Р. С. Немов. — 2-е изд. — Москва : Просвещение : Владос, 1995. — Кн. 1. — 576 с.
21. Петков, А. Мотивация как системное качество личности / А. Петков //
Актуальные вопросы психологии личности : сборник научных трудов /
ВНИИФК. — Москва, 1988. — С. 33–47.
22. Пилоян, Р. А. Мотивация спортивной деятельности / Р. А. Пилоян. —
Москва : Физкультура и спорт, 1984. — 104 с.
23. Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии : учебное пособие для
студентов вузов, обучающихся по направлению и специальности психологии /
С. Л. Рубинштейн. — Санкт-Петербург : Москва : Минск : Питер, 2003. —
705 с.
24. Сухинин, И. С. Дневник спортсмена как средство повышения мотива-
ции детей 5–7 лет, занимающихся тхэквондо. Выпускная квалификационная
работа бакалавра. — Омск : СибГУФК, 2023. — 85 с.
25. Хекхаузен, Х. Мотивация и деятельность / Х. Хекхаузен ; перевод с английского. — 2-е изд. — Москва ; Санкт-Петербург : Питер, 2003. — 859 с.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]