Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Спортивная психология. Рабочая тетрадь
.pdf
Задание 2. Заполните пробелы (мальчики или девочки, мужчины или
женщины):
Н. Б. Стамбулова, отмечает, что для ______________ характерны более
раннее по сравнению с ________________начало, кульминация и финиш СК.
Однако при этом _______________более активны в поиске своей спортивной
специализации. обычно сами выбирают вид спорта, а полагаются на
решение родителей или приглашение тренера. Отсюда ________________они
уже имеют представление о выбираемом виде спорта, а у _______________оно
формируется часто только в ходе первых занятий.
позднее начинают ставить перед собой спортивные
цели. ______________________раньше начинают относиться к спорту как к
серьезному занятию и воспринимать тренировки как труд, пытаются достичь
конкретных целей. Однако стремление к достижению целей сохраняется у
______________________ вплоть до ухода из спорта, а
у_____________________на финише карьеры значительно снижается.
_______________________на начальном этапе и этапе углубленной
тренировки испытывают больший страх и волнение перед соревнованиями,
имеют более скромные притязания, чем ______________ у более
выражена мотивация избегания неудачи. более настроены на
успех, на победу. У них чаще возникает «звездная болезнь». Для
_______________ более значима реакция болельщиков и прессы.
Для
отношения с тренером важнее, чем для
, они более нуждаются в эмоциональной
поддержке. Однако и конфликты с тренером них возникают гораздо чаще.
чаще жалуются на зависть и недоброжелательное отношение коллег по
команде, реже бывают удовлетворены социально- психологическим климатом в
группе; им чаще дается сочетать спорт с увлечениями и учебой.
более позитивно воспринимают
заключительный этап спортивной карьеры. У _________он связан с
отрицательными эмоциями, так как у них чаще уход связан с травмами, ростом
конкуренции.
Задание 2. Разработайте систему мероприятий для преодоления двух
кризисов спортивной карьеры (на выбор)
1. Название этапа спортивной карьеры
111
Цель
Мероприятия
2. Название этапа спортивной карьеры
Цель
Мероприятия
Тестовые задания для самоконтроля
1. Психолого-педагогическая помощь, заключающаяся в повышении
надежности соревновательной деятельности и достижении стабильно высоких
спортивных результатов, характерна для этапа:
а) начальной спортивной специализации;
б) углубленной тренировки в избранном виде спорта;
в) кульминации спортивной карьеры;
112
г) заключительного этапа спортивной карьеры.
2. Психолого-педагогическая помощь в выборе психологических
стратегий выступления в соревнованиях в зависимости от их значимости для
спортсмена, характерна для этапа:
а) начальной спортивной специализации;
б) углубленной тренировки в избранном виде спорта;
в) кульминации спортивной карьеры;
г) заключительного этапа спортивной карьеры.
3. Психолого-педагогическая помощь в поддержании высоких
спортивных результатов, характерна для этапа:
а) начальной спортивной специализации;
б) углубленной тренировки в избранном виде спорта;
в) кульминации спортивной карьеры;
г) заключительного этапа спортивной карьеры.
4. Психолого-педагогическая помощь в формулировании
соревновательных целей и общей установки на выступление, характерна для
этапа:
а) начальной спортивной специализации;
б) углубленной тренировки в избранном виде спорта;
в) кульминации спортивной карьеры;
г) заключительного этапа спортивной карьеры.
5. В тренировочном процессе психолого-педагогическая помощь в
обновлении и перестройке технического арсенала) в формировании
психологических детерминант спортивного результата (мотивации достижения
успеха, спортивно-важных качеств, индивидуального стиля деятельности),
характерна для этапа:
а) начальной спортивной специализации;
б) углубленной тренировки в избранном виде спорта
в) кульминации спортивной карьеры;
г) заключительного этапа спортивной карьеры.
6. В тренировочном процессе психолого-педагогическая помощь
в развитии двигательной обучаемости, спортивно важных качеств
(двигательных и психических), характерна для этапа:
а) начальной спортивной специализации;
б) углубленной тренировки в избранном виде спорта;
в) кульминации спортивной карьеры;
г) заключительного этапа спортивной карьеры.
113
7. В тренировочном процессе психолого-педагогическая помощь
в выборе оптимального варианта тренировок, позволяющего спортсмену
максимально использовать свой опыт, спортивно важные качества,
индивидуальный стиль, характерна для этапа:
а) начальной спортивной специализации;
б) углубленной тренировки в избранном виде спорта;
в) кульминации спортивной карьеры;
г) заключительного этапа спортивной карьеры.
8. В тренировочном процессе психолого-педагогическая помощь
в поиске индивидуального пути в спорте, характерна для этапа:
а) начальной спортивной специализации;
б) углубленной тренировки в избранном виде спорта;
в) кульминации спортивной карьеры;
г) заключительного этапа спортивной карьеры.
9. Согласно эмпирической типологии спортсменов-чемпионов
Р. М. Загайнова, тип личности спортсмена с высокой двигательной
одаренностью, но плохо переносящий экстремальные психические нагрузки
большого спорта это:
а) «Человек долга»;
б) «Человек-одиночка»;
в) «Артистический тип»;
г) «Интеллектуальный тип»;
д) «Хрупкий тип».
10. Согласно эмпирической типологии спортсменов-чемпионов
Р. М. Загайнова, тип личности спортсмена, который стремится к осмыслению
каждого своего действия и ситуации, любит тренироваться самостоятельно,
а в соревнованиях увлечен не только и даже не столько результатом, сколько
процессом соревновательной борьбы это:
а) «Человек долга»;
б) «Человек-одиночка»;
в) «Артистический тип»;
г) «Интеллектуальный тип»;
д) «Хрупкий тип».
11. Модель спортивной карьеры, которая рассматривает спортивную
карьеру как многолетнюю деятельность с определенным числом этапов, где
в центре внимания находятся ее кризисы-переходы и ситуационные кризисы, от
преодоления которых в большой степени зависит успешное продолжение
114
карьеры в целом:
Что нового узнали
Какая мысль озарила (инсайт)
а) синтетическая;
б) структурная;
в) аналитическая;
г) функциональная.
12. Какому виду спорта характерны следующие особенности спортивной
карьеры: относительно ранний старт, кульминация и финиш; ранняя
спортивная специализация; начало кульминации обычно приходится на
подростковый возраст; спортсмены среднего уровня заканчивают выступления
в 18–20 лет; элита продолжает выступать в профессиональном спорте; чаще
встречается концентрированная СК; очень тесный контакт спортсмена
и тренера.
а) циклические;
б) сложнокоординационные;
в) единоборства;
г) спортивные игры.
13. Какому виду спорта характерны следующие особенности спортивной
карьеры: начало СК в 9–12 лет; кульминация наступает в период ранней
взрослости; особенно трудным является переход во взрослый спорт, где резко
возрастает конкуренция, в случае успешной адаптации СК может продолжаться
достаточно долго, включая период средней взрослости; характерен
постепенный уход из спорта и предварительная подготовка к этому уходу;
одной из наиболее частых причин хода из спорта является психическая
усталость.
а) циклические;
б) сложнокоординационные;
в) единоборства;
г) спортивные игры.
Рефлексия
115
Что показалось неочевидным
С чем захотелось не согласиться
Что бы прочитали после выполнения заданий
Какие интернет-ресурсы посетили для уточнения полученных знаний:
(каналы на ютуб (достаточно полного названия ролика), группы/сообщества
в ВК (достаточно айди сообщества), Телеграм (достаточно адреса сообщества),
Дзен и т. д.
116
Список рекомендуемой литературы
1. Багадирова С. К. Материалы к курсу «Спортивная психология» : учеб.
пособие для студентов вузов по направлению 034300.62 – «Физ. культура» /
С. К. Багадирова ; Адыгейский гос. ун-т. – Майкоп : Магарин О. Г., 2014.
2. Багадирова С. К. Основы психорегуляции в спортивной деятельности :
учеб. пособие / С. К. Багадирова. – изд. стер. – Москва [и др.] : Директ-Медиа,
2019. – 199 с.
3. Волков И. П. Практикум по спортивной психологии. – СПб.: Питер.,
2002. – 288 с.
4. Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта : учеб. пособие /
Г. Д. Горбунов. – 5-е изд., испр. и доп. – М. : Сов.спорт, 2014. – 328 с.
5. Ильин Е. П. Психология спорта / Е. П. Ильин. – СПб.: Питер, 2010.
6. Педагогика физической культуры. Рабочая тетрадь : учеб. пособие /
сост. : О. М. Чусовитина, Н. В. Колмогорова, О. Р. Кривошеева ; Сибирский
гос. ун-т физ. культуры и спорта. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2019. – 112 с.
7. Профессионально-педагогическая подготовка специалиста по
физической культуре и спорту : монография / Н. М. Костихина,
О. М. Чусовитина, Н. В. Колмогорова, О. Р. Кривошеева ; М-во спорта Рос.
Федерации ; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. – Омск : СибГУФК,
2022.
8. Сафонов В. К. Психология спортсмена: слагаемые успеха : монография
/ В. К. Сафонов. – Москва : Спорт, 2018. – 288 с.
9. Скляр Н. А. Психология спорта : рабочая тетрадь / Н. А. Скляр,
А. А. Петров ; Великолукская гос. акад. физ. культуры и спорта. – Москва :
Перо, 2019.
10. Смоленцева В. Н. О психотехниках, психических состояниях и их
регуляции в спорте [Электронный ресурс] : учебно-методическое пособие /
В. Н. Смоленцева. – Электрон. текстовые данные. – Омск : Сибирский
государственный университет физической культуры и спорта, 2012. – 144 c.
11. Сопов В. Ф. Теория и методика психологической подготовки
в современном спорте / В. Ф. Сопов. – 2010.
12. Стамбулова Н. Б. Психология спортивной карьеры: учеб. пособие /
Н. Б. Стамбулова. – СПб.: Центр карьеры, 1999. – 368 с.
13. Уэйнберг Р. С. Основы психологии спорта и физической культуры /
Р. С. Уэйнберг, Д. Гоулд. – К.: Олимп. лит., 2001. – 335 с.
117
Учебное издание
КРИВОШЕЕВ А
Ольга Робертовна
СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛГИЯ
Рабочая тетрадь
Корректор: Л. Г. Пушкарева
Компьютерная верстка Л. Г. Пушкаревой
Подписано в печать 30.08.2024. Формат 60×84/8.
Объем 13,6 усл. печ. л. Тираж 250. Заказ 24.
ФГБОУ ВО СибГУФК
Отпечатано в полном соответствии с качеством представленного
оригинал-макета в ООО «ЮНЗ».
644024, г. Омск, пр-т К. Маркса, 4, оф. 138
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]