Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Организация физического воспитания детей и подростков в общеобразовательных учреждениях. Учебное пособие для практических занятий
.pdf
го пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.
4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на
счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6. Повторить
4-5 раз.
5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.
Приложение 4
Программа гигиенической оценки
урока физической культуры
1.Школа__________________________________________
Адрес____________________________________________
2. Класс.
3. Дата, день недели, учебная смена, порядковый номер
урока в расписании на текущий день: фактически и согласно
утвержденному варианту.
4. Учебный предмет, по которому предстоит очередное занятие: фактически и согласно утвержденному расписанию.
5. Дата, день недели проведения предыдущего урока физкультуры, продолжительность (в днях) образовавшегося перерыва.
6. Место проведения занятия: учебно-спортивный зал
школы, ее земельный участок, плавательный бассейн, тренажерный зал, коридор, рекреация и др.
7. Время начала, время окончания, длительность урока;
суммарная продолжительность активных в двигательном
отношении отрезков времени урока, показатель моторной
плотности занятия.
8. Индивидуализация нагрузки учащихся: по медицинским группам, признаку пола, другим критериям; способ
81
(способы) ее достижения, его (их) эффективность. Состояние информированности занимающихся о своей медицинской группе (по данным устного опроса школьников).
9. Достаточность включения в материал урока упражнений,
рассчитанных на формирование правильной осанки, профилактику и коррекцию плоскостопия, постановку правильного
дыхания; наличие нежелательных в этом плане упражнений.
10. Качество занятия, как средства гигиенического воспитания школьников: теоретическая информация, контроль
со стороны преподавателя за соблюдением учащимся правил личной гигиены, его внимание к оптимальности условий
проведения урока, в том числе к правильной организации аэрирования помещения зала, к одежде и обуви занимающихся.
11. Оценка атравмогенности занятия: исправность, рациональность расстановки спортивного оборудования и снарядов (тренажеров), их соответствие антропометрическим данным учащихся; наличие в помещении зала неиспользуемого
на данном уроке оснащения. Выполнение страховки и поддержки в процессе упражнений; отсутствие встречных передвижений учащихся, состояние дисциплины на уроке, выход
детей из спортивного зала по окончании занятия (требуется,
чтобы преподаватель уходил после школьников). Профилактика физического перенапряжения школьников.
12. Характеристика (комплектность, качество оформления) имеющейся в наличии документации по организации
физического воспитания:
– акт-разрешение на проведение занятий в зале;
– журнал испытаний спортивного оборудования под на-
грузкой;
– «Листок здоровья», объем практического использова-
ния его данных в педагогическом процессе;
– план-конспект урока с обозначением его темы и цели,
продолжительность отдельных структурных частей, планируемых значений ЧСС; реализация указанных положений
непосредственно в процессе урока;
82
– перечень рекомендаций по организации двигательного
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
Струк тура урок а
Увели чение частоты пульса, %
режима детей, отнесенных к подготовительной медицинской
группе (ПМГ);
– приказ директора школы об открытии специальной медицинской группы (СМГ), включающий список учащихся подгруппы А и медицинский диагноз каждого школьника (своевременность оформления приказа, его выполнение).
13. Гигиеническая оценка условий проведения урока.
14. Прочие замечания.
физической культуры.
движениям; в – подвижная игра.
1
а б в
2
3
Рисунок 1. Структура и физиологическая кривая урока
1 – вводная часть урока; 2 – основная; 3 – заключительная;
а – общеразвивающие упражнения; б – обучение основным
83
Приложение 5
Образец протокола при проведении хронометража
урока физической культуры
УРОК ФИЗКУЛЬТУРЫ
дата
класс
ФИО учащегося
Показания секун-
домера
9 0 0 Начало занятий
1 10 Построение, перекличка 10
1 20 Шагнаместе 10
1 40 Ходьба 20
2 00 Бег 20
2 10 Шагнаместе 20
2 15
2 25 Первое вольное упражнение 10
2 30 2-е 5
2 40 3-е 10
2 50 4-е 20
3 10 5-е 20
3 50 6-е 5
4 10
Команда к построению для вольных упражнений и построения
Окончание вольных упражнений и т. д.
Вид деятельности
Длитель-
ность
10
Приме-
чание
84
Приложение 6
Образец протокола регистрации показателей пульса (Ps),
артериального давления (АД, систоличекое давление - СД, диастолическое - ДД ) и частоты дыхательных движений (ЧДД)
Фамилия, имя _____________________________, медицинскаягруппаучащегося_____,укотороговыполненыис-
следования.
Прирост ЧСС к
исходным дан-
ным (ΔЧСС)
Абс. % СД ДД
Значе-
ние АД
Значе-
ние ЧДД
Время измерения пока-
зателей
Перед уроком
Вводная часть
Середина основной части
В конце основной части
В конце заключительной
части
2-3 минута после оконча-
ния урока
Рабочее
значение
ЧСС.
Уд/мин
Приложение 7
Индексы учащения пульса и изменение артериального
давления после ортостатической пробы
Учащение
пульса в
минуту
На 0-4 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50
5-8 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45
9-12 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40
13-16 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35
17-20 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30
21-24 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25
25-28 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20
29-32 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15
33-36 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10
37-40 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5
41-44 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0
Изменение систолического артериального давления
Увеличение Уменьшение
+10 +8 +6 +4 +2 0 -2 -4 -6 -8 -10
85
Приложение 8
Таблица 1
Оценка результатов в беге на 30 м (сек.)
целостного движения от места старта до финиша
Возраст,
класс
мальчики девочки
«5» «4» «3» «5» «4» «3»
4 (мл. гр.) 8,3 9,0 9,6 8,6 9,4 10,0
5 (ср. гр.) 7,5 8,6 9,5 7,9 9,0 9,4
6 (ст. гр.) 7,1 8,0 8,6 7,6 8,5 9,0
7 (1 кл.) 6,7 7,5 8,1 6,9 7,8 8,3
8 (2 кл.) 6,3 7,2 7,8 6,6 7,5 8,0
9 (3 кл.) 5,9 6,9 7,5 6,5 7.3 7,8
10 (4 кл.) 5,8 6,5 7,1 6,4 7,0 7,6
11 (5 кл.) 5,6 6,3 6,9 5,7 6,7 7,3
12 (6 кл.) 5,4 6,1 6,7 5,6 6,4 7,0
13 (7 кл.) 5,2 6,0 6,4 5,4 6,3 6,8
14 (8 кл.) 5,0 5,8 6,2 5,2 6,2 6.6
15 (9 кл.) 4,9 5,6 6,0 5,1 6,1 6.5
16 (10 кл.) 4,7 5,4 5.8 5,0 6,0 6.4
17 (11 кл.) 4,6 5,3 5,6 5,0 5,9 63
Оценка
Таблица 2
Оценка результатов в поднимании туловища
30 сек (количество раз)
Возраст.
класс
Мальчики Девочки
«5» «4» «3» «5» «4» «3»
4 (мл. гр.) 12 9 6 11 8 ^
5 (ср. гр.) 13 10 7 12 9 6
6 (ст. гр.) 14 11 8 13 10 7
7 (1 кл.) 15 12 9 14 11 8
8 (2 кл.) 16 13 10 15 12 9
9 (3 кл.) 17 14 11 16 13 10
86
Оценка
10 (4 кл.) 18 15 12 17 14 И
11 (5 кл.) 20 17 14 18 15 12
12 (6 кл.) 21 18 15 19 16 13
13 (7 кл.) 22 19 16 20 17 14
14 (8 кл.) 23 20 16 21 18 15
15 (9 кл.) 24 21 17 22 19 15
16 (10 кл.) 25 21 18 22 19 16
17 (11 кл.) 26 22 19 22 20 17
Таблица 3
Оценка результатов в прыжках в длину с места (см)
Возраст,
класс
Мальчики Девочки
«5» «4» «3» «5» «4» «3»
4 (мл. гр.) 80 60 40 70 50 40
5 (ср. гр.) 90 80 60 80 70 50
7 (1 кл.) 125 100 80 115 90 70
8 (2 кл.) 140 120 90 125 100 80
9 (3 кл.) 160 130 100 135 110 90
10 (4 кл.) 165 135 ПО 150 115 100
11 (5 кл.) 170 130 115 155 120 110
12 (6 кл.) 180 140 125 165 130 120
13 (7 кл.) 185 150 135 175 145 130
14 (8 кл.) 205 168 140 185 150 135
15 (9 кл.) 220 180 150 195 155 145
16 (10 кл.) 225 185 155 200 160 150
17 (11 кл.) 230 190 160 195 165 155
Оценка
87
Приложение 9
Программа гигиенического обследования
спортивного зала школы
1.Школа_______________Адрес____________Датаоб-
следования__________
2. Размещение: внутри школьного здания (этаж, наличие
смежных с залом либо под ним учебных помещений, медицинского кабинета), в пристройке к нему, занимает самостоятельное здание. Применительно к спортивным залам, находящимся вне территории земельного участка школы, требуется указывать ориентировочную продолжительность времени следования к ним учащихся, а также полное наименование и юридический адрес организации-владельца.
3. Вариант проектного решения: типовой (индивидуальный) проект, приспособленное помещение.
4. Необходимая, исходя из фактической численности учащихся, площадь спортивного зала (залов).
5. Размеры: длина, ширина, высота, полезная площадь,
площадь в расчете на одного занимающегося.
6. Наличие отдельного выхода (непосредственно из зала, из
снарядной) на земельный участок школы, разница высоты отметки пола помещения зала у выхода из него и отметки участка.
7. Стены: окраска и состояние, наличие выступающих элементов в их нижней (на высоте до 1,8 м от пола) части.
8. Двери: устройство заподлицо со стенной панелью, без
выступающих наличников (предусмотрено или нет), размеры дверного проема.
9. Наличие в ограждающих несущих конструкциях зала
закладных деталей и приспособлений (их исправность) для
надежного крепления спортивных снарядов и оборудования.
10. Пол: материал, устройство, окраска, разметка, состояние.
11. Потолок: окраска, состояние.
12. Естественное освещение: одно-, двухстороннее, верхнее, комбинированное.
88
13. Светопроемы: ориентация, количество, размеры, суммарная и относительная площади остекления (СК), наличие
защитных приспособлений, возможность съема для проветривания зала и очистки окон.
14. Периодичность очистки окон (с внутренней и наружной
сторон), их состояние, наличие механических повреждений.
15. Искусственное освещение: источники света, тип светильников (по конструктивному исполнению и характеру распределения светового потока), схема размещения, надежность
крепления корпуса светильников к потолку, периодичность и
качество очистки, наличие защитных приспособле ний.
16. Количество ламп: общее и находящихся в рабочем состоянии, количество (%) не горящих ламп, суммарная (Вт) и
2
удельная (Вт/м
) электромощность, освещенность (согласно
ориентировочному расчету).
17. Минимальная горизонтальная освещенность на уровне пола, измеренная люксметром.
18. Искусственные технические источники УФ-радиации:
наличие вмонтированных в систему общего освещения бифункциональных или переносных источников, характеристика, размещение, исправность, режим эксплуатации, обеспечиваемая доза облучения.
19. Отопление: вид системы, тип местных отопительных
приборов, качество очистки поверхности от пыли, защитные
экраны (решетки) – наличие, материал, конструкция, возможность съема.
20. Температура воздуха в зоне размещения спортивных
снарядов.
21. Аэрация: техническое обеспечение (форточки, фрамуги),
правильность устройства, исправность. Размеры (количество, в
том числе открывающихся с пола) фрамуг (форточек), их суммарная и относительная площади (коэффициент аэрации).
22. Режим проветривания: график, правильность составления, его соблюдение. Наличие окон (фрамуг), закрытых
89
наглухо (в осенне-зимний сезон). Возможность проведения
сквозного проветривания спортивного зала.
23. Механическая вентиляция: вид системы, наличие технического паспорта, место включения, порядок эксплуатационного обслуживания, результаты последних исследований эффективности, дата их проведения, обеспечиваемый
объем воздухоподачи в расчете на одного занимающегося в
3
зале, м
/ч.
24. Вспомогательные помещения: состав, этаж размещения, удобство функциональной связи с залом.
25. Снарядная: примыкает к залу, соединяется с ним через
дверь (открытый проем), их ширина и высота, разница уровней отметок пола в зале и снарядной, достаточность площади (длины) для упорядоченного хранения имеющегося спортивного инвентаря и оборудования (практическая реализация указанной возможности).
26. Раздевальные: площадь, наличие необходимых условий для правильного хранения одежды, ширина проходов
между стеной (перегородкой и скамьями), между противостоящими скамьями.
27. Душевые: площадь, отделка стен и пола, ее состояние, количество и достаточность сеток, подводка (исправность) холодной и горячей воды (ее температура), исправность и маркировка водозапорной арматуры, наличие (исправность), достаточность количества и диаметра сливных
трапов. Режим использования душевых занимающимися в
зале школьниками.
28. Санитарные узлы: площадь, размеры кабины (кабин)
в плане, нали чие и правильность устройства перегородок,
материал отделки стен и пола, состояние, наличие (исправность), достаточность количества и диаметра трапов, подводка воды к индивидуальным смывным бачкам, их исправность, ширина прохода между кабиной (кабинами) и противоположной стеной. Наличие шлюза с умывальником, под-
90
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]