Физическая культура офицера, сержанта и солдата запаса. Учебное пособие

самостоятельной подготовки по тематике, определенной в НФП-2013. Этот объем требований к методической подготовленности делится на

4уровня:

1.Для сержантов, проводящих занятия по физический подготовке курсантов учебных воинских частей, готовящих командиров отделений, курсантов 1 курса вуза.

2.Для курсантов 2 курса вуза, командиров взводов.

3.Для курсантов 3 и старших курсов и командиров батарей.

4.Для сержантов и офицеров войсковых подразделений.

Сержанты (командиры отделений), курсанты 1 курса военной кафедры должны:

–знать программные у прояснения и технику их выполнения;

–понимать команды, подаваемые при обучении упражнениям;

–усвоить и применять требования безопасности по предупреждению травматизма;

–уметь выполнять программные упражнения, приемы и действия;

–оказывать помощь и надежно страховать при обучении;

–проверять и оценивать качество выполнения физических упражнении, уровень физический подготовленности военнослужащих и своего отделения;

–обучать физическим упражнениям, приемам и действиям;

–проводить утреннюю физическую зарядку.

Дополнительно к объему знании, умений и навыков, установленных для сержантов, офицеры (командиры взводов и батарей) должны:

–иметь представление о роли и месте физической культуры в обществе, о влиянии физической подготовки на повышение боеспособности военнослужащих;

–знать содержание физической подготовки, т. е. методику развития физических качеств и формирования двигательных навыков;

–владеть методиками проведения форм физической подготовки, самоконтроля в процессе физической подготовки, профилактики травматизма;

–внедрять основы организации работы по военно-спортивному комплексу (ВСК) в подразделении;

–уметь составлять план-конспект ученого занятия;

–уметь проводить инструктаж помощников руководителей занятия (сержантов);

111

– использовать все формы физической подготовки с военнослужащими в составе взвода (батареи), в том числе: утреннюю физическую зарядку в составе батареи; попутную физическую тренировку; учебнотренировочные занятия с личным составом по упражнениям ВСК и во- енно-спортивной классификации; соревнования по упражнениям ВСК военно-спортивной классификации и др.

В процессе обучения в учебных частях, высших военно-учебных заведениях закладываются лишь основы тех знаний, умений и навыков, которые необходимы сержантам и офицерам для квалифицированного проведения физической подготовки. Постоянное повышение этих знаний, совершенствование методических навыков и умений, формирование организаторских способностей осуществляется в процессе практической работы по обучению и воспитанию военнослужащих на протяжении всей службы в Вооруженных силах РФ.

Подготовка руководителей, на которых возложены организация и проведение физической подготовки с личным составом, осуществляется на теоретических, методических, (инструкторско-методических показных) занятиях, инструктажах и в процессе самостоятельной подготовки.

Продолжительность теоретического и показного занятия составляет 1 час, инструкторско-методического – 2 часа.

Теоретические занятия проводятся в виде лекций и семинаров для изучения руководящих документов и теоретических основ физической подготовки. В процессе теоретических занятий изучаются статьи НФП-2013, нормативные требования, программы обучения, правила проведения спортивных и военно-спортивных соревнований, положение о военно-спортивном комплексе ВС РФ, способы профилактики травматизма, основы медицинского контроля и самоконтроля.

Практические занятия решают задачи подразделения и повышения уровня физической подготовленности руководителей. В процессе этих занятий должен быть достигнут такой уровень личной подготовленности из них, который бы позволил им осуществлять образцовый показ всех упражнений, приемов и действий, которые используются при обучении военнослужащих.

Инструктажи являются одной из оперативных форм подготовки сержантов (помощников руководителей занятий), организуемой накануне их проведения. Инструктаж помощников направлен на их ознакомление е задачами предстоящего занятия, его содержанием и

112

методикой. На инструктаже показываются основные упражнения, приемы и действия, включенные в предстоящее занятие, проверяется умение помощников правильно их выполнять и объяснить, осуществлять страховку и оказывать помощь обучаемым. Все выявленные недостатки тут же устраняются.

Командиру необходимо разъяснить помощникам их обязанности во время проведения различных частей занятия, например, показать, что им надо делать в подготовительной части, при проведении тренировки в составе подразделения, какова их роль в процессе комплексной тренировки, простейших состязаний и игр. В заключение инструктажа руководитель отвечает на вопросы своих помощников.

Инструктаж целесообразно проводить непосредственно на местах предстоящих занятий в течение 5–6 минут (на гимнастическом городке, водной станции, полосе препятствий и т. д.). В этом случае сержанты могут практически выполнить упражнения и лучше уяснить методику проведения предстоящего занятия.

Самостоятельная работа предполагает повышение и совершенствование уровня знаний, совершенствование физических качеств и двигательных навыков, а также непосредственную подготовку к предстоящим занятиям. Она может проводиться как в виде самостоятельных занятий в классе, предусматривающих знакомство с литературой и руководящими документами, так и в виде практической тренировки недостаточно освоенных упражнений на спортивном комплексе.

Инструкторско-методические занятия

С офицерским составом ИМЗ организуются и проводятся, как правило, в составе дивизиона по темам, которые должны изучаться личным составом подразделений. Занятия с офицерами проводятся обычно

вдни командирской подготовки в учебное время и предусматриваются планами боевой подготовки дивизиона. Продолжительность занятий – 1–2 учебных часа.

Командиры батарей, организуя ИМЗ с сержантами, проводят их

вучебное время лично или привлекают офицеров батареи – лучших методистов по физической подготовке. Инструкторско-методические занятия включаются в батарейное расписание занятий.

ИМЗ с офицерами и сержантами организуются в соответствии с задачами боевой подготовки подразделений, поэтому, определяя темы предстоящих занятий и сроки их проведения, надо учитывать, какие разделы физической подготовки должны быть изучены в

113

подразделении в ближайшее время. ИМЗ целесообразно проводить не ранее, чем за 5–7 дней до начала изучения темы с личным составом. Время, оставшееся до занятий в подразделениях, командиры используют на изучение теоретических вопросов и практическое повторение упражнений, составляющих содержание предстоящих занятий.

Количество этих занятий и их содержание определяются в зависимости от уровня практической и методической подготовленности командиров. Перед проведением этих занятий руководитель учитывает, какие задачи будут решаться офицерами и сержантами с подчиненными, оценивает, насколько командиры подготовлены к проведению занятий по данному разделу физической подготовки, какие ошибки в методике наблюдались у них раньше, умеют ли они сами выполнять конкретные упражнения и др. Руководители ИМЗ независимо от их знаний и педагогического опыта и изучают соответствующие статьи НФП по вопросам предстоящего занятия, тщательно продумывают его содержание и методику, тренируются в выполнении упражнений, заблаговременно готовят места занятий, необходимые оборудование и инвентарь, составляют план-конспект. План-конспект ИМЗ включает в себя основные учебные вопросы и их содержание, расчет времени на отработку этих вопросов и организационно-методические указания. По форме план-конспект такого занятия существенно не отличается от конспекта обычного учебного занятия.

К занятию готовятся и командиры, для которых оно организуется. Офицерам и сержантам заранее сообщаются содержание и срок проведения занятия, указываются необходимые статьи НФП и Строевого устава. Прибыв на занятия, офицеры и сержанты должны быть готовы к ответам на вопросы руководителя.

ИМЗ начинается с проверки наличия занимающихся и их внешнего вида. Затем руководитель объясняет задачи занятия и проводит краткий анализ, предстоящих в подразделении учебных занятий по соответствующему разделу. В отдельных случаях руководитель проверяет знание Наставления по физической подготовке.

После изучения теоретических вопросов руководитель совершенствует умения и навыки офицеров в проведении подготовительной части занятия. Для этого он предлагает поочередно нескольким офицерам провести ходьбу, бег. вольные упражнения. Если они в основном методически правильно проводили отдельные элементы подготовительной части, то руководитель при активном участии присутствующих кратко

114

подводит итоги. Если же офицерами допускались отдельные методические ошибки, то руководитель сам полностью проводит всю подготовительную часть.

После этого изучаются вопросы методики проведения основной части занятия. При этом в содержание ИМЗ включаются наиболее сложные упражнения, приемы и действия.

При совершенствовании методических навыков офицеров в обучении подчиненных конкретному упражнению соблюдается следующая последовательность.

Руководителем объясняется порядок и показывается (при необходимости) методика разучивания упражнения, затем по вызову руководителя офицеры поочередно практикуются в методике обучения этим упражнениям. Если занимающиеся допускают грубые ошибки, то для их исправления назначаются другие офицеры. Однако часто останавливать офицеров и указывать им на недостатки не рекомендуется, так как многочисленные указания мешают проявлению самостоятельности и инициативы.

Аналогичным образом изучаются и другие учебные вопросы, относящиеся к методике проведения основной части занятия. Вопросы методики проведения заключительной части изучаются так же, как и подготовительной.

В заключение каждого ИМЗ руководитель оценивает действия офицеров и даст указания по самостоятельней подготовке к учебным занятиям. Подведение итогов должно быть конкретным, с детальным анализом не только ошибок, но и положительных действий офицеров и сержантов, чтобы они ясно представляли методику обучения.

Обязательным требованием к проведению ИМЗ является то, чтобы возможно большее число офицеров, сержантов получили практику в командовании подразделением Типовой план проведения ИМЗ показан в НФП-2013.

Показные занятии

Основное отличие показных занятий от инструкторско-методиче- ских состоит в том, что офицеры или сержанты не принимают непосредственного участия, а лишь наблюдают за правильной методикой проведения. Они внимательно следят за выполнением упражнений занимающихся и за действиями руководителя занятии. Содержанием показного занятия является методика проведения учебных занятий,

115

1 0 . 3 . П о д г о т о в к а , с т р о и т е л ь с т в о и о б о р у д о в а н и е м е с т з а н я т и й п о ф и з и ч е с к о й п о д г о т о в к е

Капитальное строительство и ремонт объектов и сооружений спортивного назначения осуществляют в порядке, установленным в Министерстве обороны РФ.

Места для проведения занятий по физической подготовке строятся и оборудуются в соответствии с Наставлением по физической подготовке и Руководством по строительству и оборудованию спортивных сооружений в воинских частях, учреждениях и военно-учебных заведениях ВС РФ. При этом пользуются и другими официальными документами, касающимися вопросов строительства и оборудования объектов материально-технической базы, а также правил проведения спортивных и военно-спортивных соревнований.

При определении наименования и количества мест для проведения физической подготовки, а также при их размещении учитываются местные условия (содержание программы физической подготовки, численный состав подразделения, особенности организации боевой подготовки и размещения подразделение и др.)

В отдельных ротах (им равных подразделениях) оборудуются следующие места занятий: водная станция на естественном водоеме; гимнастическая площадка с многопролетными снарядами и площадка для рукопашного боя ( обе с пропускной способностью до 100 человек); площадки для игры в волейбол и баскетбол, места для хранения лыж.

Для обеспечения физической тренировки во время выхода подразделений на занятия вне основных мест дислокации, оборудуются специальные участки и маршруты для проведения занятий (попутных физических тренировок) на местности.

Приступая к строительству, необходимо определить перечень сооружений (мест для занятий по физической подготовке), которых недостает для полноценной организации физической подготовки в подразделении, а затем выбрать место для строительства. К участкам строительства предъявляются особые требования. Они, по возможности, должны выбираться вблизи расположения подразделений. Также необходимо обеспечить правильное размещение намеченных к строительству сооружений по их размеру и расположению, а также их расширение в будущем. Участки, выбранные для строительства спортивных

117

объектов, должны удовлетворять санитарно-гигиеническим требованиям (удаленность от пыльных дорог, гаражей и других источников загрязнения воздуха, уровень грунтовых вод – не менее чем в 1 м от поверхности земли); быть расположенными вблизи лесопосадки и укрытыми от ветров; по рельефу – не требовать выполнения большого объема земляных работ.

Выбранное место для строительства должно быть одобрено командиром части.

После определения границ участка строительства выбирают тип спортивного сооружения, его конструкцию. Затем составляется проект строительства, который состоит из схемы (чертежа) будущего сооружения с указанием его размеров и описанием конструкции и расчета необходимых средств. Ведя расчеты, следует изыскивать такие пути, чтобы строительство проводилось с минимальными затратами денежных средств и других ресурсов. Целесообразно схему сооружения и расчеты обсудить на совещании с командирами взводов, где также уточнить очередность строительства (если весь комплекс объектов невозможно построить одновременно) и распределить отдельные участки строительства, выделяя ответственных лиц. Проект строительства после его обсуждения утверждается командиром части.

Как показывает войсковой опыт строительства простейших спортивных сооружений, большое значение и мобилизации личного состава на оборудование мест занятий имеют общие собрания подразделений. На них, как правило, командир знакомит воинов с проектом спортивного сооружения, ставит конкретные задачи перед закрепленным личным составам по скорейшему завершению строительных работ.

После окончания строительства на местах для занятий физической подготовкой делаются соответствующие разметки, устанавливаются типовые гимнастические снаряды, а также простейшие, изготовленные силами личного состава. При этом должны быть соблюдены установленные расстояния между снарядами. Игровые площадки размечаются в соответствии с правилами соревнований.

Выбор, подготовка и оформление участков, маршрутов и дистанций для проведения учебных занятий на местности, утренней физической зарядки, попутной физической тренировки, учебно-тренировоч- ных занятий по спорту и состязаний осуществляется силами личного состава под руководством начальника физической подготовки и спорта

118

части и командиров подразделений. Опыт показывает, что для этого вблизи расположения подразделений целесообразно:

–подготовить участки для выполнения общеразвивающих упражнений, разметить и обозначить маршруты ходьбы и бега на УФЗ;

–выбрать, подготовить и обозначить несколько маршрутов для проведения попутной физической тренировки;

–подготовить и оформить места для бега на 100 м и челночного бега 10×10 м, маршруты для кросса на 1 и 3 км, лыжной гонки на 5 и 10 км, марш-броска на 5 и 10 км.

Bсe участки, маршрут и дистанции должны быть, тщательно промерены, обозначены и подготовлены таким образом, чтобы они могли постоянно и многократно использоваться без дополнительный затрат времени и средств.

Вказармах в соответствии НФП-2013 следует оборудовать места (спортивные уголки) для физической тренировки личного состава, оснащенные гимнастическими снарядами, тренажерами, гирями, гантелями и другим спортивным инвентарем.

Изготовление нетабельных спортивных снарядов и другого учебного имущества по физической подготовке производится силами личного состава подразделения из имеющегося списанного непригодного имущества, инвентаря и оборудования или из приобретенных материалов изготавливается учебное оружие для плавания и рукопашного боя, простейшие тренажеры и многопролетные гимнастические снаряды, болванки учебных гранат и другое нетабельное имущество и инвентарь.

Всовременных условиях все более возрастает роль физической подготовки в повышении боевого мастерства военнослужащих. Особое значение приобретает снабжение воинских частей (военно-учебных заведений и вузов) и подразделений всем необходимым для проведения полноценной учебно-боевой деятельности и воспитательной работы. Организация материального обеспечения рассматривается как одна из важнейших обязанностей командиров подразделений.

Материальное обеспечение физической подготовки – это деятельность по созданию, поддержанию и развитию учебно-материальной базы. В подразделениях оно осуществляется командирами в соответствии с потребностями процесса физического совершенствования личного состава и включает:

–планирование и истребование табельного спортивного имущества, инвентаря, тренажеров. специальной техники и аппаратуры;

119

–строительство и оборудование объектов учебной материальнотехнической базы по физической подготовке;

–содержание и ремонт спортивных сооружений, мест для занятий по физической подготовке, оборудования, инвентаря и имущества;

–изготовление нетабельных спортивных снарядов, тренажерных устройств и другого учебного имущества;

–оформление наглядной агитации по физической подготовке и спорту.

Общий порядок обеспечения подразделений спортивным имуществом, инвентарем и оборудованием. Для качественного проведения занятий по физической подготовке, спортивных тренировок и состязаний воинские части, военно-учебные заведения (вузы) и подразделения должны располагать необходимым спортивным имуществом, инвентарем и оборудованием.

В Вооруженных силах РФ воинские части спортивным имуществом и инвентарем обеспечиваются в соответствии с приказом № 485 Министерства обороны СССР 1990 года «Об улучшении обеспечения воинских частей, учреждений и военно-учебных заведений СЛ и ВМФ спортивным имуществом, инвентарем, оборудованием, специальной техникой и аппаратурой по установленным девяти нормам снабжения». Эти нормы предусматривают обеспечение отдельных подразделений, воинских частей и вузов специальными комплектами спортивного инвентаря и имущества в зависимости от численности личного состава, лыжным имуществом – исходя из места дислокации, а специальной техникой, аппаратурой и отдельными видами снаряжения целевым назначением.

Воинские части, отдельные подразделения и вузы обеспечиваются спортивным имуществом инвентарем и оборудованием по норме № 1. Для воинских частей и подразделений различной численности установлены разные комплекты имущества.

Комплект № 1 выделяется, если численность личного состава до 100 человек, комплект № 2 – от 101 до 250 человек, комплект № 3 – от 251 до 500 человек. Для частей, насчитывающих более 500 человек, на каждые 250 человек сверх этого числа установлен комплект № 4. Соответствующий перечень представлен в табл. 10.1.

120