Теория и организация адаптивной физической культуры студентов. Учебное пособие для СПО

УДК 796.011.3 ББК 75.140.3

И75

Рецензенты:

кафедра теории и методики физической культуры Липецкого государственного педагогического университета зав. кафедрой доц. Вишняков А.В.;

Мельников В.В. — канд. пед. наук, доц., Липецкого института кооперации (филиал БУКЭП)

Ионова, Елена Анатольевна.

И75 Теория и организация адаптивной физической культуры студентов : учебное пособие для СПО / Е.А. Ионова, Н.П. Саввина, С.Н. Дудкина ; под общ. ред. А.П. Перова. — Липецк : Изд-во Липецкого государственного технического университета ; Саратов : Профобразование, 2024. — 75 с. — (Среднее профессиональное образование). — Текст : электронный.

ISBN 978-5-00175-270-7 (Изд-во ЛГТУ)

ISBN 978-5-4488-2074-8 (Профобразование)

Вучебном пособии рассмотрена организация физической культуры студентов

сОВЗ. Приведены методы физического воспитания, методика проведения занятий по плаванию. Описаны комплексы оздоровительных упражнений в процессе теоретических занятий.

Подготовлено в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования.

Предназначено для студентов, обучающихся по специальности среднего профессионального образования «Адаптивная физическая культура», изучающих дисциплину «Теория и организация адаптивной физической культуры».

УДК 796.011.3 ББК 75.140.3

ISBN 978-5-00175-270-7 (Изд-во ЛГТУ)

ISBN 978-5-4488-2074-8 (Профобразование)

© ФГБОУ ВО «Липецкий государственный технический университет», 2024

© Оформление. ООО «Профобразование», 2024

3

ВВЕДЕНИЕ

В наше время одной из главных проблем глобального масштаба является проблема инвалидности. В большом количестве стран число людей с ограни-

ченными возможностями здоровья превышает 10% от населения и со временем этот процент только увеличивается. Это способствует появлению новых обла-

стей человеческих знаний, научных и учебных дисциплин.

По данным ВОЗ, примерно 10% населения Земли являются инвалидами,

из них 37 миллионов слепых, а 124 миллиона имеют очень слабое зрение. При этом три четверти всех случаев потери зрения можно было заранее предупре-

дить или вылечить. Если мы ничего с этим не будем делать, то к 2020 году чис-

ло слепых людей возрастет до 75 миллионов. В Российской Федерации на учете в органах социальной защиты населения состоит 6,8% всего населения.

На фоне снижения общей численности населения более 35 млн. человек находятся на диспансерном учете из-за своих хронических заболеваний, и при-

мерно 40 млн. человек ежегодно проходят курс восстановления в стационарных диспансерах. Замечается тенденция роста доли инвалидов I и II групп и сниже-

ние числа людей, трудоспособность которых полностью или частично восста-

новлена. В данный момент кризисная ситуация с состоянием здоровья россиян обусловлена, в том числе, и пренебрежением социальной роли физической культуры.

В настоящее время особенно важна проблема внедрения в практику но-

вых оздоровительных технологий с использованием более эффективных мето-

дов физической культуры и спорта – достаточно эффективных, а в определён-

ных случаях и единственно возможных для полного или частичного восстанов-

ления людей с различной степенью инвалидности к обычной социокультурной жизни. Так, например, в Москве количество инвалидов составляет 1,2 млн. че-

ловек, 230 тысяч из них находятся в трудоспособном возрасте. Для этих людей функционируют «Реабилитационный центр для инвалидов», «Социально-

Реабилитационный Центр ветеранов войн и Вооруженных Сил», работает пан-

4

сионат для инвалидов по зрению. Одним из важных показателей ухудшения со-

стояния здоровья детей является уровень детской инвалидности. В России ин-

валидами являются 564 тысячи детей в возрасте до 17 лет включительно.

Показатель инвалидности составляет 194,6 на 10 000 детского населения.

По данным Минздравсоцразвития, за прошедшие 5 лет число детей-инвалидов в Российской Федерации увеличилось на 122 тысячи. Из общего числа детей-

инвалидов в Москве насчитывается 6700 детей-инвалидов дошкольного возрас-

та, из них 1675 посещают детские сады компенсирующего и комбинированного типа, 332 находятся в детских домах-интернатах для умственно отсталых и 496

– в домах ребенка. В группе школьного возраста, по данным Правительства Москвы, состоит на учете 19 900 детей-инвалидов, из них 4685 детей обучают-

ся в специальных учебных заведениях для детей-инвалидов (в том числе 341

ребенок находится в «лесных школах»), в школах надомного обучения нахо-

дятся 1377 детей, в общеобразовательных – 8785, в школах здоровья – 1811 ре-

бенок. Имеется семь детских домов-интернатов для глубоко умственно отста-

лых детей.

Из-за проблем со своим здоровьем 50% детей по окончанию школы огра-

ничены в выборе профессии. Более 30% школьников не могут быть допущены к службе в армии. Основная часть детей-инвалидов России сейчас – это дети до

14 лет. Наиболее распространенные заболеваниями, по которым дети получают инвалидность - неврологические, психические и заболевания органов дыхания.

Спортивные организации нашей страны изучают опыт других развитых стран, у

которых имеются свои способы и методы организации работы с данной про-

слойкой населения. Критерием цивилизованности общества является забота общества о своих согражданах-инвалидах. Слабый уровень развития физкуль-

туры и спорта в среде инвалидов обусловлен рядом причин. А именно: количе-

ственная нехватка специализированных спортивных сооружений, оборудования и инвентаря; нерешенность инвалидных проблем в архитектурно-строительном комплексе; недостаток профессиональных кадров; недостаток пропаганды и мотивационных материалов – это приводит к депопуляризации желания у са-

5

мих инвалидов развиваться в физическом плане. К недостаткам следует отнести и многочисленные организационные проблемы в развитии паралимпийского спорта, и денежные проблемы, связанные с отсутствием сильной системы вне-

бюджетного финансирования, и проблему информационного освещения спорта инвалидов.

Исходя из этого, возникает серьёзная необходимость в решении данных проблем. Без этого будет невозможно дальнейшее развитие спорта инвалидов,

освоение новых, в том числе паралимпийских видов спорта, эффективное сти-

мулирование спортсменов-инвалидов и решение их социальных и медицинских вопросов, привлечение талантливой молодежи.

6

1. МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

СТУДЕНТОВ С ОВЗ

Существует два методических подхода для организации занятий по физи-

ческому воспитанию инвалидов.

Первый подход определяется группой спортивно-педагогических методов.

Метод строго регламентированного упражнения – определяет примене-

ние конкретных, хорошо подобранных и строго направленных упражнений в каждом занятии.

Игровой метод – это метод, в котором рассматривается применение по-

движных игр или элементов спортивных игр в занятии. Характер игры можно также придать любому упражнению. Это особенно эффективно при организа-

ции занятий с детьми-инвалидами.

Соревновательный метод – представляет собой способ выполнения упражнений в форме соревнования. Может использоваться как вариант проме-

жуточного контроля на тренировках, а также как вариант повышения эмоцио-

нального фона занятий при организации, например, «Веселых стартов».

Второй подход определяет организационные моменты занятия или спор-

тивной тренировки. При занятиях с инвалидами возможно использование сле-

дующих организационных методов.

Групповой метод – в этой методике тренер работает с группой до 10 че-

ловек. Для такого подхода целесообразно присутствие ассистентов, требую-

щихся в основном для исполнения вспомогательных функций по организации занятия и установке оборудования с инвентарём.

Индивидуальный метод – в данном случае у спортсмена-инвалида, есть возможность индивидуальной организации занятия с тренером. В таком случае методика подбирается строго под определённого спортсмена, с учетом его осо-

бенностей патологии, функциональных возможностей и подготовленности. Та-

кой метод организации занятий является наиболее эффективным.

7

Индивидуально-групповой метод – тренер ведет и методически организу-

ет занятия, а ассистенты работают индивидуально со спортсменами под руко-

водством тренера. Данная методика также имеет высокий показатель эффек-

тивности, кроме того, в занятии участвуют сразу несколько инвалидов, что ве-

дёт к повышению эмоционального тонуса и формированию навыка общения в коллективе. Ключевым фактором успешного занятия является участие здоро-

вых ассистентов, которые помогают инвалидам в социальной адаптации.

Метод самостоятельных занятий подразумевает индивидуальные заня-

тия по рекомендации тренера. Использование этого метода позволяет повысить эффективность занятий за счет непрерывности воздействия независимо от внешних факторов.

1.1. Основные средства и формы

физического воспитания студентов с ОВ3

Для эффективного физического воспитания инвалидов необходимо рас-

сматривать комплекс средств, не забывая про особенности и соответствие с коррекционными задачами, которые применяются к той или иной группе инва-

лидов.

Основные средства физического воспитания классифицируют по следу-

ющим признакам:

– по преимущественному проявлению двигательных качеств: а) упражне-

ния скоростного характера; б) упражнения силового характера; в) упражнения скоростно-силового характера, г) упражнения для развития общей и специаль-

ной выносливости; д) упражнения для развития ловкости; е) упражнения для развития гибкости;

– по характеру двигательной деятельности: а) физические упражнения циклического характера; б) физические упражнения ациклического характера;

в) двигательные действия смешанного характера, включающие физические упражнения циклического и ациклического характера;

8

– по видовому признаку: а) гимнастические упражнения; б) спортивные и подвижные игры; в) плавание; г) элементы легкой атлетики; д) элементы тяже-

лой атлетики и атлетической гимнастики; е) туризм и экскурсии; ж) элементы лыжного спорта; з) элементы велоспорта; и) элементы гребного спорта; к)

упражнения и игры на инвалидных колясках и др.

Формы физического воспитания инвалидов делятся:

–на самостоятельные занятия физическими упражнениями (утренняя гимнастика, ближний туризм, коррекционные занятия, прогулки);

–групповые занятия физической культурой (занятия в секциях, ЛФК,

корректирующие занятия в санаторно-оздоровительных и реабилитационных центрах, доступные спортивные классы в группах и секциях общественных спортивных организаций, производственная гимнастика для людей, занимаю-

щихся в сфере материального производства и службы быта и др.);

– спорт инвалидов (тренировки, организация и проведение соревнований по различным видам спорта).

Одним из обязательных блоков режима двигательной активности инвали-

дов являются самостоятельные занятия физическими упражнениями. В течение дня рекомендуется проводить 3-4 занятия по 15-30 мин. Рекомендуется исполь-

зовать различные тренировки, приспособления и снаряды (гантели, эластичные бинты, эспандеры, блочные системы и др.), чтобы повысить эффективность фи-

зических упражнений на функциональное состояние и уровень физических спо-

собностей. Это облегчает задачу нормирования физических нагрузок, создания программ местного воздействия на отдельные группы мышц и системы орга-

низма.

Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ) проводится ежедневно в тече-

ние 15-20 мин. при помощи родственников или инструкторов ЛФК, медсестер при реабилитационных, санаторно-оздоровительных комплексах независимо от того, где находится инвалид (дома, в больнице, санатории, реабилитационном центре). УГГ, состоящая из 9-10 гимнастических упражнений, проводится сидя на стуле, в кресле-каталке или стоя, используя крепежные приспособления. Ко-

9

личество и нагрузка упражнений в занятии зависит от следующих факторов:

возраста; степени и уровня повреждений; уровня физической подготовки и функционального состояния организма занимающихся.

Такие формы физического воспитания, как ближний туризм и прогулки,

не требуют двигательной подготовки и использования дополнительного обору-

дования и приспособлений. Ежедневные прогулки необходимы на всех этапах реабилитации. Длительность таких прогулок может варьироваться в зависимо-

сти от погодных условий, состояния инвалидов или возможностей самостоя-

тельного выполнения занятий в домашних условиях. Люди с ограниченными возможностями здоровья, занимающиеся в одной секции или находящиеся в одном доме для инвалидов, лечебном учреждении санаторного типа могут ор-

ганизовать самостоятельные занятия ближним туризмом. Такая форма физиче-

ского воспитания позволяет осуществлять активное восприятие окружающей среды в сочетании с необходимой физической нагрузкой. Включая такую нагрузку в недельный двигательный режим, улучшается не только уровень фи-

зической подготовки инвалидов, но и снижается напряжение нервной системы,

что сказывается на функциональном состоянии основных систем организма.

Коррекция для людей с ограниченными возможностями здоровья делится на общую и специальную. Понятие общей коррекции включает в себя комплекс общеукрепляющих физических упражнений, например, игры, гимнастические упражнения для общего укрепления, закаливание. Специальной коррекцией яв-

ляются занятия на устранение недостаточности опорно-двигательного аппарата.

Основным элементом коррекции является специальное коррекционное занятие, включающее в себя комплекс профилактических мероприятий (мас-

саж, коррекция поз, гимнастика, упражнения на тренажерах и т.п.) для частич-

ного или полного лечения недостаточности опорно-двигательного аппарата.

Коррекционные занятия делятся на два вида – пассивные и активные.

Пассивная коррекция – вид воздействия, не требующий активного участия ин-

валида, например, пассивное движение, массаж, вытяжение и пр. Активная

10