Теория и организация адаптивной физической культуры студентов. Учебное пособие для СПО

2.3.Организация спортивных игр для студентов с ОВЗ

снарушением зрения

Использование спортивных игр для лиц с нарушением зрения становится с каждым годом все более актуальным как в нашей стране, так и за рубежом. Включение игры голбол в программу Паралимпийских игр доказывает популярность этой игры среди слепых и слабовидящих людей во всем мире.

Данный вид спорта интересен не только самим участникам игры, но и, благодаря неординарности и азарту, высокому накалу эмоций во время состязаний, имеет огромное количество поклонников среди зрителей.

Основная цель игры, как и в футболе – забивание мячей в ворота противника. Площадка имеет размер 18 × 9 м, делится на равные зоны. На каждой половине имеются позиционные линии игроков – линия защиты и линия нападения. Разметка выпуклая, что позволяет спортсменам ориентироваться на ощупь. Ширина ворот составляет 9 м, высота – 1 м 30 см.

Команда состоит из пяти человек: три основных игрока и два запасных. Игроки основного состава располагаются в произвольном порядке на своей площадке. За игру в команде может произойти три замены. Полная тишина – необходимое условие, позволяющее игрокам мгновенно реагировать по звуку на мяч.

Мяч для игры в голбол сделан из каучука, весит 1250 г и внешне похож на баскетбольный. Главная отличительная особенность его в том, что при его движении раздается звон колокольчиков, расположенных внутри. Это позволяет игрокам реагировать на мяч, ориентируясь на слух, а не на зрение.

Матч состоит из двух таймов по 10 минут чистого времени каждый. При разнице в 10 мячей игра останавливается, и команде, забившей большее количество мячей, присуждается победа. При равном счете на момент окончания игры можно взять дополнительный тайм.

При каждом броске мяч обязательно должен сначала коснуться поверхности своей площадки, а если это правило нарушается, то арбитр назначает пенальти и объявляет хайбол (проброс мяча).

31

В течение игры судьям разрешается помогать ориентироваться защитни-

ку после выполнения пенальти, при котором наказанный игрок удаляется с площадки. В любое другое время не разрешается останавливать игру для обес-

печения ориентации любого из игроков.

Данная игра является отличным средством приобщения слепых и слабо-

видящих людей к занятиям спортом.

Огромная заслуга в популяризации игры в голбол принадлежит Федера-

ции спорта слепых (ФСС). В настоящее время игра весьма популярна не только среди тысяч людей с ограниченными возможностями здоровья, но и среди тех,

кто видит нормально.

Конечно же, подобные игры для студентов с нарушением зрения требуют специальной организации. Очень важным аспектом педагогической работы с данным контингентом является не только умение руководить игрой, но и воз-

можность обеспечивать индивидуальное развитие каждого участника.

Педагог, работающий с данной категорией людей, должен владеть опре-

деленным набором диагностических средств; прогнозировать возможные направления развития группы и каждого студента в отдельности; уметь четко определять свои функции; создавать важные для педагогического воздействия условия, использовать средства, методы, ставить задачи коллективу людей и отдельному студенту для достижения воспитательно-образовательного эффекта.

Слепота и слабовидение сужают двигательные возможности людей и со-

здают значительные трудности при организации игровой деятельности. Слепые студенты могут играть в те же игры, что и зрячие, только эти игры должны быть адаптированы к особенностям слепого человека.

Можно сделать вывод, что спортивная игра голбол направлена на соци-

альную адаптацию и физическую реабилитацию инвалидов и лиц с ограничен-

ными возможностями здоровья. Несомненно, игра будет интересна всем инва-

лидам с нарушением зрения. Игра учит коллективизму, дисциплине, развивает координацию и ответственность.

32

3. ОРГАНИЗАЦИЯ ПЛАВАНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ СТУДЕНТОВ С ОВЗ

Физическая активность в воде всегда была и будет популярна среди лю-

дей разных возрастов. Плавание является одним из наиболее эффективных оздоровительных и непосредственно прикладных средств физического воспи-

тания. Его лечебное воздействие на функциональные системы человеческого организма известно с давних времен. Еще в Древней Индии, Египте, Греции и Средней Азии многие религиозные обряды были так или иначе связаны с во-

дой. В России особый интерес к водным процедурам появился лишь в середине Х1Х века. А в начале прошлого века на многих курортах стали появляться бас-

сейны. Однако огромная оздоровительная роль плавания не в полной мере оце-

нена в медицине, и редко используется в качестве лечебного средства, посколь-

ку врачи не всегда знакомы с методиками его применения в медицине и физи-

ческой реабилитации.

Специфические особенности плавания связаны с двигательной активно-

стью в водной среде. Организм человека подвергается двойному воздействию: с

одной стороны на него воздействуют физические упражнения, с другой – вод-

ная среда.

Академические занятия плаванием в учебной программе по физвоспита-

нию – одно из наиболее эффективных средств укрепления здоровья и физиче-

ского развития студентов, оно оказывает всестороннее и гармоничное воздей-

ствие на весь организм. Для студентов с ограниченными возможностями здоро-

вья, плавание является частью оздоровительной физической культуры. Занятия оздоровительным плаванием для студентов специальной медицинской группы характеризуются невысоким уровнем состязательности, отсутствием ярко вы-

раженной конкуренции между студентами с ОВЗ, направленностью на оздо-

ровление, самосовершенствование личности, постепенностью и последователь-

ностью увеличения нагрузки.

33

Основные задачи, решаемые на занятиях оздоровительным плаванием:

- устранение функциональных нарушений в физическом развитии, ликви-

дация остаточных явлений после заболеваний, достижение и в дальнейшем поддержание желаемого уровня здоровья,

- повышение качества жизни посредством увеличения двигательной ак-

тивности;

- профилактика заболеваний, связанных с возрастом и вредными воздей-

ствиями окружающей среды,

-обучение плавательным движениям,

-формирование основных двигательных умений и навыков.

3.1. Методика проведения занятий по плаванию

Оздоровительные занятия по плаванию для студентов с ОВЗ входят в обязательную учебную программу. Каждое занятие состоит из подготовитель-

ной, основной и заключительной частей. В подготовительной части использу-

ются общеразвивающие упражнения стоя у бортика, в ходьбе и упражнения на изучение техники плавания. В основную часть входят специальные упражнения у бортика и само плавание (в том числе лечебными способами). Заключитель-

ная часть занятия состоит из малоподвижных игр, несложных упражнений у бортика на расслабление и упражнений на дыхание. (см. таб. с. 35) Содержание за-

нятия зависит от подготовленности занимающегося (умение держаться на воде)

и реабилитационных задач. В процессе выполнения физических упражнений в воде, преподавателю необходимо постоянно следить за самочувствием занима-

ющихся, определять по внешним признакам степень утомления, интересоваться их субъективными ощущениями, измерять ЧСС, частоту дыхания и др., а также оценивать реакцию организма на физическую нагрузку. Для осуществления более точного контроля, используется малогрупповой метод проведения заня-

тий.

34

Применяемые физические упражнения в воде у бортика могут быть самыми разнообразными. Своей классификацией они различаются по следующим признакам:

-анатомическому признаку: а) упражнения для развития мелких мышечных групп (движения пальцами, стопами, кистями), б) упражнения для средних мышечных групп (движение шеей, голенями, бедрами, предплечьями, плечом), в) упражнения для крупных мышечных групп (движения верхними или нижними конечностями, туловищем);

-по характеру мышечного сокращения – динамические (сокращения мышц, приводящих тело в движение) и статические, когда мышцы напрягаются, но движение не происходит (условно сюда относят дыхательные упражнения);

-по степени активности – активные (самостоятельные движение), актив- но-пассивные (например, помогая здоровой рукой), пассивные (движения с помощью партнера).

По своей направленности все упражнения делятся на общеразвивающие (общеукрепляющие) и специальные, предназначенные для избирательного действия на определенный сегмент опорно-двигательного аппарата или на весь организм. И в зависимости от целей и задач, которые поставлены перед комплексом упражнений, одно и то же упражнение при одних заболеваниях является специальным, а при других – общеразвивающим.

От выбора исходного положения зависит дозировка упражнений (стоя у бортика, лежа на воде, в плавании), сложность движения (степень усилия, амплитуды движений, нагрузка на мелкие или крупные мышечные группы и т.д.), наличие элементов облегчения плавания или дополнительная нагрузка, продолжительность и темп, количество повторений. При составлении комплекса соответствующего преследуемым целям и задачам, подбирается оптимальное соотношение упражнений: общеразвивающих и дыхательных, у бортика и в плавании, по элементам и в координации, в свободном и ускоренном темпе, с активным (свободное плавание, купание) и пассивным отдыхом (расслабление, паузы отдыха), с различной глубиной погружения.

35

Таблица

3.2. Особенности физического развития лиц

сограниченными возможностями здоровья

Улюдей, с первичными нарушениями отдельных анализаторов и с ампу-

тацией конечностей, могут появиться вторичные нарушения и сопутствующие им заболевания, со своей спецификой в зависимости от инвалидности.

Лица с нарушением слухового анализатора. Такая категория людей раз-

деляется на два вида: 1) глухие (люди с полным выпадением слуха), 2) сла-

бослышащие (люди с поражением слуха от 20 до 75 децибел).

36

Любое нарушение слухового анализатора влечет за собой не только недо-

развитие речи, но и отклонение в двигательной деятельности человека. У лиц с недостатками слуха, как правило, наблюдается неустойчивость вегетативной системы, поэтому в их поведении могут наблюдаться следующие проявления

(возбудимость, импульсивность, утомляемость, неустойчивость эмоциональной сферы). Снижение функционального состояния двигательного анализатора у глухих и слабослышащих приводит к ослаблению деятельности сердечнососу-

дистой и дыхательной систем, наблюдается учащение сердечных сокращений и дыхания в покое, повышение реакции физиологических систем организма при физических нагрузках.

Уровень развития физических качеств у глухих и слабослышащих людей более низкий, чем уровень физического развития людей без патологий в разви-

тии. Из-за нарушения слуха страдают такие качества, как точность, равновесие

икоординация движений, скоростно-силовые и др. У людей с недостатками слуха нарушена деятельность вестибулярного аппарата, который обеспечивает сохранение равновесия и необходимое положение тела в пространстве.

Общий уровень физического развития по сравнению со здоровыми сверстниками заметно снижен. Это выражено в отставании показателей длины

имассы тела, окружности грудной клетки.

Лица с нарушениями зрительного анализатора. Эта категория людей подразделяется на два вида: 1) слепых (люди с полной потерей зрения), 2) сла-

бовидящих (люди, у которых острота зрения с коррекцией очками составляет

0,05-0.2 диоптрия). В практике занятий плаванием эту категорию людей приня-

то делить на следующие классы:

1. Класс В1 – нет светочувствительности в одном глазу (тотальная потеря зрения) или имеется, но частичная светочувствительность при отсутствии реак-

ции на движение (например, нет реакции на движение руки на любом расстоя-

нии от глаз).

2. Класс В2 – нет возможности видеть движение руки на расстоянии до 2 м (при норме 60 м).

37

3. Класс В3 – нет возможности видеть движение руки на расстоянии от 2

до 6 м. Ограниченное поле зрения людей варьируется от 5 до 20 градусов.

Главной задачей занятий по плаванию с людьми, имеющими нарушения зрительного анализатора, является коррекция двигательных недостатков, воз-

никших в результате дефекта зрения.

Уровень физического развития слепых и слабовидящих людей отстает от физического развития людей без патологий. Это выражается в сниженных еди-

ницах измерения длины и массы тела, жизненной емкости легких (ЖЕЛ), объе-

ма грудной клетки и др. У большинства людей данной категории отмечаются изменения в состоянии опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки и плоскостопие), поэтому важно уделять большое внимание упражнениям,

направленным на формирование правильной осанки и позы.

Нарушение зрения оказывает отрицательное влияние на формирование большинства двигательных способностей – силы, быстроты, выносливости, ко-

ординации, статического и динамического равновесия. Если нарушение зрения или его утрата происходит в раннем детстве, то отклонения в развитии таких людей более выражены. У людей данной категории развитие двигательных ка-

честв напрямую зависит от степени утраты зрения.

Занятия плаванием направлены на улучшение работы органов и систем организма, на укрепление здоровья и формирование двигательных качеств. Это достигается путем организации коррекционно-направленных упражнений,

предусматривающих развитие пространственно-ориентировочной деятельно-

сти, двигательной сферы, способности ощущать и оценивать быстроту движе-

ний, их амплитуду, степень напряженности и расслабления мышц.

Двигательная активность в воде помогает людям с ограниченными воз-

можностями здоровья, в частности с нарушениями зрения, преодолевать такие недостатки физического развития, как асимметрия и непропорциональность те-

лосложения, искривление позвоночника, плоскостопие, скованность движений,

способствует эффективному закаливанию и улучшению координации занима-

ющихся.

38

Упражнения, которые требуют работы больших групп мышц в статиче-

ском напряжении и значительной нервно-мышечного работы, людям с наруше-

ниями зрительного анализатора, противопоказаны. Индивидуальный подход и дифференцированный подбор упражнений с учетом личностных возможностей,

положительно сказывается на улучшении и выравнивании показателей физи-

ческого развития.

Лица с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Особенности фи-

зического развития людей данной категории существенно зависят от тяжести имеющегося дефекта и времени его появления.

Категория людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата подраз-

деляется на две большие группы: 1) лица с повреждением позвоночника, 2) ли-

ца с ампутацией конечностей. От места поражения позвоночника и сегментов спинного мозга зависит сохранность двигательных способностей.

Лица с повреждением позвоночника, пользующиеся колясками. При пара-

лизации нижних и, в некоторой степени, верхних конечностей, выделяют сле-

дующие классы:

Класс 1А – поражение верхнешейного отдела позвоночника. Трехглавая мышца ослаблена (не более 3 баллов по системе мануального мышечного те-

стирования (ММТ)). Трицепсы не могут справляться с гравитацией, т.е. нет возможности поднять руку над головой. Отсутствует способность схватывать что-либо руками (захватывать), или возникают большие трудности при захвате.

Мышцы туловища не функционируют, не обеспечивают необходимой под-

держкой при положении сидя.

Класс 1В – поражение среднешейного отдела. Трехглавая мышца имеет нормальную силу, мышцы предплечья слабые. Сгибатели и разгибатели паль-

цев функционируют, но с напряжением. Трицепсы функционируют в такой степени, что только руки могут быть подняты над головой.

Класс 1С – поражение нижнешейного отдела. Нормальная сила трехгла-

вой мышцы и сгибателей предплечья. Сила кисти, мышц туловища и ног ослаб-

лена. Руки можно поднимать над головой и даже преодолевать сопротивление.

39

Сгибатели и разгибатели пальцев достаточно сильны для захвата, но не обла-

дают ловкостью. Наблюдается способность сидеть.

При парализации нижних конечностей и в некоторой степени туловища выделяют следующие классы:

Класс 2 – поражение грудного отдела. Межреберные мышцы туловища не функционируют, равновесие при положении сидя не удерживается, имеется нижний спастический парез или параплегия. Имеются способности сидеть без поддержки, полностью использовать руки, но при этом наблюдается слабость мышц живота и спины.

Класс 3 – поражение нижнегрудного отдела. Мышцы туловища ослабле-

ны, сила мышц живота снижена, имеется нижний спастический парапарез, па-

раплегия. Равновесие сохраняется в положении сидя, но отсутствует сопротив-

ление при легком толчке.

Класс 4 – поражение поясничного отдела. Мышцы туловища сохранены

(более 3 баллов). Разгибатели голени и приводящие мышцы бедра слабые (1-2

балла). Суммарная сила мышц нижних конечностей составляет 1-2 балла, для инвалидов с последствием полиомиелита – 1-15 баллов. Наблюдается паралич нижних конечностей. Достаточно хорошее равновесие в положении сидя, но неполное использование мышц туловища.

Класс 5 – поражение крестцового отдела. Четырехглавая мышца функци-

онирует (3-5 баллов), остальные мышцы ног ослаблены (1-10 баллов). Для ин-

валидов с последствиями полиомиелита – 16-35 баллов. В результате паралича бедер обездвиживается чаще одна нога. Хорошее равновесие в положении сидя,

обычно с полным использованием мышц туловища.

Лица с ампутацией конечностей. Виды ампутаций определяют по их но-

зологии – врожденная (в результате врожденной патологии) и приобретенная (в

результате заболевания или травматизма). Они классифицируются по месту ам-

путации. По месту ампутации определяют следующие категорий:

–обе конечности по коленный сустав или выше;

–одна конечность по коленный сустав или выше;

40