Простые и вкусные рецепты за 5 минут
.pdfСливы смешать с чесноком, кабачками, зеленью укропа, посолить и заправить смесью сметаны и майонеза.
Яблоки с морковью и белокочанной капустой
Ингредиенты: 5 яблок, 3 моркови, 300 г белокочанной капусты, 2 луковицы, 1 пучок зелени укропа, 4 столовые ложки майонеза, соль по вкусу.
Способ приготовления
Морковь очистить, вымыть и натереть на мелкой терке. Капусту вымыть и нашинковать. Яблоки вымыть, удалить сердцевину и нарезать тонкой соломкой. Репчатый лук очистить, вымыть и нарезать тонкими полукольцами. Зелень укропа вымыть и измельчить.
Смешать лук, капусту, яблоки, морковь, зелень, посолить и заправить майонезом.
П Е Р В Ы Е Б Л Ю Д А
Первые блюда из овощей и грибов
Суп по-генуэзски
Ингредиенты: 300 г баклажанов, 100 г зеленой фасоли, 100 г картофеля, 2 помидора, 50 г свежих белых грибов, 3 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки риса, 1 столовая ложка растительного масла, 1 столовая ложка сливочного масла, 30 г грецких орехов, 20 г брынзы, 2 зубчика чеснока, зелень петрушки, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Овощи, грибы и зелень вымыть. Овощи очистить и нарезать ломтиками, положить в кастрюлю, добавить нарезанные грибы и зеленую фасоль, промытый рис, оливковое масло, залить 1 л холодной воды, посолить и варить на слабом огне до готовности. Чеснок очистить, растереть с грецкими орехами, добавить измельченную брынзу, растительное и сливочное масло, все перемешать.
Готовый суп заправить приготовленной смесью, поперчить и подать к столу с тостами.
445
Кабачковый суп
Ингредиенты: 500 г кабачков, 200 г картофеля, 100 г шпината, 1 морковь, 1 луковица, 1 столовая ложка растительного масла, лавровый лист, зелень укропа и петрушки, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Овощи вымыть, нарезать дольками, лук и морковь обжарить в разогретом растительном масле. В кипящую воду положить кабачки, картофель, лавровый лист и довести до кипения. Затем добавить обжаренные овощи и варить до мягкости. За 5 минут до окончания варки добавить нашинкованные листья шпината, соль и перец. Перед подачей к столу в тарелку с супом добавить нарубленную зелень укропа и петрушки.
Суп молочный с кабачками, репой и вермишелью
Ингредиенты: 300 г кабачков, 300 г картофеля, 100 г репы, 100 г лука-порея, 50 г вермишели, 1 л молока, 1 л воды, 50 г сливоч-
446
ного масла, зелень петрушки, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Овощи и зелень вымыть. Репу и картофель нарезать брусочками длиной 3—4 см. Лукпорей нашинковать. Все овощи слегка спассеровать в разогретом масле, затем положить овощи в кипящее молоко, разведенное 1 л воды, и все довести до кипения.
Добавить очищенные кабачки, нарезанные брусочками, вермишель, посолить, поперчить и варить до готовности.
Готовый суп разлить по тарелкам и посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.
Суп картофельный с мускатным орехом и гвоздикой
Ингредиенты: 4 клубня картофеля, 1 головка репчатого лука, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 корень сельдерея, 2 столовые ложки сливочного масла, 1 столовая ложка томатного соуса, 1 столовая ложка пше-
ничной муки, 1/ чайной ложки мускатного
2
447
ореха, 2 звездочки гвоздики, зелень укропа, соль по вкусу.
Способ приготовления
Картофель, морковь, лук и корни петрушки
исельдерея очистить и нарезать небольшими кубиками. Положить все в глубокую кастрюлю с разогретым сливочным маслом, залить водой
ипоставить в микроволновую печь. Тушить 2 минуты при полной мощности.
Насыпать в чашку муку, хорошо растереть ее с небольшим количеством воды и добавить в овощной бульон вместе с томатным соусом, солью и пряностями. Поставить кастрюлю в микроволновку и варить при полной мощности еще 1 минуту.
Перед подачей супа на стол положить в тарелки измельченную зелень укропа.
Суп пшенный с квашеной капустой
Ингредиенты: 1/ стакана пшена, 1 ста-
2
кан квашеной капусты, 2 клубня картофеля, 1 головка репчатого лука, 1 зубчик чес-
448
нока, 1 столовая ложка растительного масла, 1 чайная ложка томатной пасты, 4 чайные ложки сметаны, зелень укропа, соль и черный молотый перец по вкусу.
Способ приготовления
Влить растительное масло в емкость из огнеупорного материала, положить в нее нарезанный кольцами и смешанный с томатной пастой репчатый лук. Нагревать в микроволновке 1 минуту при полной мощности. Пшено перебрать и хорошо промыть.
Картофель нарезать небольшими кубиками. Налить в глубокую кастрюлю воду, опустить в нее пшено и картофель и поставить в микроволновую печь. Варить 5 минут при полной мощности.
Квашеную капусту промыть холодной водой и мелко нарубить. Добавить в суп капусту, обжаренный с томатной пастой лук, соль и перец, поставить в печь и варить, не переключая мощности, еще 5 минут. Готовое блюдо заправить сметаной, украсить измельченной зеленью и чесноком, пропущенным через чеснокодавилку.
449
Суп с помидорами и сладким перцем
Ингредиенты: 6 помидор, 5 сладких перцев, 1 головка репчатого лука, 2 яйца, 2 столовые ложки растительного масла, мускатный орех, соль по вкусу.
Способ приготовления
Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и нарезать мелкими дольками. Поместить их в емкость из жаропрочного материала и поставить в микроволновую печь. Нагревать до тех пор, пока из помидорной массы не выпарится жидкость.
Лук нарезать кубиками, положить в посуду с растительным маслом и прогревать в микроволновой печи 5 минут при полной мощности.
Сладкий перец нарезать соломкой и вместе с помидорной массой и луком поместить в глубокую кастрюлю. Залить водой, посолить и варить 10 минут при средней мощности.
В готовый суп добавить мускатный орех и хорошо взбитые яйца, тщательно перемешать.
450