Особенности подготовки высококвалифицированных спортсменов в кёрлинге. Методическое пособие

ции кёрлинговых камней на игровой площадке. Затем скипу необходимо принять решение по поводу стратегии команды:

– задать вид броска кёрлингового камня;

– установить параметры перемещения бросаемого кёрлингового камня по ледовой поверхности игровой площадки (траектория, скорость и длина пути скольжения);

– определить параметры перемещения всех кёрлинговых камней, которые начнут движение в результате попадания в них бросаемым камнем, а также другими камнями (при многократных отскоках) [14].

Избранная тактика действий сообщается скипом игрокам команды [15].

Следует отметить, что важную роль в кёрлинге играет стратегия скипера в принятии решения и указания игроку, выполняющему бросок кёрлингового камня, направление и скорость движения снаряда, а также направление вращения камня при движении.

Кёрлинг – командная игра, поэтому очень важно, чтобы в команде присутствовал командный дух и была выработана нужная стратегия ведения игры:

– действия скипа команды по принятию решения при выборе тактики игры команды в энде и при проведении розыгрыша камня, по управлению действиями партнеров при выполнении свипинга;

– действия игрока, выполняющего бросок кёрлингового камня;

– действия свипера – игрока, выполняющего свипинг по ходу движения кёрлингового камня, который, принимая во внимание скорость скольжения спортивного снаряда, натирает лед с необходимой интенсивностью, уменьшая силу трения камня со льдом, и информирует партнеров по команде о возможных вариантах траектории перемещения камня [15].

Успех розыгрыша камня зависит исключительно от точности его выполнения бросающим игроком. Следует отметить, что в кёрлинге не может быть и речи о каком-либо экспромте. Все действия бросающего игрока должны быть тщательно продуманы и отточены. Кёрлинговый камень должен быть выпущен бросающим игроком, четко выполняющим указания скипа, с необходимой скоростью скольжения и направлением вращения спортивного снаряда на

11

установленный ориентир – щетку скипа. Важно соблюдать последовательность всех фаз броска для успешного финального выпуска кёрлингового камня:

– точность прицеливания в исходном положении;

– оптимальность усилия при отталкивании от колодки;

– устойчивость положения тела при скольжении;

– точность финального движения кистью при выпуске камня [13].

Важно отметить, что в кёрлинге взаимодействие игроков в команде, в отличие от других игровых видов спорта (волейбол, футбол и др.), не сопряжены с передачами спортивного снаряда между игроками команды или их особыми тактическими перемещениями. В кёрлинге групповое тактическое взаимодействие представляет собой взаимодействие двух или трех игроков, направленное на достижение необходимой траектории перемещения игрового спортивного снаряда (кёрлингового камня) по поверхности площадки, осуществляемое на основе коммуникативного контакта – словесного согласования действий как перед их выполнением, так и по ходу их реализации [11]. Таковыми групповыми тактическими взаимодействиями в кёрлинге являются:

– взаимодействие «скип – бросающий игрок»,

– взаимодействие «скип – свиперы» (игроки, выполняющие свипинг по ходу движения кёрлингового камня),

– взаимодействие «бросающий игрок – свиперы»,

– взаимодействие игроков при выполнении свипинга [12]. Таким образом, особенностями соревновательной деятельности

в кёрлинге являются:

– определенная правилами игры квинтэссенция выполнения игровых действий связана с пуском спортивного снаряда кёрлингистом и может пересматриваться за время игры только один раз;

– кёрлинг – бесконтактный вид спорта, исключающий какоелибо взаимодействие с игроками противоположной команды. В отличие от большинства спортивных игр, в кёрлинге отсутствуют какие-либо специальные технические приемы, направленные на овладение предметом игры, создание помех для его продвижения, или связанные с воздействием на игрока соперников. Отсутствуют

12

3.

ОСОБЕННОСТИ СТРУКТУРЫ ПРОЦЕССА МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ КЁРЛИНГИСТОВ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ И В ЗАРУБЕЖНЫХ СТРАНАХ

Втечение длительного времени кёрлинг считался видом спорта

споздней специализацией. Основу обновления контингента занимающихся составляли подростки 12–14 лет, пробовавшие ранее свои силы в других спортивных дисциплинах и, по разным причинам, не добившиеся значимых результатов. В настоящий момент согласно приказу Министерства спорта РФ от 19 января 2018 г. № 22 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта „кёрлинг“» зачисление на этап начальной подготовки по кёрлингу возможно с 8 лет; с 10-летнего возраста ребенок может быть переведен на тренировочный этап (этап спортивной специализации), а с 14 лет – на этап совершенствования спортивного мастерства [34]. В таблице 1 подробно рассмотрена продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «кёрлинг» согласно приказу Министерства спорта РФ от 19 января 2018 г. № 22 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта „кёрлинг“».

Важно отметить, что переход спортсмена на этап высшего спортивного мастерства возможен при выполнении соответствующих нормативов с 16 лет, при этом у спортсмена сохраняется достаточно большой период выступления в юниорских соревнованиях – Первенствах РФ до 19 лет и до 22-х лет, а также в Первенстве мира

14

(до 22 лет). Следует отметить, что у взрослых спортсменов количество официальных стартов – стартов, внесенных в Единый календарный план, – значительно меньше. На всероссийском уровне для представителей «классических» дисциплин кёрлинга, входящих в десятку лучших команд России, это Финал кубка РФ и Чемпионат РФ.

В «Долгосрочной программе развития кёрлингиста» (LTAD, Канада) предлагается несколько иная возрастная периодизация. Самый первый этап, как для мальчиков, так и для девочек, длится от 2 до 6 лет. Основная задача этого этапа – формирование потребности в систематической физической активности, создание навыков базовых движений, получение знаний о правилах безопасного поведения на физкультурном занятии.

15

Второй этап (6–9 лет) является логичным продолжением дошкольного обучения. К задачам данного этапа относят общее развитие организма, совершенствование базовых физкультурных навыков, интегрированное умственное, эмоциональное и познавательное развитие. Программы обучения четко структурированы, но не подразумевают выхода на пик спортивной формы.

Третий этап, сопоставимый с российским этапом начальной подготовки, имеет уже гендерные различия по продолжительности – у мальчиков с 9 до 12 лет, у девочек с 9 до 11 лет. Количество тренировочных занятий составляет 6 в неделю, из них 3 связаны со спецификой кёрлинга как вида спорта, а оставшиеся направлены на другие виды физической активности. Периодизация годичного цикла однопиковая или двупиковая. Здесь же осуществляется первичный отбор одаренных детей.

Четвертый этап имеет возрастную градацию с 12 до 16 лет у юношей и с 11 до 15 лет у девочек. Как уже говорилось выше, по нормативам Федерального стандарта в РФ спортсмены в этом возрасте могут уже перейти на этап ВСМ. В Канаде занимающиеся только начинают процесс спортивной специализации. В этот период продолжает совершенствоваться ментальная подготовка, наибольшее внимание уделяется развитию физического качества быстроты, начинается развитие силы и аэробных резервов организма. В годичном цикле наблюдается один или два пика спортивной формы, количество тренировочных занятий – от 6 до 9 в неделю, включая основной и дополнительные виды спорта.

Следующий период сопоставим с этапом спортивного совершенствования в программах отечественных авторов. Его возрастная периодизация для юношей составляет с 16 до 23 лет, для девушек – с 15 до 21 года. Тренировки приобретают более индивидуальный характер, что связано со специализацией внутри команды. Это касается практически всех компонентов интегральной подготовки кёрлингиста. Периодизация годичного цикла носит одно-, двухили трехпиковый характер, количество тренировочных занятий составляет от 9 до 12 в неделю.

Период высшего спортивного мастерства частично совпадает с предыдущим. Для мужчин он начинается с 19 лет, для девушек

16

с 18 лет (то есть на 2–3 года позже, чем в РФ). Подразумевает от 9 до 15 тренировок в неделю, направлен на моделирование всех аспектов соревновательной и тренировочной деятельности кёрлингиста, достижение максимальной эффективности соревновательной деятельности и максимального уровня функциональных резервов.

Периодизация годичного цикла зависит от количества и статуса соревнований, в которых принимает участие команда.

Начало

занятий

Рис. 1. Структура системы многолетней подготовки кёрлингистов в Канаде [16]

17

Стоит обратить внимание на четкое разделение уже на третьем этапе подготовки на два независимых направления – рекреационный кёрлинг (кёрлинг как одна из форм массовой физической культуры) и соревновательный кёрлинг (кёрлинг как спорт высших достижений). В первом случае спортсмен начинает достаточно поздно – в школьном возрасте и не проходит юниорский этап подготовки. Он останавливается на достижении уровня подготовленности клубной команды и участие в клубных (региональных) турнирах.

Второй вариант подразумевает достижение уровня национальной сборной команды. Необходимо отметить, что в канадском кёрлинге действует правило «10 лет». Согласно исследовательским данным для талантливого спортсмена требуется как минимум 10 лет и примерно 10 000 часов тренировки, чтобы достичь элитного уровня подготовки. Это подразумевает в усредненном варианте ежедневные практически трехчасовые тренировки (2 ч 45 мин) в течение 10 лет [16].

Таким образом, можно сделать вывод, что отечественная программа многолетней подготовки кёрлингистов во многом совпадает с программами тренировки ведущих стран мира, развивающих кёрлинг. Начало систематической подготовки с учетом особенностей избранного вида спорта в РФ регламентировано несколько раньше; так же на более ранних сроках подразумевается приобщение к спорту высших достижений. Зарубежные программы направлены на более постепенное и последовательное развитие, подразумевают контроль за теми возрастными группами, которые не способны к спортивной тренировке, учитывают половой диморфизм в своей периодизации и предусматривают раннее деление на любительский спорт и спорт высших достижений.

На уровне высшего спортивного мастерства может быть применен следующий вариант распределения тренировочных часов между различными видами подготовки кёрлингистов. Соотношение объемов часов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки для кёрлингистов согласно Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта «кёрлинг», 2018 [34], отображен в таблице 2.

18

В реальной тренировочной практике распределение часов по видам подготовки у высококвалифицированных кёрлингистов в 4-летнем макроцикле выглядит следующим образом (см. табл. 3).

19