Методика работы кафедры физического воспитания вуза. Учебно-методическое пособие

Тема 3. Спортивные игры

Подвижные и спортивные игры на открытых площадках: мини-футбол, волейбол, баскетбол, настольный теннис.

1. Волейбол

Техника нападения: стойки и перемещения, подачи, передачи, нападающие удары.

Техника защиты: стойки и перемещения, прием мяча, блокирование. Элементы тактики игры: индивидуальные групповые и командные действия, варианты тактических систем в нападении и защите. Правила игры.

2. Баскетбол

Техника игры в нападении. Перемещения: обычный бег, и бег приставными шагами с изменениями направления, прыжки, остановки, повороты, старты. Владение мячом: ловля и передача мяча правой и левой рукой, двумя руками на месте и в движении; броски мяча в корзину; штрафные броски.

Техника игры в защите. Перемещения: защитная стойка, передвижение обычными и приставными шагами, передвижение вперед спиной. Овладение мячом: при отскоке от щита или корзины, вырывание, выбивание и перехваты мяча, способы противодействия броскам в корзину.

Элементы тактики игры: индивидуальные действия игрока с мячом и без мяча, взаимодействие двух, трех и более игроков, командные действия, варианты тактических систем в нападении и защите.

Правила игры.

3. Мини-футбол

Техника игры: передвижения, удары по мячу, остановки мяча, обманные движения (финты), отбор мяча, вбрасывание мяча.

Техника игры вратаря.

Элементы тактики игры: функции игроков, групповая и командная тактика, стандартные ситуации.

Правила игры.

4. Настольный теннис

Техника игры: стойки игрока; подачи – “маятник”, “челнок”, “веер”, “бумеранг”; удары по мячу – накат открытой ракеткой (справа), короткий накат, длинный накат, удар по свече, накат закрытой ракеткой (слева при европейском хвате), подрезка открытой ракеткой, подрезка закрытой ракеткой (слева при ев-

81

ропейском хвате), топ-спин справа и слева, крученая свеча, плоский удар; передвижения.

Элементы тактики игры: комбинации – нападающего против нападающего, нападающего против защитника, защитника против нападающего, защитника против защитника. Правила соревнований.

Участие и судейство соревнований по настольному теннису.

Тема 4. Плавание

Изучение техники плавания различными стилями

Изучение и тренировка старта и поворота. Изучение приемов спасения утопающего. Тренировка в плавании на 25, 50 и 100 м.

Выполнение контрольных нормативов.

Тема 5. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Комплексные занятия, направленные на развитие и совершенствование силы, силовой выносливости, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.

Изучение и совершенствование техники: ударов руками и ногами, комбинации и связки ударов руками и ногами; защита от ударов; освобождения от захватов и обхватов; защита от ударов предметами (ножом, палкой, бутылкой и т.п.); болевые приемы, стоя; задержание нападающего; помощь товарищу при нападении. Специальные приемы самозащиты для девушек. Меры безопасности при изучении приемов самозащиты.

Проверка и оценка физической подготовленности студентов

Студенты, выполнившие рабочую учебную программу, в каждом семестре сдают зачет по дисциплине “Физическая культура”. Условием допуска к зачету является регулярность посещения учебных занятий, физиологически и методически оправданное повышение функциональной и двигательной подготовленности. Критерием для зачета является экспертная оценка преподавателем регулярности посещения учебных занятий и выполнения контрольных упражнений (тестов).

Общая оценка за семестр определяется по результатам выполнения всех трех разделов учебной программы:

−теоретический раздел;

−методико-практический раздел;

−практический раздел.

82

1. Овладение теоретическими и методическими знаниями, методическими умениями и навыками

Оценивается уровень освоения теоретических и методических знаний, практических умений и навыков их применения на оценку не ниже удовлетворительно.

Оценка по этому разделу программы может выставляться по результатам устного опроса или по реферату. Тему реферата определяет преподаватель, ведущий занятия в группе. По решению кафедры студентам могут предлагаться и другие темы рефератов, связанные с научно-исследовательской деятельностью студентов.

2. Общая и специальная физическая подготовка

В каждом семестре студенты сдают специальные тесты:

женщины – бег на 100; бег на 500 м; прыжок в длину с места; приседание, поднимание туловища из положения лежа на спине; сгибание и разгибание рук в положении лежа; плавание 50м.

мужчины – бег на 100; бег на 1000 м; прыжок в длину; подтягивание на перекладине; приседание, поднимание туловища из положения лежа на спине; сгибание и разгибание рук в положении лежа; плавание 50м.

Обязательные тесты проводятся в начале (сентябрь – октябрь) и конце учебного года (май – июнь).

Все назначенные для проверки тесты выполняются студентами, как правило, в течение одного дня (за исключением плавания).

3.Спортивно-техническая подготовка

Вкаждом семестре студенты сдают тесты по знанию правил спортивных игр, судейства соревнований и выполняют 2-3 теста по спортивно-технической подготовленности в соответствии с программой по избранному виду спорта, спортивным играм, (оздоровительной системе).

Оценка по физической культуре определяется по количеству баллов, набранных за посещение учебных занятий, за теоретические и методические

знания, за выполнение контрольных нормативов и участие в спортивных мероприятиях.

При существенном превышении нормативов в контрольных упражнениях студенту могут быть начислены поощрительные баллы.

При низком исходном физическом состоянии студента по решению кафедры положительная оценка может быть выставлена и при невыполнении им минимальных требований, но при положительном приросте результатов в контрольных упражнениях и регулярном посещении учебных занятий.

Студенты, пропустившие учебные занятия по уважительным причинам и не прошедшие необходимой подготовки, к зачетам допускаются только после соответствующей тренировки.

83

Преподаватели кафедры на каждое итоговое выполнение контрольных тестов составляют ведомость (протокол), в котором отражаются:

−номер учебной группы и факультет;

−дата и время проведения контрольной проверки;

−фамилии и инициалы студентов;

−виды контрольных тестов (упражнений);

−показанные результаты;

−оценки и баллы;

−отсутствующие на зачете;

−подпись преподавателя.

В каждом семестре по сумме всех перечисленных выше показателей определяется рейтинг студентов и лучшие спортсмены учебных групп, курсов, факультетов.

84

Приложение 2

РОССИЙСКИЙ НОВЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

УТВЕРЖДАЮ Проректор по учебной работе

«_____»_______________2014 г.

ПОЛОЖЕНИЕ

ОПРОВЕДЕНИИ СПОРТИВНО-МАССОВОЙ РАБОТЫ

ВРОССИЙСКОМ НОВОМ УНИВЕРСИТЕТЕ

В2013-2014 УЧЕБНОМ ГОДУ

(вариант)

Рассмотрено на заседании кафедры

физического воспитания протокол № ___

от _____2014 г.

МОСКВА-2014

85

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

Спортивно-массовая работа в РосНОУ проводится в целях сохранения и укрепления здоровья студентов, формирования у них потребности в физическом совершенствовании и здоровом образе жизни, улучшения массовой физ- культурно-оздоровительной и спортивной работы в вузе, отбора и подготовки сборных команд для участия в Московских Студенческих Играх.

2. ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ

Спортивно-массовая работа проводится в четыре этапа:

Первый этап – массовые соревнования на факультетах по упражнениям учебной программы (контрольным тестам) и спартакиада факультета по видам спорта.

Второй этап – массовые соревнования на первенство РосНОУ среди факультетов

по упражнениям учебной программы (контрольным тестам); Третий этап – соревнования на первенство РосНОУ среди сборных ко-

манд факультетов по мини-футболу, баскетболу, волейболу, плаванию, легкой атлетике, армрестлингу и соревнования на Кубок РосНОУ по шахматам, настольному теннису, армрестлингу, дартсу.

Четвертый этап – участие сборных команд Рос НОУ в Московских Студенческих играх и других соревнованиях.

3. РУКОВОДСТВО СПОРТИВНО-МАССОВОЙ РАБОТОЙ В РОС НОУ

Общее руководство спортивно-массовой работой в РосНОУ осуществляют отдел по воспитательной работе и кафедра физического воспитания РосНОУ.

Организация и проведение соревнований первого этапа осуществляется спортивными организаторами факультетов и кафедрой физического воспитания.

Организация и проведение соревнований второго этапа осуществляется кафедрой физического воспитания.

Организация и проведение соревнований третьего этапа осуществляется кафедрой физического воспитания и тренерами сборных команд по видам спорта.

Организация и участие сборных команд РосНОУ в соревнованиях четвертого этапа и в Московских Студенческих Играх осуществляется кафедрой физического воспитания и тренерами сборных команд

86

4.УЧАСТНИКИ СПОРТИВНО-МАССОВОЙ РАБОТЫ

1.К участию соревнований первого этапа допускаются все студенты и аспиранты, допущенные врачом к учебно-тренировочным занятиям по дисциплине «Физическая культура».

2.К участию в соревнованиях второго этапа допускаются студенты и аспиранты, допущенные врачом к занятиям в спортивных секциях по видам спорта, посещающие учебно-тренировочные занятия в сборных командах факультетов.

3.К соревнованиям третьего этапа допускаются студенты, аспиранты, студенты колледжа, допущенные врачом и входящие в сборные команды факультетов по видам спорта

4.К соревнованиям четвертого этапа допускаются студенты РосНОУ, аспиранты студенты колледжа, допущенные врачом к соревнованиям и входящие

всборные команды РосНОУ по видам спорта.

5.Подготовка участников соревнований и команд осуществляется на кафедре физического воспитания на арендуемой спортивной базе под руководством внештатных тренеров, спортивных организаторов и преподавателей кафедры физического воспитания.

6.Участники соревнований, сборные команды факультетов прибывают на соревнования под руководством представителя команды в аккуратной спортивной форме с заявкой на участие в соревновании

5. УСЛОВИЯ И ПРОГРАММА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

1.Массовые соревнования и соревнования сборных команд факультетов по видам спорта проводятся в соответствии с действующими правилами проведения соревнований и с учетом данного положения.

2.Массовые соревнования по упражнениям учебной программы (контрольным тестам) среди учебных групп, курсов и факультетов проводятся по бегу 10х10 м, бегу на 100 м, бегу на 400 и 800 м, прыжкам в длину с места, подтягиванию на перекладине на количество раз, сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа, подниманию и опусканию туловища из положения лежа, приседанию на двух ногах, плаванию на 25 и 50 м.

3.Соревнования среди сборных команд факультетов проводятся по футболу, баскетболу, волейболу, мини-футболу, плаванию, легкой атлетике, армрестлингу, шахматам, настольному теннису и дартсу.

4.Сборные команды РосНОУ участвуют в Московских Студенческих Играх по баскетболу, волейболу, мини-футболу, плаванию, армрестлингу, гиревому спорту, легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе, боксу, лыжному спорту и другим видам спорта на личное первенство.

5.Массовые соревнования по упражнениям учебной программы проводятся в процессе учебных и факультативных занятий. В зачет идут результаты, показанные студентами во время сдачи контрольных тестов.

87

6.Соревнования среди сборных команд факультетов по мини-футболу, баскетболу, волейболу, настольному теннису проводятся по действующим правилам соревнований по олимпийской системе. Распределение команд согласно жеребьевке.

7.Соревнования по плаванию проводятся среди команд факультетов на дистанции 25 м (девушки) и 50 м (юноши), эстафета 4х25 м. Состав команд по 3 человека на каждой дистанции.

8.Соревнования по легкой атлетике проводятся среди сборных команд факультетов на дистанции 400 м (девушки), 800м (юноши), эстафета 4х100 м. Состав команд по 3 человек на каждой дистанции. Эстафета: 2 юноши и 2 девушки.

9.Соревнования по армрестлингу проводятся среди сборных команд факультетов по действующим правилам соревнований. Состав команды 5 человек. Распределение участников по весовым категориям производится после взвешивания участников за 1 час до начала соревнований.

10.Соревнования на Кубок Рос НОУ по минифутболу проводятся в двух подгруппах по олимпийской системе с выбыванием после первого поражения. Команды встречаются между собой согласно жеребьёвке.

11.Соревнования по шахматам среди сборных команд факультетов проводятся по действующим правилам. Состав команды 3 человека.

12.Соревнования по дартсу проводятся по действующим правилам. Состав команды 6 человек (3 юноши и 3 девушки).

6.ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

1.Личное первенство в соревнованиях определяется по наилучшему результату, показанному в ходе соревнований. В случае нарушения правил участник снимается с соревнований и ему определяется последнее место плюс три штрафных очка.

2.Командные места в соревнованиях среди сборных команд факультетов определяются в соответствии с действующими правилами соревнований и уточнениями, изложенными в положении о проведении соревнований. За не выставление команды на соревнования факультету определяется последнее место.

3.Победители массовых соревнований по упражнениям учебной программы определяются по двум показателям: первый показатель – средний процент принявших участие (сдавших контрольные тесты); второй показатель – наибольшая сумма баллов, набранная десятью сильнейшими студентами от факультета. Общее место определяется по наименьшей сумме мест по двум показателям. В случае равенства суммы мест предпочтение отдается факультету, имеющему лучший результат по 1 показателю.

88

7. ПОРЯДОК ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ СПОРТИВНО-МАССОВОЙ РАБОТЫ РосНОУ

1. Итоги соревнований на лично командное первенство на факультетах и

вРосНОУ подводятся не позднее трех дней после окончания соревнований. Сводный протокол подписывает главный судья соревнований и секре-

тарь. Он утверждает протокол соревнований заведующий кафедрой физического воспитания.

2.Общие итоги спортивно-массовой работы подводятся в конце учебного года в РосНОУ на факультетах, курсах и в учебных группах.

По результатам соревнований определяются победители среди студентов, учебных групп, курсов, факультетов.

3.Итоги спортивно-массовой работы в Университете подводятся в конце учебного года по двум показателям:

первый показатель – по результатам спортивных соревнований среди сборных команд факультетов (места определяются по наименьшей сумме занятых мест).

второй показатель – сумма баллов, набранная членами сборных команд Рос НОУ.

В случае равенства суммы мест предпочтение отдается факультету, имеющему лучший результат по первому показателю.

8.НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

1.Участники соревнований, занявшие в личном первенстве 1-е место, награждаются призом и грамотой, 2-е и 3-е место – грамотой.

2.Команды факультетов, занявшие в соревнованиях 1-е место, награждаются переходящим призом и грамотой; 2-е и 3-е место – грамотой

3.В общем зачете спартакиады РосНОУ победитель награждается переходящим призом и грамотой, команды, занявшие 2-е и 3-е место, награждаются грамотой.

9.ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ЗАЯВОК

1.Для участия в соревнованиях сборные команды факультетов за три дня до начала представляют заявку установленного образца, подписанную деканом

изаверенную врачом о допуске участников к соревнованиям.

2.Факультеты, не представившие заявку в установленные сроки, к участию в соревнованиях не допускаются.

89

10. МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ

1.Спортивно-массовая работа организуется и проводится на учебноматериальной базе Рос НОУ, арендуемых спортивных площадках и в бассейне. Подготовкой мест проведения соревнований занимается кафедра физического воспитания

2.Материальное и финансовое обеспечение спортивно-массовой работы в РосНОУ осуществляется административно-хозяйственным и финансовым управлением РосНОУ.

Заведующий кафедрой физического воспитания РосНОУ

90