Особенности применения программ оздоровительного фитнеса на занятиях по физической культуре в транспортном вузе. Учебно-методическое пособие

3.В результате исследований по выявлению особенностей профессиональной деятельности специалистов фитнеса в рейтинге оценок первые позиции заняли: 1) классическая аэробика и ее разновидности, 2) многочисленные фитнесс-технологии,

3)циклические методики легкой атлетики, плавания, лыжных гонок; 4) короткие спортивные игры – бадминтон и настольный теннис, 5) народные подвижные игры и национальные виды спорта. Таким образом, полученные ответы на вопросы, свидетельствуют о том, что большая часть студентов желают при помощи занятий по физической культуре формировать свое тело, повышать уровень здоровья и заниматься физической культурой на базе определенного вида спорта.

4.На основе результатов анкетного опроса следует отметить, что специалистам, работающим в фитнес клубах более трех лет достаточно для повышения квалификации 72 часов, при этом на практические занятия должно выделяться от 12 до 24 часов, если они работают инструктором тренажерного зала или инструктором групповых занятий. В том случае, если они имеют небольшой стаж работы и не имеют физкультурного образования, то 72-х часов недостаточно для повышения своей квалификации. В связи с этим были разработали новые программы для преподавателей групповых занятий, в которых на практические занятия можно выделить 24 часа и если учащийся не усваивает пройденный материал, то дополнительно выделить 12 часов на проведение семинаров.

5.Практические занятия проводимые на курсах повышения квалификации в объеме 24 часа из расчета

61

учебного плана равного 72 часам способствуют усвоению пройденного материала на оценку 7,5-8,5 баллов по 10 бальной шкале, при этом учащиеся имеющие высшее физкультурное образование достаточно хорошо усваивают теоретический материал в объеме 48 часов.

62

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Анцупов А.Я., Шипилов А.И. Конфликтология: Учебник для вузов. – М.: ЮНТИ-ДАНА, 2002. – 591 с.

2.Афанасьев В.В. с соавт. Спортивная метрология 2-е изд. испр. и доп. Учебник для СПО М.: Юрайт, 2018.

–247 с.

3.Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / Под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 304 с.

4.Блеер А.Н. Анализ тенденций совершенствования учебных программ дополнительного профессионального образования в сфере физической культуры, спорта и туризма // Материалы научнопрактической конференции «Актуальные проблемы дополнительного профессионального образования в сфере физической культуры, спорта и туризма» М.:

РГАФК, 2001 – С. 7-10.

5.Блеер А.Н. Концепция дополнительного профессионального образования специалистов по физической культуре, спорту и туризму (Методические рекомендации) М.: РГАФК, 2001. – 22 с.

6.Богданова В.А. Словарь специальных терминов по теории физической культуры и спорта / Мин-во образования и науки РФ, Гос. образоват. учреждение высш. проф. образования «Тюмен. гос. ун-т», Фак. физ. культуры, Каф. теоретич. основ физ. воспитания. – Тюмень: Вектор Бук, 2005. С. 86.

7.Буркова, О. Пилатес – фитнес высшего класса. Секреты стройной фигуры и оздоровления / О. Буркова, Т. Лисицкая. – М.: Радуга, 2005. – 207 с.

63

8.Буркова, О.В. Влияние системы Пилатеса на развитие физических качеств, коррекцию телосложения

ипсихоэмоциональное состояние женщин среднего возраста: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Буркова Ольга Владимировна. – М., 2008. – 24 с.

9.Владиславлев А.П. Непрерывное образование: проблемы и перспективы. - М.: Молодая гвардия, 1978. -

175 с.

10.Гильфанова, Е.К. Оздоровительная фитнес-йога в физическом воспитании студентов специальных медицинских групп вузов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 /Гильфанова Елена Каусаровна. – Улан-

Удэ, 2011. – 27 с.

11.ГОСТ Р 57116–2016 Фитнес-услуги. Общие требования к фитнесобъектам. – М.: Стандартинформ,

2016. – 24 с.

12.ГОСТ Р 57615-2017 Фитнес-услуги. Требования к фитнес программам. – М.: Стандартинформ, 2017. – 15 с.

13.Егорычева, Э.В. Оздоровительная аэробика в физическом воспитании студентов: учеб. пособие / Э.В. Егорычева, Н.Г. Цаголова. – М.: МГУП им. Ивана Федорова, 2011. – 124 с.

14.Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь. Учебник для студентов вузов. – М.: Гардарики, 2007. С. 213.

15.Калашников Д.Г. Построение учебных программ повышения квалификации тренеров фитнес-клубов. Автореф… канд. дис. пед. наук – М.; 2005. – 23 с.

16.Калашников Д.Г. Повышение квалификации специалистов в области физической культуры и спорта,

Материалы научной конференции «Дополнительное профессиональное образование в сфере физической культуры, спорта и туризма в условиях современных достижений науки и практики» М.: Спорт Академ Пресс. – 2004 – С. 106-109.

17.Калашников Д.Г. Упражнения с отягощениями. Руководство для слушателей курсов повышения квалификации по специальностям: персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, преподаватель тренажерного зала. – М.: ООО «Фантэра». – 2002. – 64 с.

18.Князева, Е.В. Развитие эмоциональной устойчивости на занятиях в фитнес-клубе в аспектах укрепления здорового образа жизни / Е.В. Князева, Т.В. Платонова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2007. – № 9 (31). – С. 50–52.

19.Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия

/К. Купер. – М.: ФиС, 1989. – 224 с.

20.Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: Частные методики. – Т. II. – М.: ФАР, 2002. – 211 с.

21.Лисицкая, Т.С. Подготовка специалистов по аэробике в системе дополнительного профессионального образования // Дополнительное профессиональное образование в сфере физической культуры, спорта и туризма в условиях современных достижений науки и практики: материалы Всерос. науч. конф. – М., 2004. – С. 28-33.

22.Лисицкая, Т.С. Добро пожаловать в фитнесклуб! / Т.С. Лисицкая. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 104 с.

23.Лисицкая, Т.С. Подготовка специалистов по аэробике в системе дополнительного профессионального образования // Дополнительное профессиональное образование в сфере физической

65

культуры, спорта и туризма в условиях современных достижений науки и практики: материалы Всерос. науч.

конф. – М., 2004. – С. 28-33.

24.Лисицкая, Т.С. Система подготовки специалистов по фитнесу / Т.С. Лисицкая // Международная научно-практическая конференция

"Фитнес 2007", 14–16 нояб. 2007 г.: к 75-летию каф. /

сост. Т.С. Лисицкая; науч. ред. Ю.К. 177 Гавердовский ; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма, Каф. теории и методики гимнастики. – М., 2007. – Тетр. первая. – С. 60–68.

25.Лосин Б.Е. Организационные особенности многоуровневой системы повышения квалификации специалистов в сфере физической культуры и спорта. // Материалы научной конференции «Дополнительное профессиональное образование в сфере физической культуры, спорта и туризма в условиях современных достижений науки и практики» М.: СпортАкадемПресс.

–2004 – с. 12-14.

26.Михайлов Н.Г. с соавт. Оздоровительная аэробика. Учебник для начинающих преподавателей. –

М.: МГФСО, 2001. – 98 с.

27.Никитушкин, В. Г. Основы научнометодической деятельности в области физической культуры и спорта: учебное пособие для академического бакалавриата / В. Г. Никитушкин. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Издательство Юрайт, 2017. —

280 с.

28.Никитушкина Н.Н. Научно-методическая деятельность в физической культуре и спорте. Учебное пособие. – М.: Прометей, 2006. – 140 с.

66

29.Никитушкина Н.Н. Основные принципы

организации деятельности инструктора групп спортивно-оздоровительной направленности. М., МГФСО. – 2005. – 14 с.

30.Никитушкина Н.Н. Профессиональные компетенции тренера спортивной школы. Методические рекомендации. М., МГФСО. – 2013. – 22 с.

31.Никитушкина Н.Н. Развитие массовой физкультурной работы по месту жительства и отдыха населения. Методическое пособие. – М.: 2010. – 160 с.

32.Никитушкина Н.Н. Системно-модульная технология использования активных методов обучения

вповышении квалификации кадров по физической культуре и спорту: Дисс…. канд. пед. наук. – М. – 2001.

– 139 с.

33.Никитушкина Н.Н., Водянникова И.А. Методические рекомендации тренеру оздоровительной физической культуры М., МГФСО. – 2011. – 66 с

34.Никитушкина Н.Н., Водянникова И.А. Рекомендации молодому тренеру. Методическая разработка. М.: МГФСО. – 2012. – 37 с.

35.Никитушкина Н.Н., Водянникова И.А., Столов И.И. Учебно-тематические планы курсов повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту. - М.: МГФСО, 2003. – 56 с.

36.Никитушкина Н.Н., Калашников Д.Г. Задачи подготовки тренерских кадров для работы в спортивнооздоровительных и фитнес-центрах // Теория и практика физической культуры. – 2004. - № 6. – С. 9-11.

/Н. И. Николаева / Наука о спорте: энциклопедия систем

67

жизнеобеспечения. М.: издательский дом МАГИСТР- ПРЕСС.-2011.

38.Николаева Н.И. Учебные планы повышения квалификации в сфере физической культуры и спорта. Методические рекомендации. – М.: СпортАкадемПресс.

–2003. – 36 с.

39.Новикова С.С. Введение в прикладную социологию. Анкетирование: Учеб. пособ. – М.: «СпортАкадемПресс». - 2000. – 102 с.

40.Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Астрель,

2004. – 863 с.

41.Парфенов В.Л. Повышение квалификации физкультурных кадров // Теория и практика физ. культуры. 1984, № 6, С. 44-46.

42.Паршикова Н.В., Виноградов П.А. Нормативное правовое обеспечение сферы физической культуры и спорта в РФ: реализация стратегии развития отрасли. Документы и материалы (2011-2014 годы) Советский спорт, 2014. – 192 с.

43.Плаксина, О.И. Индивидуальная оздоровительно-силовая подготовка женщин, занимающихся в фитнес – клубе: диссертация ...

кандидата педагогических наук: 13.00.04 / Плаксина Ольга Игоревна. – М., 2008. – 167 с.

44.Профессиональный стандарт № 48 «Тренер»

[Электронный ресурс]. – Режим доступа:http://profstandart.rosmintrud.ru/obshchiy informatsionnyyblok/ natsionalnyy-reestr-professionalnykh- standartov/reestr-professionalnykhstandartov /archive.php.

45. Профессиональный стандарт № 158 «Инструктор-методист» [Электронный ресурс]. – Режим доступа:

68

http://profstandart.rosmintrud.ru/obshchiyinformatsionnyy- blok/natsionalnyy-reestr-professionalnykh- standartov/reestrprofessionalnykh-standartov/archive.php.

46.Рукавишникова, С.К. Применение средств пилатеса для коррекции функциональных нарушений позвоночника у студентов вузов: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Рукавишникова Светлана Карповна. – СПб,

2011. – 166 с.

47.Саитов, Р.М. Особенности использования круговой тренировки в фитнесе для женщин первого периода зрелого возраста: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Саитов Радик Мидхатович. – М., 2017. – 22 с.: ил.

48.Сиднева, Л.В. Уровень владения профессиональными знаниями преподавателей групповых программ фитнес-клуба по единоборствам / Сиднева Л.В., Гониянц С.А., Качко Е.В. // Международная научно-практическая конференция «Спорт – дорога к миру между народами», 18-19 нояб. 2015 г.: материалы/ [под ред. Х.Ф.Нассралах]; М-во спорта РФ, РГУФКСМиТ. – М., 2015. – С. 68 – 72.

49.Сингина Н.Ф., Никитаев М.М. Проблемы совершенствования образовательной системы профессиональной подготовки и переподготовки кадров

всфере физической культуры и спорта. // Материалы научной конференции «Дополнительное профессиональное образование в сфере физической культуры, спорта и туризма в условиях современных достижений науки и практики» М.: СпортАкадемПресс.

– 2004 – С. 138-142.

50.Теория и методика фитнес-тренировки. Учебник персонального фитнес-тренера // Под ред. Калашникова Д.Г. – М.: ООО «Фантэра». – 2003. – 182 с.

69

51.Теория и методика фитнес-тренировки: учеб. персон. тренера / под ред. Калашникова Д.Г.; сост.: Тхоревский В.И., Калашников Д.Г.; Ассоц. Проф. Фитнеса. – [Б. м.]: Франтера, 2010. – 212 с.: табл.

52.Тери О' Брайн. Основы профессиональной деятельности персонального фитнес-тренера. - ООО

Коммерческие технологии, 2001. - 76 с.

53.Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ (ред. от 29.07.2018)"О физической культуре и спорте в Российской Федерации"// "Парламентская газета", №

178-180, 14.12.2007.

54.Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ (ред. от 03.08.2018)"Об образовании в Российской Федерации"// "Российская газета", № 303, 31.12.2012.

55.Хоули, Э.Т. Оздоровительный фитнес / Э.Т. Хоули, Б.Д. Френкс. – Киев: Издательство «Олимпийская литература», 2000. – 368 с.

56.Шипилина, И. А. Фитнес-спорт: учебник для студентов образоват. учреждений сред. проф. образования / И. А. Шипилина, И. В. Самохин. -Ростов н/Д. – Феникс. – 2004. – 217 с.

57.Яковлев Д.Е. Дополнительное образование. Словарь-справочник. М.: АРКТИ, 2002. – 110 с.

70