Общая психология. Практикум. Учебное пособие

Отметьте возможные крайние зоны координат (выделены пунктирными линиями на рисунке): холерик – высокие показатели по обеим шкалам; флегматик – низкие показатели по обеим шкалам; сангвиник – высокие значения по шкале «экстраверсия» и низкие по шкале «нейротизм»; меланхолик – низкие значения по шкале «экстраверсия» и высокие по шкале «нейротизм».

Интерпретация результата

Типы нервной системы по И.П. Павлову отражают врожденные свойства ЦНС, которые обеспечивают динамическое равновесие процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. «Чистый» тип встречается редко. Четыре классических темперамента личности с характерными свойствами соответствующего типа нервной системы в классификации академика И.П. Павлова: сангвиник (сильный, уравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), холерик (сильный, неуравновешенный), меланхолик (слабый).

Сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, общителен, оптимистичен; чувства легко возникают и сменяются; мимика выразительная; не склонен долго выполнять однообразную монотонную работу, нуждается в новых впечатлениях.

Флегматик медлителен, спокоен в мимике, речи, настроении; настойчивый, упорный, редко выходит из себя, доводит дело до конца, позитивен, в меру общителен; так как новые формы поведения вырабатываются медленно и являются стойкими, склонен к выполнению привычных действий.

Холерик отличается повышенной возбудимостью, импульсивностью, бурным проявлением эмоций; инициативен, энергичен, не щадит своих сил; часто гневлив, проявляет несдержанность, неспособность к самоконтролю.

Меланхолик чувствителен, интуитивен, сдерживает выражение чувств и эмоциональных переживаний, способен эффективно справляться с жизненными трудностями; часто печален, тревожен, с трудом принимает решения, нуждается в заботе.

41

Характерологический опросник

(методика Г. Шмишека, К. Леонгарда)

Цель: определение возможного наличия акцентуаций характера, – чрезмерной выраженности отдельной черты характера или их сочетаний.

Инструкция

Составьте таблицу из 10 столбцов. Важно: заполняйте табличный шаблон построчно (по горизонтали, как указано в таблице), последний, девятый, столбец будет неполным.

Читая вопрос, отмечайте знаком «+» (рядом с его номером в таблице) то переживание, которое считаете свойственным вам, знаком «–» – переживание, которое для вас не характерно. Над заданием не следует задумываться, т.к. не существует «правильных» или «неправильных» ответов.

Стимульный материал

1.У вас чаще веселое и беззаботное настроение?

2.Вы чувствительны к оскорблениям в свой адрес?

3.Бывает ли так, что у вас на глаза наворачиваются слезы в кино, театре, беседе и пр.?

4.Сделав что-то, вы сомневаетесь, все ли сделали правильно, и не успокоитесь до тех пор, пока не убедитесь еще раз, что все сделано правильно?

5.В детстве вы были таким же смелым, как все ваши сверстники?

6.Часто ли у вас резко меняется настроение – от состояния безграничного ликования до отвращения к жизни, к себе?

42

7.Являетесь ли вы обычно центром внимания в обществе, компании?

8.Бывает ли так, что вы беспричинно находитесь в таком ворчливом настроении, что с вами лучше не разговаривать?

9.Вы серьезный человек?

10.Способны ли вы восторгаться, восхищаться чем-то?

11.Предприимчивы ли вы?

12.Вы быстро забываете, если вас кто-то обидит?

13.Вы мягкосердечный человек?

14.Опуская письмо в почтовый ящик, проверяете ли вы, проводя рукой по щели ящика, что письмо полностью упало в ящик?

15.Стремитесь ли вы считаться всегда в числе лучших работников?

16.Бывало ли вам страшно в детстве во время грозы или при встрече с незнакомой собакой, а может, бывает и теперь?

17.Стремитесь ли вы всегда и во всем соблюдать порядок?

18.Зависит ли ваше настроение от внешних обстоятельств?

19.Любят ли вас ваши знакомые?

20.Часто ли у вас бывает чувство внутреннего беспокойства, предчувствие возможной беды, неприятности?

21.У вас часто несколько подавленное настроение?

22.Бывали ли у вас хотя бы раз нервный срыв или истерика?

23.Трудно ли вам долго усидеть на одном месте?

24.Если по отношению к вам несправедливо поступили, энергично ли вы отстаиваете свои интересы?

25.Можете ли вы зарезать курицу или овцу?

26.Раздражает ли вас, если дома скатерть или занавеска висит неровно, и пытаетесь ли вы сразу поправить их?

27.Вы в детстве боялись остаться одни дома?

28.Часто ли у вас бывают колебания настроения без причин?

29.Всегда ли вы стремитесь быть достаточно сильным работником в своей профессии?

43

30.Быстро ли вы начинаете сердиться и впадать в гнев?

31.Можете ли вы быть абсолютно беззаботным, веселым?

32.Бывает ли так, что ощущение полного счастья буквально пронизывает вас?

33.Как вы думаете, получился бы из вас ведущий в юмористическом спектакле?

34.Вы обычно высказываете свое мнение людям достаточно откровенно, прямо и недвусмысленно?

35.Вам трудно переносить вид крови? Не вызывает ли у вас это зрелище неприятных ощущений?

36.Любите ли вы работу с высокой личной ответственностью?

37.Склонны ли вы выступать в защиту лиц, по отношению к которым несправедливо поступили?

38.Вам трудно, страшно спускаться в темный подвал?

39.Вы предпочитаете такую работу, где действовать надо быстро, но требования к качеству выполнения невысокие?

40.Общительны ли вы?

41.В школе вы охотно декламировали стихи?

42.Убегали ли вы в детстве из дома?

43.Кажется ли вам жизнь трудной?

44.Бывает ли так, что после конфликта, обиды вы были до того расстроены, что идти на работу, казалось, было просто невыносимо?

45.Можно ли сказать, что при неудаче вы теряете чувство юмора?

46.Предприняли бы вы первым попытку к примирению, если бы вас кто-то обидел?

47.Вы очень любите животных?

48.Возвращаетесь ли вы, чтобы убедиться, что оставили дом или рабочее место в таком состоянии, что там ничего не случится?

49.Преследует ли вас иногда неясная мысль, что с вами и вашими близкими может случиться что-то страшное?

50.Считаете ли вы, что ваше настроение очень изменчиво?

44

51.Трудно ли вам докладывать, выступать на сцене перед большим количеством людей?

52.Вы можете ударить обидчика, если он вас оскорбит?

53.У вас очень велика потребность общения с другими людьми?

54.Относитесь ли вы к тем людям, которые при разочарованиях впадают в глубокое отчаяние?

55.Вам нравится работа, требующая энергичной организаторской деятельности?

56.Настойчиво ли вы добиваетесь намеченной цели, если на пути к ней приходится преодолевать массу трудностей?

57.Может ли вас взволновать трагический фильм так, что на глазах выступают слезы?

58.Часто ли вам бывает трудно уснуть из-за того, что проблема прожитого дня или будущего все время крутится в мыслях?

59.В школе вы иногда подсказывали своим товарищам или давали списывать?

60.Потребуется ли вам большое напряжение воли, чтобы пройти одному через кладбище?

61.Тщательно ли вы следите за тем, чтобы каждая вещь в вашей квартире была на одном и том же месте?

62.Бывает ли так, что, будучи перед сном в хорошем настроении, вы на следующий день встаете в подавленном настроении, длящемся несколько часов?

63.Легко ли вы привыкаете к новым ситуациям?

64.Бывают ли у вас головные боли?

65.Вы часто смеетесь?

66.Можете ли вы быть приветливым даже с теми, кого явно не цените, не уважаете?

67.Вы подвижный человек?

68.Вы очень переживаете из-за несправедливости?

69.Вы настолько любите природу, что можете назвать ее другом?

70.Уходя из дома или ложась спать, проверяете ли вы, закрыт ли газ, погашен ли свет, заперта ли дверь?

71.Вы очень боязливы?

45

72.Изменяется ли ваше настроение при приеме алкоголя?

73.В молодости вы охотно участвовали в кружках художественной самодеятельности?

74.Вы оцениваете жизнь несколько пессимистически, без ожидания радости?

75.Часто ли вас тянет путешествовать?

76.Может ли ваше настроение измениться так резко, что состояние радости вдруг сменится угрюмостью и подавленностью?

77.Легко ли вам удается поднять настроение друзей в компании?

78.Долго ли вы переживаете обиду?

79.Переживаете ли вы долго горести других людей?

80.Часто ли вы, будучи школьником, переписывали страницу в тетради, если случайно делали помарку?

81.Относитесь ли вы к людям скорее с недоверием и осторожностью, чем с доверчивостью?

82.Часто ли вы видите страшные сны?

83.Бывает ли, что вы остерегаетесь того, что броситесь под колеса проходящего поезда, или, стоя у окна многоэтажного дома, остерегаетесь того, что можете внезапно выпасть из окна?

84.В веселой компании вы обычно веселы?

85.Способны ли вы отвлечься от трудных проблем, требующих решения?

86.Вы становитесь менее сдержанным и чувствуете себя более свободно, приняв алкоголь?

87.В беседе вы скудны на слова?

88.Если бы вам необходимо было играть на сцене, вы смогли бы войти в роль, чтобы позабыть о том, что это только игра?

Ключ и обработка результатов

Подсчитайте число баллов в каждом столбце-шкале. При совпадении ответа с ключом засчитывают 1 балл. Сумму баллов, полученную в каждом столбце, следует умножить на число, указанное в шкале *.

46

I. Гипертимы * 3 (умножить значение шкалы на 3). Отве-

ты «+»: 1, 11, 23, 33, 45, 55, 67, 77; «–»: нет.

II. Застревающие * 2. Ответы «+»: 2, 15, 24, 34, 37, 56, 68,

78, 81; «–»: 12, 46, 59.

III. Эмотивные * 3. Ответы «+»: 3, 13, 35, 47, 57, 69, 79;

«–»: 25.

IV. Педантичные * 2. Ответы «+»: 4, 14, 17, 26, 39, 48, 58,

61, 70, 80, 83; «–»: 36.

V. Тревожные * 3. Ответы «+»: 16, 27, 38, 49, 60, 71, 82;

«–»: 5.

VI. Циклотимные * 3. Ответы «+»: 6, 18, 28, 40, 50, 62, 72,

84; «–»: нет.

VII. Демонстративные * 2. Ответы «+»: 7, 19, 22, 29, 41, 44,

63, 66, 73, 85, 88; «–»: 51.

VIII. Неуравновешенные * 3. Ответы «+»: 8, 20, 30, 42, 52,

64, 74, 86; «–»: нет.

IX. Дистимные * 3. Ответы «+»: 9, 21, 43, 75, 87; «–»: 31, 53, 65.

X. Аффектно-экзальтированные * 6. Ответы «+»: 10, 32,

54, 76; «–»: нет.

Явную акцентуацию определяют в 19–24 балла; возможна скрытая акцентуация (требует уточнения) – 0–12 баллов; оценка в 13–18 баллов носит равновероятностный характер.

Интерпретация результата

I. Демонстративный (истероидный) тип: повышенная способность к вытеснению неприятностей, демонстративность поведения.

II. Педантичный тип: ригидность, инертность психических процессов, долгое переживание травмирующих событий.

III. Застревающий (ригидный) тип: чрезмерная стойкость аффектов со склонностью к формированию сверхценных целей.

IV. Неуравновешенный (возбудимый) тип: свойственна по-

вышенная импульсивность, ослабление контроля над впечатлениями и побуждениями.

47

V. Гипертимный тип: постоянно повышенный фон настроения в сочетании с жаждой деятельности, высокой активностью и предприимчивостью.

VI. Дистимный тип: противоположен гипертимному, характеризуется пониженным настроением, фиксацией на мрачных сторонах жизни.

VII. Тревожно-боязливый: склонность к страхам, повышенная пугливость, робость, высокий уровень тревожности.

VIII. Циклотимический (аффектно-лабильный, неустой-

чивый) тип: смена фаз гипертимического и дистимического характера.

IX. Аффектно-экзальтированные: большой диапазон эмо-

циональных состояний, легкий переход от радости к восторгу, от грусти к печали и наоборот.

X. Эмотивный тип: чувствительные и впечатлительные люди, отличаются глубиной переживаний в области тонких эмоций в духовной жизни.

Самооценка психических состояний

(методика Г. Айзенка)

Цель: самооценка относительно устойчивых психофизиологиологических явлений.

Инструкция

Читая утверждения, оцените описание различных психических состояний: часто наблюдается – 2 балла; изредка – 1 балл; утверждение совсем не подходит – 0 баллов.

Стимульный материал

1.Я не чувствую в себе уверенности.

2.Часто из-за пустяков краснею.

3.Мой сон беспокоен.

4.Легко впадаю в уныние.

5.Беспокоюсь о только еще воображаемых событиях.

6.Меня пугают трудности.

48

7.Люблю копаться в своих недостатках.

8.Меня легко убедить.

9.Я мнительный.

10.Я с трудом переношу время ожидания.

11.Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых можно найти выход.

12.Неприятности расстраивают меня, я падаю духом.

13.При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.

14.Несчастья и неудачи ничему меня не учат.

15.Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.

16.Я нередко чувствую себя беззащитным.

17.Иногда у меня бывает состояние отчаяния.

18.Чувствую растерянность перед трудностями.

19.В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы меня жалели.

20.Считаю недостатки своего характера неисправимыми.

21.Оставляю за собой последнее слово.

22.Нередко в разговоре перебиваю собеседника.

23.Меня легко рассердить.

24.Люблю делать замечания другим.

25.Хочу быть авторитетом для окружающих.

26.Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.

27.Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.

28.Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.

29.У меня резкая, грубоватая жестикуляция.

30.Я мстителен.

31.Мне трудно менять привычки.

32.Нелегко переключаю внимание.

33.Очень настороженно отношусь ко всему новому.

34.Меня трудно переубедить.

35.Нередко у меня не выходит из головы мысли, от которых следовало бы освободиться.

36.Нелегко сближаюсь с людьми.

49

37.Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.

38.Нередко я проявляю упрямство.

39.Неохотно иду на риск.

40.Резко переживаю отклонения от принятого мною режима.

Обработка и оценка результатов

Подсчитайте сумму баллов по каждой группе утверждений: I группа – с 1 по 10 утверждения; II группа – с 11 по 20; III группа – с 21 по 29; IV группа – с 31 по 40.

Высокий уровень выраженности состояния соответствует 15–20 баллам, низкий уровень определяют в 0–7 баллов.

Интерпретация результатов

I гр. Тревожность характеризует порог возникновения реакции «полезной тревоги»; при высоком уровне выраженности – склонность личности к беспокойству, оценке ситуаций как угрожающих, может сопровождаться нарушениями внимания и тонкой координации движений.

II гр. Фрустрация: при высоком уровне – избегание трудностей, боязнь неудач вследствие реальной или воображаемой помехи, препятствующей достижению намеченной цели

III гр. Агрессивность: при высоком уровне – повышенная психологическая активность и стремление к лидерству путем применения силы по отношению к другим людям, невыдержанность в общении.

IV гр. Ригидность: при высоком уровне – склонность к отказу от изменений в намеченной заранее деятельности при ситуации, требующей перестройки данной деятельности.

Опросник Р. Плутчика – Г. Келлермана – Х.Р. Конте

(методика «Индекс жизненного стиля» («Life Style Index», LSI), адаптирована Е.С. Романовой, Л.Р. Гребенниковой)

Цель: самооценка характерных способов психологической защиты личности.

50