Теоретический и методико-практический разделы

Качество усвоения материала определяется на основе результатов тестирования теоретических и теоретико-методических знаний (не менее 70% правильных ответов по каждой теме), а также по уровню овладения практическими умениями и навыками организации и проведения фрагментов учебно-тренировочных занятий (не ниже “удовлетворительно”).

Учебно-тренировочный раздел

Общая физическая, общая техническая (владение жизненно необходимыми умениями и навыками) виды подготовки. Качество усвоения материала учебно-тренировочного раздела осуществляется на основе выполнения контрольных нормативов (тестов) по выделенным видам испытаний не ниже оценки «удовлетворительно».

Итоговая аттестация проводится в форме устного опросапо теоретическому и методико-практическому разделам программы.

При итоговой аттестации в окончательной оценке учитывается уровень выполнения студентом всех разделов программы, которые характеризуют его личный опыт и степень овладения системой практических умений и навыков, а так же знаний, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, определяющих психофизическую готовность будущего специалиста, его самоопределение в физической культуре.

Самостоятельная работа

№№	Наименование
1	Ознакомление с литературой по избранному виду спорта
2	Изучение правил соревнований по избранному виду спорта
3	Проведение утренней физической зарядки
4	Совершенствование индивидуальной техники
5	Силовая самоподготовка (штанга, тренажеры)
6	Подготовка к теоретическому зачету по лекционному материалу
7	Прохождение медицинского осмотра (диспансеризация)

Контрольные нормативы (тесты) юноши

№ п\п	Виды упражнений (тестов)	Оценка
		отлично	хорошо	удовл.
1	Бег 3000 м (мин. сек.)	12.35	13.10	13.35
2	Бег 60 м (сек)	8.2	8.4	8.6
3	Прыжок в длину с места (см)	240	230	220
4	Приседание на одной ноге (к-во раз)	30\30	25\25	20\20
5	Подтягивание на перекладине (кол-во раз)	15	12	9
6	Поднимание ног в висе до касания перекладины (к-во раз)	10	7	5
7	Подъем переворотом на перекладине (к-во раз)	5	3	1
8	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз)	15	12	9
9	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	40	35	30
10	Сгибание разгибание туловища лежа на спине, ноги согнуты, стопы на полу, руки за головой («пресс») – к-во раз	80	70	60
11	Наклон вперед стоя на скамейке, руки вверх (см)	10	5	0
12	Плавание 50 м (вольный стиль), (сек.)	40.0	44.0	48.0

1. № 1, 2 принимаются в сентябре и мае;

2. № 3 - 12 принимаются в декабре и апреле;

3. № 13 - по графику работы бассейна;