5534

91

Передвижения в зоне 1—3—1 показаны на рисунке 140 и 141 с мячом в углу и на фланге, соответственно.

Зонная защита 1–2–2. Зонная защита 1–2–2 хорошо защищается на периметре, но является слабой внутри зоны. Защищаемые ею участки и слабые места указаны на рисунках 142 и 143. Передвижение и перестановки игроков в этой зоне (рисунок 144 и рисунок 145) аналогичны передвижению игроков в зонной защите 1–3–1, показанной ранее.

92

Защита прессингом

Прессинг – это самый активный вид защиты, постоянное давление на соперника. Он может быть личным или зонным, может начинаться с момента вбрасывания соперником: по всей площадке, на ¾ её, на своей половине.

Целью защиты прессингом является не только психологическое давление на соперника, но и стремление сломать сложившуюся игру соперника, нарушить его привычные связи между защитой и нападением, его комбинации, делать неточными передачи мяча, поспешными – броски.

Личный прессинг. Прессинг с тремя ловушками: в углу справа, у центральной линии справа и в центре площадки. В ловушках участвуют: в правом углу V и T; справа у центра M и K; в центре против соперника 2 – V и T (рисунок 146).

93

Рисунок 146 – Личный прессинг

Зонный прессинг 2–2–1. Этот вид прессинга, который обычно используется как сдерживающее давление, удерживающее мяч вне середины поля, предполагает, по крайней мере, организацию одной ловушки у боковой линии перед серединой площадки (рисунок 147). Заметьте, что игрок X1, закрывает середину, игрок X5, – боковую линию, а игрок Х3 защищает корзину.

Рисунок 147 – Зонный прессинг 2–2–1

Решения, которые необходимо принимать: когда ставить ловушку (обычно, когда дриблёр приближается к защитнику и перед средней линией поля), как менять позиции игроков, когда, отступая назад, переходят к обычной защите на половине площадки. Если выбрана система защиты «игрок против игрока», есть один способ возвращения к обычной защите после постановки одной ловушки: защищать корзину, остановить продвижение мяча и разобрать всех открытых игроков (в такой последовательности). Взаимосвязь игроков − ключ к успеху в этом переходе.

95

Специфика отдельных видов спорта, отличительные требования к спортсменам определяют большое разнообразие модельных характеристик соревновательной деятельности сильнейших спортсменов.

Можно выделить три группы модельных характеристик:

−общие для всех видов спорта (генеральные) модельные характеристики;

−общие для группы видов спорта (обобщенные) модельные характеристики;

−модельные характеристики, специфичные для каждого отдельного вида спорта.

Воснове построения моделей сильнейших спортсменов лежит разработка характеристик соревновательной деятельности, отражающих особенности спортивной борьбы. Необходимо предусмотреть взаимосвязь элементов модельных характеристик, как по горизонтали, так и по вертикали.

Приведём основные обобщённые модельные характеристики соревновательной деятельности. В баскетболе к ним относятся: эффективность атакующих и защитных действий; активность атакующих и защитных действий; разнообразие атакующих и защитных действий.

Отметим необходимость оценивать в условиях соревновательной деятельности характеристики непосредственной психической готовности спортсмена: способность к оценке соревновательных ситуаций; уровень мобилизации; самоуправление состоянием и поведением; эффективность взаимодействий игроков.

Все эти показатели определяются как для отдельных игроков, так и для команды в целом. Для оценки перечисленных характеристик в разных видах спорта необходимы различные методики.

По каждой из обобщённых характеристик специалисты выделяют необходимое число частных, специфических модельных характеристик (элементов). В баскетболе эффективность атакующих и защитных действий может оцениваться коэффициентом эффективности бросков с ходу, штрафных бросков, подборов мяча в борьбе под щитом противника, перехватов как для команды в целом, так и для игроков различного амплуа.

Вмодельных характеристиках специальной физической подготовленности с учётом необходимости достижений прогнозируемого или рекордного (превышающего прогнозируемый уровень) спортивного результата отражаются:

1.Уровень развития (сила, выносливость, быстрота, мощность) ведущих в данном виде спорта мышечных групп.

2.Уровень развития двигательных качеств в основном упражнении, выполняемом в меняющихся условиях (укороченная или удлинённая дистанция, изменённые вес или форма снаряда, размеры площадки и составы команд).

96

3. Уровень развития двигательных качеств, тестируемых на специализированных тренажёрах, позволяющих моделировать соревновательное упражнение или отдельные его элементы.

Вмодельных характеристиках технической подготовленности отмечаются:

1. Эффективность технического действия.

2. Устойчивость технического действия.

Вмодельных характеристиках специальной психической готовности психологи спорта выделяют:

− способность к объективной самооценке; − эмоционально-волевой настрой; − моторную готовность.

Вмодельных характеристиках функциональной подготовленности сильнейших спортсменов (третий уровень) необходимо отразить уровень значимости для конкретного вида спорта основных физиологических систем организма:

− двигательного анализатора ЦНС; − вестибулярного анализатора; − слухового анализатора; − зрительного анализатора; − эндокринной системы;

− периферического нервно-мышечного аппарата; − сердечно-сосудистой системы; − дыхательной системы; − обмена веществ; − регуляции теплообмена.

Вмодельных характеристиках общей психологической подготовленности спортсменов в соответствии со значимостью в каждом виде спорта специалисты выделяют:

− спортивно-соревновательную мотивацию; − способность к мобилизации; − способность к самоуправлению; − психическую выносливость; − эмоциональную устойчивость;

− психофизиологические показатели тренированности.

Вмодельных характеристиках морфологических особенностей спортсмена выделяют следующие показатели их взаимосвязи и в соответствии со значимостью для достижения, прогнозируемого рекордного спортивного результата:

− тотальные размеры тела; − конституционный тип; − состав тела; − удельный вес тела;

97

−осанку;

−состояние сводов стопы.

При разработке модельных характеристик должны быть определены диапазоны компенсаторных возможностей человеческого организма, выраженные в количественных оценках, а также резервные возможности организма спортсмена, лимитирующие факторы и слабые звенья (И. П. Ратов и др.). В зависимости от этапа подготовки могут меняться не только прогнозируемые оценки отдельных характеристик, но и сами характеристики.

Роль различных модельных характеристик сильнейших спортсменов в отборе юных перспективных спортсменов и управлении их тренировочным процессом неравнозначна.

3.2. Врачебный контроль в баскетболе

Углублённое медицинское обследование (УМО) является основным в серии обследований в годичном тренировочном цикле. Содержание УМО определяется следующими задачами:

−оценкой состояния здоровья спортсменов;

−оценкой функционального состояния спортсменов и его динамики за период от предыдущего до настоящего УМО;

−назначением необходимых лечебно-профилактических и восстановительных мероприятий;

−выдачей предписаний по построению учебно-тренировочного процесса. Результаты УМО оцениваются по всем разделам обследования. При

отсутствии отклонений от нормы в состоянии здоровья занимающихся даётся оценка «здоров». Отклонения от нормы, не влияющие на функциональное состояние и спортивную работоспособность, оцениваются как «практически здоров». При наличии противопоказаний к занятиям спортом даётся развёрнутый диагноз заболевания, рекомендации (при необходимости консультации узких специалистов) по проведению лечебно-профилактических и восстановительных мероприятий.

Этапное обследование (ЭО) проводится накануне соревновательного периода (при играх по системе туров) и в его процессе (когда игры проводятся этапами на протяжении нескольких месяцев).

Содержание ЭО определяется следующими задачами: выявлением состояния здоровья занимающихся; их функциональных возможностей; динамики специальной тренированности.

Оценка результатов ЭО носит комплексный характер. Она определяется заключением врача об уровне функционального состояния баскетболиста (анализом врачебного обследования, изменениями функциональных показателей с момента предшествующего обследования); тренера – на основании выполнения планов и заданий по физической,

98

технической подготовке, а также психолога – по диагностике личности игрока, межличностных связей в команде, проявления психических качеств на отдельных этапах подготовки и во время различных ситуаций в тренировке.

На основании полученных данных даётся развёрнутая характеристика игрока и вырабатывается комплекс мероприятий по перечисленным направлениям в работе.

Текущее обследование (ТО) является одним из важнейших факторов в управлении тренировочным процессом. В настоящее время большинство тренеров используют контрольные упражнения (тесты) как самостоятельную форму контроля. Представляется оправданным рассматривать их в тесной взаимосвязи с врачебными методами контроля, так как снижение функциональной подготовки происходит задолго до снижения спортивного результата в тестах.

Задачами ТО являются:

−определение уровня физической, технической и тактической подготовки;

−оценка реакции организма на предлагаемые физические нагрузки;

−определение изменений в организме занимающихся под влиянием недельной физической нагрузки;

−выявление степени адаптации организма баскетболистов к ступенчато повышающимся нагрузкам и определение их целесообразности;

−оценка правильности выполнения технико-тактических действий игроков;

−выработка рекомендаций по внесению коррективов в ранее разработанную программу;

−подбор физических нагрузок, наиболее пригодных для достигнутого функционального уровня занимающихся.

При выборе для ТО методов специальной работоспособности следует учитывать, что у баскетболистов ведущими системами являются сердечно-сосудистая и дыхательная, большая нагрузка выпадает на психомоторные функции.

Все методы ТО должны быть простыми, доступными для анализа тренерам, не обременять занимающихся, не требовать много времени на их проведение и расшифровку полученных данных. В практике подобные обследования проводятся в одно и то же время дня, как правило, в начале и в конце тренировочного занятия.

3.3. Психологические аспекты отбора в баскетболе

Игровая деятельность баскетболистов связана со своевременным выбором и реализацией технико-тактических приёмов, целесообразных в определённых игровых ситуациях. Специфические особенности техники

99

баскетболистов являются неотъемлемой частью психологической структуры их деятельности.

Каждому игровому амплуа, с учётом специфики деятельности баскетболиста, должен соответствовать комплекс высокоразвитых психических функций (моторной, сенсорной, интеллектуальной сферы и др.):

Реакция выбора. Данный вид альтернативной реакции основан на взаимосвязи между сигналами – раздражителями и ответом на них. Временные характеристики реакции выбора зависят от количества предъявляемых альтернатив. Баскетболисту каждого амплуа в соответствии со специфической его деятельности приходится реагировать на различное количество альтернатив.

Антиципирующая реакция (реакция предвидения, учреждения, предвосхищения) характерна для игровой деятельности центровых игроков и заключается в умении контролировать движение мяча и в стремлении «перехватить» его после отскока, действия с упреждением. Различается антиципирующая реакция в коротких и длинных временных интервалах.

«Чувство времени». Успешная игровая деятельность баскетболистов связана с точной оценкой временных интервалов. Основную роль в «чувстве времени» играют мышечно-двигательные ощущения, отражающие темп совершаемых движений, быстроту их последовательной смены и различие в мышечных напряжениях (В. В. Фидельский, Ю. А. Подколзин, 1989). Баскетболистам разных амплуа необходимо владеть специализированным восприятием временных интервалов.

Пространственная и скоростная точность. Для оценки пространственного восприятия применяется тест с последующим анализом графического задания (М. П. Мирошников). Графическое задание предусматривает обводку карандашом геометрических фигур-шаблонов без зрительного контроля. Более высокий процент устойчивости движения свидетельствует о наличии предпосылок точности пространственного восприятия, особенно важного качества игроков задней линии. Тест для определения скоростной точности, предложенный нами, заключается в том, что испытуемый в течение минимального отрезка времени (2−3 с) находит центр у 10 окружностей, нанесённых на специальный бланк. Количество точных отметок (% отношение) является показателем скоростной точности.

Распределение и объём внимания. Организация игры требует отчётливого и одновременно направленного восприятия нескольких объектов (партнёров, противников, их расположение на площадке,

100

перемещение мяча и партнёров с целью оценки игровой ситуации и т.д.). Наряду с показателями распределения внимания и деятельности игроков задней линии большую роль играет объём внимания, который характеризуется одномоментным и чётким восприятием большого количества объектов.

Наличие высокого показателя объёма внимания позволяет чётко анализировать игровую обстановку, решать сложные тактические задачи и применять рациональные игровые приемы.

Сосредоточенность внимания характеризует его направленность на определённый объект или вид деятельности. Особенно высокая степень интенсивности сосредоточенного внимания наблюдается у игроков передней линии при реализации бросков, которая взаимосвязана с показателем процента попаданий.

Переключение внимания. В игровой деятельности центровых игроков наличие этого высокоразвитого показателя играет ведущую роль, ибо он определяет умение переключить внимание с защитных действий на борьбу за отскочивший мяч, затем на организацию быстрого прорыва и участие в нём; при позиционном нападении – переключение внимания с розыгрыша мяча партнёрами на атакующие действия и борьбу за отскочивший мяч на щите противника.

Объём поля зрения. Для одновременного восприятия большого количества объектов необходимо увеличение объёма поля зрения (объёма пространства, позволяющего неподвижному глазу воспринимать объекты). Специфика деятельности баскетболистов отражается на особенностях восприятия объектов в определённых направлениях.

Таким образом, при определении игровой специализации баскетболистов целесообразно руководствоваться комплексом психологических показателей, доминирующих в их специфической игровой деятельности.

3.4. Выбор баскетболистов в команду по игровым функциям

Группы баскетболистов комплектуются по полу и уровню подготовленности. В команду вуза включаются хорошо физически подготовленные студенты второго, третьего, четвертого курса, а также студенты первого курса. Спортсменов II и III разряда должно быть в каждой группе не более 15 − 20, I разряда −12−15.

Подбор игроков и распределение их по выполняемым функциям – одна из ответственных задач, стоящих перед преподавателем. Её решить очень сложно, потому что студенты поступают в вуз с разной степенью технико-тактической подготовленности. Для определения спортивных