6. Влияет ли на частоту инсультов курение?

Безоговорочно — да! Оставляя в стороне фактор канцероген­ное™ табачного дыма, каждому человеку необходимо знать, что содержащийся в этом дыму никотин вызывает спазм сосудов.

У молодых людей одна выкуренная сигарета вызывает тридцатиминутный спазм мозговых сосудов. Этим объясняет­ся головокружение, подташнивание, которые появляются у начинающих курить после первых затяжек.

7* Насколько опасен алкоголь?

Вряд ли можно найти в организме орган или ткань, для которых алкоголь был бы безвреден. Говоря о его вредоносном воздействии на сосуды, напомним читателю лицо человека «с похмелья»: кожа отечна, в синюшных и багровых пятнах. Ткань мозга «выглядит» так же, а ведь ее клетки во много раз «нежнее» клеток кожи.

8* Какие погрешности в диете грозят инсультом?

Основные требования к диете — это ее сбалансированность по соотношению белков, жиров, углеводов, достаточная вита­минная обеспеченность, полноценность минерального состава.

Любые излишества (в том числе и излишние воздержания) вредны. С возрастом, когда явления атеросклероза более веро­ятны, следует отдавать предпочтение мол очно-кислым продук­там, растительным жирам, уменьшая количество животных, меньше употреблять крепкие бульоны, студень, печень, икру. Концентрированные настои чая, отвары кофе увеличивают на­грузку на сердце. Особенно противопоказаны они для людей с гипертонической болезнью. Поваренная соль также вредна: она способствует удержанию воды в тканях организма, что вы­зывает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу.

9. Можно ли заметить какие-нибудь предвестники инсульта?

В некоторых случаях предвестники инсульта проявляют­ся в кратковременном онемении («мурашках») конечностей, их слабости или неловкости, появлении пятен или звездочек пе­ред одним из глаз, звоне или «закладывании» уха, тошноте, го­ловокружении, пошатывании и т.п. Эти состояния относят к преходящим нарушениям мозгового кровообращения, но успо­каиваться на том, что «все прошло» нельзя. Такие состояния должны насторожить, побудить обратиться к врачу и аккурат­но выполнять его рекомендации по профилактике инсульта.

В большинстве случаев имеется возможность оператив­ным путем восстановить нормальное кровоснабжение в по­врежденном сосуде, избавив больного от грозящего инсульта.

10. Может ли переутомление вызвать инсульт?

Защитные механизмы в организме человека очень сильны. Однако при непомерных нагрузках их можно «сорвать». Предста­вим себе человека, сосуды которого в какой-то степени склерозиро-ваны. Кровообеспечение его головного мозга нормализовано за счет немного повышенного давления, помогающего крови продвигать­ся по несколько суженному руслу. При нагрузке (даже незначитель­ной) нетренированное сердце может не справиться, давление крови в склерозированных сосудах мозга упасть, кровоток снизиться, воз­можно, до критического состояния, т.е. до развития инсульта.

Все, что неблагоприятно влияет на организм — отрица­тельные эмоции, резкие перемены погоды, другие вредности внешней среды, болезненные состояния и т.д. — может приве­сти к срыву компенсации системы кровообращения, неполно­ценной по какой-либо из многочисленных причин.